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布ナプキンの説明／使ってみて、、（感想）

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いぶら @ Re[2]:のんきの病気(03/15) しろがねさん、ごめん。あれから一度もチ…

しろがね@ Re[1]:のんきの病気(03/15) いぶらさんお元気にしておられますでし…

しろがね@ Re:のんきの病気(03/15) こんばんは。あれから１カ月、たっちゃい…

いぶら @ Re[1]:のんきの病気(03/15) しろがねさん、ありがとう。随分ご無沙汰…

しろがね@ Re:のんきの病気(03/15) いぶらさんお久しぶりです。私も久しぶり…

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2006年02月14日

29分です。

実は、、、、
いい気になって、夜の8時頃にワークアウトしたら、
目が冴えちゃって眠れません。
明日は仕事もあるのに、、、どうしましょう。。笑

エクササイズとは言っても、そんな派手な事した訳でなく、
エクササイズ・ボールを使って腹筋と内腿を使うエクササイズ。
足を横に上げて、さらに上下させる脇腹のエクササイズ。

その他スクワットなどなど、、、
地味なエクササイズを40分ほど、
風呂に入る前にやっただけなんだけど、、、

エクササイズは夜するもんじゃないって言われてたんだけど、
昼間時間が無かったし、夕食食べ過ぎたし、って事で、
ほんの出来心だったのに、、、
今も全く眠くない。。。涙

体重も少しずつだけど減っております。
先週の土曜日には、日本語学校のお母さんたち数名に、
「痩せた？」なんて聞かれちゃって、、、
何とかもおだてりゃ木に登るとはこの事。

その日はハッピーに過ごせたわ、、、、と言いたい所だけど、、、

実はのんきとどっかん喧嘩して、、、
里帰りができるか怪しくなって来てます。

長くなるから説明はまた今度。おいおい。笑
って事で今から寝る努力をして来まぁす。

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