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2009.10.06
カテゴリ： ダイエット
水分を大量に摂取すれば体内の老廃物が水と一緒に尿として排泄されるという健康法が未だに言われていますが、体に必要な水分以上を摂取する必要はありません。
過剰な水分摂取は体外に出すために体に非常に大きな負担を強いることになります。過剰な水分摂取は健康維持とは程遠いものです。毎日の水分摂取は食事からもできます。野菜も多く水分を含んでいます。野菜にしても過剰に摂取することは、からに負担をかけてしまいます。
本来体が行う毎日の活動以上に、過剰な負担を与えれば、体は疲れ病気を引き起こしやすくなります。過剰に水分を摂取することがないようにしましょう。
過剰な水分摂取は体外に出すために体に非常に大きな負担を強いることになります。過剰な水分摂取は健康維持とは程遠いものです。毎日の水分摂取は食事からもできます。野菜も多く水分を含んでいます。野菜にしても過剰に摂取することは、からに負担をかけてしまいます。
本来体が行う毎日の活動以上に、過剰な負担を与えれば、体は疲れ病気を引き起こしやすくなります。過剰に水分を摂取することがないようにしましょう。
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