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Olry05725

旅で出会ったお気に入りを綴っていく日記だったのですが、家に居る時間が増えたため「お家時間を楽しむ日記」に変更します。趣味はトルコランプを作ること。資格：和漢薬膳士、発酵食品ソムリエ、トルコランプディプロマ

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2024.11.28

誓います

テーマ：腰痛　肩こり　心身の不調(9)

カテゴリ：カテゴリ未分類

肩こりと頭痛に悩まされて１週間近く。。。

ここ数年暖冬続きだったけど

今年はしっかり冬型の天気になるのかな～と体は感じてます。

いつまでもダラダラしてもいられないので

今日は家にあるマッサージ機を２台出してきて

肩甲骨周りから肩までしっかりマッサージしてみました。

日々こういう物でケアしないから症状が酷くなるんですよね。

分かってるんです

わかっちゃいるけどってやつで

ｓｉｘｐａｄもしっかり充電しておきましたし

むか～しドンキで買った振動マッサージ機もすぐに使えるよう足元に置いてあります。

日々ケアすることを誓います！！

テレビを観ながら、パソコンしながら

凝り固まってる所とその周辺をブルブルブルブルほぐして

かなり楽になりました♪

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