2009年01月の記事
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つぶやき ＋子供のひとこと＋
「ママ～！！ ひざ小僧が笑ってる～。」・・・。子供の一言に癒される日々・・・この子達のためにも、自分のためにも、毎日笑顔でありたい。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆りっちゃん（二女）が、さけんだひとこと。お風呂上がりにボディークリームを体に塗るとき思いついたみたい。あまりにもバカすぎて脱力したあと、みんなで大笑い。ちなみに右ひざは、おこってる顔だって。ひーちゃん（長女）→「右ひざはママの顔やな？」・・・・。
2009/01/31
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スイミング １５ ＋バタフライと平泳ぎ＋
この水着もおなかが見えない。【再値下げしました！】アリーナの『セパレス』－－－－－－－今日もスイミング今日はバタフライ初級、平泳ぎ初級、アクアジョギング。平泳ぎ のキックの練習コーチ「もう少しキックが蹴り落とせるといいですね」蹴り落とす？？「ビート板で顔を上げて練習してみてください」わかりました自主練習がんばります。平泳ぎ の水中スタートの練習コーチ「ひとかきひと蹴りはよかったです。壁を蹴ったときに足をそろえるといいでしょう」「あとは細かいところを直していけばもっと上手くなりますよ」平泳ぎ はだいぶ上達してきた？わたしの行っているスイミングはスイミング初級、スイミング中上級のレッスンに週替わりでクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライを教えてくれるんです。だから今週、４週目はバタフライ・ウィーク。きのう木曜日はバタフライ中上級とスイミング初級もバタフライ。今日金曜日も、もともとあるバタフライ初級のレッスン。水曜日もバタフライ習ったし・・・。こんなにバタフライを教えてもらっていたら、うまく泳げるようになってもいいはずなのに毎回、同じところを注意されてるコーチたちのように上手に泳げるようになる日は来るのだろうか？今年の目標、バタフライを華麗に泳ぐ初夢を正夢に絶対、達成するぞっていうか、達成したい決意 から願望 になってるし・・・おーい＋プラス思考＋は どうした
2009/01/30
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つぶやき ＋目を・・・＋
目をつぶるまっくら･･･まっくらのなか”無” の状態の中でなにかをみつける＊ ＊ ＊ ＊ ＊目をつぶりたいこと、日々の生活の中でいっぱいあるけど。一旦、目をつぶって深呼吸して、次に目を開けたときには、なにかを見つけられるはず。目をつぶって気持ちをリセット！
2009/01/29
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スイミング １４ ＋バタフライ＋
この水着セパレートに見えて実はつながっているので、おなかがみえない。－－－－－－やっとやぁっっと、バタフライのレッスンができました今日は、スイミング中上級のクラス。今週はバタフライ。今日注意されたことわぁ・・・えっとぉ・・・１・うでを回す、二回目のキックの時にひざを曲げすぎない事。２・うでを回したあと、前にもうすこし伸びる事。３・うでを回したあと、おしりがさがりすぎない事。だったかなぁ？コーチ→「手を回す時、前はひじが曲がってたけど、今日はきれいにのびてますよ。」だっておおっっちょっとは進歩したか、わたしでも、前っていつかなぁ？1ヶ月前のレッスンの時？それとも、自主練習してるとき？？？？？・・・何はともあれ、『うまくなってる』ってことだよね。うれしぃがんばって練習するぞ初夢を正夢に＋プラス思考で 札幌スポーツ館アリーナクリアランスセール!女性トレーニング用セパレス08'fwモデルFSA-8631W◆送料無料◆★アリーナ 女性用トレーニング水着 /セパレス/ '09SSモデル SAR-9123W楽天ブックスマスターズのための水泳ルールbook（2008年度版）スイミングQ＆A教室（バタフライ編）Sportsman 楽天市場支店トーエイライト (TOEI LIGHT) ソフトブイ B-597 ［分類:ビート板・プルブイ］エバニュー (EVERNEW) パルムR型 L HA-147 ［分類:パドル］
2009/01/28
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毒出し 脂肪燃焼スープ
今日のお昼はこれ毒出し脂肪燃焼スープこれ結構 効きます。【材料】・タマネギ ３玉・セロリ １本・キャベツ １／２個・トマト ３個・ニンジン １本・ピーマン １個・水 ２～３リットル・だし ・かつお節 １０ｇ ・鶏ガラスープの素 小さじ１ ・コンブ ５ｇ・味付け ・ショウガ・天然塩 【作り方】『１』切る ・材料を切る『２』煮る ・大きめのなべで、切った野菜と水１リットルを入れ煮る。 ・中火で２０分。 ・スープのかさが減ってきたら水を追加する。『３』味付け ・野菜が柔らかくなったら天然塩で味付けをする ・食べる直前にショウガをすりおろして入れる。 ・油や砂糖を使わなければ、味付けは何でも良い。食べ方や詳しい作り方は→こちら 上記は基本的な作り方私流にアレンジ・・・と、言うかプラス＋手抜き・トマトとピーマンは冬場は高いので買わない・コンブとかつお節はお歳暮でもらった物。 ミルミキサーで粉々にして投入。ミルミキサー ・保温鍋で作って、ガス代節約シャトルシェフ ・家族の夕飯のおかずにするときは、セロリは抜く・おなかが減ったとき間食代わりに食べる。・１日合計５～６回食べるときがある。・塩味に飽きたら、食べる分だけわけてべつの味をつける。→ポン酢、カレー粉、しょうゆ、味噌。 鍋に取って片栗粉でとろみをつけてみてもよい。これでダイエット成功間違いなしけれどこれだけでは・・・消化がよくて めっちゃ！おなかがすくわぁ！楽天ブックス毒出し脂肪燃焼スープが効く！1分骨盤ダイエット「朝2分」ダイエットシャトルシェフ ミルミキサー
2009/01/27
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スイミング １３ ＋トラウマ？＋
うれしいな。新しい水着※ ※ ※ ※ ※きょうもスイミング。今日は背泳ぎとクロールのレッスンまずは背泳ぎのレッスン謎が解明したぞ背泳ぎ・・・。２５メートル泳いだだけですごく疲れた理由。力を入れすぎていた。手を回すとき、思いっきり力が入ってる。そりゃしんどいわぁコーチ「水の中でかくときだけ 力を入れてください」了解です！次はクロールのレッスンハイエルボーとS字ストロークとターンの練習ターンの練習・・・コーチ「クイックターンとタッチターンどちらでもいいです。」私は、タッチターンで・・。タッチターンですら、うまくできなかったへこむわぁクイックターン・・・・。実はトラウマ小学校の頃、スイミングを習っていて２回ほど挑戦した・・。しかし２回とも回った瞬間水面がどこか分からなくなって溺れかけたクイックターンと聞いただけで体が緊張するのはそのためかも？あぁ～んでもぉ～クイックターンやってみたいこれを見て勉強しよタッチターンとクイックターンクロールがきれいに泳げるようになる！
2009/01/26
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つぶやき ＋スピードダウン＋
人生急ぎすぎてませんか？たまにはスピードダウンで
2009/01/25
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＋くもりの日には＋
こんなくもりの日には楽しいことをさがそうこんなくもりの日でもきっとたくさんの楽しいことを見つけられるはずだから心がくもりの日でもあきらめないで・・・
2009/01/24
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スイミング １２
今日もスイミングに行ってきました。バタフライ初級のレッスンに間に合わなかった・・・。でも、平泳ぎ初級のレッスンでほめられた平泳ぎ、すばらしい！だって。思い起こせば９月ごろから始めた平泳ぎ初級クラス・・・。本当に最初は２５メートルも泳げなくて平泳ぎじゃなくてかえる泳ぎ・・・。足はつってしまうし、息を吐けなくて苦しむし・・・。本当にうれしいです。日ごろほめられることがないから。かなり、うれしぃ～です。コーチ、もっとほめてアタシほめたら のびる子（？）ですから。dive＆snow 180アクアシューズ楽天ブックス水泳クロール・平泳ぎ完全マスタースイミングQ＆A教室（平泳ぎ編）平泳ぎが速くきれいに泳げるようになる！きょうから体育が好きになる！（クロール／平泳ぎ）
2009/01/23
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つぶやき ＋なやみって＋
この地球上にすんでいるのは一人だけじゃない壮大な宇宙の中で自分のなやみなんてちっちゃい ちっちゃい！－ － － － － － － スキーに行ったときみつけたウサギ（？）の足あとこんな雪の中どこに住んでるんだろうこんな寒い中がんばって生きてるんだなあ
2009/01/22
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スイミング11
今日もスイミングに行ってきました。バタフライのレッスンに遅れてしまった・・・。こんな事では、いつまでたっても初夢が正夢にはならなぁーい！！アクアビクスとスイミング初級(平泳ぎ)のレッスンには参加できたけど・・・。バタフライ、早くうまくなりたいのになぁ。楽天ブックス上達する！水泳DVD上達レッスン水泳水泳絶対上達4泳法完全マスター
2009/01/22
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スイミング １０
スイミングに行ってきました。今日はスイミング中級（平泳ぎ）とアクアフレックスのレッスンがありました。なんだかんだあって、一週間行けてなかったから、久しぶりでしんどかった。昨日のボードでなぜか足ではなく腕が筋肉痛。だから腕の筋肉を鍛えるアクアフレックスはキツい。けど、楽しかった明日はバタフライのレッスンがあるのでがんばるぞq(^-^q)スイミングQ＆A教室（平泳ぎ編）水泳クロール・平泳ぎ完全マスター
2009/01/21
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スキー＆スノボ
奥伊吹スキー場に行ってきました。ここのスキー場は北側斜面なので雪の量、雪質 ともに滋賀県のスキー場にしては良いのです。天気はくもりあんまり晴れていても日焼けして真っ黒になるのでちょうど良い天気でした。今日はなんと言ってもリフト料金が無料になるレディースデー１日券４０００円が無料無料なので人が多いかなと予想していたけどそんなこともなかった。たぶん滋賀県の北の方のヨゴコーゲンリゾート★ヤップとベルク余呉が火曜日レディースデーだからみんなそっちに行ったみたい。実際に１３歳違いのいとこの男の子に電話したら彼女つれてヤップに行ってたからね。でも余呉のレディースデーは４５００円の半額だから・・・（これ重要）無料には負けるよ。３時までボードをして３時から４時すぎまでスキーを楽しみました。２月のレディースデーは金曜日なので仕事の都合で行けないけど３月３日のレディースデーは火曜日なので仕事休んでまたいきたいな。しかし・・・レディースデーなのに男性の人数も女性と同じくらいと言うのはなんでや？？楽天ブックス全国スキー場ガイド最強データブック（2009）eSPORTS楽天支店リュックに、バッグに、腰に、あれば便利。north peak（ノースピーク） ペットボトルホルダー NP-3137 【ウィンターアクセサリー】
2009/01/20
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つぶやき
ひさしぶりに笑顔になれる魔法にであった心のもやもやがすっっっときえていく季節外れだけど、秋に撮った コスモス畑と夕日こんな風景をみると心が軽くなったみたいよーし。明日もがんばるぞ！
2009/01/19
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つぶやき
まいにちさむいですねげんきですか？
2009/01/18
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ディズニーランドへ ６（ディズニーランドでの一日）
ディズニーランドでの一日はこんな感じ↓１ ９時開園２ 『イーストサイド・カフェ』前でランチ（１１時）の予約３ 『プーさんのハニーハント』の『ファストパス』をとる４ かなりすいている （１） 『イッツ・ア・スモールワールド』へ （（カッコ）の中はアトラクションにのった順番）５ ＤＶＤで予習してきた（２） 『ピノキオの冒険旅行』へ ６ 待っている間に前の『ビレッジペイストリー』で売っている 『ティポトルタ』 （甘いソースの入ったパイ）を食べる （￥２６２／１本）「スイートポテト味」と「チョコレート味」７ （３） 『キャッスルカルーセル』（メリーゴーランド）に乗る。８ ショップ『ガラスの靴』へ９ 『シンデレラ城』の中を通る１０ 『シンデレラ城』をバックに記念撮影１１ シンデレラ城前のワゴンショップでスーベニアカップのドリンク購入 （￥１，１００） ミッキーから・・・ ふたを開けると・・・ ミニーへ１２ １１時 予約していた『イーストサイド・カフェ』でランチパスタコース（デザートなし）￥１，６８０とミッキープレート￥９８０ １３ 『プーさんのハニーハント』へ向かう途中で 『スペースマウンテン』の「ファストパス」をとる。 （少し並んだけど、すぐとれた）１４ （４） 『プーさんのハニーハント』へ １５ ショップ『プーさんコーナー』で買い物１６ これもＤＶＤで予習してきた （５） 『ピーターパン空の旅』へ （待っているあいだ、ＤＳ三昧）１７ １４時 パレード『ジュビレーション』を見る１８ （６） 『ジャングルクルーズ』へ１９ ２５周年記念ペットボトルカバーと ２５周年記念ペットボトルのミネラルウォーターとお茶を購入２０ ポップコーン「ソルト」を購入２１ 『トゥーンタウン』エリアを散策 （踏んだらしゃべるマンホールや、 開けたらしゃべるポストなどで遊ぶ） ２２ （７） 『ミッキーの家とミート・ミッキー』でミッキーと記念撮影２３ 待っているあいだ『ミッキーのトレーラー』で 「スプリングロール」 （洋風春巻き）を食べる （￥２６２／１本・ピザ味とエッグ&シュリンプ味）２４ （８） 『ドナルドのボート』へ２５ （９） 『グーフィーのはずむ家』をのぞく （身長１３２センチ以上は入れないのでのぞくだけ）２６ （１０） 『スペース・マウンテン』へ２７ 『パークサイドワゴン』で「チュロス」 （シナモン味・￥２５０）を食べる２８ 『ボイラールーム・パイツ』で 「ミッキーマウスまん」 （￥４００）を食べる２９ 入場口付近の『ワールドバザール』エリアをくまなくまわり、 おみやげを購入３０ 『スウィートハート・カフェ』前で ポップコーン「キャラメル」を購入３１ １９時３０分 『エレクトリカルパレード・ドリームライツ』を見る ３２ （１１） 『カリブの海賊』へ （パレード終了直後だったので、すいていた）３３ 『アドベンチャーランド』エリア付近のショップを見る３４ 『ファンタジーランド』エリアへ移動３５ 閉演３０分前（１２） 『白雪姫と七人のこびと』へ３６ ２１時閉演
2009/01/17
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ディズニーランドへ ５
しゃべるマンホール発見ディズニーランドの 《トゥーンタウン》 エリアに一つだけある、『踏むとしゃべるマンホール』です。「ヘックション、気づかれたかな？」などとしゃべります。子供たちは踏みまくり。他にもあけようとすると「おいらが、ポストにみえるかよ！」としゃべるポストなどがあって子供たちはすごく楽しんでました。ディズニーランド締めくくりはこれ！《エレクトリカルパレード・ドリームライツ》本当にきれいですシンデレラ城が見えるベストポジションで見ることができました。いつもよりは暖かい日だったとはいえ寒いなか場所取りをしてくださった、Ｋコーチありがとうございましたお昼のパレードといい、夜のパレードもとてもいい場所で見ることができました。夜行バスの運転手さんも安全運転ありがとうございましたまた、行きたいな楽天ブックス東京ディズニーランド完全ガイド第5版すごくわかりやすいガイドブック日本一売れてるとか?ヒルトン東京ベイホテルオークラ東京ベイ今度行くときはホテルで宿泊してみたい。
2009/01/17
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ディズニーランドへ ４
《プーさんのハニーハント》 『ファストパス』『ファストパス』とは特に人気のあるアトラクションの予約チケットこちらから時間指定はできないけど待たなくても乗れるので時間が有効につかえてありがたい。《プーさんのハニーハント》は開園後レストランの予約をしてからファストパスをとりに行ったので少し並びました。『ファストパス』をとるために並ぶなんて大変でも私が並んでいる間子供たちはＤＳをしたり、近くのショップでこれを買ったり子供たちは楽しんでいたみたい。
2009/01/17
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ディズニーランドへ ３
パレード最高！
2009/01/17
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ディズニーランドへ ２
ランチは『イーストサイド・カフェ』でパスタランチ。子どもたちは『ミッキープレート』を食べたよ。「プライオリティ・シーティング」パーク内３つのレストランで事前予約ができる。９時の開園すぐに、レストラン前の予約カウンターで予約しました。ランチとディナーの両方の予約ができるのですごく便利です。
2009/01/17
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ディズニーランドへ １
ディズニーランドに来てまーす。
2009/01/17
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生きる意味
自分は何のために生まれてきたのか考えたことありますか？＊ ＊ ＊ ＊ ＊ オオイヌノフグリの花の寿命は一日小さいながらたった一日の命でありながら道ばたに咲いてる。誰にも見つけてもらえないこともあるかもしれないのにね。 水泳・詩・小学生
2009/01/16
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エステ体験
きのうスリムビューティハウスの体験エステに行ってきました。その名も 顔筋美顔コース●毛穴引き締め●むくみすっきり●たるみすっきり●美 白 効 果●保湿もしっかりなのだそうで・・・。体験 なので２１，０００円が３，０００円安い！●来店ローズヒップティーが出される●アンケート記入顔のどんなところが気になるかなど●カウンセリング「若いですよね。子供さんが二人もいるようには見えません」などと言われ気分を良くする。散々ほめられた後「でも良く見ると毛穴が目立ってきてますね」（「ほら来たぞ。」と思いながら・・・。）ガウンに着替えて個室のベッドへメイククレンジングクレンジングクリームでふきとりディープクレンジング毛穴の汚れ日ごろの蓄積されたメイク汚れをオフラジカルデトックスパック『RDジェル』とか言うジェルでマッサージとパック（気持ちよすぎて）顔筋マッサージリンパマッサージのように肩、背中半分と顔をマッサージローションパッティング終わり・・・・。たしかに顔がシャープになりむくみがなくなり毛穴もすこし目立たなくなった かな？？今回ご入会いただいたら入会金３０，０００円はいただきません。・・・。６回コースからどうですか。・・・。６回コースならキャンペーン中なので９０，０００円です。・・・！（「ほら来た！！」）「そんなお金ありません。また考えます。」効果はあると思うんだけど・・・。なにせお金が・・・・。お金持ちになったら入会します。 エムロック楽天市場店【 楽P10倍 】送料・手数料無料！新色ピンク！プラチナ配合ゲルマローラーで笑顔美人に！今、テレビで大人気の美顔器プラチナゲルマローラーのメーカー、ヤーマン社商品です。ゲルマローラープラチナプラス【笑顔美人】販売元ヤーマン／製造元キャネット 美顔機【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】美容健康専門店ヤーマンオンライン40万台突破記念！ポーチとお手入れクロスをプレゼント！【ポーチ＆お手入れクロス付】 プラチナゲルマローラー 楽天ブックス高橋ミカの劇的小顔マッサージ 毛穴が目立たなくなった！！！フラットモード草花木果透肌［トウキハダ］ミルックウォッシュ草花木果透肌［トウキハダ］ローション草花木果/透肌マスクジェル
2009/01/15
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つぶやき
こんな日もあるよね 空は『はれ』でも心が『くもり』の日 タイミングが悪いだけか 言葉がたりないからか ちゃんと気持ちが伝わらない 何を言っても何をしてもから回り 青いそらを見上げる 涙が こぼれないように
2009/01/14
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不思議なこと
ひーちゃんの作品『なんでも実る自転車でさばくの旅をしてみたい』 （いとこのげんちゃんの絵を パクッた 参考に したらしい）※ ※ ※ ※ ※二学期の最初､ひｰちゃん （長女・小学三年生・ちょっとマイナス思考）が『学校に行きたくない』と言い出した｡いったい何が原因なのか聞いてみてもよくわからない｡おばあちゃんや おばちゃん（旦那のお姉さん）がしつこく（？）聞いたら答えた｡運動が苦手なので運動会の練習もいやだったらしいが､どうやら､ｸﾗｽの子にいやなことを言われたらしい｡｢なんでおばちゃんには 学校に行きたくない理由言えたの｣｢・・・だって、ﾏﾏに話しても『しょｰもな（くだらない）』って言うもん｣確かに私は人に嫌な事を言われても､あんまり気にしないから（超プラス思考）いつもそう言ってるかもしれない｡少し反省その子との関係､どうしたら解決できるか｡ 私とひｰちゃんの会話｢そんなん､勝手に言わせておいたらいいやんか！ほっといたら？｣｢でもな､嫌な事いわれたら気になるねん｣そっか､ひｰちゃんの気にしすぎの性格ではﾀﾞﾒか｢じゃあ､先生に言ってみたら?｣｢せんせいに言ってみたけど､3年生になったら『そんなことは自分でどうしたらいいか考えてみて』って言われた｡｣先生､ごもっとも｡先生に何でも言いつけて､先生に解決してもらうっていうのは2年生までだわ｡うｰん（-_-；）どうしよっか？ちょっと視点を変えて見たらどうか？｢じゃあ､その子の『良いとこ探し』してみるって言うのはどう？｣｢？？？｣｢どんな悪い人でも良いところってあるんやで｡その子の良いところ見つけて教えて｣｢････うん｡｣ひｰちゃんは半信半疑で返事をして､次の日学校に行きました｡ 毎日少しずつその子のいいところが見つかったようで報告してくれるが､いまいち自分では納得していないようで･･･｡ しかし､何日かたったある日､学校から帰ってきたひｰちゃんは目を輝かせて､私に話してくれた｡ ｢あのな､きょうお楽しみ会の出し物をみんなで決めたんやけど〇〇ちゃん（嫌なことをいってきた子）がしたいことはひとりだけやったねん｡だから先生が『誰か一緒にしてあげてもいい人』って聞いてきたからひｰちゃん､手をあげたねん｡そしたらな､その子嬉しそうやったで｡｣ おおっっひｰちゃん､進歩ですなぁ｡ 不思議だねぇ視点をかえるだけでそんなにも変われるものなんだねぇ 変わったのは自分か？その子か？ 自分なんだろうね｡ なんでも、気持ちの持ちかたとらえかただけだと 思うんだけどなぁ。 なかなかできない事だけど、一瞬だけ客観的に物事みてみたら 少し考え方 変えられる気がする。 楽天ブックス小学生ママのしんぱい百科（家庭編）小学生ママのしんぱい百科（学校編）小学生にわかっていてもイライラするお母さんへ犯罪といじめから子どもを守る幼児期の生活習慣
2009/01/13
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つぶやき
きれいな 月 笑顔のステキな人がいます。 仕事でたまにあう銀行の人 スイミングであうマダム スイミングのコーチ たまに行くコンビニの店員さん ・・・・・。 あなたたちの笑顔に癒される毎日 その笑顔わたしに『感染』したかな？ あしたも 笑顔で いられますように。
2009/01/12
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美容院へ
雪 夜につもる家の前の大きい うちの庭 公園です。※ ※ ※ ※ ※今日はプールに行った後、美容院へ行ってきました。 一ヵ月半ぶりです。スキャルプマッサージ・ 縮毛強制・カットを してもらいました。 スキャルプマッサージ １５分間 頭皮の汚れをオイルでマッサージして さっぱり洗い流してもらいます。毎回まちがいなく夢の中へ・・・。今日はアクアビクスをした後なのですごーく眠かったです 今日は成人式なので美容院も忙しかったようです。「＠＾－＾＠yuko さん って今日成人式の着付けをした子に 似てますよ」って言われたんだけど・・・。えっっつ！その子って２０歳やんそんな若く見られてもビミョーなんだけど・・・でもちょっとうれしいかも エムロック楽天市場店【 楽P10倍 】送料・手数料無料！新色ピンク！プラチナ配合ゲルマローラーで笑顔美人に！今、テレビで大人気の美顔器プラチナゲルマローラーのメーカー、ヤーマン社商品です。ゲルマローラープラチナプラス【笑顔美人】販売元ヤーマン／製造元キャネット 美顔機 ※1月12日・13日に発送予定楽天ブックスもっと愛されるアロマ・ヘッドマッサージ高橋ミカの劇的小顔マッサージ 顔の若さを保つ顔の若さを保つコンパクト普及版朝1分できれいになる即効リンパマッサージ即効！リンパマッサージbook
2009/01/12
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今夜のばんごはん
鏡開きということで今日の夕飯はおもちです。揚げもちの大根おろし醤油《材料》 お餅 大根おろし 七味唐辛子 万能ねぎ 醤油《作り方》１、大根おろしは水気を軽くしぼっておく。２、お餅を油で揚げる。３、２をさらに盛り付け、１の大根おろしをのせ しょうゆ をかける。 お好みで七味唐辛子、万能ねぎをそえる。 できたてがおいしいです。カロリー高そう・・・ 楽天ブックス大根・白菜、なべ、おもちモッフルおもちでかんたんクッキング今日の夕ごはん365日
2009/01/11
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つぶやき
明日は満月※ ※ ※ ※ ※ 「好きになってはいけない人を好きになってしまった・・・・・」 私じゃないよ 誰かが言ってた。 『好きになってはいけない人』・・・ そんな人この世の中にいるのかなぁ？ だいたい『好きになる気持ち』って自分でコントロールできないんじゃない？？ 国や人種が ちがうとか家柄が ちがうとか立場が ちがうとか歳が離れている とか結婚してるから とか同性だから とか・・・ 好きになった後のことを考えるといろいろ大変なこともあると思うけど 好きになることは 自由 だよね
2009/01/10
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スイミング ９
今日もプールへ。アクアビクスに行ってきました。プールの底ってつるつるすべります。やっぱりこれレディースキッズスポーツのツッチミズノ アクアウォーキング（アクアフィットネスシューズ）ほしいなぁ。 ダイエット情報アクアビクスの先生言ってたけどおもち一個ってごはんお茶碗に２杯分なんだって だからかぁ。お正月に２キロも太ったの 今までやったダイエットマイクロダイエットストア【国産正規マイクロダイエット】60R10-06079 ドリンクミックスパックマイクロダイエット14食【ポイント10倍】1/5 10:00～1/14 9:59 【送料無料】::【国産正規マイクロダイエット】60R10-06080リゾット&パスタミックスパックマイクロダイエット14食【ポイント10倍】1/5 10:00～1/14 9:59 【送料無料】::健美王国DHC カルニチン 20日分 80粒【超大特価!期間限定!DHC全品25％OFF】 これでサブタイトルどおり８キロやせウエスト１０ｃｍ減楽天ブックス「朝2分」ダイエット
2009/01/10
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スイミング ８
今日もスイミング。ってゆうか毎日スイミング。お正月太り を解消しないとね。 本日のレッスンは平泳ぎ とアクアジョギング 平泳ぎ・・・。右足の引きが あまいみたい。いつも同じことを注意されてますから すみませんもっとちゃんと練習しま～す楽天ブックス平泳ぎが速くきれいに泳げるようになる！スイミングQ＆A教室（平泳ぎ編）水泳クロール・平泳ぎ完全マスターDVD上達レッスン水泳
2009/01/09
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彦根 長浜へ
今日の仕事長浜、彦根方面へ 勝手にドライブ気分第２弾（第１弾は→こちら）まずは彦根城お堀でおよぐ鳥さん。えさをもらえると思ってよってくる。 寒い時期に桜が咲いてる！『二季咲桜』へぇー ひこにゃんが歓迎してくれてる。長浜ドーム 伊吹山雪スキー＆スノボ おやくそく の これ途中でちょっと一休み『苺のたっぷりクリームプリン』おいし 本当のドライブみたい。一人だけど・・・仕事だけど・・・ だれか！本物のドライブに連れて行ってよJUNKO Bjo Shopひこにゃんぬいぐるみ 小 滋賀県彦根の人気ゆるキャラ【井伊直弼と開国150年祭キャラクター】【ゆるキャラまつりin彦根】 長浜ロイヤルホテル 彦根プリンスホテル楽天ブックスひこにゃんとお城で遊ぶ本滋賀本るるぶ滋賀びわ湖若狭（’09）
2009/01/08
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今日の出来事
最近できた､ｲｵﾝﾓｰﾙへ行ってきました｡すごく広い店内にﾋﾞｯｸﾘ｡映画館まであります｡子供たちはｵｰﾌﾟﾝ記念で無料のｷｯｽﾞﾗﾝﾄﾞへ↓＝＝＝おい！小学3年生 身長制限、年齢制限は ないのかい？＝＝＝保護者同伴でないと入れないみたいで、『保護者のいないお子様は迷子センターへお連れします。』と、書かれていた・・・。ちぇっ！（←舌打ち）子供が遊んでる間に買い物しようと思ったのに。まあ、こんなブッソウな世の中だからしかたないか楽天ブックスパパとママがちっちゃな子どもに遊んでもらう本こどもと行くスキーガイド（2009）女の子を伸ばす母親は、ここが違う！男の子を伸ばす母親は、ここが違う！女の子の育て方男の子の育て方お母さんのための日本一わかりやすい男の子の育て方の本
2009/01/07
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つぶやき
明日につづく空ふと空を見上げて考えるいったい なにが正しくて なにがまちがっているのか自分は 今のままでいいのかどの言葉を 信じればいいのか 本当のことを 言ってしまっていいのかこのまま ガマンしつづけるのか・・・・・・。あしたになればこたえはでるのかなぁ？
2009/01/06
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おやつ
本日のおやつです。一応ダイエットしてるんですけど・・・チョコレートは、やめられません。ポテトチップスもやめられません。ダイエットしてるので 小袋で・・・（小袋でも、食べたらいっしょダイエットの意味がない）この前食べた○ークルKの『ふんわりレアチーズのプリンケーキ』○ークルKのデザートにはまってます。（プール帰りに買いに行く。）プリン大好きレアチーズのプリンケーキ・・・。そぼくな疑問レアチーズがメインなのか？プリンがメインなのか？ケーキがメインなのか？『プリン豆腐』はプリンなのか？豆腐なのか？（実家の近所の豆腐屋さんの商品名）・・・・・・。とりあえず、今日はプールがお休みなので食べ過ぎないように
2009/01/06
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つぶやき
わたしの存在 忘れてませんか？ 夕日の公園に ひとりたたずむ フリスビー子供達が家の前の公園に忘れていました。見つけてあげられてよかった。
2009/01/05
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スイミング ７
本日は、今年最初のスイミングレッスンの日でした。背泳ぎ、クロール、アクアフレックス背泳ぎ 生徒は３名でした。背泳ぎのレッスンの前にあったアクアビクスは、０人だったそうですアクアビクスのコーチは「今年はさいさきが悪いなあ」と、おっしゃっていたそうですよ。みなさん、まだ お正月休み でしょうか？（食べ過ぎ）わたしなんか お正月太り解消しないとヤバイですから。マイクロダイエットストア【国産正規マイクロダイエット】60R10-06079 ドリンクミックスパックマイクロダイエット14食【ポイント10倍】1/5 10:00～1/14 9:59 【送料無料】::【国産正規マイクロダイエット】60R10-06080リゾット&パスタミックスパックマイクロダイエット14食【ポイント10倍】1/5 10:00～1/14 9:59 【送料無料】::楽天ブックス「朝2分」ダイエットビューティーキューブ★新春大感謝SALE開催中!【2個で送料無料！コンビニ代引手数料無料！】【EXIT（イグジット）】楽天ランキングIN☆超ハード！？1日6～8時間ぶっ続けダイエット！！寝てる間にトライアスロン？！なんと水泳3時間分のカロリーを一晩で消費？！【cosme9212】健美王国DHC カルニチン 20日分 80粒【超大特価!期間限定!DHC全品25％OFF】DHC ニュースリム 20日分 80粒【DHC全品20％OFF】ドラッグユタカ DHCの健康食品 メリロート 40粒（20日分）
2009/01/05
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スキーキャンプ
夕日明日はどんな一日になるのかなぁ？※ ※ ※ ※ ※昨日プールで、子供たちがスキーキャンプでお世話になったコーチと話をした。スキーから帰ってから風邪をひいたらしい。もうひとりのコーチも３９度の熱が出たらしい。ごめんなさいうちの子たちがかなり迷惑をかけたもので・・・。ひーちゃんはホームシックでりっちゃんは寒くて泣いていたらしい・・・。コーチも大変だったと思います。お疲れ様でした。ありがとうございました。もうひとりのコーチとはお話できてないけどもう大丈夫なのかなぁ？ネイチャープレイヤーズ超特価！オススメ品♪【07-08モデル】ポケットベア スキーウェア キッズ ガールズ PBT-2833【07-08モデル】超特価！売り尽くし大幅値下！PERSONS パーソンズ スキーウェアワンピース キッズ ガールズ PST-1825【20%OFF！】PICCOLONIX ピッコロニクス ジュニアスキーインナー PCC4851楽天ブックスこどもと行くスキーガイド（2009）こどもが伸びる！スキーの教え方ホテルグリーンプラザ白馬ホテルグリーンプラザ上越
2009/01/04
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おみやげ
子供たちスキーキャンプのおみやげ※ ※ ※ ※ ※去年の年末、子供たちが始めて親元を離れスキーキャンプに参加しました。写真はそのときのおみやげ。雪だるまのストラップです。ひーちゃんが黄色でりっちゃんがピンクをくれました。うちの子ふたり、仲がいいのか？良すぎるのか？なんの申し合わせもなく同じものを買ってきました。二人で相談もなく本当にぐうぜん同じおみやげ になったらしい。『黄色は金運でピンクは恋愛運』ひーちゃん曰く「金運アップして愛情もアップしてパパとママがお金のことでけんかしないように」だって・・・子供ってこわいよく見て、よく考えてるなぁ。楽天ブックス女の子の育て方男の子の育て方それであなたたち、持って行った３０００円のおこづかいは全部使い果たしたの？？楽天ブックス小学生のこづかいちょう（ねこ）（〔2009年版〕）
2009/01/04
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初夢っ！！
子供たちが作った雪だるま六地蔵？かさ地蔵？玄関先に米俵？※ ※ ※ ※ ※ ※初夢をみました。なっなんと・・・！！バタフライを華麗に泳ぐゆめです私ってこんなにきれいにバタフライ泳げたのね（夢ですから・・なんでもあり）さっそくプールで初泳ぎっ！（ここからは現実）バタフライ２５ｍがやっと４日間のお正月休みのあいだに泳げなくなっていた。（いやぁ～、休みのせいでは、ないから） 今日の初泳ぎはクロール３００ｍ平泳ぎ３００ｍ背泳ぎ１００ｍバタフライ（もどき）２００ｍ 初夢が正夢になりますようにコナミスポーツクラブ楽天市場支店リラックススイミング 水を味方につける4泳法のススメ リラックススイミング～クロール編～ 水を味方につけるクロールのススメ 楽天ブックススイミングQ＆A教室（バタフライ編）ゆっくり長く泳ぎたい！（背泳ぎ＆バタフライ編）札幌スポーツ館【期間限定！送料無料！】（離島等、一部除外地域がございます）アリーナバーゲン!女性トレーニング用セパレス08'ssモデルSAR-8137WスポーツダイアリーView ビュー スイミングゴーグル しなり SHINARI V130MR LV/P127989 ラベンダー/ピンク
2009/01/03
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新年の誓いを考える
１日の命・・・。その一瞬を大切に ※ ※ ※ ※ ※ ※お正月２日目の今日は去年の反省と新年の抱負を考えておりました。新年の誓い●掃除をさぼらない。●仕事のミスを減らす。●時間をよんで行動する。●無駄遣いをしない。●人や物に感謝する。●体重、リバウンドしないようにする。 あ"ぁ・・・・いっぱいありすぎて、書ききれない・・・とりあえず心と体、健康第一！！健美王国DHC ビタミンBミックス 20日分 20粒【超大特価!期間限定!DHC全品25％OFF】DHCサプリ ビタミンC（ハードカプセル） 20日分【超大特価!期間限定!DHC全品25％OFF】DHC ビタミンE 20日分 20粒【超大特価!期間限定!DHC全品25％OFF】
2009/01/02
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あけおめ
AHappyNewYear!! 今年もよろしくお願いします。
2009/01/01
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