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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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November 16, 2025
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3200)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
再び療養に舞い戻ってきました。本当に何がどうなっているやら。
せっかく復帰させてもらい、作業所への通所ができるようになったかと
思ったら、早々にダウン。
なかなかうまくいかないものですね。
自分の人生、このままどうなってしまうのでしょうかね。
今年も終わりに近づいてきています。
夏頃から体調を崩し、療養して復帰、そしてまた体調を崩す。
今年はなんか散々。
せめて来月だけは通所ができ、今年の終わりを迎えたい。
って去年も同じことを思っていたのでしょうね。
さて、思いを書き出すといつも通りにおわらないので、今日の出来事。
昼ぐらいに起きて、１５時くらいにやっと散歩に出れました。
散歩中、知り合いに２組遭遇し、にっこりうつでの対応。
そういえば、今週末は神社のお祭りがあるんだっけ。
お餅つきをしなければいけない。そこまでに体調を整えて、にっこり
うつでもいいから、地域の皆さんと交流をしないといけないです。
その後、散歩は続き、３０分くらいですね。歩けたのは。
途中小学生にあい、緊張をしてしまいました。
誰にも会いたくないのに、そういう日に限っていろいろな人にあって
しまいます。
誰にも会わないような道を選んだつもりがそれなりに会いましたね。
することができなかったと思います。
頭の中はパニック状態でしたから、対応が難しかったのかもしれません。
もっと誰にも会わない道を探して散歩をしないといけないですね。
そうしないと散歩のたびに緊張していたら、気分転換にもならないです。
散歩中、長男の面倒は次女が見てくれています。
どこかにお出かけに出たのだと思います。
朝から自室にこもっている私の横でずっとゲームをしていたから、外に
出してもらえると本当に助かりますね。
ゲーム三昧の休日にはしてほしくないから、少しでも外の空気をすって
ほしいと思います。
散歩中に、小学１年生の自転車を練習している親子の姿を見かけました。
そういえば、私は長男に自転車の練習をさせたことはないな。
両親が面倒を見てくれたおかげで自転車に乗ることはできるようになり
ましたが、ADHDの関係で自転車に乗ることをやめました。
まだ１人で小学校から自宅まで歩いて帰ってこれないので、自転車は
危ないと判断し、当分見送りです。
せめて１人で帰って来れるようになり、交通安全を身につけてからじゃ
ないと自転車は危ないですものね。
なんか、親子らしい姿をみかけて、私は長男に対して親子らしいことを
何もしてあげられていないなと実感しました。
次女や両親が面倒を見てくれていることで生活はおくれているのですが、
父親らしいことは何もしてあげれていない。
長男が大きくなった頃にきっと後悔をするのでしょうね。
そうなることが予測できます。
後悔はしたくないとわかってはいても体がついていかない。
こんなに不自由な脳の構造になってしまったことが何よりもつらい。
そしてその不自由さを長男に与えてしまって本当に申し訳ない。
幸い、次女や両親がいるから助かっているだけで、何もしてあげられない
父親としては変わりがない。
きっと子供の反抗期になった時に何も対応をしてあげられないのだろうな。
本当に長男にはいい父親の思い出を分け与えることができず、ただ寝ている
だけの印象しかないと思います。
そんな長男の目を気にしながらでも体はいうことを聞いてくれない。
せめて小学校の迎えくらいはしてもいいのではないかなぁ。
それだけでも印象は変わってくると思う。
自分から変わっていかないと何も変わっていかない。
頑張るしかないのだと思います。
ただ、頑張りかたがわからない。どうやったら無理をせずに頑張れるのだろうか。
無理をして入院とかしてしまっては意味がない。
過去に無理をして入院したことがあるので。
匙加減がむずかしい。心地よい頑張りになるのが一番いい。
自分が苦しむ頑張りになってしまっては意味がない。それこそまた入院を
迎えることになりそう。
とまぁ、悩んでいても何も始まらないわけですが。
今は悩まずにできることを探して、早期寛解を目指していくしかすることは
ないのですよね。
少しでも早く寛解すれば長男の相手ができるようになるかと思います。
今は長男の面倒はみんなが見てくれているから、私は寛解を目指して
頑張るのみですね。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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再び療養に舞い戻ってきました。本当に何がどうなっているやら。
せっかく復帰させてもらい、作業所への通所ができるようになったかと
思ったら、早々にダウン。
なかなかうまくいかないものですね。
自分の人生、このままどうなってしまうのでしょうかね。
今年も終わりに近づいてきています。
夏頃から体調を崩し、療養して復帰、そしてまた体調を崩す。
今年はなんか散々。
せめて来月だけは通所ができ、今年の終わりを迎えたい。
って去年も同じことを思っていたのでしょうね。
さて、思いを書き出すといつも通りにおわらないので、今日の出来事。
昼ぐらいに起きて、１５時くらいにやっと散歩に出れました。
散歩中、知り合いに２組遭遇し、にっこりうつでの対応。
そういえば、今週末は神社のお祭りがあるんだっけ。
お餅つきをしなければいけない。そこまでに体調を整えて、にっこり
うつでもいいから、地域の皆さんと交流をしないといけないです。
その後、散歩は続き、３０分くらいですね。歩けたのは。
途中小学生にあい、緊張をしてしまいました。
誰にも会いたくないのに、そういう日に限っていろいろな人にあって
しまいます。
誰にも会わないような道を選んだつもりがそれなりに会いましたね。
することができなかったと思います。
頭の中はパニック状態でしたから、対応が難しかったのかもしれません。
もっと誰にも会わない道を探して散歩をしないといけないですね。
そうしないと散歩のたびに緊張していたら、気分転換にもならないです。
散歩中、長男の面倒は次女が見てくれています。
どこかにお出かけに出たのだと思います。
朝から自室にこもっている私の横でずっとゲームをしていたから、外に
出してもらえると本当に助かりますね。
ゲーム三昧の休日にはしてほしくないから、少しでも外の空気をすって
ほしいと思います。
散歩中に、小学１年生の自転車を練習している親子の姿を見かけました。
そういえば、私は長男に自転車の練習をさせたことはないな。
両親が面倒を見てくれたおかげで自転車に乗ることはできるようになり
ましたが、ADHDの関係で自転車に乗ることをやめました。
まだ１人で小学校から自宅まで歩いて帰ってこれないので、自転車は
危ないと判断し、当分見送りです。
せめて１人で帰って来れるようになり、交通安全を身につけてからじゃ
ないと自転車は危ないですものね。
なんか、親子らしい姿をみかけて、私は長男に対して親子らしいことを
何もしてあげられていないなと実感しました。
次女や両親が面倒を見てくれていることで生活はおくれているのですが、
父親らしいことは何もしてあげれていない。
長男が大きくなった頃にきっと後悔をするのでしょうね。
そうなることが予測できます。
後悔はしたくないとわかってはいても体がついていかない。
こんなに不自由な脳の構造になってしまったことが何よりもつらい。
そしてその不自由さを長男に与えてしまって本当に申し訳ない。
幸い、次女や両親がいるから助かっているだけで、何もしてあげられない
父親としては変わりがない。
きっと子供の反抗期になった時に何も対応をしてあげられないのだろうな。
本当に長男にはいい父親の思い出を分け与えることができず、ただ寝ている
だけの印象しかないと思います。
そんな長男の目を気にしながらでも体はいうことを聞いてくれない。
せめて小学校の迎えくらいはしてもいいのではないかなぁ。
それだけでも印象は変わってくると思う。
自分から変わっていかないと何も変わっていかない。
頑張るしかないのだと思います。
ただ、頑張りかたがわからない。どうやったら無理をせずに頑張れるのだろうか。
無理をして入院とかしてしまっては意味がない。
過去に無理をして入院したことがあるので。
匙加減がむずかしい。心地よい頑張りになるのが一番いい。
自分が苦しむ頑張りになってしまっては意味がない。それこそまた入院を
迎えることになりそう。
とまぁ、悩んでいても何も始まらないわけですが。
今は悩まずにできることを探して、早期寛解を目指していくしかすることは
ないのですよね。
少しでも早く寛解すれば長男の相手ができるようになるかと思います。
今は長男の面倒はみんなが見てくれているから、私は寛解を目指して
頑張るのみですね。
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