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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.02.12
カテゴリ： 外食・買い物
【昨日の練習内容】
◆概況 ：15時30分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：7.1km（40分、＠5分38秒）
東京マラソン2024まで残り3週間、ハーフマラソン参加の翌日ということで、昨日の朝は練習をオフにし、夕方に軽く走りました。
テーパリングの鉄則は、「量（距離）は減らして、質（タイム）は落とさない」です。
余談ですが、14時から、第52回全日本実業団ハーフマラソン（＠山口市）をテレビ観戦しました（TBS／録画放送）。
昨日、かつしかランニングフェスタのMCをされた、M高史さんも出場し、1時間13分台で完走されていました（男子204位）。川内優輝選手同様、タフですね。
かつしかランニングフェスタ（大会レポート）
もうすぐバレンタインデーです。娘が学校の友達に配るため、妻がチョコ作りの準備をしています。何と25人分です。
（材料の一部）
報道によると、「義理チョコ離れ」が進んでいるとのことです。我が家では、以前は、ホワイトデーも含め、近所の親戚間でチョコのやり取りをしていましたが、昨年からやめました。3,000円～4,000円ですが、家計的にも助かっています。
年賀状同様、義理チョコは、廃れていく文化のように感じます。勤め先でもここ数年は義理チョコのやり取りがありません。余計なことを考えなくて済み、助かっています。
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