カテゴリ未分類 0
[健康] カテゴリの記事
全420件 (420件中 1-50件目)
-
のこぎりで木を切ってたら左手の甲を切ってしまった
いつも出かけるエステシャンのお家はご家族の都合で今まであった花壇を埋めて駐車場にされたので、それまで庭に咲いていたお花を別の場所に移植しましたが、季節になったらちゃんとお花が咲きました。植物の生命力って強いですね。他にもお花が次々に咲いているので週１で訪れるのが楽しいです。昼過ぎにダンスレッスンから帰り我が家の庭を眺めていたら、新緑の季節なので木々が枝を伸ばし葉を茂らせ、お隣さんとの境界線からはみ出しているので素手のままのこぎりで上の方の枝を数本切っていると左手の甲を切ってしまいました。（無料イラストを拝借）手を洗って消毒してからテープを貼り昨日の作業はそこで一旦ストップ。蔓もたくさん伸びて木々に絡まっていたので上を向いて片っ端からのこぎりを振り回して切っていたのです。続きは後日やることにします。先日車のドアを思いっきり閉めたら、自分の左手の中指の指先を挟んでしまいまだ爪が変色して痛みが残っているというのに・・・私って本当にドジなんだから。今月からまた小学校で本の読み聞かせが始まります。近いうちに図書館で本を借りてこなくてはね。GWも終わり５月もいろいろと予定が入っているのでこれからまた忙しくなりそうです。
2024年05月09日
コメント(14)
-
MRI検査を半年後に予約 ＆ 給食配膳ボランティアは5月2日までに決定
昨日愛知の大学病院を受診して脳のMRIを撮ってもらいました。未破裂動脈瘤が最初に見つかって造影剤を入れて造影CT検査をしたのが2009年5月なのでもう15年も前の事になります。その直後、血管内カテーテル術を３回もしたけれど、うまく動脈瘤内にコイルを入れることができずに現在に至ります。最初の頃は何度もMRI検査をしましたが、いつの間にか１年に１回になりました。ここ15年間現状維持で変わらずきたのですが、昨日の検査で動脈瘤の形が少し変わってきたので、次回は半年後になりました。先日から右目の具合がおかしいので右目の周辺もチェックしてもらいましたが、脳には何も異常はないそうで、ほっとしました。愛知の娘家族の家の前に何も手入れをしていないのに綺麗に咲いたカラーです。そして垣根に初めて花が咲いているのを見ました。自宅に戻って、このところの疲れがどっと出て昼寝をしてしまいました。まあそれで身体がずいぶん楽になりました。すると、給食配膳ボランティアの代表者から連絡が来て、校長先生と話し合った結果、５月２日（木）で給食配膳ボランティアを終了することになったそうです。これで一段落できます。ところがこれからもボランティアで・花壇の植え替えのお手伝い・調理実習サポート・ミシンサポート・昔遊びのお手伝いがあるそうですので、小学校とコミュニティとのボランティア活動は続くそうです。都合がつく限り協力したいと思います。というわけで今日もダンスレッスンが終わるとすぐに給食配膳ボランティアに出かけます。
2024年04月23日
コメント(18)
-
やっと元気が出てきた相方
このところ体調が悪かった相方が循環器科を昨夕受診しました。レントゲン写真を見ると、最初は肺に水が溜まっていたので、心臓が写らずに、肺とともに真っ白だけの画像だけでしたが、２週間薬を飲んだ結果、昨日は水もすべてなくなり肺が綺麗に映り、心臓もきちんと写っていました。いったい何が原因でああいう状態になったのか、思い当たることは全くありません。そして薬も変えてもらえました。と言いますのも、肺の水を取るための薬は人を無気力にするらしいからです。最初の頃、食後の薬を飲み始めてからというもの、毎日横になって寝てばかりいました。食事をとると寝て、時間があると寝て、なんだか１日中寝てばかりいるのでよっぽど体の具合が悪いのだと思っていました。すると、昨日それが薬の影響だったということがわかり、本人もなぜか毎日何もしたくなかったと言いました。今まで１日中動いてばかりで、ちょっと休憩したらどうよと思うぐらいよく動く人だったのにまるで正反対になってしまったのが、薬の影響だったとは・・・聞いてみなくちゃわかりませんね。まあこれで薬も変わったことだし、元通り元気になってくれることと思います。ただ腎臓の値があまりよくないので、バナナやキーウィなどカリウムの多い果物を食べずに、生野菜も食べずに煮野菜を食べることにしました。今までお肉はあまり食べなかったんですが、最近ではレバーも豚肉、牛肉、鶏肉も食べるようになりました。ホウレンソウなど鉄分補給もしています。あれほど偏食だった人がここまで変われるとは・・・ただ体重だけはあまり増えませんが、（172㎝で54ｋｇ）それでも薬で水分が抜けて２週間で8キロ減った時に比べれば、1kg戻りましたので。今日は午前１０時頃にこちらを出て4人で春日井市まで出かけます。もちろん運転手は相方です。
2024年02月17日
コメント(20)
-
今度は１か月後に眼科受診です＆小澤征爾さんとロストロポーヴィチさんの思い出
年末年始の旅行を終えて自宅に戻り、1/5の夕方、片頭痛がして右目の具合がおかしくなりなんとなく薄い暗いベールに覆われたような感じがしてました。土、日、月（祝）と３日間我慢してましたが、いっこうに良くならず、とうとう1/9に眼科を受診。両眼とも詳しく検査をしてもらいましたが、右目だけ一時的に緑内障の発作が起きたのか、それとも白内障にはなっているので手術はできますよと言われて血液循環がよくなる飲み薬をもらってきました。２週間後、見えることは見るんですが、やはり、なんとなく右目だけ違和感があったので両眼とも眼底検査、視野検査、視力検査をしてもらいましたが、悪いところは見つからず、また薬を２週間分もらってきました。２度目の受診時に右目だけ白内障の手術をした方がよいでしょうかと聞いたところ、患者さんから不自由しているので手術してくださいとお願いされれば手術しますよとおっしゃいました。しかし、視力はかなり悪くなっているので、眼鏡屋さんで現在の視力に合わせて近い所と遠い所を見る用の新しい眼鏡を２本作ってもらって現在使っています。そして昨日また眼科を受診して、いつものように両眼とも眼底から視野、視力の検査をしてもらいました。すると、出血している部分が写りました。最初に家族に相談した時に、片頭痛があったのでかかりつけの脳神経外科を受診した方がいいと言われたんですが、愛知県で遠いし、３月に受診する予約なのでその時でいいと思って、伸ばし伸ばしになっていたのでした。今度も１か月間血流を良くする薬を飲んで様子を見ることになりました。次回の眼科の受診日と大学病院の脳神経外科の受診日が近いですが、どちらも受診するという事で様子を見ようと思います。今回は白内障の件は眼科医から出ませんでした。・・・・・指揮者の小澤征爾さんが亡くなられたというニュースを知りました。その昔、まだ若い頃ですが、夏休みに近くのお寺へ桐朋学園の学生さん達が夏季合宿に来ていて、小澤征爾さんが指揮をして演奏するのを聴いたことがあります。至近距離で（小澤さんの鼻息が聞こえてくるぐらいの距離で）演奏を聴きましたし、ロストロポーヴィチさんがすぐ目の前でチェロを演奏してくれました。演奏前にロストロポーヴィチさんが浴衣姿でふらっと本堂へ入ってらしたことも今でも鮮明に覚えています。謹んでご冥福をお祈りします。・・・・・最後は食べ物の話題で締めくくりたいと思います。愛知の家族はパスタ料理が食べたくなってカフェご飯を食べに出かけたそうです。まあ毎日忙しいママにはこんなパスタ料理を家庭で作る時間はないでしょうから家族はみんな満足できたことでしょう。背の高い人は写るのが難しいですね。
2024年02月10日
コメント(20)
-
ＣＴの結果とサーターアンダギーを求めて9,600歩も歩いたって
年末年始から体調が悪く、余り声は出ないし、足がむくんでいた相方は地元の循環器専門の医院を受診して心臓弁膜症になって心不全を起こしているのと、肺に水が溜まっていると診断されました。そこで処方された薬を飲んで2週間で61キロから53キロまで8キロも体重が落ちました。（ちなみに身長は172cm）その結果、肺は以前は曇っていたのにきれいに映ったようです。しかし、1月末に愛知の大学病院でCTを撮ってもらいました。その病院では6年７か月前に胃癌と悪性胸腺癌を摘出しているので再発しているのではないかと心配だったからです。その結果を今週の月曜日（胃）と水曜日（胸腺外来）で診察してもらいましたが、今の所は異状なしであまり気にしなくてもいいと言われたので気分がすっきりしたようで元気よく帰ってきました。しかし腎臓の機能が少し弱っているので、塩分やカリウムは摂らないように気を付けています。今まで濃い味付けが好きでしたが、薄味にして大好きな果物も食べなくなりました。PCで色々と調べて私よりもきちんと守っています。お取り寄せをしてしばらく冷凍庫に入れていた伊勢海老をほっとしたので夕食に食べました。半分ずつしましたが、美味しかったようです。やはり精神的に心配事があると食欲も失せますが、こんなに違うものかと思うほど食欲が戻りました。でも体重は1キロ増えて54キロのままです。元の元気が戻っただけで嬉しいです。・・・次は愛知の娘家族の話題です。先日孫娘のペコちゃんがサーターアンダギーを食べたいといったので食べに行ったところ、まさかの売り切れでなかったので名古屋の街を9,600歩も歩いて大須で買って帰ったそうです。いい運動ができましたね。食に対する執念がすごいと思いました。何事にもそれぐらいの執着心を持ってね。
2024年02月08日
コメント(18)
-
朝一番に大学病院を受診
日曜日（17日）に今年の踊り納をしてから愛知へ向かう道中、雪がちらついていました。深々と冷え込んできたので、途中で牡蠣味噌煮込み鍋を食べて体を温めました。やはり冬は温かい鍋焼きうどんがいいですね。身体が温まっておいしかったです。その後、娘家族の家に一泊しました。久しぶりにポコ君＆ペコちゃんにも会えました。そして翌日（18日) 家を出ようとするとあるものが目に入りました。伸び放題になっていた庭の木々を剪定したところ、スズメバチが大きな巣をかけていました。時々蜂が１匹飛ぶそうですが、果たしてこの巣は空き家なのか住まいなのか、わかりませんが、専門の業者さんに頼んだ方がよさそうです。その後、大学病院の脳神経外科を受診しました。2009年５月に未破裂動脈瘤が見つかり、造影剤を入れて検査をしてから血管内カテーテル手術をして集中治療室に１週間入院して以来通院していますので、14年と６か月以上受診しています。コイルの太さを３種類変えて３回カテーテル術をしても流れてしまうので結局コイルは入れてありません。これだけいじめても血管が破れなかったのでまず大丈夫だろうと、以来ずーっと通院しています。担当医師に前日のダンス姿を見せてこんなことをやっているのは危険ですかと聞いたところ、ものすごく肥満の人が急にダイエットして何も食べなかったりすれば危険だし、長時間水分を全くとらない人は危険だけれど、これぐらいの運動ならまず大丈夫でしょうと言われ、少し安堵しました。次回の予約をして帰ってきました。夜になってダンスの先生から連絡が来て生徒の皆さんはパーティーが終わったのでお休みですが、レッスンやりますかと聞かれ、私は運動ですから行きますと答えました。という事で今日もダンスレッスンを受けます。私は年末休みに入るまで続けようと思っています。
2023年12月19日
コメント(16)
-
庭の渋柿、ヒイロタケ ＆ 庭の木々の紅葉
庭の落ち葉を掃除しながら見つけました。見上げれば、渋柿が鈴なりです。見下ろせば、枯れて切り倒したサクランボの木に生えてきたヒイロタケ。全く違う幹なんですが、生えているヒイロタケがそっくり。石燈籠に朝陽があたって満天星躑躅が真っ赤に紅葉しています。お隣との境界のあたりでも木々が紅葉しています。青空を背に黄色くなった葉が落ち葉となってハラハラと散ってきます。落ち葉掃除はまだまだ続きそうです。昨日は当日のドレスを着てダンスレッスンをした後、整体師さんに体のマッサージを１時間余りしてもらい、腰の矯正（腰椎すべり症で前の方へ骨盤がズレている）をしてもらい腰痛もずいぶん楽になってきました。この分なら明後日は思い切って踊れそうな気がします。あとは体重をキープさせることに気を付けなくてはね。２日間気を付けようと思います。
2023年12月05日
コメント(20)
-
大腸検査前3日間の食事（低残渣食）に神経を使います
武下さん制作のもう一つのカレンダーです。3連休に入ったからでしょうか昨日から国道は行楽地へ行く車でとても混雑しています。私は日曜日にダンスパーティーがあるので毎日ダンスレッスンに出かけていますが、いつもより道路が混んでいます。昨日は下部消化管内視鏡検査（大腸カメラ）の３日前になりました。金、土、日の３日間は食べ物に気を付けなくてはいけません。（無料イラストを拝借しました）内科内視鏡クリニックから頂いた注意事項に大腸検査前の低残渣食についての説明が書いてあります。食べてもよい食品群と食べるのを控える食品群が書いてあります。主食の白米、おかゆ、寿司、食パン、カレーライス、親子丼、餅はOK.でも大好きな蕎麦はNG.麺類もうどん、そうめん、ラーメン、パスタ、焼きそばはOK.汁物も具材に注意すればみそ汁、スープ、シチュー、ポトフはOK.肉類も鶏肉、牛豚ひき肉、骨の少ない魚、ベーコン、ちくわはOK.でもブロック肉、切り落とし肉、骨の多い魚、イカ、エビ、タコ、貝はNG.乳製品と卵はOK.豆類は豆腐、油揚げ、厚揚げはOK.豆腐以外の豆製品（大豆、枝豆、インゲン、小豆、納豆）はNG.ゴマ、木の実類は全てNG.飲み物と菓子類はすべてOK.果物はリンゴ、バナナ、桃の皮をむけばOK.でもイチゴ、キウイ、ブルーベリー、パイナップル、柑橘類、柿、ブドウ、梨、メロン、プルーンはNG.キノコ類と海藻類はすべてNG.繊維の多い野菜（大根、人参、ゴボウ、レンコン、ネギ、タケノコ、セロリ、ニラ、春菊、ホウレンソウ、小松菜茎トウモロコシ、もやし、切り干し）はNG.コンニャク、しらたき、春雨もNG.野菜は皮をむけばジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、ナス、トマトはOK.玉ねぎ、キャベツ、ホウレンソウ、小松菜の葉先もOK.昨日は朝から3食神経を使いながら食べました。今日も何とか食べられそうですが、明日はダンスパーティーなので昼食が出ます。気を付けないといけませんね。そしてパーティから帰った夜から薬を飲んで翌日の準備をしないといけません。でもまあ仕方ないので頑張ります。
2023年11月04日
コメント(20)
-
上部消化管内視鏡検査を受ける ＆ TDR40周年を楽しむ
前夜の夕食以後24時間何も食べず、白湯とお茶だけ飲んで朝から所用を済ませ、午後ダンスレッスンと整体を終え午後4時半に自宅を出て車で30分の内視鏡クリニックへ。検査前の準備をして午後5時半前から検査室で鼻からカメラを入れて胃の中を診てもらいました。今まで集団検診で引っかかると総合病院で口からカメラを飲んでましたが、カメラが大きくゴムの管も太いので何度も吐きそうで苦しかったので、今回は経鼻カメラにしましたが、やはり口から喉を通り食道、胃へ通っていくのは感じました。おかげで食道や胃、十二指腸のあたりまで診てもらえました。やはり2ミリぐらいのポリープ数個と3ミリ大の粘膜下腫瘍（リンパ管腫疑い）ができていましたが、良性らしいですので安心しました。今後も年1回のカメラでの検査が必要だと言われました。ピロリ菌の検査もしてもらい、結果は2週間後に出るそうです。ちょうどその時に大腸のカメラ検査を受ける予定です。まだまだ安心はできませんが、とりあえず心配していたダンスパーティーには出られそうです。10月29日は藤井八冠の故郷、瀬戸で踊ってきます。そして11月5日も名古屋で踊れそうです。その翌日6日が大腸カメラ検査ですので、何とか滑り込みセーフです。・・・・・ということでジィジと娘家族が楽しんできた40周年のTＤＲの画像を載せますね。そしてこちらは娘が編集したものです。やはり若者はレイアウトが上手ですね。！ディズニーのみんなに会えて幸せいっぱい！ハロウィンなので、ネイルと服装はナイトメア仕様！リンゴのケーキには隠れミッキー！大好きな世界にどっぷり！ナイトメアビフォアクリスマス！美女と野獣！トイストーリーホテルは最高！ずーっとワクワクドキドキ！スリッパの裏までこだわりがあって感動！相方（ジィジ）は17年ぶりに訪れたので嬉しかったそうで、2泊3日で1,000枚もの写真を撮ってきました。もうその枚数を聞いただけで編集する気にもなりません。気が向いたらいつかするかもしれませんが。とりあえず、このところふさぎ込んでいた気分がちょっと晴れました。
2023年10月24日
コメント(14)
-
遅蒔きの朝顔がやっと咲きました ＆ ぬるめの湯船に浸かる
種をまくのが少し遅かった我が家のアサガオ、毎日朝夕水をやっていたら、ぐんぐん伸びて昨朝やっと咲きました。いっきに９輪パッと咲きました。多分微妙に３色あると思います。ビックリしましたし、嬉しかったです。今朝の朝顔です。一昨日自宅で１時間余り整体をしてもらって筋肉の凝りがほぐれて気持ち良くなったので、猛暑の間、シャワーだけにしていたのを、昨夜からぬるめの湯船に浸かることにしました。すると血行もよくなったんでしょう。昨日は体を動かすのが快適でした。ダンスの先生からは体が緩んでいるといわれましたが、訳を話したら、納得してもらえました。やはりどこが凝っても痛くてもいけませんね。両足のかかと上げを100回続けてきましたが、そろそろ片足20回を朝晩2セットにしたらどうかと言われ、昨日からそうしています。おかげさまでふくらはぎの痛みもだいぶ取れました。そして皆さんの前でサンバを披露するまで4週間を切りました。日々練習あるのみです。
2023年08月23日
コメント(22)
-
あぁ気持ちいい！ やはり整体を続けなくっちゃ。
今まで15年以上（もうすぐ１６年）週1で通った愛知県I市にある治療院が７月下旬に閉院しました。その治療院はこれで２回場所を変えています。それでも自分に合っているのでそこに通っていました。８月に入ってお施餓鬼やら棚経やらで忙しくして連絡してなかったら封書でDMが届きました。場所を変えて新規オープンされたというお知らせでした。週１で月曜日に院長の出張施術があり、週の半分は女性限定で女性施術者（奥様）があとの半分は院長が施術をするというお知らせでした。私は今まで通り月曜日がいいので、往診してもらうことにしました。ただしばらく連絡しないうちに先約ができてしまい毎回午前中にその方が予約を入れられたので、私はその時間以外ということになりました。月曜日に今まではダンスレッスン前に施術をしてもらって男先生に毎回今日は体が脱力していると言われたのですが、これからはダンスレッスン後、疲れた筋肉をほぐしてもらえるのでこのほうが良さそうです。往診は交通費が込みなので倍の値段になりますが、それは仕方ないです。そして昨日数週間ぶりに自宅で施術してもらいました。首、肩、腰、ふくらはぎの筋肉が凝り固まっていたので１時間施術してもらっている間、痛いこと、痛いこと。しかし、施術後はとても爽快になりました。こちらはアメリカの友人の庭に現れたキツツキ（Woodpecker）です。こちらはミソサザイ（Wrens)です。巣箱に餌があることが分かったようです。巣箱に入って餌を食べていったそうです。かわいいですよね。
2023年08月22日
コメント(20)
-
これって熱中症の症状？
昨日は八王子で39.1度を記録し、関東地方の各地では38度以上になりました。岐阜地方は34.4度で、当市は33.4度でしたが、猛暑であることに違いはありません。毎週水曜日のダンスレッスンは午後1時からなので１２時半過ぎに自宅を出てレッスンを受け、帰りに駐車場の車に入った途端、暑いことったら！窓を開け、エアコンを入れましたが、しばらく車内の暑さは引いていきませんでした。自宅に戻ってしばらくすると頭痛がしてきました。頭の中のあちこちが痛いんです。これは熱中症になったのかもしれないと冷凍庫から凍った保冷剤を出し、タオルに巻いて頭に巻き付け、休憩しました。そして水分補給を充分しましたが、頭痛は夜になっても続いていました。夕方来客があり、その方に私の声が変だと言われました。自分ではわからなかったんですが、風邪をひいたときのような声になっていたようです。今朝は何とか体調が戻りました。あれほどテレビや新聞で熱中症に気を付けるようにと言っているのに、まさか自分がなるとは…朝から雨が降っているので、相方が自転車通学の二人の中学生を学校まで送りました。遠雷も聞こえ、次第に近づいてきました。今日は1日大気は不安定で大雨の予報が出ています。皆様もどうぞお体ご自愛ください。今朝咲いた朝顔が雨に打たれて無残な姿に。柿の実も落ちてしまいました。自然の猛威にはかないませんね。
2023年07月13日
コメント(22)
-
ヘルパンギーナと熱中症に注意 ＆ 夏の県民交通安全運動始まる
昨日のニュースで気になったのが幼児の間で夏風邪が流行していて特にヘルパンギーナに罹る子供が多いことでした。（無料イラストを拝借しました）3年間のコロナ禍でマスク着用していたので免疫ができていないそうです。咳や唾液でうつるそうですからアルコール消毒よりも石鹸で手洗いをするのがいいそうです。もう一つ、昨日岐阜県のＫ市のＫ小学校で学校の創立150周年記念の航空写真を撮るために校庭に出ていた全校生徒の内、50人が気分が悪くなり、そのうち19人が救急搬送されたそうです。（無料イラストを拝借しました）岐阜県も連日猛暑ですので、気を付けないといけませんね。埼玉では36.2度になったそうですが、岐阜県でも多治見市で35.7度になりました。各地で熱中症アラートも発令されています。水分補給とできるだけ外出を控えエアコンの部屋で過ごした方がいいですね。7月11日から7月20日まで夏の交通安全県民運動が行われています。・「子供と高齢者の交通事故防止と自転車の安全利用の促進」・「横断歩道における歩行者最優先の徹底」・「すべての座席のシートベルトの着用とチャイルドシートの正しい仕様の徹底」・「飲酒運転などの危険運転の根絶」などをかかげています。昨日7月11日に隣のK市の交通安全協会と警察署と一緒ににじいろ会のストラップ配布活動を予定してましたが、できませんでしたので、また別の方法で市民の皆さんに交通事故防止、交通安全を啓発していきたいと考えています。今日は午前中エステの予定でしたが、急遽都合が悪く中止になったので、図書館へ本を返却に行こうと思っています。
2023年07月12日
コメント(18)
-
術後5年が経過し、今日は胃カメラ検査
術後5年がたったのは私ではなく、相方です。そして今日は胃カメラで胃を診てもらいます。普通は前日の夕食だけ抜けばいいんですが、相方はいつも前日の昼食から食べないことにしています。昨日から水分補給だけはして絶食していました。振り返れば2018年7月6日（金）に相方は胃癌の手術をしました。（NIKKEI STYLEから引用）（手術支援ロボット・ダヴィンチを使った胃がん手術）ダヴィンチ術で胃の８０％（5分の4）を切除しました。午前8時45分に娘と二人、相方を手術室まで見送りました。午前9時から手術が始まり午後3時半までかかりました。術後、私は主治医から手術内容を聞きました。そして体重が6キロから7キロは減るだろうと言われました。午後4時頃から30分間HCU(high care unit・高度治療室)で30分ほど娘と付き添いましたが、麻酔が覚めているのでかなり痛がりました。午後6時から30分間面会した時にはもう普通に会話ができました。翌日午前10時半には病室に戻ってきました。するとまだ術後19時間しか経っていないのにすぐにリハビリの医師がやってきて早速リハビリを開始し、点滴袋をガラガラ押しながら廊下に出て歩いて行ってしまいました。リハビリが本当に早いので驚いてしまいました。手術の翌日からは孫たちが両親と一緒に見舞いに来てくれました。そして手術から2週間後の7月19日（木）に退院し、退院したその日の夜、自分で車を運転して鰻屋さんに直行し、鰻丼を食べました。実は病院から渡された術後の食事内容の説明には鰻は消化に時間がかかるのでおすすめではなかったんです。その日の昼間に炎天下を自転車で買い物にも出かけてました。まあ元気になった証拠と言えばそれまでですが、心配は尽きませんでした。長々と書いてきましたが、あれから5年が経過しました。今回も胃カメラで異常がないことを祈っております。※ 胃カメラ検査を終えて帰宅した相方は医師から「異常なしです。寛解ですね。」と言われてきたそうです。とても嬉しいですし、ありがたいです。・・・・・私は愛知まで整体に出かけます。実はこの整体院へ出かけるのもこれが最後です。この整体院へは週1で15年以上通い続けましたが、7月下旬に閉院して、往診治療だけに代わります。これからはわが家へ往診に来てもらうことになります。
2023年07月10日
コメント(14)
-
やっとすべての工事終了 ＆ 早く風邪を治さなくては
昨日は朝から雨降りの中、屋根の塗装工事用に組んであった足場を撤去しに職人さん達が大勢来て、大型トラック2台と中型トラック1台と軽トラ3台に足場を解体したものを積んで行きました。午後になってやっと終了したと思ったら、今度は足場を組む前に外したカーポートや裏口の屋根を復旧しに職人さんたちが来て作業し、終了したと同時に建築会社の塗装工事終了の書類にサイン、押印しました。それと並行して朝から電気屋さんがエアコンの取り付けを1階と2階で作業してたので大騒動でしたが、夕方にはすべて終わりやっと静かになりました。ところが、気が抜けたのかどうも身体の具合がなんとなく変なんです。このところ毎日ころころと気温が変化したのと、今週はダイエットをしているので身体の免疫力が落ちてしまったのか火曜日頃からくしゃみと咳がよく出て、ダンスレッスンは何とか続けてましたが、男先生に「声が変だよ。風邪ひいたんじゃないの。」と言われる始末。2日前は熱っぽかった身体も昨日はのどの痛みと咳だけになりましたが、眠気が襲ってきて横になって昼寝がしたい気分になりました。しかし玄関のチャイムがピンポン鳴って結局、来客やら配達物で落ち着くことができませんでした。なんとか日曜日までに身体を元に戻さないといけませんのでうがいを何度もして葛根湯を飲んでいます。それでもダンスレッスンだけは出かけていくつもりです。午前中ダンスレッスンに出かけ、調子がよくなった感じがしたので、午後から家の周りを片付けました。屋根の塗装工事中、業者さんから家の周りの足場を組み立てる所にある邪魔になるものをどかしておいてくださいと言われて移動してあったものを元の場所に戻したのです。すべて元通りにして落ち着きました。そして廊下の壁にも夏の絵を飾りました。武下さんが描かれた向日葵の花です。
2023年06月23日
コメント(18)
-
やっと元気を回復 ＆ 減量達成
金曜日の午後に体調を崩し、元気がなくなりました。ズキズキと頭痛がして咳はよく出るしお腹がシクシクと痛くなったんです。でも熱は平熱でしたので完全に風邪をひいてしまったようでした。葛根湯を飲んで早めに寝て充分睡眠をとったところ、翌日は頭痛もなくなり、お腹の痛みもひいてきました。丸1日固形物が食べたくなくなり、ショウガ入り紅茶を飲んでばかりいました。するとどうでしょう。体重が元に戻りました。食べてないので当然ですけどね。原因はわかっています。減量作戦を宣言してからも食事はほどほどに食べてましたので、1週間たっても2週間たってもちっとも減量できないでいました。それで雨の日に傘をさしてウォーキングを1時間余りしたんです。この日は雨が激しく降るだけでなく風も吹いていたので、身体が濡れましたが、運動をして体が温まっていたので、そのまま歩き続けたのです。身体が冷えてきたのと同時にくしゃみの連発。しまったと思った時にはすでに遅しでした。頭痛と悪寒がし始めたのです。それでも夜から朝までの睡眠中に治りましたから軽かったんだと思います。相方はもう1日（土曜日）寝ていた方が良いと言ったんですが、月1回の東京の先生のレッスンとスタジオの男先生のレッスンが入っていたので、休むわけにいかず出かけました。自分でも出かけるまで迷っていたんですが、いざ出かけると、張り切って練習をすることができました。やはり好きなんですね。このままの体重をキープしたいので高カロリーな食事はしばらくお預けにしようと思っています。皆様にもご心配をおかけして申し訳なかったです。でももう大丈夫です。こちらはイースターエッグ。愛知のペコちゃんとママが頂いてきました。今日はイースターですね。お菓子の入った卵型のプラスティック容器が礼拝堂に隠してあるのを探し回るゲームを親子で楽しんできたようです。
2023年04月09日
コメント(26)
-
やっと庭の八重桜が咲きました ＆ 年1回の検査
染井吉野よりも遅れて咲きだすわが家の八重桜。やっと今週になって咲きだしました。ちょっとカメラを引いてみるとこんな感じです。花が先に咲いて、これから葉が茂ってきます。ソメイヨシノや枝垂桜が満開なのにわが家の八重桜は一向に咲く気配がなかったので、心配していましたが、今年も咲いてくれて嬉しいです。昨日月1回受診する呼吸器科で、年に1回の肺機能検査と身体検査をしてきました。血液検査と尿検査はまずます合格でした。肺機能検査はＸ線検査と呼気NO検査でやはりCＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）だと診断されました。しかし昨年よりは少し軽くなっていました。と言っても、肺年齢は80歳でしたが、それまでは肺年齢が95歳でしたので、幾分か若返りました。医師によると95歳より上の年齢はないそうで、非常に悪くても95歳どまりなんだそうです。それにしても実年齢にまでなるまでまだまだ治療が必要だそうです。引き続き治療を継続したいと思っています。ちなみに、呼吸器科に罹ってからちょうど10年になります。
2023年04月05日
コメント(22)
-
足は攣るし、咳が止まらずさんざんでした
昨日のことです。このところ花粉症でなるのか気管支喘息でなるのかどちらが原因でなるのかはわからないのですが、喉の奥がイガイガして咳がよく出ます。それで酸素が末端まで行き届かないのか、両足の指から土踏まずがよく攣ります。ふくらはぎよりも足の指の方がよく攣るのです。横になるとなお一層攣るのがひどくなるので立って足を動かしている方が楽なような気がします。もちろん湿布を貼ったり筋肉痛用のローションを塗って我慢をしながらなんですが。毎日高いヒールを履いて踊っているからなのかもしれませんが、日々の積み重ねで足の爪は変形しています。そして腰痛からは解放されません。もう15年以上前から腰椎すべり症になっていますので。今は特に足の付け根から腰にかけて鈍痛がしています。昨日は腰痛を防ぐため男先生が腰ベルトをして、その隣で私も加圧式腰ベルトをしながらレッスンを受けていたので、それを見た女先生が笑いながら「二人ともどうなってるの。」と言われる始末。以前男先生と同じ整体師さんに腰のマッサージをしてもらっていましたが、最近私が元の違う整体院へ通っているので、男先生がマッサージを受けていると整体師さんが「〇〇さんは最近大丈夫なの？」と心配そうに聞かれるそうです。何もそこまでしなくてもと思われるでしょうが、一旦足を突っ込んだ社交ダンスの世界もなんやかんやで故障しながらも23年になりますので、今更やめるわけにはいきません。それに好きなことですのでやめられません。一番長く続けられた趣味の世界をこれからも故障と付き合いながら続けていきたいと思っています。(無料イラストを拝借）今日は取り立てて話題がなかったので自然と自分の身体のことを書いてしまいました。まあこんな日もありますよね。
2023年03月16日
コメント(24)
-
花粉光環ですって＆花粉症がピーク そして雛祭り＆誕生日
昨夕NＨＫ岐阜放送の天気予報を見ていると花粉情報について放送していました。そして珍しい写真を見せてくれました。気象予報士の橋本さんが撮った写真です。この光の環は花粉光環というのだそうです。そしてこの光環が見られるのは花粉が飛びやすい日で下記の条件がそろった日に見られるんだそうです。で確かに昨日は前夜から降っていた雨が朝の内に上がり、気温が高くなってきました。そして風が強かったんです。空気も乾燥していたんでしょう。花粉飛散量もピークだったようで、私も1日中、目がかゆくてついつい目に手が行ってしまうので、目薬をせっせと差していましたし、鼻の奥はヒリヒリして、鼻をかんでばかりいました。昨夜は鼻詰まりのために一晩中寝付けませんでした。しばらくは花粉症がピークのようです。この時期が早く過ぎ去るのをじっと我慢するほか仕方ありません。庭では水仙が咲いています。ホトケノザが群生しています。タンポポも咲いています。南天が芽を出したんでしょうか。緑の雑草に赤い葉のコントラストが綺麗でした。しばらくは草引きに外に出ることもしたくないです。私の花粉症はGＷまで続きます。今日は3月3日雛祭り。そして初孫のポコ君の15歳の誕生日です。明るいニュースが届くのを楽しみにしています。
2023年03月03日
コメント(22)
-
1立方センチメートルに50個の花粉で非常に多いけれど冬に逆戻り
天気予報でこの地方は今日、花粉の飛散量が非常に多いと言ってました。何でも1立方センチメートル中に50個の花粉が飛ぶそうです。西濃地方は1立方センチメートル中約300個だそうですから、それに比べれば少ないですが、花粉が1個でも目や鼻粘膜にくっつけば花粉症の人はたちまち目がかゆくになりますし、鼻はグシュグシュになりますから辛い日になりそうです。（無料イラストを拝借）それなのにお天気はまた冬に逆戻りだとか。（ここ数日昼間の気温が高かったので例年に戻っただけですけどね）夜中から降った雨がまだ降り続いています。この雨が花粉を落としてくれるといいんですが。・・・・・昨日はタンゴのレッスン中、始めから終わりまでただひたすらファーラウェイホイスクの練習ばかりやりました。（フォーラウェイホイスクという先生もいますが）先生と向き合って足をかけながら回転するだけなんですが、これが本当に難しいんです。最初はゆっくり足型や両手の広がりに気を付けて回転し、そのうちにスピードをどんどん上げて10回ほど回転していくうちに目が回ってきますが、先生は目が回ってなんぼの踊りですと言われます。踊り終えるとどこかに捕まらないと目がぐるぐる回って倒れてしまいます。（無料イラストを拝借）ただそれだけをレッスン中ずーっと練習しました。私は小さい頃から三半規管が弱くて、バスや船など乗り物酔いがひどかったですし、遊具も揺れるものはすべて吐き気がして乗れませんでした。車に乗るようになってやっと乗り物酔いから解放されましたが、それでも回転は全くできませんでした。それが社交ダンスをやりだしていつの間にか2，3回の回転ならできるようになりましたが、やはり続けて10回も回転するともう立っておられません。それでも綺麗に踊りたいがために練習するより上達は出来ないのでただひたすら回転の練習あるのみです。（無料イラストを拝借）※今日は画像がなくてすべてネットから拝借しました。
2023年03月02日
コメント(16)
-
インフルエンザで学級閉鎖が始まっています
26日に訪れた大縣神社の梅園の紅梅、白梅をもう少しだけ。帰り路で昼食を。往復2時間ほどのドライブでした。先週からミラ君とノア君が通う小学校では6年生でインフルエンザが蔓延して、とうとう2つのクラスが先週木曜日からと金曜日から学級閉鎖になってしまいました。ノア君のクラスだけは今のところ大丈夫だそうです。昨日ダンスレッスンに出かけると、先生の6年生の長女さんはインフルエンザで先週金曜日から学校を休んでいますが、とうとう2年生の長男さんもインフルエンザに罹ってしまい昨日から学校を休んでいるという事でした。お陰様でわが家の6年生と2年生の孫たちは今のところ元気で、昨日も学校から帰って水泳教室へ二人そろって泳ぎにいきました。ダンスの先生夫婦は予防のためタミフルを飲んでいるそうです。私も手洗いとうがいをこまめにして罹らないように気を付けようと思います。庭の沈丁花はまだ固い蕾です。今日は気温がかなり上がるそうですから咲き始めるでしょうか。このところせっせとにじいろ会の花を作っていますので部屋の中では花が咲いているんですけれど。袋詰めもたくさんできました。もう1箱分作ってあるので、少し余裕ができました。
2023年02月28日
コメント(26)
-
風花が舞う1日 & ああそれなのに花粉は飛ぶなんて
昨日は気温が上がらず、空気が冷たい1日でした。午前中ダンスレッスンに出かけるとスタジオの窓から風花が舞っているのが見えました。歌にも「風花が舞う」という言葉はよく出てきますね。多分、高山か下呂か北の方で雪が降っていたんでしょうね。それが風に乗って流れてきたんだと思います。当地の最低気温はマイナス2度で、最高気温でも7度でしたので。夜に隣の市まで車で孫たちの送迎をしましたが、マフラーを巻いて外へ出ましたが、風が冷たくて震えました。何だか真冬に戻った感じがしましたが、全国的にも冷え込んだようですね。昨年の今頃のブログにも前夜から冷え込んできたと思ったら朝には春の雪が降っていたと書いてありました。まだ2月中旬過ぎたところですものね。ああそれなのに、それなのに今年の花粉の飛散は多いとか。こんなスギの実を見るとぞっとします。ここから黄色い花粉が空中に飛散しているのを想像しただけで、ハックション！ ハックション！例年よりも寒いのか暖かいのかよくわかりませんが、スギ花粉の飛散量は昨年の5倍だとか。ネットから拝借しました。こちらは前年比（例年比）です。そしてこちらは前シーズン比です。赤い箇所が多いですよね。花粉症の人は細かい花粉がちょっとでも目や鼻に入れば途端に症状が出ますので今年は要注意ですね。
2023年02月22日
コメント(22)
-
今年の花粉飛散量は去年の2倍以上との予想 & PS純金ゴールド
昨年は比較的花粉の飛散量が少なくて、花粉症の私はどちらかといえば楽に過ごせたような記憶があります。昨夕の天気予報で聞いたんですが、今年は当地区は昨年の2.4倍ぐらいの花粉飛散量だということでした。スギ花粉のピークは3月中旬ですが、もうすでに少しずつ飛んでいるので、過敏症の私は1月半ばからすでに目がかゆいですし、鼻もグシュグシュしています。そしてスギ花粉の次にヒノキの花粉が飛び、4月にピークが来てGW明けに減少していくそうです。毎年憂鬱な季節がやってきました。年齢とともに軽くなるようなことも聞きますが、私にはあまり関係ないような気がします。（ネットから拝借）今夜午後7時から中京テレビで放送の「PS純金ゴールド」は「すごいぞ名鉄小牧線」というタイトルですが、昨日ちょっと放送内容の予告を見てみました。すると、和牛100パーセントハンバーグ、30分並んでも食べたい名古屋風たこ焼き、価格破壊の青果店等と書いてありました。PS）今朝の新聞には「小牧が熱い里芋が詰め放題10円ブロッコリー0円！！最先端の児童館も0円カレーフォンデュパン」と書いてあります。実は12月半ばにスタジオのクリスマスパーティーも1日ハンディカメラで取材を受けたんですが、直後にダンススタジオに届いた貼り紙には取材をした内容がすべて放送されるとは限らないのでご了承くださいと注意書きが書いてありました。食べ物とは全く関係ないですし、全く違った世界ですので、多分ボツになったと思いますが、とにかく見るだけ見てみようかなと思っています。
2023年02月03日
コメント(30)
-
骨密度合格 ＆ 久しぶりにメジロが2羽来ました
朝一番に出かけた呼吸器内科クリニックで医師からまだ他の患者さんが来ていないので、骨密度を計りましょうかと言われました。私は気管支喘息でこのクリニックに約10年近くかかっています。インフルエンザのA型,B型に連続で罹り、それ以後、咳が止まらなくなって受診し、色々な薬を試しました。その過程で数年飲み続けていた薬が最近骨粗しょう症を引き起こすということがわかり使用中止になりました。医師はそれが心配で骨密度の検査をしたのでした。私は何年か前に市の骨密度検査で135％あると言われてA判定をもらってましたが、それ以後全く計ってなかったので気にはなっていました。市の検査は右腕で検査をしましたが、今日は両手を広げて上からX線で調べる方法でした。その結果、同性同年代平均値の120.5％あり、問題なかったので医師が驚いていました。（10歳若い世代と同じでした）自分でも内心ホッとしました。これからも骨を強くする食事をして適度な運動を心がけ適度に日光浴もしようと思います。・・・・・今年初めて庭でメジロを見かけました。多分今までも飛んできていたとは思いますが、ヒヨドリの方が身体が大きくて数も多いので気づかなかったんだと思います。昨年庭の渋柿を干し柿にしましたが、硫黄で蒸さなかったので、黒っぽくなりました。それで冷凍庫の中で保存してましたが、美味しい干し柿（堂上蜂屋柿）を今年も買ったので、食べ物が無くなった野鳥に食べてもらおうと手作り干し柿を屋外に置きました。すると早速メジロが飛んできました。今までは蜜柑を買って来てあげてましたが、今年は干し柿にするために木に生っていた柿をすべて取ってしまったので、干し柿になってから食べてもらうことにしました。最初は1羽飛んできましたが、すぐに2羽になりました。そして辺りを警戒してすぐに飛んで行ってしまいました。粘って粘って3度目にやって来た時にやっと撮れました。可愛いしぐさで食べてくれるのでたくさん写真を撮りました。どれも捨てがたいので全て載せようと思います。すぐそばのクロガネモチの木には赤い実がたくさん生っているのでヒヨドリは警戒心が強く、そちらの実を食べています。
2023年01月29日
コメント(22)
-
私の周りで帯状疱疹に罹った人が結構います
最近ダンス仲間や友人と雑談をしていると、私の周りで昨年から帯状疱疹に罹った人が多い気がします。それもなぜかコロナワクチンを接種した後でなる人が多いです。と言う私も4回目のワクチン接種をした後でひどい帯状疱疹になってしまいました。胸の左半分から背中の左側半分にかけて帯状に赤い細かい発疹ができてその先にすべて細かい真珠の粒のような水疱ができてそれがつぶれたので、しばらくの間とても痛かったです。最初は痒くて痛くて我慢していましたが、医院へ行って帯状疱疹の抗ウィルス薬と 鎮痛剤を処方してもらってからは少しずつ快方に向かいました。数カ月経った今でもその跡がまだシミのようになって残っています。ダンスパーティーでデモンストレーションをする時はドレスから見える部分には化粧をしました。そしてもう5回目の接種はしませんでした。ほとんどの医師はコロナワクチンと帯状疱疹とは全く関係がないと言われますが、コロナワクチンに疑問を持っている医師もいます。コロナワクチン接種後、帯状疱疹の患者さんの受診が余りにも多いからだそうです。私の友人は3回目のワクチン接種をした後でひどい帯状疱疹になったので凝りて、それ以後ワクチン接種をしなくなりました。しかし、二人のお孫さんは保育園や小学校で濃厚接触者やコロナ陽性者になったので自宅待機、二人のママ（娘さん）も感染して自宅待機しましたが、友人は毎日3人の食事の世話をしても感染することはなかったそうです。また社交ダンスの友人はワクチン接種後、顔に帯状疱疹ができてしばらく痛くて 顔も洗えなかったし、全く触れなかったそうです。そして先日読み聞かせで会った方は5回目の接種後、帯状疱疹が目にできたので眼球が白濁して物が見えにくくなり、光も眩しくて、抗ウィルス薬や目薬を使って治るまでに3カ月もかかったそうです。重篤な場合は失明、難聴、顔面麻痺を引き起こすこともあるそうです。もちろん我が家の相方は5回接種してもなんともありませんので 一概に因果関係があるとは言えませんが。昨日18日（水）の朝日新聞に載っていたのは「帯状疱疹 コロナ禍で増える恐れ」という内容でした。そこにはコロナワクチン接種との因果関係に関しては何も書かれていませんでしたが、長引くコロナ禍のあおりで帯状疱疹が増えるのではないかと懸念されていると書いてありました。内容を要約しますと、「新型コロナウィルスの感染そのものや、心身のストレスで免疫のバランスが崩れると帯状疱疹の発症リスクが増すとの事でした。もちろん帯状疱疹のウイルスは水疱瘡が治った後も神経節に残っているので、普段は発症しないけれども、加齢や強いストレス、疲労などでリンパ球による免疫力が落ちると再び活性化するので、神経や皮膚に悪さをして痛みや発疹を引き起こすのだそうです。水疱瘡に罹ったことがある人は誰でも帯状疱疹になる危険性はあり、高齢化の影響もあるのか2回かかる人も一定数いるそうです。新型コロナウィルス感染によって免疫力が落ち、帯状疱疹が発症しやすくなっている可能性もあると大学の皮膚科の教授は話されます。帯状疱疹になった場合は抗ウィルス薬でできるだけ早く治療することが望ましいそうです。発疹が消えた後、数カ月から1年も痛みが長引くこともあるそうで、高齢者や症状の重かった人ほどリスクがあります。一方、テレビでもよく目にしますが、50歳を過ぎた人はワクチンで発症や重症化を予防するという選択肢もあります。「生ワクチン」と「不活性ワクチン」のどちらかですが、効果や副反応のリスクや費用のことを考える必要があります。高価で副反応の恐れがあっても不活性化ワクチンでしっかり予防するのか、副反応が心配なので、より安い生ワクチンで重症化を防ごうと考えるか本人の選択が必要です。」※ 参考までに新聞記事を要約して載せました。新型コロナワクチン、帯状疱疹ワクチン、私はどちらももうこれ以上結構です。皆さんはどう考えられますか？
2023年01月20日
コメント(24)
-
今シーズン初雪が降りました ＆ 明日も夜明けに大雪の予報です
昨日は冬至。夕食に野菜の煮物にカボチャも一品加え、柚子風呂に浸かって温まりました。おかげさまで腰の痛みが大分楽になってきました。膝はまだキヤッと痛みが走るので湿布を貼ってしのいでいます。昨夜深々と冷え込むと思ったら、今朝うっすらと雪が積もってました。北国や日本海側の深い雪の事を想えば、本当に印だけの冬本番を感じました。今日も外出はせず、1日中にじいろ会のストラップ作り。このところブログに書くことがなくてUPする時間がどうも遅れがちです。今朝、（脊柱管狭窄症で）大きな病院を受診した相方は整形外科の医師から痛みが軽減してきたのなら薬の量を半分に減らしてみましょうと言われ半分の量の薬を処方してもらって帰宅。あれだけ痛くて悲鳴を上げながら鍼やお灸、湿布を朝晩していたのが、まるで嘘のようです。ありがたいことです。私は今年いっぱい大好きなダンスレッスンをお休みさせてもらい、養生する予定です。今朝ダンスの先生に連絡すると、「もう少し体重を減らすと腰や膝への負担が少なくなるので楽になると思いますよ。年末年始に食べ過ぎないように気を付けて下さいね。」と言われてしまいました。そこが一番耳が痛い所です。私は毎日ダンスレッスンで激しく運動をしていたので何とか体重をキープしていましたが、ここ1週間立ったままで家事をするだけなので少しずつ増加している気がします。美味しいものは食べたいけれど、体重は増やしたくないし、運動はまだ痛みが出るのでできないし、さてさてどうしましょ。贅沢な悩みだとはわかっていますけれど。天気予報では明日の夜中から明け方にかけて大雪が降る予定です。身体（特に腰と膝）を冷やさないように気を付けようと思います。
2022年12月23日
コメント(16)
-
腰痛は和らぎましたが、右膝がまだ痛くて
先週から続いている腰痛と膝の痛みですが、腰痛はだいぶ楽になってきましたが、歩くと膝に痛みが走るのでまだ買い出しは相方に行ってもらって、かがまなくてもいい家事だけやっています。でも先週に比べるとかなり楽になりました。そして空いた時間で座ってできるにじいろ会のストラップ作りをしています。今週も月曜日にスイミングスクールに持っていきましたし、今日もこれから3カ所に置くストラップを夕方130個取りに来るのでそれまでに必死で作りたいと思っています。・・・・・身体の痛みに関しては2018年1月15日のブログにペンギン体操とイルカ体操の事を書いていました。https://plaza.rakuten.co.jp/ballroom2007/diary/201801150000/今回ブロ友さんにはブルワーカーを教えて頂きました。もう少しやる気が出てきたら筋力を落とさないような体操もやりたいと思っています。今はもうしばらく休養することにします。
2022年12月21日
コメント(24)
-
午前中、整形外科を受診＆検査
いつまでも迷っていても仕方ないので、今朝思い切って病院の整形外科を受診。医師の問診と診察後、X線を何枚も撮りました。診断結果、腰椎のすべり症で背骨の一番下の骨が後ろにずれていました。他にも（胸の後ろの）背骨から腰にかけて椎間板の間がつぶれて狭くなっているのでつぶれてはみ出している骨が神経に触って痛いんだそうです。膝も同じようでした。骨と骨の間にヒアルロン酸の注射をするか、後は湿布をして痛みを和らげるしか仕方ないそうです。腰痛の原因がわかって良かったです。湿布を63日分いただいてきました。気を付けることは・社交ダンスのヒール（7センチ）をもっと低いのに変えること。・踊る時は腰にベルトを巻いて保護すること。・整体の圧をあまり強くかけないで揉んでもらうこと。・運動で腹筋と背筋を付けて体重を落とすこと。・運動は続けた方がいいのであまり激しい運動ではなく適度な運動で筋肉を落とさないようにすること。等でした。午前中いっぱいかかりましたが、骨がどうなっているので痛みが出ているのかがよくわかってホッとしました。待合室には骨折で手足にギブスをはめた人達や手術をして横になったまま運ばれてくる人達もいてつくづく私はまだ軽い方なんだとよくわかりました。帰りの車に乗り込もうとすると、ドクターヘリが到着して帰っていく所なのか、それともドクターヘリが飛び立ったところなのかわかりませんが、とにかく突然、頭上で大きな音がしたのでビックリしました。ダンス仲間が早速お見舞いを持ってきてくれました。腰は痛いけれど、食欲は衰えてないので早速おいしく頂きました。ご馳走様でした。
2022年12月20日
コメント(18)
-
1日休憩して明日病院を受診します
昨日は今年最後のダンスパーティーでした。これまで毎日練習をして腰が悲鳴を上げていました。昨夜はご苦労様で夕食を食べに出かけ、今朝大きな病院を受診するつもりでしたが、出かける気力がなく、明日に伸ばしました。相方は9月、10月に腰と片足に痛みが走って毎日朝晩湿布とお灸を続けたけれど、余り著しく回復しなかったのでその大きな病院を受診しましたが、紹介状を持って行かなかったので7,000円余分に払いましたが、仕方ないです。初診からMRI検査までに20日以上もかかりました。それだけ患者さんが多いという事です。検査の結果、脊柱管狭窄症だと判明しました。神経に触って痛いのだと言われましたが、薬を飲んで今では全く痛みを感じないで過ごしていますが、今週末に受診する予約がしてあります。私は座ったり立ったりするのがまだ辛いので、年末の大掃除はもう少し先延ばしにします。ダンスレッスンもしばらく休ませてもらう事にしました。じーっとしているのも辛いものですね。それでにじいろ会のストラップ作りの続きをすることにしました。これなら座ったままできますので。そしてあと2個がどうしてもうずまらなかった漢字ナンクロも今日やっと完成しました。しばらく座って過ごし、疲れたら横になる生活にします。
2022年12月19日
コメント(22)
-
腰痛がひどくなりお風呂で温まる
いよいよ明日は今年最後のクリスマスパーティー。スタジオの生徒さん達と他の各教室の生徒さん達とでにぎやかに楽しく踊るパーティーです。私はおかげさまで毎年トリを務めさせて頂いております。12月で3回目のクリスマスパーティーですので、練習のし過ぎで腰痛がひどくなってきました。膝の内側は湿布を貼って大分軽くなってきたのですが、腰痛は酷くなるばかりで、昨日はレッスンから帰ってから椅子に座ることも歩くことも辛くてしばらく仰向けに寝ていました。今日もう1日練習をして明日のリハーサルと本番でおしまいなんですが、今日のレッスンも明日のリハーサルも休んで本番だけ踊ろうかと思案するほどでした。先生に連絡すると、火曜日の整体が強すぎて（男先生も以前その整体に通っていたのでよくご存じ）痛みがぶり返しているので日曜日頃になれば痛みも取れて軽く踊れると思うよとのこと。とにかくお風呂にゆっくり入って腰を温め、固いベッドで寝相を色々と変えて筋肉をほぐしておくといいよとのことでした。昨夕寒い中、モコちゃんとミラ君を車で隣の市まで送って行くときも座席を温め、身体を冷やさないように気をつけました。PS) 今朝、先生から連絡が入り今日のレッスンはやめて大事をとり、明日のリハーサルも動くのはよくないので軽く音合わせだけして、本番だけ踊ることになりました。これが本当のぶっつけ本番です。・・・・・今まで新酒ができた時に軒下に吊るす杉玉は知っていましたが、南天玉は知りませんでした。こちらは仲良くしている方が教えて下さった南天玉です。岐阜県の寒い地方では南天玉は「難を転じて福となす」と言われる縁起物です。暖かくなると黒くなるので黒字になるという縁起物でもあります。今まで私は南天と言えば、南天の実がのど飴になるということぐらいしか知らず、咳が出ると南天のど飴をなめてました。庭の南天の実はあちらこちらにたくさん生っています。でも南天玉を作る方法はわかりませんのでせめて南天の実を眺めてあと2日体調が持ちますようにと祈らずにはおられません。
2022年12月17日
コメント(32)
-
午前中整体に ＆ りんごジャムづくり
昨日は午前中に小学校の読み聞かせに出かけ、午後ダンスレッスンに出かけました。男先生はどうもお疲れの様子。そこで、日曜日の反省点だけ復習して終わりました。やはり腰の引き方が弱いという事でもっと強く引くようにと特訓してもらったので腰が痛くなってしまいました。今日は午前中、愛知県のI市まで整体に出かけます。今度の日曜日にスタジオのダンスパーティーがあるので毎日生徒さん達のレッスンが朝から夕方まで詰まっていて、男先生も整体をしてほしいそうです。お疲れさまです。・・・・・昨夜愛知の娘から写メが届きました。家族ぐるみで仲の良いお友達からりんごをたくさん頂いたのでその内の6個を使ってジャムを作ったそうです。午後8時ごろから皮をむいて、切って煮詰めたら10時半ごろまでかかったので疲れてしまったとの事。ペコちゃんがリンゴを煮詰めました。最後はママが仕上げて完成。ポコ君とペコちゃんはクラッカーに付けて美味しく食べたそうです。お疲れさまでした。
2022年12月13日
コメント(20)
-
帯状疱疹からの快復が早いとダンス仲間に驚かれる
昨日2週間ぶりに顔を合わせたダンス仲間が私の姿を見て驚いて聞きました。「もう何ともないの？」と。私が「発症から10日目にダンスレッスンを再開したわよ。水疱もすべてかさぶたになって取れたみたいだし、色も薄くなってきたから。」と話すと、その方も以前帯状疱疹になって1カ月ほど身体を動かすのも大変だったとか。その方も草引きの後で太腿に虫刺されのような跡ができたので、てっきり虫刺されだと思っていたら帯状疱疹だったとのこと。痛痒くてしばらく足腰が動かせなかったそうです。私も最初植木鉢を移動して痒くなったので、てっきり虫刺されだと思って、それ用の薬を塗って我慢したのでひどくなったのでした。しかし、内科で頂いた帯状疱疹の薬を飲み始めて1週間もしたらとても楽になりました。まだ少し痒みが残っていますけれど。そして今、50代以降の人に帯状疱疹ワクチン接種を勧めているけれど、どうなのかしらと言う話になり、帯状疱疹にかかっても1カ月ぐらいで免疫が無くなるそうです。まだワクチンの有効性がわからないので、もうしばらく様子見をしようと言う事になりました。「帯状疱疹は免疫力が落ちたり、大きなストレスを抱えたりすると罹るというけれど、何か思い当たる事でもあったの？」と聞かれ、「多分あれじゃないかと思うんだけど、内緒。」と答えたのでした。そして「帯状疱疹になって免疫力を上げるために私はしっかり食べたから。」と答えると、「食べる事って大事よね。」と相槌を打たれました。お肉も野菜もしっかり食べたけれど、他にもしっかり食べましたから。しかし、帯状疱疹でダンスレッスンを休んだ1週間のブランクはとても大きかったです。今少しずつ元に戻しつつありますが、あと3週間でしっかり踊れるようにしなくては。気持は焦りますが、心を落ち着けなくてはと久しぶりに庭に出てみました。隣の家の壁には紅葉した蔦の葉がびっしり。我が家の庭では赤い南天の実やクロガネモチの赤い実がびっしりと生っています。ムラサキシキブの実もビッシリそしてヤツデの花も咲いていました。植物は季節の表情を見せてくれています。あるがままの姿を受け入れなくてはいけないのだと思えたのでした。
2022年11月17日
コメント(26)
-
図書館に本を返さなくては ＆ やはり食べられるという事は幸せです
7日月曜日に帯状疱疹と診断されてから今週いっぱい自宅で休養してます。実は来週月曜日に小学校へ読み聞かせに出かける予定でしたので先週図書館で本を2冊借りてきていました。今回は小学5年生が対象なので私が選んできた本はこれでした。ところが、帯状疱疹になってしまい、水疱がすべてかさぶたになるまでは空気感染するらしいんです。（ある人が言うには水疱瘡をやってない人と同じ部屋にいると90％の確率でうつるそうです）一昨日の医師も「小学生で水疱瘡になる子が出た時に帯状疱疹の人が学校に来たからなったと言われたら困るから行かない方がいい」と言われました。そこで代わりの人にお願いしようと連絡したり、学校側と話し合った結果、11月の読み聞かせを12月に延期することになりました。図書館の本は2週間以内に返却しないといけませんので、来週になったらいったん返却して来ようと思っています。色々と影響が出てきますね。・・・・・家のご飯は三度とも美味しく食べられます。免疫力をあげるために栄養のバランスを考えてしっかり食べています。そして相方が私にお見舞いを買って来てくれました。これすべて私の分です。相方は相方で自分用にちゃんと買って来て食後のデザートやおやつタイムに食べてます。そして愛知のペコちゃんもママと女子会でしっかり食べてます。食べることは大事ですね。免疫力を落とさないようにしっかり食べましょうね。参考までに「増える帯状疱疹 50代以上はワクチンも検討を、顔面では失明のリスクも」（NIKKEI STYLE)https://news.yahoo.co.jp/articles/96b736035997d579cd76fe76d1f4e8926d1e6978を参照にしてください。
2022年11月11日
コメント(30)
-
帯状疱疹の神経性の痛みを和らげる薬の処方 ＆ 免疫力UPに
11月3日（文化の日）に発症した帯状疱疹ですが、最初は虫刺されだと自己判断して4日間虫刺されの薬を塗ってましたが、日を追うごとに次第にひどくなっていき、とうとう7日（月曜日）に内科を受診し、「帯状疱疹」だと診断され、治療薬の抗ウィルス薬を1日3回2包ずつ飲み続け抗ウィルス塗り薬を塗り続けてきましたが、毎晩チクチク刺すような痛みのために眠れないので、とうとう点滴をしてもらおうと別の病院を受診したけれど、発疹が出てからの事後対応が遅すぎたので今更やってももう遅いからやらなくて良いと言われ、神経性の痛みを和らげる薬を処方してもらい就寝前と朝食後の2回、2週間分もらってきました。今夜から少しは眠れるかしら？・・・・・免疫力低下が原因で帯状疱疹になったそうですが、コロナワクチンの副作用という医師もいれば、ストレスが大きな要因だという方もいて原因はさっぱりわかりません。とにかく免疫力を上げるには食べる事かなと考えてある日の夕食にお肉を食べてきました。それでも痛みは増すばかり。やはり完治するには1カ月以上かかるのかもしれないです。これは社交ダンスの衣装のストーンそしてこちらは私の帯状疱疹。水疱がストーンみたい左胸の上からわきの下、背中に赤い発疹が広がっています。
2022年11月10日
コメント(22)
-
虫刺されではなく、帯状疱疹でした
先週の木曜日（文化の日）に半年間屋外に出していた観葉植物の鉢を相方に手伝ってもらって室内に入れましたが、その際、虫に刺された感じで左胸の上と背中が痒くて仕方ありませんでしたが、手はゴム手袋をはめてましたし、服も結構着込んでいたので不思議でした。蜘蛛の巣には触れましたが、毛虫はもういないはずと思いましたが、ちょうど毛虫に触った時のような痛痒いといった表現の方があっているかもしれません。その日は虫刺され用の薬を塗っていましたが、一向に効くように思えなかったので、抗生剤に変えて塗ってました。ところが2日目になると３～5センチ大に赤く腫れた部分のぶつぶつの先の方に水泡ができてきました。3日目に体を動かすと水泡が破れて下着が濡れました。それでも薬を色々試して塗りながら我慢をしていました。ところが痒みよりも痛みの方が強くなり、夜も眠れなくなってきました。そして6日、日曜日の夜になると左を下にすると心臓が痛いような感じで睡眠時間が2時間ぐらいになってしまいました。そして左わきの下や腕の付け根の辺まで痛くなりこれは虫刺されではなさそうだとやっと気づき、昨日の夕方、内科を受診しました。医師は胸と背中の赤くなった部位を見てすぐに「これは間違いなく帯状疱疹です。」と言われました。そしてここからが核心部分でした。「これはコロナワクチンの副作用です。うちの医院にもコロナワクチンを2回接種した人や3回接種した人が帯状疱疹ができたと言って受診してきます。最近帯状疱疹になる人がかなり増えてきました。」と言われました。「若い人でも心筋症で亡くなっている人もいますし、症状が悪くなっていくようなら入院してステロイドの点滴を打ってもらう事をお勧めします。」と言われてしまいました。「今は急性期なので1週間分の飲み薬と胸と背中に塗る塗り薬を出しておきます。完全に治るまでに1カ月はかかります。とにかく安静にして休んでいてください。」と。1日3回２包ずつ１週間分の薬と塗り薬を処方されました。これから1週間ダンスレッスンも休んで安静にしたいと思います。実は昨日ダンスの練習で左腕の下と背中を触られると痛くて痛くて先生と組めなかったんです。今週は静かにしていることにします。そして5回目のコロナワクチン接種の予約票が届きましたが、もうやめておきます。・・・・・こちらは日曜日のぎふ清流里山公園です。雲一つない青空が広がっていました。木々の紅葉も進んでいました。にじいろ会のストラップの配布とストラップ作り体験を終えてから、後片付けをして坂田さんご夫婦ともう一度コスモス畑やどんぐり広場の近くを訪れたのでした。後ろのお花は生花です。全体ではこんな感じです。どんぐり広場のすぐ奥でカラフルな傘の前でも記念撮影をしました。実はにじいろ会のイベントの間は痛みを忘れていましたので。
2022年11月08日
コメント(28)
-
金婚式を終え、後期高齢者の仲間入り & 夕陽と雲が余りにも素晴らしいので
旅も2日目の途中ですが、ここらでまたもや一息入れてもらいましょう。9月半ばに金婚式を迎え、10月上旬の誕生日で後期高齢者の仲間入りをした相方。先日の富山旅行でも夜な夜なせっせと1本のクラフトテープを3等分に切っていましたが、自宅に戻ってから花編みをせっせとしていました。切った分だけ全て花編みを完成させました。そしてそれを1本1本4.5㎝の長さに今日までに約400本分切りそろえました。ここからは私とバトンたちして最後の仕上げまで私が引き受けて袋詰めまでして完成です。今日90個分袋詰めできました。さて、旅行前から腰と右足が痛くて整体院で鍼を打って電気を通してもらいましたが、旅行中は湿布とエレキバンを貼っていました。家に帰ってからはそれに加えてお灸も朝、昼、晩とやらせてもらっています。誕生日が過ぎたので、新しい保険証を持って地元の大きな総合病院を受診すると、脊柱管狭窄症だとわかりました。次回MRI検査を受ける予定です。病院でもらった薬を飲んで、毎日湿布とお灸を続けています。今回後期高齢者の保険証の管理は県が行うという事を初めて知りました。そして次々と誕生日プレゼントが届きました。ミラ君からは「アイスとワッフルケーキ」をノア君からはおばあちゃん（ママのお母様）と作った栗きんとんを。次男家族からは「こがねはるか」を長女家族からは「千疋屋のプレミアムアイス」をそして長男家族からは大塚博堂のCDを3枚テニス仲間のお姉様方からも次々とスイーツが届きました。スイーツは私も御相伴に預かります。CDは毎日聴かせてもらってます。みんなどうもありがとうございました。そして誕生日の夜は二人だけで祝いました。天橋立で買ってきたスパークリングワインを飲みながら・・・いい気分でこれからもどうぞよろしくお願いします。・・・・・一昨日愛知に住む娘から送られてきた夕陽と雲が余りにも素晴らしかったのでここで載せたいと思います。見られた方もあるかと思いますが、どうぞご覧ください。いいかがでしたでしょうか。自然は時に素晴らしい光景を見せてくれますね。
2022年10月13日
コメント(28)
-
原因不明の腰痛と足の痛みに家ではお灸、整体では鍼治療を
このところ当市は30度を超える日が続きます。昨日は31℃まで上がりました。昼間は夏のような暑さです。朝晩は涼しくなりましたけれど。このところ相方が原因不明の腰痛に悩まされています。そして右足も痛くて我慢できないようです。そこで自宅で以前私が使っていたお灸を痛い個所にすることになりました。たくさん入っているのでいつまでも重宝します。坐骨神経痛ではないかと思うんですが、痛い所にたくさんお灸を貼って火を付けました。部屋の中にお灸のもぐさの匂いが充満しますが、数日それを続けてきました。効果が出ているのかどうかはわかりません。そして昨日は週1で私が整体に出かける日でした。私も日曜日に選挙事務所で朝から夕方まで立ちっぱなしで動き回っていたので腰が痛くなりました。同病相憐れむで一緒に整体に出かけることにしました。私はいつも通りでしたが、相方は整体師さんのマッサージも鍼を体験するのも初めての体験でした。ツボを押さえてもらうと結構痛いので相方は時々声を出していました。その間私は待合室で本を読んでいました。すると、鍼をするのが初めてなので写真を撮ってほしいと声がかかりました。そこで撮ったのがこちらです。下着は付けていますが、タオルを描きました。10分ほど電気を通してもらいましたが、右足の余りの痛さに我慢ができず、上半身を動かして身体の下に敷いていたものを落としたので大きな音がしました。私は今まで全身に針を打ってもらったことがあるので痛みに強い方ですが、相方は初めてで我慢できなかったようです。そして自宅に戻ってからは長い時間昼寝をしていました。身体をほぐしてもらってよほど疲れたのでしょう。明日はもみ返しが来るかもしれないよと忠告しました。夜はもうしなくてもいいだろうと思っていたんですが、やはりお灸をしてほしいと言ったのでまた腰から右足にかけてたくさんお灸をしました。早く痛みがとれるといいですね。
2022年09月27日
コメント(22)
-
乳癌＆子宮癌検診 ＆ 食欲の秋ですね
昨日は乳癌と子宮癌検診でした。大きな病院に併設された市の保健センターの検診車で受けました。乳癌検診は結構時間がかかりました。と言いますのも今回から以前の既往症を詳細に書かなくてはいけなくなったからなんだそうです。実は私は今から遡る事36年前に良性の繊維線種を切除しています。レントゲン技師さん（女性）は詳しく書かないといけませんからと傷口を探すためにあちこち触診されるのですが、なかなか見つからないので時間がかかりました。アバウトではいけないそうなんです。36年間で傷口が綺麗に引っ付いたようで結局見つけられませんでした。そして子宮癌の方は男性医師でしたが、こちらも26年前に子宮筋腫で子宮を摘出してますので、毎回医師から言われる言葉が、「昔の手術技術だと癌が発生することがありますから毎年必ず検査を受けて下さいよ。」です。「毎年癌検診は受けてますけど。」と言いたいところを、「はい、わかりました。」と答えて帰ってきました。26年前に99.999％は大丈夫だと言われてますけど。検診から帰ると相方がケーキを買って来てくれていました。私はシャインマスカットタルトとブルーべリーのショートケーキを。相方はマロンが好きなのでそちらの二つを選びました。一度に食べませんのでご心配なく。愛知のポコ君＆ペコちゃんはママと近所のご飯屋さんへ食べに行きました。ペコちゃんはうにいくら丼をうにいくら丼をアップにするとポコ君はまぐろサーモン丼をまぐろサーモン丼をアップにするとそしてママは白子の天ぷらと刺身の盛り合わせと豚の角煮と牡蠣フライのサンキューフェアだそうです。食欲の秋ですねぇ～。健康であればこそ美味しく食べられますね。
2022年09月21日
コメント(16)
-
年1回の胃癌、大腸癌、肺がん検診 ＆ TDR最終回
今朝は大きな病院に併設された保健センターへ胃癌、大腸癌、肺癌検診に出かけます。予約が8時30分から50分なので、自宅を午前8時には出かけないといけません。通勤時間帯で道路が混むといけないので、どの道路を通って行こうか思案中です。大腸がんの検体は2日分持参ですが、胃癌検診のバリウムを飲む前に発泡剤を口に含んで待っているのが大変です。私は気管支の持病があるので、咳き込まないように神経を使います。バリウムはそんなに苦労しなくても飲み込めるんですが。肺癌は献体なしでＸ線撮影だけなんですが、呼吸器科クリニックでも受けているので次回の受診時に先延ばししてもらよう頼むつもりです。検査が終わったらダンスレッスンに直行します。さて、長らくお付き合い頂いたTDRも最終回です。1日充分歩きまわってTDRを楽しみ、宿泊したのは「美女と野獣ルーム」だそうです。「美女と野獣」が一番好きなのはポコ君、ペコちゃんのママです。ディズニーランドへ20年間毎年必ず訪れています。実は先月末に二人のママは誕生日を迎えました。御年〇〇歳！どれだけ好きなのかを少しだけ紹介します。実は遡る事、十？年ディズニーランドで結婚式を挙げ披露宴で「美女と野獣」に変身しました。親族も仲良しのお友達もTDLに集合して祝福しました。そして親戚と二人の職場の方々への披露宴を名古屋マリオットアソシアホテルでもう一度挙げました。お姫様抱っこで登場しました。長くなりましたが、2日目です。人気キャラクターとソーシャルディスタンスを取って記念撮影をしました。今年のＴＤＲはこれで終わりです。長らくお付き合いありがとうございました。
2022年09月02日
コメント(22)
-
アクセス数を見てると面白いです ＆ 呼吸器科受診
2007年1月1日から始めたブログですが、2022年8月まで毎日書き続けてきました。実に15年と8カ月毎日書き続けたことになります。最近面白いことに気づきました。数日ごとにまとめて読んで下さる方がいらっしゃるのかどうかはわかりませんが、波があるのです。初めて写真を撮ってみました。このように私の拙いブログをまとめて読んで下さる方がいらっしゃるのか、それともその日の見出し（タイトル）で訪問して下さる方が増えるのか、どちらかはわかりませんが、浮き沈みが激しいと言いましょうか、折れ線グラフを見ると、とても面白いです。・・・と書いてきましたが、実は毎日書いていると、時々ネタ切れになってしまいます。今日も何も書くことがなくてこんな内容になってしまいました。これから何か話題を探してこの続きを書きたいと思っています。どうぞよろしく。PS) 今朝一番に呼吸器科を受診しました。月1回朝一で受診しているんですが、私の前に医院入口に女性が待っていらしてボードの上に記入用紙が2人分あるのを看護師さんに渡されていました。私が診察を終え、（後ろの数人の患者さんを診察中）外に出てくると駐車場で運転手はお母さん、助手席に娘さん、後部座席に息子さんが座って看護師さんから説明を受けていました。当市でも連日コロナの感染者がかなり出ています。診察中、医師からももし身体の具合がおかしいなと思ったら、まず電話をしてくださいと言われました。市役所の広報も感染対策をしっかりするようにとの放送を毎日流しています。それでも一向に患者数は減少していきません。お昼に1時間東京の女先生のレッスンを受けてきましたが、先生も少し前にコロナに感染したとか。一人暮らしでどこで感染したのかわからないそうです。（今まで岐阜にレッスンに来る時はいつもPCR検査を受けてました）他県に住む妹さん家族や弟さん家族もコロナに感染し、生徒さんの一人も感染して肺炎になったとか。他にも介護施設に勤務する知り合いが陽性になったけれど、無症状なので、介護施設の職員がコロナで休んで人出が足りないので陽性患者の世話をするために防護服を着て勤務したとか。何だか聞けば聞くほど身近に迫っている気がしてきました。
2022年08月27日
コメント(22)
-
運動不足を解消するため有松街道をウォーキング
今朝は午前6時に自宅を出てドライブをして来ます。行き先は明日のブログで書きますね。そこで、今日は有松街道の事を書きます。夏休みに入りましたが、ポコ君は運動不足だと足が弱るのでママと一緒に有松街道を散歩しました。古民家風の建物があります。実は喫茶店なんですね。暑い中での運動に水分補給は大事ですね。有松街道は私もよく歩きます。先日、母の願掛けで有松天満社に参拝した時に落ち着いた街道筋にぶら下がった藁の飾り物を見ました。大きな風鈴も布で作ってありました。近い所では7月30日から31日にかけて有松ゆかたまつりがあるようです。あいちトリエンナール（国際芸術祭）は7月30日から10月10日にかけて開催されるようです。時間があったら私も茶室を拝見したいです。では行ってきます。
2022年07月28日
コメント(20)
-
大雨、雷注意報、4回目ワクチン接種の副反応＆1週間お尻の筋肉痛
このところ毎日お天気が不安定です。昨日は遠雷が何度も聞こえ、近づいてくるんですが、落ちるほどではなかったです。しかし雨は本当によく降りました。当市は大雨、雷注意報が出ました。今日も天気予報では大雨、雷注意報が出ています。外出は控えた方が良さそうです。・・・・・7月8日（金）午後、4回目のワクチン接種をした相方ですが、翌日（土）は接種部位が痛かっただけですが、今日（日）は痛いだけでなく、赤く腫れてきました。3回目の集団接種をした後は、真っ赤な部分が縦横10センチほどの範囲でしたが、今回は縦に10センチ、横5センチ幅で赤く腫れてきました。人によって様々ですので、誰もがなるとは限りません。私は毎回接種後、37℃ちょっと微熱が出ました。・・・・・実は先週1週間毎日毎日お尻の筋肉が痛くて、痛くて歩くのが大変でした。あまりうまく書けませんでしたが、黒で印をした部位です。大臀筋の下、お尻と脚の付け根の辺りです。（無料イラストを拝借）どうも私はお尻の筋肉が弱いという事で1週間後ろ向きに大きく足を上げて後退する練習を何度も繰り替えしたのでした。男先生が山登りは一番効果がある運動だと言われるんですが、私は呼吸器系が弱いので山登りができないんです。登りはすぐにゼーゼー言ってしまいますので。下りは楽なんですけどね。それでダンススタジオのフロアの上を何回、何十回とぶれないでまっすぐに後ろ向きに歩いた結果がこれなんです。お恥ずかしい限りです。時々坐骨神経痛も出てきます。それは足の表面にビリビリと電気が走ったような感覚です。どうしてそこまでしてやらないといけないのか時々疑問に思う事もありますが、やはり好きなんでしょうね。社交ダンスをやめたくないんです。（ネットから拝借）
2022年07月10日
コメント(22)
-
4回目のコロナワクチン接種 ＆ ショッキングなニュース
昨日相方は4回目のコロナワクチン接種をしてきました。ファイザー製だったそうです。昨日はまだ副反応は出ませんでしたが、3回目だけは接種翌日に注射をした部位が広範囲にわたって真っ赤に腫れたのでまだわかりません。PS) 今朝は接種した部位が痛いそうです。1，2，4回目は近所の開業医の所でファイザー製のワクチンを接種しました。3回目だけは予約した日にちの都合が悪く、集団接種会場でワクチン接種しました。モデルナ製だった可能性が高いです。私は近くの医院で7月末に接種の予定でしたが、都合が悪いので8月初めに変更してもらいました。現在オミクロン変異株がより感染力の強いBA.5に置き換わって全国的に増加傾向にありますね。AIの予想では今後重症化する高齢者が増え何だか恐ろしいことを言っています。BA.5は肺に強く影響を及ぼすらしいので私は特に要注意です。昨日は参議院選挙の応援で奈良県入りして街頭演説をしていた安倍元首相が凶弾に倒れて亡くなられました。 とてもショックで1日中テレビの報道を見ていました。銃による犯罪が多いアメリカに比べて安全な国だと言われてきた日本でまさかこんなことが起こるなんて信じられませんでした。謹んでご冥福をお祈りしたいと思います。
2022年07月09日
コメント(30)
-
手術支援ロボット・ダヴィンチ術から4年目 ＆ ロボットが運ぶ食事
ちょうど4年前の2018年7月6日に手術支援ロボット「ダヴィンチ」で胃の8割を切除して2週間で退院した夫は昨日4年目の胃カメラ検査を受けました。(胃カメラの検査は半年に1回受けています）（NIKKEI STYLEから引用）（手術支援ロボット「ダヴィンチ」で胃の5分の4を切除しました。）夫は毎回検査の前の晩の夕食から食事を抜きます。そして朝食抜きで胃カメラ検査を受けに出かけました。おかげさまで心配な所は今回もなかったようです。昼食は外食がしたいと車で出かけました。台風4号が温帯低気圧に変わったものの、雨が結構降っているのに、どこの駐車場も満車で市内をぐるぐる回ったもののどこも満員でした。あまり待たされるのも嫌なので、結局ファミレスに落ち着きました。するとここでもロボットが大活躍でした。タブレットで注文すると、ロボットが運んできてくれました。そしてロボットが話す通りにお皿を受け取って用が済むと「ありがとうございました」と言って帰っていきました。この後、大盛りのご飯が運ばれてきました。二人で半分ずつしましたが、それで充分でした。ロボットが大活躍の日でした。
2022年07月06日
コメント(22)
-
太腿の皮膚と筋肉をはがす＆積乱雲がモクモク、梅雨明けしました
今朝は週1で整体に行く日でした。左足にビリビリと電気が走るのでしっかり整体をしてもらってますが、今日は左足の太腿の皮膚と筋肉をはがすと言って数分間、皮膚をつねられたので痛いのなんのって、悲鳴を上げてしまいました。そう言えば東京の女先生にダンスレッスンを受けるといつも肩と首の皮膚と筋肉をはがすと言ってつねられて悲鳴を上げるのを思い出しました。何だか鶏のもも肉を調理する時に皮と肉をはがす光景を思い出してしまいました。帰り道、助手席で空を見て帰りましたが、空の至る所に積乱雲がモクモクと湧き上がっていました。PCの気温は32℃ですが、それ以上あるほどの暑さです。今週1週間は晴れ、時々曇りのマークが出てますが、まだ気象庁から「梅雨が明けました」の発表はありませんね。…と書いていたらPS) 今テレビを付けたら九州南部、東海、関東甲信が梅雨明けしたとの発表がありました。22日も早く梅雨明けしました。6月で梅雨明けするのは関東甲信で観測史上初めてだそうです。まだ6月ですものね。庭の紫陽花も次々に咲いてきます。無駄な電気は消して、エアコンを付けましょうとしきりに言ってますが、私達はまだ窓を開けて自然の風を入れています。その風が今日はあまり吹きません。これから暑い夏が始まりますね。（本日の最高気温は34℃でした）
2022年06月27日
コメント(22)
-
父の日のプレゼントが届く & 左足の違和感と整体
京都の長男家族から昨日父の日のプレゼントが届きました。スイーツ大好きな父親が喜んでいます。どうもありがとうございました。PS) パクパクと2個食べてしまったら、1粒500円だから味わって食べてほしいなぁと言われこれからはじっくり味わって頂くことにします。・・・・・毎週月曜日は整体の日です。ここ2，3週間ほど左足の表面にビリビリと電気が走るような違和感があります。太腿から足首に向けてビリビリ感じます。先日坐骨神経痛ではないかと言われたので、整体師さんにしっかり骨を見てもらいました。すると左足に重心を置いて腰をひねる動作をすると背骨が回転して足に向けて出ている神経が圧迫されるのでしびれるのではないかという事でした。(無料イラストを拝借）それは確かにいつもダンスでやっている動作です。それで骨盤矯正をしてもらいましたが、帰って来てまたダンスレッスンに走り同じような動作を繰り返しましたので、なかなか治りにくいですよね。先日はスローフォックストロットの練習でただ後ろ向きに大きな歩幅で歩くだけでしたが、両ひざの後ろと両足指が10本とも攣ってしまい筋肉痛のローションを塗ってもなかなか治らずマッサージしながらしばらく悶えていました。私は力の抜き方が今一つわからず、プロは無駄な力を抜いて簡単に踊れますが、私は力いっぱい頑張ってしまいますので。足指から足裏へ、そして踵へと体重移動しながら大きな足幅で後ろ向きに教室の端から端までぶれずにまっすぐ移動するのは本当に難しいです。スローフォックスを羽根のように柔らかくフワフワッと移動しているように見せて舞うのは本当に難しいです。（無料イラストを拝借）また、加齢により椎間板の間が狭くなっていますしね。若い頃に比べて身長が4cmも低くなりましたから。PS) 母の事ですが、今の所、「便りがないは良い便り」だと思っています。1日でも長生きしてほしいです。
2022年06月21日
コメント(22)
-
カーネーションが咲いた ＆ 花編みの次は
ご心配をおかけしました。昨日朝一番に呼吸器科の医師の紹介状を持って大きな総合病院を受診して頭の先から骨盤までCT検査をして来ました。検査結果を見てもらうとやはりちょっと気がかりなところがあるのでまた紹介状を書いてもらって来月になったら愛知の大学病院を受診します。朝食抜きで出かけたんですが、結構時間がかかって、自宅に戻ったのは昼過ぎに。すると昨日まで蕾だったカーネーションが一輪咲いて迎えてくれました。嬉しくて思わず写真を撮りました。まだたくさん蕾が付いているので咲いてくれるといいなぁ～！・・・・・何かしていないと雑念がわいてくるので、相方が花編みまでしてくれたのを長さをそろえて切りました。140個分長さを切りそろえたので、残り100個分週末に切りそろえようと思っています。いつも元気の塊みたいな私ですが、それは空元気なのかもしれません。ソラではありませんわよ。カラですわよ。何も考えずにただ黙々と打ち込んでいる時間が今の私にはとてもいいんです。そしてこちらは愛知の公園で咲いているザクロの花とムラサキカタバミです。愛知の友人が送って下さいました。いつもありがとうございます。わが家にもムラサキカタバミもキカタバミも咲いています。今までだったら、すぐに引き抜いてしまう雑草の可憐な花びらにも今朝は愛おしさを感じてしまいます。
2022年05月28日
コメント(26)
-
大きな病院で精密検査をして来ます & 相方がせっせと花編みをしてくれます
先日、かかりつけの呼吸器科クリニックで年1回の血液と尿検査をしてもらった結果を25日（水）の受診の際に見せてもらいました。26年前に手術をした際に腎臓が悪いことがわかりましたので以来26年間月1回内科を受診していますが、それ以外に気がかりな数値が出ました。そこで医師が一度CTかMRIで身体の中を調べてもらった方がいいと言われましたので、大きな病院の予約を入れてもらいました。今朝一番に呼吸器科へ紹介状をもらいに行き、大きな病院へ行って検査をしてもらってきます。（無料イラストを拝借）・・・・・昨日の午前中にダンスレッスンをした後から何となく身体の疲労感がひどくなりグッタリして寝転んでばかりいるので、相方がせっせと「にじいろ会のストラップ」の花編みをしてくれました。最初に140個分作って、夜またその続きをしてくれました。お友達のグループは今までの完成品200個を昨日の夕方に持ってきてくれて、また材料を200個分持って行ってくれました。大変ありがたいです。そして先日預かった花編み約30個の中に2個だけ切り方を間違えて小さくなったストラップがありました。それも無駄にせず、マスクのチャームとして使う事にしました。（左が普通サイズで右2個が小さいサイズになりました。）とてもかわいいでしょ。紐をもう少し短くした方が良かったかもしれませんね。
2022年05月27日
コメント(22)
-
葉桜も素敵！ 桜も見納め ＆ 健康診断と老化
桜も少しずつ葉桜に代わってきました。今年の桜も見納めです。今日は葉桜と満開の桜をもう一度振り返っていただきましょう。愛知の娘に送ってもらった写真です。昨日は朝一番に健康診断に出かけました。朝食抜きでお茶だけ飲んで車で30分かけて。身長、体重、お腹周りを測定後、尿検査と血液検査をしてから医師の診察を受けました。結果は封書で後日届くそうです。身体測定で体重とお腹周りは想定内でしたが、身長が若い時に比べて3センチ以上も低くなっていたのでショックでした。相方は若い時と全く変わらないです。私は骨と骨の間のコラーゲンが足りなくなったんでしょうか。その後、時間がなかったので、朝食をとらずにダンスレッスンに走りました。そしていつものようにダンスをしていると男先生が回転する前に私の背中が少し丸くなってしまうと言われました。自分ではまっすぐ伸ばしているつもりでした。普段でもリラックスしていると背中が少し丸くなりますので、気を付けなければいけないなと思います。そして、午後10時から90分間NHKBSプレミアムで「老化」についてやっていたので観ましたが、「老化」を治療するとか、健康寿命をどう伸ばすとか、百歳からの長寿遺伝子とか、若返りの細胞治療研究とか、老化に健康メリットなどについて結局、難しいことはよくわかりませんでした。各大学で研究している方々が出演してましたが、どれもまだ研究段階で結論は出ていないようでした。カロリー制限をして腹8分目でいることや肥満がよくないことは以前から言われてますしね。百歳を超えても元気でいるセンチナリアの人達は何か特別な長寿遺伝子があるのではないかという事でした。桜はもう少しだけ明日へ続きます。
2022年04月13日
コメント(14)
-
新学年の始業式と入学式と春の交通安全運動 ＆ 体調不良
昨日岐阜県では新学期の始業式と入学式がありました。わが家の小学生と中学生は早く帰りました。テレビでは岐阜市の新1年生が保護者と入学式に出席、横断歩道を渡る時に警察官に付き添ってもらって注意点を教えてもらっている姿が写りました。現在、春の全国交通安全運動が行われています。歩行者も車を運転する者も交通ルールを守って道路を渡ってほしいですし、通行してほしいです。・・・・・朝一番にダンスレッスンをして帰ってくると先週から痛めている腰の痛みがひどくなり横になろうとすると、両足の足首から下がこむら返りのような筋肉痛で突っ張り、痛くて痛くて消炎鎮痛剤を塗ってもひきつった足指が元通りにならないのでマッサージをしながらうなっていました。昼食は相方が買ってきたもので済ませました。気分転換をしに庭へ出ると、八重桜がやっと咲き始めたのに気づきました。午後になってここまで咲きました。ちょっと遅いですが、これからしばらく楽しめそうです。カーネーションもノコギリソウも伸びてきました。果たして花は咲くのでしょうか。・・・こちらは愛知の公園で咲く花々です。友人が送ってくれました。いつもありがとうございます。お花は弱っている心を和ませてくれますし癒してくれますね。実は半月後に迫ってきたダンスパーティーで初めてショーダンスを踊る予定なので連日練習に励んでいます。4月は24日（日）と29日（祝）の2回踊る予定です。5月は3日（祝）と15日（日）に踊る予定です。6月と7月も日曜日にそれぞれ2回ずつ踊る予定です。早く体調を元通りに回復させないとね。
2022年04月08日
コメント(16)
全420件 (420件中 1-50件目)
-
-
- 国内旅行どこに行く？
- 羽田空港から伊丹空港経由で大阪天王…
- (2024-05-12 00:00:18)
-
-
-
- ヨーロッパ旅行
- ヨーロッパ旅行㉕2023年12月24日 音…
- (2024-05-10 16:27:33)
-
-
-
- ちいさな旅～お散歩・日帰り・ちょっ…
- 物の形
- (2024-05-11 12:14:06)
-
