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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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March 26, 2026
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3391)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日も作業所に通所できなかった。
朝目が覚めたけれど、体がいうことを聞かない。
体を起こすことができない。まるで金縛りのよう。
体が重い。体を起こすだけの気力がない。
頑張ってみたけれど、結局１日ベッドで横になっているだけ。
通所を嫌がっているのかな。
前日から悩み、緊張感も最大値に。通所するのがこんなに困難な
ことになってしまったのだろうか。
どんなに頑張っても起き上がれず。
やっとのことで起き上がることができたのはお昼すぎ。
お昼すぎになって作業所に通所できなくなって、気が緩んだのか
やっとのことで起き上がり、お昼ご飯を食べれた。
やっぱり、前夜の緊張感がストレスになって、朝起きれないのだろうね。
どうして通所日前夜になるとストレスが溜まるのだろうか。
何をそんなに気にしているのだろうか。
作業所にいる時間だって１６時までだから５．５時間の就労しかしない。
作業も導入してくれている。
それでいて、何の不服があるのだろうか。
何の不満があるだろうか。
作業所に対しての不満なんてないし、職員さん・他の利用者さんと仲が
悪いわけではない。
どうしたら通所できるようになれるのだろうか。
結局、今日も嫁には弁当を作ってもらっていて、家で食べることに。
せっかく朝から頑張って作ってもらっているのに、作業所で食べることが
できなかった。
どれだけ嫁に負担をかけてしまっているのだろうか。
お弁当のこともだし、金銭面もだし、気分転換もだし。
どれだけ嫁に負担をかければ気が済むのだろうか。
嫁に負担はかけたくないのに。
しかも今日は娘にまで負担をかけてしまった。
長男が春休みで、私以外に長男の面倒をみることができない日で、
娘が有給をとってくれて長男の面倒を朝から晩まで見てくれていた。
家にいて、何もしないのなら、長男の面倒くらい見ればいいのに、
それすらできない。
何のために生きているのだろうか。
自分のやらないといけないことをいろいろな人に変わってもらい、
自分はベッドで横になっているだけ。
一体これに何の意味があるのだろうか。
今の自分にできることは何だろうか。
毎回、同じことを悩んでいるね。なんか、このブログにも意味が
あるのだろうかと思ってしまいます。
病気が寛解するまで続けようと思っているブログですが、毎日
同じことを書いていれば、あまり意味がないような。
何かの自己満足なのでしょうか。
あー、病院の先生に状況をしってもらうためのブログだったか。
定期検診までの様子を明確に伝わるようにブログを始めたんだっけ。
それすらも忘れるくらい、悩んでいたんだなぁ。
悩むのは仕方ないとしても１日中悩むのはやめてほしいな。
何も結果がでないし、変わることもない。
これは毎回嫁に言われることだけれど、無意味なことを悩んでしまって
います。
どうやったら悩まずに過ごせるのかを教えてほしいな。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日も作業所に通所できなかった。
朝目が覚めたけれど、体がいうことを聞かない。
体を起こすことができない。まるで金縛りのよう。
体が重い。体を起こすだけの気力がない。
頑張ってみたけれど、結局１日ベッドで横になっているだけ。
通所を嫌がっているのかな。
前日から悩み、緊張感も最大値に。通所するのがこんなに困難な
ことになってしまったのだろうか。
どんなに頑張っても起き上がれず。
やっとのことで起き上がることができたのはお昼すぎ。
お昼すぎになって作業所に通所できなくなって、気が緩んだのか
やっとのことで起き上がり、お昼ご飯を食べれた。
やっぱり、前夜の緊張感がストレスになって、朝起きれないのだろうね。
どうして通所日前夜になるとストレスが溜まるのだろうか。
何をそんなに気にしているのだろうか。
作業所にいる時間だって１６時までだから５．５時間の就労しかしない。
作業も導入してくれている。
それでいて、何の不服があるのだろうか。
何の不満があるだろうか。
作業所に対しての不満なんてないし、職員さん・他の利用者さんと仲が
悪いわけではない。
どうしたら通所できるようになれるのだろうか。
結局、今日も嫁には弁当を作ってもらっていて、家で食べることに。
せっかく朝から頑張って作ってもらっているのに、作業所で食べることが
できなかった。
どれだけ嫁に負担をかけてしまっているのだろうか。
お弁当のこともだし、金銭面もだし、気分転換もだし。
どれだけ嫁に負担をかければ気が済むのだろうか。
嫁に負担はかけたくないのに。
しかも今日は娘にまで負担をかけてしまった。
長男が春休みで、私以外に長男の面倒をみることができない日で、
娘が有給をとってくれて長男の面倒を朝から晩まで見てくれていた。
家にいて、何もしないのなら、長男の面倒くらい見ればいいのに、
それすらできない。
何のために生きているのだろうか。
自分のやらないといけないことをいろいろな人に変わってもらい、
自分はベッドで横になっているだけ。
一体これに何の意味があるのだろうか。
今の自分にできることは何だろうか。
毎回、同じことを悩んでいるね。なんか、このブログにも意味が
あるのだろうかと思ってしまいます。
病気が寛解するまで続けようと思っているブログですが、毎日
同じことを書いていれば、あまり意味がないような。
何かの自己満足なのでしょうか。
あー、病院の先生に状況をしってもらうためのブログだったか。
定期検診までの様子を明確に伝わるようにブログを始めたんだっけ。
それすらも忘れるくらい、悩んでいたんだなぁ。
悩むのは仕方ないとしても１日中悩むのはやめてほしいな。
何も結果がでないし、変わることもない。
これは毎回嫁に言われることだけれど、無意味なことを悩んでしまって
います。
どうやったら悩まずに過ごせるのかを教えてほしいな。
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