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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2018.09.24
テーマ： 今日の出来事(303153)
カテゴリ： うつ病治療
怖いとは違うなー。
今は、不安なほうがつよいのかもしれません。
金曜日に途中でしんどくなって帰ってきたこと、金曜日に大事な会議があるのに
それをキャンセルしてしまったこと、
それに対する罪悪感。
また、これで自分の仕事をなくしたのではないかという不安感。
自分のとっている行動は自分の存在場所をなくすような行動になっているのでは
ないかという不安感。
がんばっていきたい。
１１０Kgが目の前にちらついているこの体系。
それもやっぱり自分としてはいやだ。
それもあって、ダイエットのためにも歩いている。
けれど、ダイエットをしようと思えば思うほど、体重は増えていく。
嫁曰く、ストレス太りになっていないかと言われ、そうなのかなあと
思いつつ。。。
自分の中でストレスはたくさん溜まっているのは自覚している。
何をしても発散ができない。
町をあるけば、恐怖心があるし、人気がいないところを歩いても
不安になって、煙草に手を出す。
お医者様には上手に気晴らしをと言われ、それができないことで
何をしたら、気晴らしになるんだろう。
とにかく、手当たり次第に手助けを求めている現状。
・・・だめだ。また、頭痛がしてくる。
今は、不安なほうがつよいのかもしれません。
金曜日に途中でしんどくなって帰ってきたこと、金曜日に大事な会議があるのに
それをキャンセルしてしまったこと、
それに対する罪悪感。
また、これで自分の仕事をなくしたのではないかという不安感。
自分のとっている行動は自分の存在場所をなくすような行動になっているのでは
ないかという不安感。
がんばっていきたい。
１１０Kgが目の前にちらついているこの体系。
それもやっぱり自分としてはいやだ。
それもあって、ダイエットのためにも歩いている。
けれど、ダイエットをしようと思えば思うほど、体重は増えていく。
嫁曰く、ストレス太りになっていないかと言われ、そうなのかなあと
思いつつ。。。
自分の中でストレスはたくさん溜まっているのは自覚している。
何をしても発散ができない。
町をあるけば、恐怖心があるし、人気がいないところを歩いても
不安になって、煙草に手を出す。
お医者様には上手に気晴らしをと言われ、それができないことで
何をしたら、気晴らしになるんだろう。
とにかく、手当たり次第に手助けを求めている現状。
・・・だめだ。また、頭痛がしてくる。
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