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１１月１１日（１３日目）のカロリー摂取量４９８Ｋｃａｌ

カテゴリ： カロリー摂取量

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昨日は、お祝いごとで２３１９Ｋｃａｌ ＼(◎o◎)／！ も摂取してしまった為、今日は朝昼とプチ断食しました。　 (^J^)

１１月１１日（１３日目）のカロリー摂取量４９８Ｋｃａｌ

＊朝食は、抜きよ。 ゼロＫｃａｌ

＊昼食も抜きよ。 ゼロＫｃａｌ

＊夕食は、ごはん９０ｇ（１３１Ｋｃａｌ）・野菜炒め１人前（２１０Ｋｃａｌ）・筑前煮（１００Ｋｃａｌ）・玉葱と油揚の味噌汁（５７Ｋｃａｌ）の合計 ４９８Ｋｃａｌ






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最終更新日  2012年11月11日 17時26分39秒
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