2025年08月の記事一覧 | にゃ〜とアラフィフの日常

初診は5月。長かったけど、結果を聞いてスッキリした✨

もうすぐ8月も終わりますが、まだまだ暑い６月からいきなり猛暑が続きましたから、私じゃなくても、みんなヘトヘトですよね💦昨年を振り返ってみても、涼しくなったのは10月頃。暑さが和らいでくるとはいえ、油断せずに熱中症対策しましょうね✨さて、そんな中、今日は検査結果を聞きに病院へ始まりは、5月下旬。頭痛が続いたので、脳神経クリニックに行き、そこでMRIを撮ってもらいました。結果、年齢の割に隠れ脳梗塞が多いといわれましたが、３年程前に近所の病院でMRIを撮った時には、年相応で問題ないと聞いていたんです。なので、先生にもその旨を伝えると、『その時のデータと比較できるといいんだけど…』ってことで、その足で近所の病院へ行き、データをもらい、脳神経クリニックへいつものことですが、その日は夫に仕事を休んでもらっているので、可能な限り１日で済ませたいからフットワークも軽いことｗで、さっそくデータを比較してもらうと…『ほぼ、変わってないですね～』『それは…どういうこと？』『ほぼ一緒。進行してないってことです』3年前と変わってないのに、当時は年相応と言われ、今回は、年齢の割には多いって、どういうこと⁈だけど、3年前は、近所の総合病院の先生で、今回は専門科の先生なんですよね。症状や検査の結果を見る限り問題ないけど、念のためということで、紹介状を書いてもらい、さらに大きな病院で、他の検査もしてもらっていたんです。予約が取れたのは７月下旬。先生の問診後、採血と採尿。採血は、看護師さんもビックリの10本。『今日の最多本数です！』って、そんなの嬉しくないｗ😅ただ、それだけ詳しく調べてもらえるってことだよね。検査の結果が出て、予約が取れるのが今日だったので、今日もなんとか夫に付き添ってもらい行ってきました。診察の前には、頸動脈エコーもやってもらいましたが、思いのほか早く終わったので、診察まで1時間弱の待ち時間。ただ、大学病院の午後の診察は再診ばかりで患者さんも少なく、検査科と連携して合間に入れたくれたのか、予約時間のかなり前でしたが、すぐに呼ばれました。まずは頸動脈エコーの結果、プラークなどは全くなく問題なし。血液検査の結果も、相変わらず肝機能の数値は高いけど、血管を詰まらせるような数値も見当たらず、むしろ良好な状態他の関係項目も細かく説明してもらい、結果、脳梗塞や心筋梗塞を起こす要因は、今のところ見当たらないってことでした～♪私はお酒も飲まず、タバコも吸わないので、これから予防のために気をつけるべきは、コレステロール値😓でも、これは、近所の病院でお薬は処方されているので、今後も定期的な血液検査と運動を心掛けていきます。ここまで検査してもらい、重篤なものはなかったようなので一安心。これってパニックにとっても不安材料が減るので、長かったけど、得るものは大きかったです✨そうなると、元々の主訴だった頭痛やめまいは、更年期の症状やコリから来てる可能性が高く、鎮痛剤や漢方薬の服用や、肩こり首こりの解消になりますね。ようやくコロナ後の倦怠感も回復してきて、これでしばらく病院へも行かずにすむはず💦暑さも和らいでくれると、もっとスッキリするのにな～✨みなさんも、ご自愛くださいね～🍀 お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪＊YUSAKOのInstagram＊· • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • ·✨ココナラで相談サービスを出品しています✨＊YUSAKO＊のプロフィール♪🍀パニックさん向けは電話相談・チャット相談があります🍀＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラブログもやってます♪覗いてみてね〜＊YUSAKOのブログ＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラに新規登録する際に、招待コード【 JR4NPV 】を入力すると、1,000円分のポイントがもらえますよ♪＊電話相談は100円/1分なので、お試し感覚でお話しできますよ♪＊新規登録される方は、こちらから＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼stand.fmでも、『つぶやき』始めました＊stand.fm/つぶやきちゃんねる＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ポチッ！としてくれると、ダッシュも喜びます

暑いけど、出かけられた♪この感覚を大切にしよ✨

今日も暑い日でした～💦いつもはほぼ引きこもりで、クーラーの効いた部屋で過ごしているので、ベランダで洗濯物を干す時や、ご近所をちょこっと散歩するだけの体感なんですが、今日は朝から義実家の用事でお出かけして、一番暑い時間帯に外にいたので、干からびそうでした😅いや～でも、ほんの少しの時間でしたし、すぐにクーラーの効いた場所に移動できたのでマシですよね。外でお仕事されている方や、通勤通学だけでも今さらですが、これは危険よ！ホント、今さらですけどねｗこの週末にまた少し暑い日があるみたいですが、ようやく9月は少し和らぐかな？和らいで欲しいな～✨でも、この暑い中、お出かけできたのは大収穫♪家から義実家、そこから１時間弱のお寺に行き、義妹家族とランチ、お店を変えてお茶して、最後は、義父のことでお願いしていた税理士さんのところへ。先週の食事会には体調が悪くて行けなかったので、みんなでランチできたのは、私的には嬉しかったです♪出掛ける前には、ほんの少しだけ不安もあったけど、出掛けてしまえば、どこかへ行ってしまい、リラックスして過ごせました( ´ᵕ`* )‪‪今までの経験上、この感じはしばらく続いてくれるはず…。まあ、こういう思い込みもすごく大事よねｗこういう状態の時に動くようにして、良いイメージを継続できたらいいなと思います✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼パニック障害の私が、今までの経験や想い、相談時にシェアしてきた私なりの対策法をまとめ、ココナラコンテンツマーケットに出品をしました🍀＊ココナラコンテンツマーケットに飛びます👇【パニックさんの拠り所〜私の安心グッズと対策法〜】気軽に読んで欲しいのでワンコインにしてます✨エッセイでもなく、情報だけでもない、両方の要素がほどよく詰まったコンテンツですので、よかったら覗いてみてくださいね♪お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪＊YUSAKOのInstagram＊· • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • ·✨ココナラで相談サービスを出品しています✨＊YUSAKO＊のプロフィール♪🍀パニックさん向けは電話相談・チャット相談があります🍀＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラブログもやってます♪覗いてみてね〜＊YUSAKOのブログ＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラに新規登録する際に、招待コード【 JR4NPV 】を入力すると、1,000円分のポイントがもらえますよ♪＊電話相談は100円/1分なので、お試し感覚でお話しできますよ♪＊新規登録される方は、こちらから＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼stand.fmでも、『つぶやき』始めました＊stand.fm/つぶやきちゃんねる＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ポチッ！としてくれると、ダッシュも喜びます

パニックさんへの想いをギュッと詰め込みました✨

私は普段、ココナラで相談業務をしています。雑談やお悩み相談全般のカテゴリーにも出していますが、やはり経験者に聞いてほしいという想いがあるのか、パニックさん向けのサービスのご利用が多いです。通院しているけど、効果を感じないとか、先生になかなか話を聞いてもらえず、周りの人にも相談できない…という方や、そもそも、パニック障害だと思うけど、心療内科を受診するのに勇気がでない方もいました。私と同じように、長年患っている方も多く、しばらく落ち着いていたんだけど、最近また、心がザワザワする瞬間があり怖い…とか、いつまで続くんだろう…どうしたらいいんだろう…という想いを話される方も。電話やチャットなので、リアルでのサポートはできないけど、話を聞いたり、対策方法をシェアしたり、一緒に考えたり、私なりに不安が少しでも小さくなるよう寄り添っていますが、周りに遠慮したり、相談する人がいない方は、不安や想いを外に出す機会があまりなく、どんどん大きくなっていくと思います。パニックになりやすい人は、真面目で他人思いだったりするので、『相談』『人に頼る』『人に任せる』も苦手ですよね😅このブログをはじめ、私の経験や想いを開示しているのは、パニックさんのリアルな過ごし方を知ってもらいたいのと、こんな考え方や捉え方をすれば楽かもと感じてほしいから✨そして、ちょっと思考が緩まったら、誰かに話してみようとか、少しでも抱えている荷物を降ろしてほしいなと思ったからです。それでもなかなか見知らぬ人に『相談』はハードルが高いことだと思います💦そこで今回、私の今までの経験や想い、相談時にシェアしてきた私なりの対策法をまとめ、ココナラコンテンツマーケットに出品をしました🍀＊ココナラコンテンツマーケットに飛びます👇【パニックさんの拠り所〜私の安心グッズと対策法〜】私と一緒かも…、これは試してみようかな…と、気軽に読んで欲しいのでワンコインにしてます✨エッセイでもなく、情報だけでもない、両方の要素がほどよく詰まったコンテンツですので、よかったら覗いてみてくださいね✨安心グッズはいろいろあって良いよね✨　　　お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪＊YUSAKOのInstagram＊· • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • ·✨ココナラで相談サービスを出品しています✨＊YUSAKO＊のプロフィール♪🍀パニックさん向けは電話相談・チャット相談があります🍀＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラブログもやってます♪覗いてみてね〜＊YUSAKOのブログ＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラに新規登録する際に、招待コード【 JR4NPV 】を入力すると、1,000円分のポイントがもらえますよ♪＊電話相談は100円/1分なので、お試し感覚でお話しできますよ♪＊新規登録される方は、こちらから＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼stand.fmでも、『つぶやき』始めました＊stand.fm/つぶやきちゃんねる＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ポチッ！としてくれると、ダッシュも喜びます

2回目のコロナ感染、その後…。

前回のブログで書きましたが、私と息子は2回目、旦那は3回目のコロナ感染。我が家の感染源の旦那は、1日で熱も下がり、本業、出張、副業、予備自衛官と、暑さにも負けず精力的に働いております。私と息子も、熱は旦那のいなかった2日間が山で、その後は平熱＆喉の痛みもさほどひどくなく、日常生活に戻ったのでした。少し暑さも和らいだ時だったので、私はご近所散歩に行ったりもしていたんですが、なんだか1週間を過ぎたあたりから、とてつもない倦怠感が～💦洗濯物干してるだけで疲れたり、ご飯を作ってる最中で疲れてしまい、肝心のご飯は食べられずじまいとか、ご飯を食べてる最中に疲れて、わずかな量も食べきれないとか😭更年期？熱中症？にしても、ひどい。これって、もしやコロナの後遺症なのでは？と思い、息子に確認すると、倦怠感はないけど、喉や鼻の奥の方に違和感を感じてたみたい。まあ、そうだとしても、休養しかないなと思い、無理をせず、すぐに横になれるようにして、できることだけ、できるぶんだけで動いてました。それでも一向に良くなる気がしないので、動ける時を狙って、鍼灸院に予約をねじ込み、頭から足まで身体中に鍼を打ってもらい、マッサージだと疲れるからと指圧もしてもらって、ようやく０～１０の３くらいまで回復ｗコロナの時に罹った病院にも行って、一通り説明し、症状に合わせた漢方やお薬を出してもらいました。お盆前だったので、これでひとまず様子見して、休み明けに、また受診しようと思っています。今年は義父の初盆なので、昨日は義実家にお寺さんが来たり、今日もみんなで食事のあと、お墓参りに行くはずでしたが、ご飯がまともに食べられないので、今日の予定は私だけキャンセル。でも、昨日は参加できたし、みんなの顔を見て少し元気がもらえました✨不調の原因は１つだけじゃなくて、いろんなものが重なっているのかもしれないけど、この暑い時期にわざわざ無理する必要もないと思うので、ほどよく頑張って、あとは仕方ないとあきらめることも大事かなと。少しずつ、少しずつ、回復できるよう、自分のペースで過ごしたいと思います。お盆でたくさんの人の移動があるので、コロナなど感染症にかかるリスクも上がります。暑さで身体の抵抗力や免疫力も落ちていますので、みなさまも、感染対策をして過ごしてくださいね✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪＊YUSAKOのInstagram＊· • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • ·✨ココナラで相談サービスを出品しています✨＊YUSAKO＊のプロフィール♪🍀パニックさん向けは電話相談・チャット相談があります🍀＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラブログもやってます♪覗いてみてね〜＊YUSAKOのブログ＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ココナラに新規登録する際に、招待コード【 JR4NPV 】を入力すると、1,000円分のポイントがもらえますよ♪＊電話相談は100円/1分なので、お試し感覚でお話しできますよ♪＊新規登録される方は、こちらから＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼stand.fmでも、『つぶやき』始めました＊stand.fm/つぶやきちゃんねる＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ポチッ！としてくれると、ダッシュも喜びます