闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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September 14, 2026
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日の天気は雨。散歩するには不向きです。
ということで、今日は車の運転練習を行いました。

ちょうど、外付けHDDのUSBケーブルが切れてしまったので、
USBケーブルを購入しにK'sデンキまでドライブ兼買い物に出てきました。

午前中は昨日の疲れもあってか、起き上がれませんでした。

起き上がれなかったことを後悔します。
今日はうつ症状としては軽め。なんか動けそうな気がしていました。
こんな日に限って雨。散歩でも出れていたかもしれません。

午後からはお昼ご飯を食べ、ちょっと休憩してから車に乗り込み、
運転練習をしていました。
片道30分ですが、K'sデンキまでドライブです。

平日の昼間ということもあり、車も少なく、練習するにはちょうどいい
くらいでした。
目的地に到着したら、店内を散策。こちらも人が少なくて、ちょうどいい
感じです。
買い物も安心してできました。


買い物をすませ自宅に帰ってきたらぐったり。運転は疲れます。
まだまだ練習が必要ですね。

けれど、今日は達成感がありました。
外付けHDDが認識できたことがとても嬉しく、ケーブルを買いにいけて
よかったと思いました。


まだ1日起きているというのは難しいようです。

夕方はいつもの恐怖症。物音や人の声が怖い。
結局晩御飯はいつも通り、遅れてからの一人食事。

夜になると、子供がプラレールで遊んでいてそのプラスチックがぶつかる
音がとても怖い。子供の泣き声がとても怖い。
「怒られてしまう」という恐怖に耐えながら過ごしていました。

まだまだ日常生活に支障をきたします。

せっかく平穏無事に過ごせるかなと思ったけれど、疲れすぎると夕方恐怖が
強くでてきます。

今日はK'sデンキに出かけた以外は自室に引きこもり。
けれど、家から一歩でも外にでれたから良しにしましょう。

明日も天気が悪いみたい。散歩は無理かなぁ。





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Last updated  September 14, 2026 09:30:03 PM
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