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やすみん*
やせっぽちの私は超高齢者で歯医者嫌いの母ゆうちゃんと2人と暮らし。３度の食事に奮闘しつつ心地良く過ごせる生活術、ひそかな愉しみを模索中。
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2025.11.06
テーマ： おうちごはん(935)
カテゴリ： ひとりごと食日記
今朝も曇り空。トーストにホットカフェオレ、バナナの腸活ヨーグルトには
黒ゴマきな粉をトッピング。ゆうちゃんはヨーグルトを食べて「うまうま」と。
甘くてとろみもあって食べやすいのが良いんだな。
すり胡麻は粒が結構残っているけれど、気にならない様子。
怪しげな天気に洗濯は控えめ。お昼前、晴れ間も見えて庭仕事へ。
アリやまる虫、蚊までまだいる。動くと暑かった💦
しんどいの？と聞くと返事は「食べ過ぎかも」と。
うどんは2人で一玉を分けているのに…
しかも息苦しいのか呼吸を意識的にするようになってきて…
理由はともあれ超高齢者だから注意は必要。
暫くして落ち着いてから2人で健康習慣のスプーン一杯の蜂蜜をとり、
今日も一日過ぎ去った。
黒ゴマきな粉をトッピング。ゆうちゃんはヨーグルトを食べて「うまうま」と。
甘くてとろみもあって食べやすいのが良いんだな。
すり胡麻は粒が結構残っているけれど、気にならない様子。
怪しげな天気に洗濯は控えめ。お昼前、晴れ間も見えて庭仕事へ。
アリやまる虫、蚊までまだいる。動くと暑かった💦
ランチはマルシンのチーズハンバーグ、アボカドサラダの予定が…割ると筋だらけで食べられたものではなく、マシなところを少し削り取り
使って素麺サラダに。ちょっと控えめな食事になってしまった。
おやつは色々セット。
夕飯は寒がりのゆうちゃんの為にしゃぶしゃぶ餅、麩、さいた鶏肉を入れた
豆乳うどん。見た目はイマイチでも味は悪くなかった🍲
しんどいの？と聞くと返事は「食べ過ぎかも」と。
うどんは2人で一玉を分けているのに…
しかも息苦しいのか呼吸を意識的にするようになってきて…
理由はともあれ超高齢者だから注意は必要。
暫くして落ち着いてから2人で健康習慣のスプーン一杯の蜂蜜をとり、
今日も一日過ぎ去った。
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