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レグルス6354
マッサージ鍼灸師の書いているブログです。 ちょっと体に良いことや治療院でのおもしろ話を書いています。良かったら見に来てください。
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2010.05.23
テーマ： ちょっと身体に良いこと！(163)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、”膝関節を痛めた方へ”です。
ちょっとした知り合いの方が、転ばれて膝をぶつけて痛めた方がみえて
自分なりに今後どういう風に治療したら良いか、いろいろ調べ考えたので
自分のまとめとして 文章化してみようと思います。
まず、お医者さんに受診を勧めます。
これは、外からでは中が見えないから。
当たり前なのだが、症状だけで判断すると骨のひび、欠ける様に割れる骨折
陥没骨折を見逃しやすいから
それにより後々の指導も変わるし
骨折がないからといって安心する事なかれ！
侮ってほっておいたり、無理して使っていると靱帯が支える力が弱まり、
前後左右のバランスが崩れ、痛みがひどくなる（炎症が治まらず慢性になる）。
靱帯が断裂したり、膝関節内部の骨、軟骨に損傷が広がり水(血)が溜まり
いずれは変形性膝関節炎等の疾病を患う（運動制限、関節血腫、疼痛）。
さて、どうすればよいか！
膝の損傷の程度が軽ければ、そのまま放置していても短時日でも治癒していく。
でも、無理して使えば大変な事になるので以下の事に気を付け治療を進めること。
立ちぱなし、座りぱなし、長時間の正座を避ける。
（適度に休憩をとる。サポータで守るなど）
膝だけでなく足、腰ともに冷やさないようにする。
血液循環良くするように心がけ 浮腫まない様にする。
（足湯、青竹踏みをする。オイルなど使って膝周辺をマッサージするなど）
村田治療院では、足腰のマッサージ、鍼をする他
血液循環回復・リンパの流れを良くし浮腫みを取る為、
オイルを使ってリンパマッサージ、吸い玉（吸角治療）をしたりします。
村田治療院 にお問い合わせ下さい。
お急ぎの場合 携帯 に御連絡下さい。
ちょっとした知り合いの方が、転ばれて膝をぶつけて痛めた方がみえて
自分なりに今後どういう風に治療したら良いか、いろいろ調べ考えたので
自分のまとめとして 文章化してみようと思います。
まず、お医者さんに受診を勧めます。
これは、外からでは中が見えないから。
当たり前なのだが、症状だけで判断すると骨のひび、欠ける様に割れる骨折
陥没骨折を見逃しやすいから
それにより後々の指導も変わるし
骨折がないからといって安心する事なかれ！
侮ってほっておいたり、無理して使っていると靱帯が支える力が弱まり、
前後左右のバランスが崩れ、痛みがひどくなる（炎症が治まらず慢性になる）。
靱帯が断裂したり、膝関節内部の骨、軟骨に損傷が広がり水(血)が溜まり
いずれは変形性膝関節炎等の疾病を患う（運動制限、関節血腫、疼痛）。
さて、どうすればよいか！
膝の損傷の程度が軽ければ、そのまま放置していても短時日でも治癒していく。
でも、無理して使えば大変な事になるので以下の事に気を付け治療を進めること。
立ちぱなし、座りぱなし、長時間の正座を避ける。
（適度に休憩をとる。サポータで守るなど）
膝だけでなく足、腰ともに冷やさないようにする。
血液循環良くするように心がけ 浮腫まない様にする。
（足湯、青竹踏みをする。オイルなど使って膝周辺をマッサージするなど）
村田治療院では、足腰のマッサージ、鍼をする他
血液循環回復・リンパの流れを良くし浮腫みを取る為、
オイルを使ってリンパマッサージ、吸い玉（吸角治療）をしたりします。
村田治療院 にお問い合わせ下さい。
お急ぎの場合 携帯 に御連絡下さい。
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