闘病日記(うつ病)

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November 19, 2025
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今朝はゆっくりとすっきりと起き上がれました。

なんか頭もすっきりとしていて、なんかこれなら作業所にもでれるのでは
ないかと思ってしまいます。
とりあえず、今月は療養なので焦らずですね。

今日も寒さがきつい1日ですね。パソコンを入力するても冷えてしまい、


誤字脱字はご容赦を。

昨夜はあまりの寒さにエアコンをつけてしまいました。
本当に寒かったのですよね。皆様のところも寒かったですか?

今日も寒くて、何かしようとする気が起きないですね。

お酒を飲んでぬくもっています。寒い時はお酒がいいです。

熱燗とかできるといいのですが、さすがにそこまで本格的に飲んでしまうと
薬と相性が悪いだろうと思って、軽めの酎ハイで我慢です。

けれど、お酒っていいですね。体が温もるし、気分もよくなる。
って、お酒が切れた時が大変になるのはわかっているんですけれどね。。

早く作業所に復帰をしていきたいです。

今日は気分がいいのでしょうね。そんな気になっています。


願っています。

今思うと、今月作業所に出れなくなった原因は、初日に作業ミスがあった
からではないかと思うようになってきました。
確かに初日に作業ミスがありました。
実はそれが苦痛になってでれなくなってしまったのではないかと思います。



今は小さなミスでもメンタルがやられてしまうのかもしれません。

来月はミスが起きないような作業を中心にさせてもらえるといいな。
そんな作業ってあるのかな。

成功を積み重ねて、メンタルの回復をしていきたいなと思います。

失敗ばかりだとまた自信をなくしてしまうので、まずは軽めの作業をさせて
もらって自信が取り戻せた頃に以前と同じ作業をさせてもらえると幸いです。

あっ、今の状況を介護担当の方に伝えていないや。

あとからメールで連絡しておかなくちゃ。





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Last updated  November 19, 2025 09:15:51 PM
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