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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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September 28, 2026
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3391)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
昨日の運動会疲れで今日は１日寝転んでいました。
昨日は１日中、緊張しっぱなしで、精神的なダメージが大きかった
のでしょうね。筋肉痛はないのですが、精神的にぐったりしていて
今朝は起き上がることができませんでした。
月曜日から起き上がれないと気分が落ち込んでしまいます。
のに、私は寝転んでばかり。
動こうにも動けれない。動きたくない気持ちでいっぱい。
働けないことがとても恥ずかしい。そして苦しい。
昨日運動会に参加していた方々は今日は普通に働いていらっしゃる。
それなのに自分はと言うと布団で寝転んでいるだけでした。
毎日寝転んでいるだけなのですが、今日は特に苦しいです。
たった半日、運動会に出ただけでこんなに動けなくなってしまう
なんてつらいな。
大勢の前で競技に参加していたことがかなりの精神ダメージ。
嫌だなぁ。こんな病気になっていなけれど、少しは楽しめただろうに。
楽しむどころか、緊張しっぱなしで気分は低下。
頭痛や胃痛に悩まされながら今日１日を過ごしていました。
こんな１日なら無くていいのい。
と言っても明日も同じような感じで過ごすのだろうな。
日々することがないから、何かする気力がないから、何も活動が
できないだろうね。
明日のお天気はどうなのかな？
明日は散歩に出れるかなぁ。
せめて散歩にはでかけて気分転換をしておかないと気分が落ち込む
ばかりになってしまいます。
何かしておかないとやっぱりダメだなぁ。
先日みたいに工作とかしていれば気分転換になるかな？
運転練習も兼ねてDAISOにでも行くかなぁ。
とか前日に色々と考えていても、当日になったら動けなく
なるんだよね。
予定があればあったで緊張し、予定がなければないで落ち込む。
どうしたらいいの？
とか考えているうちに夕方になってしまい、夜を迎える。
１日中、悩んでばかりで夜を迎えてしまうから、今日は何をしたの
だろうかと後悔して、一人反省会をおこなってしまいます。
つらいな。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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昨日の運動会疲れで今日は１日寝転んでいました。
昨日は１日中、緊張しっぱなしで、精神的なダメージが大きかった
のでしょうね。筋肉痛はないのですが、精神的にぐったりしていて
今朝は起き上がることができませんでした。
月曜日から起き上がれないと気分が落ち込んでしまいます。
のに、私は寝転んでばかり。
動こうにも動けれない。動きたくない気持ちでいっぱい。
働けないことがとても恥ずかしい。そして苦しい。
昨日運動会に参加していた方々は今日は普通に働いていらっしゃる。
それなのに自分はと言うと布団で寝転んでいるだけでした。
毎日寝転んでいるだけなのですが、今日は特に苦しいです。
たった半日、運動会に出ただけでこんなに動けなくなってしまう
なんてつらいな。
大勢の前で競技に参加していたことがかなりの精神ダメージ。
嫌だなぁ。こんな病気になっていなけれど、少しは楽しめただろうに。
楽しむどころか、緊張しっぱなしで気分は低下。
頭痛や胃痛に悩まされながら今日１日を過ごしていました。
こんな１日なら無くていいのい。
と言っても明日も同じような感じで過ごすのだろうな。
日々することがないから、何かする気力がないから、何も活動が
できないだろうね。
明日のお天気はどうなのかな？
明日は散歩に出れるかなぁ。
せめて散歩にはでかけて気分転換をしておかないと気分が落ち込む
ばかりになってしまいます。
何かしておかないとやっぱりダメだなぁ。
先日みたいに工作とかしていれば気分転換になるかな？
運転練習も兼ねてDAISOにでも行くかなぁ。
とか前日に色々と考えていても、当日になったら動けなく
なるんだよね。
予定があればあったで緊張し、予定がなければないで落ち込む。
どうしたらいいの？
とか考えているうちに夕方になってしまい、夜を迎える。
１日中、悩んでばかりで夜を迎えてしまうから、今日は何をしたの
だろうかと後悔して、一人反省会をおこなってしまいます。
つらいな。
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