2008年12月の記事
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こどもの・・
パターンレーベルさんのパターンで。長袖Tシャツとトレーナーを作りました。うちの子・・頭が大きいので(T-T)ちょっと首周りは大きめで・・
December 13, 2008
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ダイエットその後。。
１週間のリセットダイエットを無事に終えて。最後の体重測定ができなかったのよね・・(^-^;たぶん、それでも順調に2.6ｋｇは減って。その後も、食事はちょっともどしつつ・・いろいろと気をつけながらもうすぐ２週目。今朝の体重測定では、開始より-3.0ｋｇでした♪このまま、順調に定着・・できれば、もっと痩せるように頑張るぞ～！
December 13, 2008
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土日も。
土日も、なんとか頑張りました♪でも、いつもよりも食べる量は増えていたかも？？いつも、家族がいない時にWii Fitで体重管理をしているのだけど・・今日は、夫が体調不良でお休みしておりまして・・量れていません。。ただ、前につかっていた体重計で量ったら、部屋着の状態でいい感じの体重でした・・明日の測定を楽しみにします(笑) リセットダイエットは、一応１週間の区切りがあるのだけど・・これからの維持が肝心。今日も気合をいれて頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!
December 8, 2008
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５日目の記録。
今日の体重は、変化がなかった～。一昨日、昨日とちょっと頭痛があったので（頭痛もちの私・・）Fitしなかったんだよね～。やっぱり、運動も必要かしらね(ーー;) ＜体重・昨日から＞±0kg ＜体重・開始から＞－1.6kg 朝**グレープフルーツ半分レモンティ 昼**スペシャルメニューの日ゆで卵２個蒸しナスほうれん草プチトマトアップルティ 夜**鶏の胸肉のしょうが焼き（お気に入り）きゅうり＆トマトのサラダ麦茶アップルティ すごく体調がよくなった感じがする～♪土日は、夫も子供もいるからね。どうやって乗り切ろうかな？
December 5, 2008
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なぜ・・
夫の体重は、標準よりも－10ｋｇ以上・・当然、肥満度もマイナス。羨ましい・・そのうえ、LDLコレステロールが少なすぎ・・コレステロールが少ないなんて人・・初めて聞いたの・・いるの？身体は大丈夫なのだろうか？？調べても調べても高い人への対処ばかり・・ とりあえず、私・・痩せなくちゃ(￣□||||!!
December 4, 2008
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４日目の記録。
４日目☆ ＜体重・昨日から＞－0.6kg ＜体重・開始から＞－1.6kg 朝**グレープフルーツ半分ピーチティ 昼** 鶏の胸肉しょうが焼きほうれん草お豆腐ラズベリーティ 夜** 鶏の胸肉しょうが焼ききゅうり・にんじん・大根・トマトのサラダアップルティ
December 4, 2008
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３日目の記録。
＜体重・昨日から＞－0.2kg＜体重・開始から＞－1.0kg 朝** グレープフルーツ半分麦茶 昼** スペシャルメニューの日。プレーンヨーグルト＆フルーツ数種類キウイバナナ柿ラフランスみかんパイン桃バナナ いろいろなフルーツをカットして、ヨーグルトと食べました(^-^*) 夜** シャケの塩焼き野菜も塩焼き蕪の漬物ほうれん草＆しらすダージリンティ
December 3, 2008
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２日目の記録。
＜体重・開始から＞－0.8kg 朝** グレープフルーツ半分レモンティ 昼** 鶏肉のグリル茹でもやし＆にんじん・大根・きゅうりのサラダ麦茶 夜** 豚ひれ肉のしょうが焼きキャベツの千切り＆プチトマト豚汁の具のみにんじん・大根・しいたけ・いんげん・豚肉麦茶
December 2, 2008
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リセットダイエット２日目。
とりあえず、朝の体重。昨日より。マイナス0.8ｋｇ（＞▽＜）いい感じ～♪さ・・Fitしますかね～
December 2, 2008
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リセットダイエット記録。
今日からリセットダイエット。＜体重・開始から＞－0kg 朝**・グレープフルーツジュース100％（本当は、グレープフルーツ半分なんだけど・・なくて。）・麦茶 昼**ささみのグリルきゅうりとトマトのサラダノンオイル青じそドレッシング 夜**豚しゃぶきゅうり・にんじん・大根サラダノンオイル青じそドレッシング蕪の漬物麦茶アップルティ 炭水化物は抜きですが・・野菜も大好きだし、お肉やお魚も食べられるので(^-^*)特にお腹が空く・・ってこともなく満足（＞▽＜）
December 1, 2008
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リセットダイエット！
今週、１週間。リセットダイエットというのをしてみようと思います（＞▽＜）月のものも終わったので、ちょうど始め時♪Wii fitも一緒にがんばりま～す(*￣0￣)/ オゥッ!!でもね・・いきなり出鼻をくじかれる事態が。。朝食にグレープフルーツを半分食べる予定が・・グレープフルーツ・・たかっ！！ってことで、家にあった１００％ジュースを飲んでみたけど・・ダメかな・・(ーー;)さて・・マイナス何キロになるかな～？リセットダイエット リセットダイエット成功レシピ集 私がもっているのはこの２冊↑ リセットダイエット7 days×アンチリバウンドの法則
December 1, 2008
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