闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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April 29, 2021
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カテゴリ: うつ病治療
今日はあいにくの雨でして、雨の中をかっぱを着て井出掃除をしてきました。
地域の方々と一緒に午前中いっぱいかかって井出掃除。
1年ぶりだから井手には大量の泥やゴミや石がたまっていて、それを「じょれん」と
言われる鍬みたいなものですくっては畦に置いて、またすくってはとこれをひらすら
繰り返してその地区全体の井出掃除をしました。

今、筋肉痛に襲われています。明日、起きれるんだろうか。
っていうくらい、筋肉痛です。

腕が痛いです。

途中、口の乾きがすごくて、水分を求めていました。

このまま行くと脱水症状になるかと思ったときにやっと休憩に入りました。
カッパを着ているのと、薬の影響で水分が思った以上に発散されたのか
まるで夏の水分補給がしたい一歩手前くらいでした。

今回から井出管理の役員さんが変わったためか、給水や休憩のタイミングが
前と異なっていたので、結構疲れました。
今までこんな脱水症状の一歩手前になるくらいまで酷使することはなかったのですが、
さすがに厳しかったですね。

まぁ、役員さんも今回が初めての方なので手順がわからないのでしょう。

あー、本当に腕が痛い。キーボードを打つのもかなり苦痛です。

体調はまぁ、マシな方だったかな?疲れやすいのは仕方がないけれど、
地域の方々と一緒に作業をするのに緊張感はなかったかと思います。

とって作業をしているから会話もなく、一人でしているのとなんら
代わりがないから、それで緊張感もなく作業ができたのかもしれませんね。

今日はしんどいので、これにて。
明日は仕事と吹奏楽の練習です。


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用法 随時
不安・焦燥
1 
頭痛
1 

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 ホームページ: https://chickenofshoat.wordpress.com/
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Last updated  December 15, 2023 07:33:39 PM
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