【牧野交流センター】ステップワン教室が修了しました

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2019年03月05日

カテゴリ：健康・福祉

牧野交流センターで開催されていた「ステップワン教室」が平成31年2月28日（木）に修了式を迎えました。

　平成30年11月15日（木）にスタートしてからの約4か月、全15回の教室を週に1回継続して実施してきました。
　教室の開始時と修了時のあたまの元気度チェックの結果を見比べながら継続して取り組むことへの効果を実感されていました。

　最終日のこの日も、筋トレや認知機能向上に効果のあるコグニサイズを行いました。
　コグニサイズは「足踏み」をしながら「計算」をするなど、２つの課題を同時に行うことで認知機能の向上をはかるものです。4か月間、一緒に頑張ってきた仲間同士、和気あいあいとした雰囲気で楽しまれていました。

　参加者の皆さんからは「あたまの元気度チェックの点数が上がっていて嬉しい」「頭と体を使うメニューですごく楽しかった」「体調に不安もありましたが通い続けることができたので自信になりました」などといった感想が聞かれました。
　教室は修了しましたが「これからも続けたい」という声があったので、自主サークル化して活動を継続することになりました。

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