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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて25年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2020年05月22日
カテゴリ： ダンス
綺麗なお花の写真が届きませんので、
見頃が過ぎた我が家の蔓バラを載せますね。
すでに花びらがたくさん散りました。
お粗末さまでした。
・・・・・・・・・・・・・・
今日は両足のスネ（前脛骨筋）が
痛くて痛くて、湿布を貼って
ダンスレッスンを受けてきました。
実は2日前に1時間ウォーキングをし、
昨日は夕食後40分間歩いただけで
スネの筋肉が痛くなってしまったんです。
今日も痛みにめげずダンスレッスン後、
昼食前に40分間ウォーキングをしてきました。
3日坊主になりたくないので
これからも続けようと思います。
アスファルトの歩道を長い時間
歩くとこういう痛みが出るそうです。
男先生はレッスン休業中、ほぼ毎日
山登りを2往復していたそうですが、
私は気管支喘息になってから
上り坂が辛くなりました。
坂道はふくらはぎが鍛えられるそうですが、
私はスクワットなどの運動で
ふくらはぎを鍛えています。
そして
今日いいお知らせがありました。
実は新型ロナウィルスの影響で
3月から5月までのダンスパーティーが
すべて中止になりましたが、
9月下旬と10月上旬に2か所で
ダンスパーティーが催されることになりました。
これから約4カ月あります。
それまでに何とか体重を元に戻して
踊れるようになりたいと思います。
これで目標ができたので
それに向かって練習するのみです。
ピントが合っていませんが、
隣の家との境に生えている薔薇も
次々と咲いてくれます。
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