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January 30, 2013
カテゴリ： ガッツリ米が食いたい日
これを一品にするには肉が足りないので、今日新たに和牛（昨日は国産牛）を買って来て、
タマネギも追加して、しょう油と砂糖を足して昨日より甘辛く煮込んでみた。
ご飯にかけて牛丼になる。いわゆる牛丼屋の牛丼と比べると、
しいたけとか生姜とか余分な物が入っているが、俺が美味いと思えばそれでいい。
昨日作った豆腐の味噌汁と、キャベツの千切りとトマトのサラダなんだけれど、
おかずが何もないことに気づいて、慌てて作ったスクランブルエッグもサラダに乗る。
これこそが（急きょ作ったから）正しいスクランブルエッグだろう。
今日は「第２４回旭市飯岡しおさいマラソン」の前に走るラストになる予定なんだけれど、
ザムストRK-1 ）の右膝用も今日買って来た。
正月に両膝を傷めて、右膝はもう痛みはないんだけど、痛みの種はその前からずっとある。
ついでにひーちゃんご推薦のザムストの靴下（ ザムストHA-1ショート ）も買って来た。
靴下ごときで２，３１０円もしやがった。
へたしたらユ○クロのトップスやジーパンよりも高いじゃないか。
まあ、膝用サポーターを探して ザムストのホームページ を検索した時に、
初めはランニング向けのRK-1（３，４６５円）の存在を見つけられずに、
一番高いやつが一番効くだろうと、 ZK-7 （８，２９５円）にしようと思っていた。
（と考えて自分を納得させた。）
ケチな俺は、２，３１０円の靴下は本番でしか履いてはいけないような気もしたが、
ハーフを走るのに初めて履く靴下もどうかと思うし（初めて履く靴で走るようなもの？）、
１回洗濯した方が足に馴染みそうなので、今日履いて走って来た。
靴下は、今日は５kmしか走っていないから正直よくわからないけれど、
まあ、今日サポーターを買ってこんなことを言うのもなんだけれど、最終的には、
「昔膝が痛んでサポーターを買ったが、あれはどこに行ったっけ？」と言うのが目標だ。
そうなっても、「いざという時にはあのサポーターがある」という安心感は大きいけどね。
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