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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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August 5, 2020
テーマ： 今日の出来事(299422)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
自傷行為があったのは昨夜です。記載する元気もなかったので翌日に回した。
と言うことで今日、昨日の自傷行為について補足します。
昨夜、子供のねじりがずっと1時間以上続き、悩んでいる時にこの泣き声は結構辛く、
それが頭をパンクさせてしまい、イライラが止まらなくて自傷行為に至ったものと
思われる。これで何回目だろうか。結構傷は深くなりつつある。
嫁もなんか最近は淡々と処置をしてくれるようになった。謝るしかできないけれど、
本当に自分の頭は今後どうなっていくのでしょうね。
流石にこれ以上の生傷は結構見た目的にもNGだよな。。。見る人が見ても気持ち悪い
だろうし。ただでさえ、人の目には恐怖を抱いているのに、こんなに目立つ腕と
見られてしまう。自業自得なんですけれどね。
悩んでいる内容はいつも通りなので省略。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上記が、昨日の状態です。
ここからが今日。
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暑すぎです。もう外にもでる元気が出ない。
と言うより体力の低下をひしひしと感じた。暑いから歩けないんじゃなかった。
精神に体力が奪われているんだと言うことに気づく。
座椅子を買ったけれど、結局長い時間座ることができず、すぐに横になってしまった。
正座、あぐらのいずれでも30分も持たない。当然椅子もだけれど。
仕事中の頃は椅子の上に正座して仕事をしていてそれでも苦にならなかったのに。
今や、その座るだけの気力もない。
横になるのはやっと。
うーん、あまりいい状況ではないなと言うのが改めて実感。
自傷行為自体もいい状況ではないが、体力的な面にも影響を及ぼしてきていて、
少しでも体力をと思って、散歩をしようと思ってもこの暑さにやられてしまうし。
医師は運動でもと言われるけれど、これはちょっときつい暑さ。
となると残すは海かプールか。
泳げるかな。。。無理な気がするな。浮き輪が必要な気もする。
それだけ体力がないです。
数分間だけでも腰を同じ体勢にすることができんです。
精神面のリハビリだけではなく、体力的なリハビリも必要になっているんじゃないかな。
と思ってしまう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は泌尿器科へ診察。とりあえず、尿痛は治っているのでそこまで悪い結果には
ならないかなと思いながら病院に向かう。
一応、病名としては急性前立腺炎という病気とのこと。
ほぼほぼ数値は正常範囲内に治っているが、ここで治療をやめてしまうと
今度は蔓延性に変わりかねないのでしっかりと治療をすることになり、
抗生剤を今週も飲むことになった。この抗生剤を飲み終わったら、やっと
治療終了です。来週にはやっと1剤、朝の薬が減る。
とはいえ、まだ朝の薬はたくさん。
本当にうつ病からいろいろな病気を派生してきているんだなーと思った。
うつ病じゃなかったら、糖尿病にもならなければ、この前立腺炎にもならなかったろうに。
適宜な運動と水分補給さえしっかりしていれば今回の炎症にはならなかった。
どちらも不足していただめ、炎症を起こして39度の発熱があった。
※この時期に39度はかなりドキッとするよね。
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昨日買ってきた座椅子がちょっと低くてすぐに足の関節が痛くなる。
腰は痛くないんだけれど、今度は足の関節が痛い。
椅子形式の座椅子にしないと無理なのかなと思い、家にある木材を取ってきては
それを加工し、座椅子の高さを10ｃｍほど高くして正座やアグラじゃなくても
椅子形式で座れるように加工した。
※言葉じゃ説明できないので画像で。。。
黒色の座椅子の下に薄い茶色の木材で10ｃｍ程度、底上げしました。
とりあえず、これであればなんとかしばらくは座れるみたいです。
また座りづらかったら加工していきますけれどね。
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仕事を休んでいてこんなことばかりしているのが何をしているんだろうなと。。
他の人は仕事をしているのに。それが情けないです。
自社に自分の席があるのがとてもそれが悔しいというか、情けないというか、
申し訳ないというか。それが一番苦しい。
明日から娘は出社か。ちゃんと出社できるかな。
それが今は心配か。明日は何時から仕事なんだろうな。次から次へと心配事が
増えていくなー。親だからこそ仕方ないのだろうけれど。
ちょっと過保護？というよりは心配症だよね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
耳鳴りがする。突然耳鳴りがすることが増えてきたなー。最近、耳鳴りが増えてきて
いたけれど、放置していたけれど、ちょっと左耳に違和感というか痛みが出ていて、
それも微妙。もう少し様子を見るか。
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と言うことで今日、昨日の自傷行為について補足します。
昨夜、子供のねじりがずっと1時間以上続き、悩んでいる時にこの泣き声は結構辛く、
それが頭をパンクさせてしまい、イライラが止まらなくて自傷行為に至ったものと
思われる。これで何回目だろうか。結構傷は深くなりつつある。
嫁もなんか最近は淡々と処置をしてくれるようになった。謝るしかできないけれど、
本当に自分の頭は今後どうなっていくのでしょうね。
流石にこれ以上の生傷は結構見た目的にもNGだよな。。。見る人が見ても気持ち悪い
だろうし。ただでさえ、人の目には恐怖を抱いているのに、こんなに目立つ腕と
見られてしまう。自業自得なんですけれどね。
悩んでいる内容はいつも通りなので省略。
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上記が、昨日の状態です。
ここからが今日。
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暑すぎです。もう外にもでる元気が出ない。
と言うより体力の低下をひしひしと感じた。暑いから歩けないんじゃなかった。
精神に体力が奪われているんだと言うことに気づく。
座椅子を買ったけれど、結局長い時間座ることができず、すぐに横になってしまった。
正座、あぐらのいずれでも30分も持たない。当然椅子もだけれど。
仕事中の頃は椅子の上に正座して仕事をしていてそれでも苦にならなかったのに。
今や、その座るだけの気力もない。
横になるのはやっと。
うーん、あまりいい状況ではないなと言うのが改めて実感。
自傷行為自体もいい状況ではないが、体力的な面にも影響を及ぼしてきていて、
少しでも体力をと思って、散歩をしようと思ってもこの暑さにやられてしまうし。
医師は運動でもと言われるけれど、これはちょっときつい暑さ。
となると残すは海かプールか。
泳げるかな。。。無理な気がするな。浮き輪が必要な気もする。
それだけ体力がないです。
数分間だけでも腰を同じ体勢にすることができんです。
精神面のリハビリだけではなく、体力的なリハビリも必要になっているんじゃないかな。
と思ってしまう。
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今日は泌尿器科へ診察。とりあえず、尿痛は治っているのでそこまで悪い結果には
ならないかなと思いながら病院に向かう。
一応、病名としては急性前立腺炎という病気とのこと。
ほぼほぼ数値は正常範囲内に治っているが、ここで治療をやめてしまうと
今度は蔓延性に変わりかねないのでしっかりと治療をすることになり、
抗生剤を今週も飲むことになった。この抗生剤を飲み終わったら、やっと
治療終了です。来週にはやっと1剤、朝の薬が減る。
とはいえ、まだ朝の薬はたくさん。
本当にうつ病からいろいろな病気を派生してきているんだなーと思った。
うつ病じゃなかったら、糖尿病にもならなければ、この前立腺炎にもならなかったろうに。
適宜な運動と水分補給さえしっかりしていれば今回の炎症にはならなかった。
どちらも不足していただめ、炎症を起こして39度の発熱があった。
※この時期に39度はかなりドキッとするよね。
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昨日買ってきた座椅子がちょっと低くてすぐに足の関節が痛くなる。
腰は痛くないんだけれど、今度は足の関節が痛い。
椅子形式の座椅子にしないと無理なのかなと思い、家にある木材を取ってきては
それを加工し、座椅子の高さを10ｃｍほど高くして正座やアグラじゃなくても
椅子形式で座れるように加工した。
※言葉じゃ説明できないので画像で。。。
黒色の座椅子の下に薄い茶色の木材で10ｃｍ程度、底上げしました。
とりあえず、これであればなんとかしばらくは座れるみたいです。
また座りづらかったら加工していきますけれどね。
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仕事を休んでいてこんなことばかりしているのが何をしているんだろうなと。。
他の人は仕事をしているのに。それが情けないです。
自社に自分の席があるのがとてもそれが悔しいというか、情けないというか、
申し訳ないというか。それが一番苦しい。
明日から娘は出社か。ちゃんと出社できるかな。
それが今は心配か。明日は何時から仕事なんだろうな。次から次へと心配事が
増えていくなー。親だからこそ仕方ないのだろうけれど。
ちょっと過保護？というよりは心配症だよね。
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耳鳴りがする。突然耳鳴りがすることが増えてきたなー。最近、耳鳴りが増えてきて
いたけれど、放置していたけれど、ちょっと左耳に違和感というか痛みが出ていて、
それも微妙。もう少し様子を見るか。
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