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カテゴリ： スイム＆バイク＆ラン
なだびーず のオクトーバーラン。途中経過報告します。
10月14日現在
アヒル １４０ｋ
カメ １６２ｋ （百万石ハーフで自己ベスト更新1時間２２分52秒 パチパチ！）
ウサギ ５５ｋ
タカ ８ｋ
びっち １７０ｋ（スイムとバイクは入ってません。オンリーランです。）
早朝、坂道2本入れてゆっくりラン。バイクフラットロード５０ｋ（ケイデンスを主に）
夜はスイムの予定です。
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Last updated
2007.10.16 14:46:33 コメントを書く
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