2009年03月の記事
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スイミング ＋久しぶりの・・＋
きのうも今日も年度末なので仕事がチョーいそがしい・・・。ゆっくりPCさわれない・・・。コメントかけない・・・。ブログ更新もてきとう・・・。ストレスたまりそう。仕事忙しいけど、スイミングには行くきのうのスイミング背泳ぎ初級クロール中上級アクアジョギング背泳ぎは久しぶり。きのうのレッスン、いちばん難しかったのは、両手を回して２５メートル。顔の上に水がかかる。と、言うか、顔が沈む。鼻から水が入ってきて、むせる。鼻から息をはくのをわすれてた。クロールのレッスン。いちばん難しかったのは、やっぱり、クイックターン。壁からの距離がどのくらいか感覚がつかめなくて、両足でタイミングよく蹴れなかった。もっと一人でクイックターンの練習したいけど、やっぱりちょっと怖いから、できないなぁ。＋ ＋ ＋ ＋ ＋きょうのおすすめ【送料無料：最大20％オフ！サプリメントまとめ買いセール！】DHCカルニチン120粒（20日分）やっぱり Lカルニチン ちょっとの運動や日常の家事をする時でもすごいにほんブログ村
2009/03/31
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＋ほめる＋
『大丈夫、大丈夫』そう 自分に言い聞かせて『うまくいく、うまくいく』おまじなのように 唱え『もう少し、もう少し』あと ちょっとだけだから『がんばった、がんばった』最後まで がんばれた『よくできた、よくできた』いつもより がんばれたことをいっぱい いっっっぱいほめてあげてほしい自分で自分自身のことを＋ ＋ ＋ ＋ ＋ほめてもらうことに慣れていないせいか日々けなされて、上から押さえつけられて(？)生活しているせいかほめられるとすごくうれしい反面すごくはずかしい｡だから､自分をほめることなんかめったになくてと､いうかほめ方がわからない･･･｡だけど結果、だめだったとしてもがんばったことをほめてあげたい。自分自身のことを。
2009/03/30
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今日の出来事 ＋ミシン＋
うわぐつ袋を作るので教えてほしいと友達が家に来た。うちのミシン【ポイント5倍】 ブラザー ミシン MS201■送料無料■ブラザー ミシン MS201欲しかった機能が満... このミシンすごいコンピューターミシンなのに、安い。簡単糸通し。１９種類の縫い模様。去年作った作品。お道具袋と座布団カバー体操服袋と上靴いれ去年の今頃、がんばって作ったなぁ。
2009/03/29
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スイミング ＋けが？＋
きのうのスイミングバタフライ初級のクラスには間に合わなかったので平泳ぎ初級アクアフレックス平泳ぎ伸びる練習２５メートル、何回でいけるか。目標は２０回以内。ポイント手を入れた後、キックして前に伸びる。25メートル結局12回で泳げた。伸びるのはオッケーかな？＋ ＋ ＋ ＋ ＋レッスン後自主練習。平泳ぎの手の練習、プル（水をかく）のあと息継ぎをしてリカバリー（手を水の中に入れる）するときに手ができるだけ顔の近くを通るように。それを意識しすぎて、親指の爪で鼻を引っかいてしまった。鼻が赤くなった。うっうっ・・・。ちょっと恥ずかしい・・・。＋ ＋ ＋ ＋ ＋今日のおすすめ即納！2ケース以上【送料無料】明治乳業 VAAM ヴァームウォーター 500mlPET 24本入〔バーム...ヴァームもアクアビクスのときよく飲みます。体脂肪を燃やすにほんブログ村
2009/03/28
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スイミング ＋逆三角形？＋
スイミング、きのうは久しぶりの木曜日のレッスン木曜日は、バタフライ中上級アクアビクススイミング初級のレッスン久しぶりにアクアビクスのレッスンに入れたので、うれしくてがんばったけど、調子に乗りすぎた水からでたら、足がふらつく３週間も、アクアビクスに来てなかったので体がついて行ってないのかなアクアビクスが終わった後インストラクターの方が話しかけてきてくれた。「学生の時とか、何かスポーツをされてたんですか」『なにもしてませんよ。歌をうたってましたよ。（高校のとき、私はコーラス部でした） なぜですか』「腕とか筋肉が良い感じなんで。」『９月からここ（プール）に来てるから、腕とか筋肉付いたんでしょうかねぇ』「そうですね。水泳やってると肩とか腕とか筋肉つきますから。 逆三角形になると、ウエスト細く見えるからいいですよね。」『なるほど、そうですよねぇ。』・・・いったん納得したけど、よく考えてみたら、逆三角形になったらウエスト細く【見える】だけで実際に、ウエスト細くならなかったら意味ないかも・・・。『めざせ逆三角形』と、思ったけど筋肉モリモリも やだなぁ・・・。＋ ＋ ＋ ＋ ＋今日のおすすめアクアビクスの時はいつもこれを飲んでいます。Lカルニチンはすごい。いつも２リットルのを買って、５００ｍｌのペットボトルに入れて持って行ってます。１本５０円くらいの計算。にほんブログ村
2009/03/27
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＋笑顔＋
いつもわらっていよう｡えがおは魔法｡あなたがほほえめば、つられて､わらっちゃう｡いやなことがあったとしたら少し悲しんででもすぐに笑顔をつくる。『笑う門には･･･』って言うじゃない｡いっぱい笑ったら幸せがくるんだよ。私がほほえむから､次はあなたが笑ってね｡＋ ＋ ＋ ＋ ＋いつも笑顔でいようと思う｡『へらへら』という感じではなくて、『にこにこ』と。もちろん、いやなことや悲しいことがあったら怒ったり泣いたりすればいい。でも、最後にいっぱい笑って、いやなことを吹き飛ばして。笑顔は感染る（うつる）からね。だからあなたの笑顔のためにいつも笑顔でいたい。
2009/03/26
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＋近くに＋
こんなに近くにいるのに届かない｡手を伸ばしたら届く距離｡あなたの心までのきょりは遠い｡いつもそばにいるのに｡言い出せない一言のために苦しんで｡この関係を壊したくないから｡その一言を言ってしまったら楽になれるのだろうけどその一言を言ってしまったら間違いなく今のこの関係は壊れてしまう｡「今の関係で十分」「高望みはしない」「話ができるだけで幸せ」そう何度も自分に言い聞かせて＋＋＋＋＋ちょっと、あのときの事を思い出した。あのとき、あの一言を言っていたら、言ってしまっていたら状況は変わっていたのか。いい方向に進んでいたのだろうか・・・。初恋の人からの手紙＋ずっと、ずっと＋＋ためいき＋
2009/03/25
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スイミング ＋挑戦！＋
きのうのｽｲﾐﾝｸﾞ子供たちは､ﾃｽﾄでした｡ひｰちゃんはﾊﾞﾀﾌﾗｲ12．5ﾒｰﾄﾙ｡ひｰちゃん､初めてのﾊﾞﾀﾌﾗｲに挑戦！最後まで泳げました｡ｺｰﾁに｢初めてなのによく頑張りました｣と言ってもらったらしいです｡結果はお尻があがってきてないので不合格だったけど､12．5ﾒｰﾄﾙ泳げたことに自信がついたみたい｡りっちゃんは背泳ぎのﾀｲﾑ３９秒に挑戦！りっちゃんは練習の時､42秒くらいだったのであきらめてたから､合格って聞いてビックリしました。私はと言うと・・・。きのうのレッスンクロール中上級でクイックターンに挑戦！ポイント回るとき鼻から息をはきつづける。おへそをみる。壁から腕ひとつ分のところでまわる。まわるとき手は「きをつけ」の姿勢で。回ったら手を伸ばしその手を追いかけるようにしてから 壁を蹴る。その場で回る練習は何回かしたけれど壁を蹴るところまでいってなかったのでドキドキ・・・。クロールで泳いできて、くるっと回る・・・。あれ今私、どうやってまわったの片足でしか、壁蹴れてないんですけど。原因は、壁から遠いところで回ったからみたい。鼻にも耳にも水が入ったけど、なんか、楽しくなってきた。もっと練習しよ＋＋＋＋＋今日のおすすめやっぱり本物はちがう。バナナ味新発売
2009/03/24
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＋ためいき＋
「はぁ～」あっまたため息｡『ため息つくと､幸せが逃げてくよ』ときみが言ったのを思い出す｡「はぁ～」そんなことを思いだしまたため息一つ。しかたないよ。きみのことを思いだすと、自然に出てくる。行き場のない伝えられないこの気持ちがこの想いがこの言葉がまたため息に変わる。＋ ＋ ＋ ＋ ＋初恋の人からの手紙＋ずっと、ずっと＋
2009/03/23
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スイミング ＋テストにむけて＋
きょうも子供たちとスイミングひーちゃんがどうしてもバタフライの練習がしたいというので・・・。よくがんばるなあ。『テストのとき、全然泳げなかったらはずかしいから』らしいけど。今日の練習で少しは形になってきたけど・・・。あしたのテストはどうかなぁ？？
2009/03/22
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スイミング ＋誰がスランプ？＋
きょうはたくさん花粉が飛んでいたんでしょうか？鼻水、目のかゆみ、のどの痛み、頭痛・・・。ちょっと今日はひどいです体調悪いので、皆さんのところに遊びにいけませんあした、ゆっくり伺います。＋ ＋ ＋ ＋ ＋きのう子供たちと隣町の温水プールへ行ってきました。ひーちゃん（小３長女）のスイミングのテストが今度の月曜日にあります。今回のテストはバタフライ１２．５メートル。週一回のスイミングで４週目にテスト。「３回練習しただけで泳げるわけないやんかぁ～」と落ち込んでいたので、ちょっと練習。ポイントポコポコとお尻を水面から出す感じで。手を水の中に入れるとき、うでを曲げない。あっいつもわたしが注意されてることと一緒じゃない
2009/03/21
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＋ずっと、ずっと＋
この一言を言ってしまえば楽なのに。今の関係が壊れるか、この関係より発展するか分からないから。この関係がいちばん心地よくて言えずにいる。心の中では毎日言ってる言葉結局勇気がないから。だからこのままずっとずっと・・・。＋ ＋ ＋ ＋ ＋ある人から、手紙がきました。 yuko、ひさしぶり。もうテスターだけでメイクするのはやめましたか？あのころのyukoがなつかしいです。～中略～そういえばyukoにとっては初恋の相手がおれでしたね。付き合ったばかりのころのyukoは、なかなか意地っ張りで、会いたいくせに「今日は用事があるから会わない」とか言っていた記憶があります。今も無用な駆け引きを仕掛けたりしていますか？～中略～おれはyukoと付き合えてよかったなぁと思っています。ストレスを感じたときに、まるで何事もなかったかのように自分をコントロールするのも、yukoのおかげで得意になりました。どうもありがとう。いろいろ書いたけど、おれはそんなyukoのことが好きでした。これからもyukoらしくいられるよう、あと、当時本気でやっていた深夜ラジオへの投稿も続けて（笑）、幸せをふりまいてください。またいつか会いましょう。では。P.S. うちに黒魔術の本を忘れていったよね？そのまま持っているので返します。 design・マエたん♪ 素材・素材屋じゅん ＋ ＋ ＋ ＋ ＋【初恋の人からの手紙】教えてもらったサイトにアクセスして必要な項目にチェックを入れて＝結果を表示＝ ポチッと結構あたってます。実際には初恋の人とは付き合うことはなかったけどほかの人と付き合ってたときはこんな感じだったような？●『もうテスターだけでメイクするのはやめましたか』 今でもやってます。●『無用な駆け引き』 よくやってました。●『ストレスを感じたときに、 まるで何事もなかったかのように自分をコントロールする』 めちゃめちゃ得意です。●『当時本気でやっていた深夜ラジオへの投稿』 投稿は、してないけど 何でもやり出したら とことんやらないと気がすまない性格。●『うちに黒魔術の本を忘れていったよね？』 黒魔術の本は持っていなかったけど、 おまじないの本とか 姓名判断の電子手帳のようなものは持っていて、 初恋の人と遊んでました。この【初恋の人からの手紙】は☆みかちとCookie☆さん のブログ☆トイプードルCookieのにっき☆で紹介されてました。☆トイプードルCookieのにっき☆はかわいいわんこブログです。クッキーちゃんがとてもかわいい。いつも癒されてます。みかちさん、ありがとう。あのころの記憶をたぐりよせ書いてみた詩。あのころは純粋だったんだなぁ。
2009/03/20
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スイミング ＋苦手なもの＋
きょうは、小学校の卒業式です。ご卒業おめでとうございますうちの子供は小３と小１なのでまだまだ卒業は先の話ですが・・・。子供の通っている小学校は生徒数が９００人近くいるので体育館に入りきらないため１、２年生は卒業式に参加できません。（ちなみに来年は１０００人を超える予定）りっちゃんはお世話になった６年生を見送れないのが少し残念そうでした＋ ＋ ＋ ＋ ＋きのうのスイミングはスイミング中上級(平泳ぎ)とアクアジョギング。平泳ぎの、おさらい。苦手なものを足に挟むこれプルブイエバニュー (EVERNEW) スイムブイ HA-076 ［分類:ビート板・プルブイ］●プルブイをふとももに はさんで壁を持ってキックの練習。膝を開きすぎると、プルブイがはずれて浮いてきてしまうので、気をつけて。小さくキック。タテにけり出す、ウイップキックの要領で。●プルブイを足にはさんでビート板を持ってキックの練習。膝を開きすぎないように、小さくキック。足首注意。●ビート板無し、プルブイをはさんで呼吸もつけて２５メートル泳ぐ。これもさっきと同じ。●プルブイなしで２５メートル泳ぐ。 呼吸の後、手を水の中に入れるとき上に伸びるようなイメージで。バタフライほどではないけれど少しウェーブする感じで。●最後にもう一度２５メートル泳ぐ。 呼吸する時、顔の近くに手を持ってくる。水をすくい上げる。ここで注意を受ける。 「もうちょっと、手を水の中に突っ込む感じでいきましょう。」 もう少し水の中に突っ込むと、伸びることができるみたい。次練習するときはそこに気をつけようプルブイももっと活用すればいいんだけど、どうしても苦手なものは避けたくなるからねぇ・・・。マイ プルブイ 買おうかな。これなら、ビート板の代わりにもなるしいいかも。
2009/03/19
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＋声に出して＋
言葉にしなきゃわからない。声に出さなきゃ伝わらない。思っているだけではだめなこと。ちゃんと言葉にして声に出して言ってみよう。「うれしい」「ありがとう」「幸せだよ」「感謝してるよ」・・・。「大好きだよ」＋ ＋ ＋ ＋ ＋＋伝えたいことを＋＋声に出して＋
2009/03/18
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スイミング ＋ぼちぼち・・・＋
きのうのスイミングのレッスンクロール中上級アクアジョギングでした。ちょっとだけスランプのクロールのおさらい。●片手クロールの練習。●S字ストロークの練習。●ハイエルボーの練習。ハイエルボーはなんとか出来てるみたいだけど、手を水の中に入れるとき親指から入れる事を意識しすぎて、手の甲から水に入ってるようで、「親指から入れることは忘れましょうか」とコーチに言われた。最後にクイックターンの練習今回は一人で回る練習ポイント手を「きをつけ」にする。水に浮いてからドルフィンキックで勢いをつける。おへそをみる。鼻から息をはき続ける。・・・やってみたけど、からだが元の位置に戻ってこなくて、浮きあがって足をついたら横を向いてた。なぜ、そんなことにどうやら、アゴがひけてなくて、ちゃんとおへそを見続けることができてなかったみたい。一人で挑戦しようと思ったけど「頭を底に打つ危険があるので気をつけてください」と言うコーチの言葉に、怖くなってしまいには、ブルブル震えが止まらなくなってしまった重症かもクイックターンのトラウマが・・・。クイックターンはぼちぼちがんばるぞぉ～。＋ ＋ ＋ ＋ ＋15日の日曜日､子供たちはｽｹｰﾄ教室に行ってきました｡ｽｲﾐﾝｸﾞの課外授業です｡すごく楽しかったみたいで､ひｰちゃんは帰ってきたら機関銃のようにしゃべりまくっていました｡午前中は､寒くてｽｹｰﾄするの嫌といってｽｷｰ教室のときのようにすねてｺｰﾁにご迷惑をかけていたみたいなのに･･･｡引率してくださったｺｰﾁ､本当にありがとうございました｡＋ ＋ ＋ ＋ ＋きょうのおすすめ（選べるシルバーイニシャルトップ小付けA）【ステップ2】お好きなイニシャルとチェーンを選んで下さい夏に買いました。（自分で自分用に・・・。）とてもかわいいですよ。＋ ＋ ＋ ＋ ＋
2009/03/17
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＋誓いにかえて＋
どう頑張ってもダメなことがあって。もう自分の力ではどうしようもなくて。けれど誰かに助けてもらえるはずもなく。むなしくて・・・。せつなくて・・・。だけど解決の糸口はきっとあるはずだから。もうすこしかんばってみようかな？って一番星につぶやいた。＋ ＋ ＋ ＋ ＋きのうの『やけど事件』にたくさんのコメントありがとうございました。今は痛みも少なくなってなんとかキーボードもたたけるようになりました。写真と詩はきのうのつづき・・・。夕焼け空をふと見上げたら一番星。だめなことがあっても必ず解決方法はある。＋くるしい思いを＋＋誓いにかえて＋
2009/03/16
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＋くるしい思いを＋
どんなにがんばってもむくわれないときがある｡どんなに背伸びしてもかなわない夢がある｡どんなにさけんでも届かない言葉とどんなにおもっても伝わらない気持ちがむなしくてせつなくて胸がくるしい･･･｡＋ ＋ ＋ ＋ ＋きのうやけどをしました・・・。なべが吹きこぼれたのであわててしまって。ガスコンロの五徳を指でつまんでしまいました。きのう夜にみなさんのところに訪問しようと思ったんですが痛くてキーボードもたたけなくて。あまりの痛さに泣きたいやら、なさけないやら・・・。人生、うまく行かないときもたまにはあるよね。やけどくらいで大げさかなぁ・・・。
2009/03/15
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スイミング ＋またかぁ・・・＋
今日は一日雨ですか?花粉症には雨は最高なんだけど、外に遊びにいけないんで、子供たちとゲーム三昧になりそう・・・。リセット監視センター ぎんのスコップ げっと＋ ＋ ＋ ＋ ＋きのうのスイミングはバタフライ初級平泳ぎ初級アクアフレックスバタフライは最近レッスンに入れてなかったので、バタフライの練習内容だけおさらい。●うねりの練習。●片手バタフライ。●立ったまま両手を回して、イルカジャンプ●ノーブレバタフライコーチ「手はきれいに回っています。もう少しお尻があがってくるといいです。」う～ん？その言葉、前にも聞いた気がするんですけど。 ここでも言われてる２月２７日 スイミング ＋花粉症と水泳＋ ここでも言われてる２月２５日 スイミング ＋おしゃべり＋またかぁ・・・。両手回すとお尻があがってこない。お尻を「ポコ、ポコ」と水面から出す感じで。もう一度、ノーブレバタフライを泳いでみる。コーチ→「そうですねぇ。イメージはできてます」イメージはできてるイメージだけってこと『おしりを上げようと頑張ってるのはわかるよ』ってことか実際には出来てないっていうことやぁ～んちょっと凹むポイント二回目のキックの時、水を押し込むような感じで。どうしても手を回すときは、お尻が下がるので、手を水の中に入れた時にしっかり伸びるとよい。今度、自主トレのときそれを注意して練習しよ。 今日のおすすめおなかが見えない水着フィットネスに最適エピキュアおもしろレンズリラックススイミングdesign by ともまお☆
2009/03/14
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＋伝えたいことを＋
いつもいつもそばにいてわかっているつもりでもつたわっていると思っていても声に出して言わなければわからない。 「ありがとう」の気持ち「うれしい」の気持ち「大好き」の気持ち照れくさいけど近くにいるからこそ一番大切なあなたに。感謝の言葉を伝えたいな。
2009/03/13
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スイミング ＋何の期待？？＋
きのうのスイミングはスイミング中上級（背泳ぎ）アクアジョギング最近、背泳ぎ のレッスンに入れなかったので､どうやって泳いでいたのかも忘れてる？●キックの練習。 足首をしならせて蹴り上げる。 一度蹴り下げてから蹴り上げる ひざを曲げない。 水しぶきをあげない。●腕を「前にならえ」の形でキック。 手が左右に振られないようにする。●「気をつけ」の姿勢で肩だけ動かしローリングの練習。 視線は一点を見る。 頭がぶれないように。●腕を回して２５メートル泳ぐ。 腕が上にあるときは体が沈むので、 できるだけ早く水の中に入れる。 水の中に、腕を放り投げる感じ。●スタートの練習（ターンの練習） 体を横にしてスタート。 片手を伸ばしてから クロールの呼吸のときの形のようにして、 水中へもぐって上をむく。・・・スタートの練習。補助をしてくれているコーチが私の番が来たらニコニコしていて・・・。『何か、おもしろいことをしてくれないかなぁ』と、いう感じが伝わって来るんですけど片手を伸ばしてぇ・・・、クロールの呼吸のときの形でぇ・・・、水中へ、上をむく成功成功 「上手にできてますよ」「ほんと？やった～！」残念だけど、そう、何回もカンフーとか（カンフークロールの巻きはこちら）おもしろいことできませんからにほんブログ村
2009/03/12
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＋旅立ち＋
いつまでも同じと思っていたいつのまにか成長していてどこへ飛んでいくのかわからないけれど力いっぱい時には風にまかせ今、旅立ちのとき＋ ＋ ＋ ＋ ＋卒業式シーズン新しい夢に向かってがんばって。
2009/03/11
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スイミング ＋クイックターンの恐怖＋
昨日はスイミングへ。そう言えば、ひーちゃん(長女小３)のインフルエンザは というと、熱も下がり、明日から学校へ行けそう。りっちゃん(次女小１)も高くないけど熱が出たので病院へ。検査の結果はインフルエンザではなかった。夕方には熱も下がっていたので大丈夫パパさんが早く帰って来てくれて子供達を寝かしつけてくれたので、安心してプールへ行かせていただきました。(パパさんありがとう)＋ ＋ ＋ ＋ ＋昨日のスイミングはクロール中上級とアクアジョギング。クロール最後に恐怖のクイックターンの練習。コーチに補助をしてもらいながらその場で一回転。ポイントは鼻から息をはき続ける。おへそをみる。回り始め、息を止めてしまって鼻に水が入りかけたので、あわてて鼻から息をはいたら、いつの間にか一回転していたというかんじ。あれ？いったい、いつのまに回ったの？いやいや、コーチが回してくれたから回れたんだから・・・。来週は自分の力で回る練習をするらしい。かなり怖いどうなることやら＋ ＋ ＋ ＋ ＋昨日、親子共々お世話になっていた女性コーチが退職されました。最後だったので子供達の手紙を渡しました。ひーちゃんが好きなコーチだったのでとても残念です。新しいところでも頑張ってくださいね。
2009/03/10
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＋隙間の太陽＋
隙間からのぞく朝日がまぶしくておもわず目をつぶるすると太陽の残像のなかにあなたの笑顔がうかんだ｡『今日も一日、がんばってね』ってあなたが言ってくれてるようで｡目を開けて残像の中のあなたにほほえみをかえした｡
2009/03/09
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＋このみち＋
このみちをいけばどこへいけるのだろう｡このそらのむこうにはなにがあるのだろう｡ さがしている｢なにか｣が あるのだろうか？ しあわせな｢あした｣が まっているのだろうか？こたえがみつからないまま また このみちをあるいていく｡ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋いつも通る道をちょっと違う目線から見てみる｡そうしたら､なにか､発見できそうで･･･｡ そう簡単に 発見できないかぁ････｡
2009/03/08
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スイミング ＋お風呂で・・・＋
昨日はスイミングの日。・・・しかし・・・。ひーちゃん（上の子３年生）が熱を出し、旦那が出張から帰ってくるのが遅くなり、結局いけなかった・・・。ひーちゃんは検査の結果インフルエンザB型と判明！！まだ、流行ってたのかい?よく聞いてみると、クラスの班のうち、５人中３人がインフルエンザB型。今年は家族みんな、インフルエンザの予防接種受けたのにぃ。なぜうつる？？スイミング行けなかったので ここで自主トレ。●平泳ぎプルの練習●クロールハイエルボーの練習●バタフライの練習さすがにバタフライは無理でした・・・。
2009/03/07
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＋麻痺（まひ）＋
いつからあなたのことが好きなのかぜんぜん思い出せない｡なぜあなたのことが好きなのかかんがえても答えがでない｡あなたのどんなところが好きなのかきかれても､困ってしまう｡だってあなたが好きすぎて・・・麻痺（まひ）しているから。＋ ＋ ＋ ＋ ＋水泳のコーチのことが大好きな下の娘に「何でコーチのこと好きなん？」と私が聞くと娘は「そんなん、『何で好き』か、『いつから好き』なのか、わからんわぁ」と、答えた。ちなみに、下の娘は小学１年生・・・。
2009/03/06
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スイミング ＋腹筋きたえる！＋
昨日のスイミングはスイミング中上級(クロール)とアクアジョギング。クロール、おさらいしてみると・・・。●グライドキックをして途中でクルッと回って、背面キック。おもいっきり、水を飲む。鼻から水が入る。「鼻から水が入った人は、鼻から息を吐きましょう」忘れてた。もっとはやく言ってよぉ。っていうか前から言われてる事だから・・・。●ビート板を持って横向きにキック。膝が曲がらないように。●ビート板を持ってS字ストロークの練習。なんとかうまくいった。●ノーブレクロールでハイエルボーの練習。今日は調子いいみたい。●最後に、２５メートルを泳ぐ。キャッチアップクロールをしてたみたいで「手を入れる瞬間に手を入れかえましょう」と言われた。まあ今日はなんとかいけた？っていう感じ？次はアクアジョギング。今日は笑いっぱなし。一緒にレッスンに入ったオジサマが笑わしてくれた。プールの底がすべるので、すべるたびにオバーリアクション。「ウオー」とか「わぁー」とか言うもんだから、笑える。コーチもジョギング中わざとそのオジサマを追いかけるから、それもおかしくて笑いすぎて、腹筋使いまくりで痛くなった。筋肉痛はお腹にきそう
2009/03/05
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＋じ ゆ う＋
カモメはいいなぁ。自由で。自由に空を飛び回れる。私にとっての自由ってなんだろう。
2009/03/04
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＋運命＋
あなたに出会えたことは「偶然」なのか？「奇跡」なのか？この広い世界のなかで何億分のいちの確率？何億分のいちの確率であっても「必然」なのかもしれない。あなたと出逢えたことはきっと、最初から決められていた「運命」＋＋＋＋＋夫婦でも家族でも友達でもペットでも恋人でも好きな人でも物であっても出逢ったことは「奇跡」「奇跡」と思っているけど本当は最初から「決められていたこと」なのかもしれない。「奇跡」なのか・・・。「運命」なのか・・・。「偶然」なのか・・・。「必然」なのか・・・。う～ん、やっぱりわからない。わからないけどこの出逢い大切にしたい。
2009/03/03
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スイミング ＋やっぱり楽！＋
今日のスイミングはスランプのクロールとアクアジョギングクロールの練習おさらい。●頭の位置を確認しながら、グライドキック。☆頭は入れすぎても、上げすぎてもダメ。☆おでこで水を切るように泳ぐとよい。●握りこぶしでノーブレクロール☆肩のローリングを意識しながらの手をまわす。●片手クロール●気をつけをして片手クロール☆呼吸は素早くする。☆呼吸の時、上ではなく横をみる。●その場で、鼻から息をはき続ける練習。☆クイックターンの練習になる。今日は特に注意されることもなかった。逆に、「そうそう。できてます。」って言われた。スランプ脱出か？今日はハイエルボーとS字ストロークの練習をしてないからかなぁ。ハイエルボーを意識しすぎるからカンフーになるみたい。（カンフーになった日はこちら）力を抜いて泳ぐといいのかも。＋＋＋＋＋今日は晴れていて、風が強かったので一日中花粉と闘うことに・・・。でもプールにいるときは花粉症の症状が全然でない。やっぱり楽！一日中泳いでたいよぉ。 今日のおすすめ今日は 何時から販売？おもしろいもの 発見リラックススイミング 水を味方につける4泳法のススメ 【キーワード】dw2302【花粉症・鼻炎の方に朗報！】無農薬で安心！べにふうき100％パウダー20包セット！メチル化カテ...暮らしへ！今がチャンス！ひかりカエサルクリック報酬designed byさごり
2009/03/02
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＋自然との闘い＋
鼻がむずむずして。目をぱちぱちさせて。鼻の奥がツーンとして。涙が出そうで・・・くしゃみが出そうで・・・出てこない。少し涙目で少し鼻声でこの状況にたえていく。それが罪に対する罰ならば戒めならばそれに耐えるしかないんだよ。＋ ＋ ＋ ＋ ＋自然界の猛反撃。原因は諸説あるけど、人間が自然界にしてきた仕打ちの、環境破壊の、反撃かも。だから今日も「花粉症」と闘います。花粉症には、デコりマスク。 デコレーションして自分だけのマスクを作るデコりマスク Decori Mask
2009/03/01
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