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2008年11月の記事
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不安ながら、きょうも運動してみた
きょうも、ジムで運動してきた。再発の不安を抱えながらも。自転車３０分。筋トレ少々。重さも２段階軽いし、１セットしか出来ない。腹筋は１０回で、もう出来なくなった。確実に、心肺機能も筋力も落ちている。まあ、前のペースで出来るわけはないのだ。５ヶ月間運動できなかったんだから。無理して頑張る事も出来ないのは、自分にとっては幸いかもしれない。出来る事をマイペースでやっていければ。日記を綴ってる今、右のひじが赤くなってきてるのが気になる。まあ、熱が出なければいいだろう。正直、不安はある。そんな自分を受け止めて、やっていくしかないのだろう。
2008/11/09
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５ヶ月ぶりのジム
５ヶ月前、熱とか皮膚が赤くなるとかで、点滴を行ったりして運動を休む事になった。それから、治ったと思って、運動をすれば、また再発して点滴したり自分のカラダはどうなってしまったんだろうと不安な日を過ごした。そして、きょう。本当に久しぶりにジムで運動をした。と言っても、自転車こぎ３０分間。筋力トレーニング少々だけ。走ったりはしなかった。心肺機能はとても落ちていた。筋力もとても落ちていた。もう息が(￣u￣;)ハァハァゼェゼェ… とりあえず、無理しない程度に運動が出来た事に(´▽｀) ホッとしてる。そして、再発するのではないかという、一抹の不安もまだある。・・・・・ともかく、よく頑張ったね。ともかく、不安な中で、よく一歩踏み出そうとしたね。そうやって、自分を認めてあげたいと思う。だから、再発しないで下さい。お願いします。って祈ってみてる今日この頃です。
2008/11/08
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おっかなびっくりのウォーキング
前回の日記で、久しぶりにウォーキングをやった事を綴ったと思う。その後、左足が赤くなるという再発が起きてしまった。幸いにも、熱はなかったので仕事に支障はなかった。でも、やはり皮膚が赤くなるのが再発すると言うのは、ちょっとショックだった。自分のカラダは大丈夫なんだろうかという不安感。・・・・・数日たって、治まってきたので、この３連休はウォーキングを再開してみた。これは、僕にとっては勇気のいることだった。また、再発するかもって気持ちを抱えつつだったから。とりあえず、やってみた。また赤くなるかもしれないが、熱が出なければ大丈夫と思う。
2008/11/03
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