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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.05.28
カテゴリ： 野球・サッカーなど
【昨日の練習内容１】
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ、WS140m×5本、1km走 3分55秒
◆合計距離：12.2km（1時間20分、＠6分33秒）
53歳シーズン（2022年8月～2023年7月）は、あと2か月ありますが、大会参加予定がなく、また、出張疲れもあって、モチベーションが上がらない状態が続いています。直近の平日は出張中ということもありますが、ジョグのみでポイント練習はしませんでした。
この週末、できればインターバル系のポイント練習をしたいところですが、気分が乗らないため、昨日も先週同様、内陸部の起伏コースに行って、坂道の上り下りをしました。強制的に、心肺に負荷をかけています。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン６
◆メイン ：Ｅペースでの坂道の上り下り
◆合計距離：16.4km（1時間24分、＠5分19秒）
日中は、バスケットＢリーグの決勝（2戦先勝方式の第1戦／＠横浜アリーナ） 千葉ジェッツ vs 琉球ゴールデンキングスをテレビ観戦しました。結果は、残念ながら、延長の末、93－96の惜敗でした。
問題はテレビ中継（日本テレビ）です。延長戦の途中で終了してしましました（怒）。NHKBSでは最後まで中継したようですが、中継していることを知りませんでした。
余談ですが、8月開催のバスケットボールワールドカップ2023の日本テレビ系メインキャスターに就任している田中圭さんがゲストでしたが、渋谷幕張高OBだけに 千葉ジェッツ を応援していたのではないでしょうか。
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ、WS140m×5本、1km走 3分55秒
◆合計距離：12.2km（1時間20分、＠6分33秒）
53歳シーズン（2022年8月～2023年7月）は、あと2か月ありますが、大会参加予定がなく、また、出張疲れもあって、モチベーションが上がらない状態が続いています。直近の平日は出張中ということもありますが、ジョグのみでポイント練習はしませんでした。
この週末、できればインターバル系のポイント練習をしたいところですが、気分が乗らないため、昨日も先週同様、内陸部の起伏コースに行って、坂道の上り下りをしました。強制的に、心肺に負荷をかけています。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン６
◆メイン ：Ｅペースでの坂道の上り下り
◆合計距離：16.4km（1時間24分、＠5分19秒）
日中は、バスケットＢリーグの決勝（2戦先勝方式の第1戦／＠横浜アリーナ） 千葉ジェッツ vs 琉球ゴールデンキングスをテレビ観戦しました。結果は、残念ながら、延長の末、93－96の惜敗でした。
問題はテレビ中継（日本テレビ）です。延長戦の途中で終了してしましました（怒）。NHKBSでは最後まで中継したようですが、中継していることを知りませんでした。
余談ですが、8月開催のバスケットボールワールドカップ2023の日本テレビ系メインキャスターに就任している田中圭さんがゲストでしたが、渋谷幕張高OBだけに 千葉ジェッツ を応援していたのではないでしょうか。
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