2008年02月の記事
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微食メモ
○微食メモ○いよかんパン半分(豆乳マーガリン塗った)、お湯割り芋焼酎おちょこ３杯、かぼちゃの味噌煮少々。今日もやっぱりお腹がすかない。でも前より創作意欲が湧いてきてキッチンに立ってる時間が増えた。アホだ。空腹感もなく微食出来るのはほんとにありがたい。悲壮感ゼロだ。それどころか前より味覚が敏感になってて味わう事が楽しい。今日のおつまみは、かぼちゃの味噌煮でーす。作ってあった柚子味噌と赤味噌で煮たら、まぁ美味しー♪醤油で煮るよりほっこりまろやかでずっと好き。関西では煮物の事を「炊いたん」って言いますね。芋焼酎のお湯割りは焼酎と水を半々で割っているんだけど、おちょこ３杯でけっこう酔った。（ウブなオネイサンみたい）
2008年02月20日
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微食メモ
○微食○本日のメニュー。小皿に盛りつけた。玄米雑穀ごはん茶碗半分、白和えと納豆の混ざったの、ザーサイ、白菜と大根と香菜少しなら少しなりに楽しんで作った。ままごとのゴハンみたい＾＾。ハコベの白和えに納豆も混ぜたら結構イケる。柔らかいものと生野菜のパリパリ。食感が楽しい。ザーサイは作り置きしてある。そしてパンも焼いた。（誰が食べるンだ＾＾；）いよかんの皮で作ったオレンジピールを焼き込んだパン。焼きたてを１つ食べたらお腹がふくれた。ちょっと苦しいＴＴオイシー！と思うのに食欲がわかないって初めての感覚。生まれてからずっと大食いだった私が。。。
2008年02月19日
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微食メモ、変容メモ
○微食メモ○麦こがしのお団子と味噌カツ。玄米ごはん茶碗半分。ハーベストというクラッカー５枚ぐらい、黒飴１つ熱燗の芋焼酎おちょこ２杯、べったら漬け２枚まだまだ下半身に贅肉があるので、これがなくなったら４５キロぐらいになりそう。二十代の頃の代謝のいい頃の体重。現在４７ｋｇ（２０１７年１２月追記）○変容メモ○・アムリタは、ノドチンコを舌先で刺激すると出やすくなるそう。（何となくやってたら、ついに舌がノドチンコに届いたっ）確かにこれをやった後は、後頭部がジワーン、アムリタがジュワーンとなる。・胸呼吸は逆に緊張するそうなので、リラックスには腹式呼吸が必要。・延髄は呼吸中枢なので呼吸することで活性化される。腹式呼吸するようになって腹から声が出るようになったのだが、更に野太い声になった。その美声？で集合意識を癒そうと思いマドンナ達のララバイを歌っていたら♪恋ならばいつかは消える けれどももっと深い愛があるの ってとこでこみあげて号泣した。セルフヒーリングとはこの事よのぅ（笑）
2008年02月18日
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車麩の味噌カツ風
ベジの定番？車麩のフライ風の味噌カツです。醤油味で煮た車麩に、固めに溶いた小麦粉（地粉使用）、パン粉をまぶす。フライパンに油を敷き、こんがりと焼き付ける。味噌は赤味噌、麦味噌、みりん、水を一煮立ちさせて八丁味噌風に。Ｋさんは味噌じゃなくてウスターソースとカラシで。付け合わせ野菜は白菜と香菜。生の白菜はみずみずしくておいしいぃ。冬の間、白菜を食べない日はないぐらい。２人暮らしなのに白菜も大根も丸ごと買う。猫のごはんにも生の白菜の刻んだのを入れるから、すぐなくなる。上の葉っぱから順にはがしながら使っていくと、最後はチコリみたいになって可愛いんだよね＾＾。そして、シダモさんの手作りみたらし団子＾＾。市販のお団子は味が濃くて苦手なので初めて手作りに挑戦です。ちゃんと丸めて串に刺して焼いたんだねぇー、 えらい！タレが薄味でおいしそうぅ。
2008年02月18日
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麦こがしをまぶしたお団子
最近あんこ好きになったKさんにお団子作ってあげました。上新粉、麦こがし、玄米粉、よもぎ粉をお湯で混ぜ、丸めて蒸してすりこぎ棒でつく。お団子を温かいうちに手水をつけて一口大にちぎって、麦こがしをまぶす。あんこと植物性クリームをそえて出来上がり☆うちもKさんちも共稼ぎだったので、お母さんが作ってくれる素朴なおやつに憧れがあるのかも。今だにホットケーキやお団子が好きだなぁ。子供の頃は、麦こがし(はったい粉)を練ってお砂糖かけたのとか、そば粉を練ってお醤油かけたのとか、酒粕の甘酒とかをよく自分で作ってた。都会ッコなのに素朴な味覚だった。
2008年02月17日
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手作り麦味噌おいしいよ
麦味噌を作って２ヶ月経ったので、いよいよ食べはじめましたー。おいしいよぉーTTこの味この味っ。大好きな甘ーい麦味噌です。作ってよかった＾＾。手作りして１番嬉しいのは作った本人ですね。麦味噌、これからも絶対手作りしまーす。おいしい手作り麦味噌キットはこのお味噌屋さんで注文しました。甘口の麹味噌が好きな人には超オススメです。はつゆき屋写真右に写っているのは、ベランダに茂っているハコベの白和えです。麦味噌と醤油少々で味付けしました。：：：：：：：：○微食○今日は朝、この白和え半分と玄米ご飯をお茶碗半分食べただけ。間食はチョコ３つと、かっぱえびせんみたいなのを５，６本、チャイラテ１杯。空腹感がないのでつらさはなく、お腹が鳴ったりもせず。Kさんのご飯だけ作るのも苦にならず。私はツライ事は大の苦手。根性なしでガマンも出来ない。でも８年前、突然ベジになり、つらいと思った事もなく、ごく自然に続いてる。それまではお肉大好きで、ステーキとか牛タンとか大好きだったのに。変わる時ってそんなものなのかも。無理して頑張るとあとで反動が来そうな気もする。今日はいい感じだったので、これからもこんな感じで行こうかな。実はこの前、白菜と長芋の生春巻きがあまりにおいしくて１０本ぐらい食べておとといからお腹痛くて＾＾；。せっかく身体が変容してくれているのに、逆らって食べているから身体が「一体どっちやねんっ！」って抗議してきたのかも。
2008年02月16日
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無限大(∞)呼吸瞑想
アーキエンジェルマイケルさんの「無限大(∞)呼吸瞑想」ハートを中心に延髄、ルートチャクラを通るエネルギーで∞を作る。その∞を天地にどんどん伸ばして行って、しっかりと地球に繋がる。図にすると、こういう事だよね？今、もっとしっかりと地球に繋がって、もっと強い光を放ちたいと思う。集合意識の不安感だとかイライラに呑まれないように。
2008年02月15日
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まつだ桜祭り
昨年、通りがかって立ち寄ったらとてもよかった。眺望が素晴らしい。２／９より３／９まで。まつだ桜祭り昨年撮った写真です。
2008年02月14日
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お花見モード
沖縄の今帰仁城の桜はまだ咲いているかしら。伊豆の桜もいいし、松田の山の桜もいいんだよなぁ。ああ 落ち着かない。桜前線が私を誘う。…というわけでブログのデザインを今年も変えた。期間限定。季節の変化に敏感なのは日本人ならではかな。ストーブの熱でニャンコのお腹がピンクに染まってる^^。リラックスしすぎやっちゅーの。♪ニャンコにゃ学校も 試験もニャンにもニャイニャ ニャ ニャニャニャのニャーみんなで歌おうニャニャニャのニャ♪
2008年02月14日
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３人の変容の様子。
今日は笑っちゃうぐらい寒かった〜。でも空気には柔らかな春の気配が＾＾。・・・後頭部にはアセンションチャクラというのがあるそう。頭頂部から後頭部までで、身体の中のエネルギーの流れがぐるっと一周つながった事になる。天と地から入ってくる宇宙のエネルギーが、身体の中を循環してるようだ。胸の後ろ側（背中）もエネルギーを感じる気持ちいい所なんだけど、ここに高次元とのポータルみたいなのがあるらしい。（よくわからん＾＾；）アムリタは毎日出てる。甘い。空腹感はないけど食べてる。やめられない。少なめの１日１食と間食ちょこちょこ。睡眠は、眠くないけど、私が起きてると猫たちも起きていて、一晩中ゴハンをねだられるのでしかたなく横になって静かにしてる。まるで涅槃だ＾＾；。起きているでもなく寝ているでもなく、半覚醒の不思議な時間がある。何かを見てるんだけど忘れてしまう。：：：：：去年の暮れ、Ｋさんはタバコをやめ、ウォーキングで通勤し始めた。やはり小食になった。長年、好きで続けてた仕事だけど、やりたい事は全部やった感があるそうだ。今の仕事はあと１，２年かなと言っている。シダモさんは去年のプチ覚醒以来、大きな変容はないらしい。私におケツを突かれてもマイペース。ぬかみそ混ぜたり、わき水を汲んだりして暮らしてる。温泉と菜食でぜい肉が取れて、若い頃の体重に戻ったそうだ。うらやましい。ブログはあまり書く気がなさそうだ。
2008年02月13日
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肉球
こんにちはシダモです。またkibiさんちに遊びに来ました。この頃はkibiさんちの猫ーズがなついてくれて、一緒に遊ぶのが楽しみです。この写真は僕のケータイカメラで撮ったものです。肉球が可愛いでしょ・・・。他にもケータイの待ち受け画像にしたりして、見る度に心和ませてもらってます。猫の毛のフワフワ、フサフサ、スベスベ感。体温の温もり。生き物と一緒にいるととても癒され、優しい気持ちになれます。
2008年02月10日
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新月の影響みたい＾＾：
昨日からのエネルギーさわさわ状態は新月の影響かも。気持ちよかったからいいけれど、今朝はネコが大騒ぎ。新月のエネルギーは、浄化・排毒の作用があるそうな。では私も猫も水をたっぷり飲んで浄化デーにしよう。怒りっぽくならないように注意。月に振り回されず、月のリズムに上手に乗っかろう☆
2008年02月07日
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本日の身体の変容の様子☆
☆本日の変容の報告今日は頭よりも、肩、背中、１，２のチャクラ辺り、骨盤、足の付け根（ソケイ部）にエネルギーが流れてる。「うへぇーーー」ってなるほど気持ちいいので生活に支障がある。今日はしばらくうつ伏せで寝ていた。今晩はまた寝るに寝られず、夜中に猫と「あるある探検隊！」だの「ラララ ライ！」だの、はしゃがなくてはいられない状態になるんだろーか。。。でももういい。どんなに気持ちよすぎて悶絶しそうになってもしっかりキャッチするぞー！今年になって宇宙のエネルギーは滝のように降り注いでるイメージ。私もどんどん、受け取る間口を広げたくなってる。謎の３３回転（時計回りに３３回転する）までやりだしたもんね＾＾。そんな自分が笑える。プレアデス人も笑ってそうだ。いいのいいの、地底人ちゃんも宇宙人ちゃんも笑わせてやるわ♪☆耳鳴り変容中の耳鳴り、最近、ガラス質の音がする。トライアングルみたいな「チン♪ チン♪ チン♪」て音の時もある。すごく可愛い音色なんだよ。音楽聴いてるみたい。音の周波数で脳の工事をされてるって感じかな。高次の工事。ナンチャッテ＾＾
2008年02月06日
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基本（初心忘るるベカラズ）
今までで、ココが飛躍のポイントだったという位置がいくつかある。１つは二元性というモノを知った事。何度も読んだ、この文。↓安らぎの聖ジャーメイン今、世の中がグラグラする中で「二元性の真ん中に立つ事」をしっかり理解し、１人１人が本当の安らぎを体現して生きる事がとても大切だと思う。今日のあなたは、安らいでいましたか？（以下、文より抜粋）人は何をなすべきなのでしょう平和とは、心安らかだから平和なのです心安らかでありなさいそうすれば平和を手に入れるでしょう：：：：：：もう１つ。「考えない事」二元性の真ん中に立つ（中道）という事は、判断しないという事。「考え」は判断。考えを使っている限り二元性から絶対に抜けられない。グルグルするだけ。「考え」を排除しなくていい。「考え」が浮かんでも通り過ぎるのに任せる。考えに意味はないと知る。ヴィパッサナー冥想は役に立つ。私が考えない事を楽しめるようになったのは、つい昨年の５月の事。「考え」のスイッチを切る。深く深く、宇宙の底に落ちていくような静寂…お母さんのお腹の中に還ったような安らぎ…この時、感情まで失ったようになるのが少し怖い。実際、ここで、古い感情と古い自分が死ぬのだと思う。そして文字通り「黄泉がえる」。考えなくなった事で脳がリフレッシュし、喜びが沸き上がってくる。見える世界が一変する。感情は以前より生き生きと、心から笑えるようになる。ここが至福の世界の入り口。ひたすら、生きる事の歓びを感じて、浸って、酔いしれていたら、６月、一連の覚醒の出来事が。「考え」に意味を持たせなくなったら覚醒のポイントまであっと言う間だった。：：：：：そしてやはり、受け容れるという事。これは、今でも続いてる気がする。受け容れているか、いつも問われてる。たとえばブ大統領に、たとえばイケイケの隣国に、以下の文のような事を心から思えるのか。いつも自分に問うていたい。osho「存在の詩」より。(第６話、p329)あるとき、回教徒の神秘家ジュネイドが神に、彼の隣人のひとりについて「あの男は実に邪悪で、村全体に大変ひどい悪戯をはたらいています。みんなが私の所にやって来ては、神にあの男を追っ払えるかどうかお願いして下さい、祈って下さいと頼むのですが。。。」と尋ねた。するとジュネイドはその祈りの中で「私が彼を受け容れているのにどうしてお前が彼を拒絶するのか？」という声を聞いた。そしてジュネイドはその自伝に書いている。「私は二度とふたたびそのような事を神に尋ねはしなかった。あれは本当に私の愚だった。もし〈彼〉があの男に生を授け、依然としてその男を生かしめ、生かしめているばかりか、栄え、花さかしめているのなら、どうして私ごときにそれをうんぬんできよう？」
2008年02月05日
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ベジのアタリメ？
さきイカ？と思いきや、切り干し大根でーす。調理せずこのまま食べると、とても甘ぁくて「滋味→地味だけど慈味＾＾」ですよー。食感はさきイカそっくり。もう少し太いタイプの切り干しもあって、その方が私好みです。マヨ醤油をつけたらより一層アタリメ風味で笑ってしまいますよー。噛む事で唾液が出て胃腸は元気になるし、脳の刺激にもなるし、子供のおやつにも良さそうです。調べたら、色々と身体にいい事尽くしみたいですよ。↓＞同量の大根と比べてみると、骨や歯を丈夫にするカルシウムは15倍、悪性貧血を予防してくれる鉄分は32倍、代謝を促進するビタミンＢ１・Ｂ２は10倍と、栄養価が非常に高い＞食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維はコレステロールを体外に排出し、動脈硬化を予防してくれる作用や、便秘を改善してくれたり、美肌にも効果的に働いてくれる成分です。＞さらに食物繊維は、食後、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ、少量でも満腹感が得られるのでダイエットにも効果が期待できそうです。＞他にも切り干し大根には、二日酔いで弱った肝臓や胃腸を回復し、食欲を増進させる作用や、保温作用によって冷え性を予防する働きがあるといわれています
2008年02月05日
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ベジ太巻き＆おからバーグ
デジカメが修理中でケータイ写真でスミマセン。ベジ太巻きを作って温泉に持って行きました♪すし飯は玄米、具は高野豆腐を煮た物、干しシイタケ、茹でたミツバ、赤しそ漬けです。赤しその代わりに柴漬け、高菜漬け、タクアン等の漬け物を使っても美味しいです。おからバーグです♪おから、ニンジン、戻したヒジキ、シイタケをダシ、醤油、味噌、みりん、コショウを水(ひじきの戻し汁使用)少々と油で炒め煮。(普通におからの煮物を作るのと同じ)おからが冷めたら片栗粉少々を混ぜ、ハンバーグ形に丸める。油を引いたフライパンで両面こんがりと焼く。しっとりと仕上がるように炒め煮する事と、片栗粉を入れすぎないのがコツかと思います。
2008年02月04日
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アムリタの話の追記
１７日の日、脳の動きとアムリタを観察しなくちゃと思いフトンに横になった時、身体がスーっと軽くなり、寒くなった。身体の表面の皮だけ残して中身がなくなったような感覚。貧血の時みたいなスーっと血の気がひいていくような寒さ。この感覚は初めて。おーーーいよいよライトボディ（光の身体）っぽいよー と思った。その後３，４日、脳の動きが活発だった。延髄→肩の付け根→肩胛骨→両手、背中と、エネルギーが流れた。いつも言うけど、そりゃもうもうっ気持ちいい。宇宙エネ・マッサージはたまらんっ。延髄は生命エネルギーの中枢部らしい。上腕部と繋がってるから、ハンドパワーの源でもあるのかな。最近よく、猫のご飯に手をかざしたりしてたので「使うんなら活性化したろか？」って感じがするのだ。
2008年02月01日
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銀座「泥武士」の野菜ゴハン
カゼをもらったみたいなので(もらいやすいのかな、すぐ治るんだけど)すわ！と熱海のシダモ温泉へ行った。手前の駅で降りてスイセンと白梅のあまーい香りをグングン（クンクンじゃなく）嗅いだ。花の甘い香りは心のゴチソウ。鼻の穴に詰め込みたいぐらい。パワフルな海水のお湯に２回浸かったらカゼは退散した。でもまた明日からＫさん連れて行くのだ＾＾。入れ替わりにシダモさんが留守番に来てくれる。感謝感謝☆シダモさんと猫ーズは仲良しなので安心ニャのだ。：：：：：：：ウォーキング兼ねてお外でベジランチ。ゆっくりお喋りしながら。こういうのもたまにはイイネェー。銀座５丁目のファンケルのビルの８階「泥武士」のベジタリアンセット。エビフライみたいなニンジンのフライが面白い。玄米とお味噌汁が付いて\１６８０だったかな。セミベジ仕様なので、ヴィーガン等の方はお問い合わせ下さい。
2008年02月01日
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- ★「片付け・お掃除・捨てる」の成果★
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- (2024-11-09 12:39:06)
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