これが正しい男のパーフェクトスキンケア

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aiko19850421 @ 私も、、、ダイエットしようかな～。

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2009.10.07

ダイエットの目的以外に、肌に潤いを与えるために過剰に水分を摂取している方がいます。

水を大量に飲んでも余計な水分は尿によって体外に出るから問題ないと考えているようですが、体外に水分を排泄するために自律神経や内臓が働いていることを忘れてはいけません。過剰な水分摂取は体を疲労させ、結果として病気を引き起こしやすくなったり、老化を促進してしまいます。スキンケアのためにやっていることが、反対に体を老化させていることを知っておきましょう。

重要なのは水の量よりも水の質です。優れた浄水器を使って不純物を取り除いた水を飲むことに意識を向けましょう。食品も水も大量摂取は体のためには良くないので、摂取しすぎないようにしましょう。

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