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2015年05月27日
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カテゴリ: ぶぅぶぅ


土曜に30kmを走って、中一日で月曜に走った時には、内腿も裏腿も張っていた。

今日は裏腿の張りはもうなく、内転筋の張りだけになったが、
走りだすと月曜よりきつい。まあ、そんな日もあるさとゆっくり走る。

それでも走ったので、厚揚げをクッキングシートを敷いたフライパンで焼いて、

P527アテ.jpg

しょうが醤油と肉みそ風味噌(いつも言うが表現が変)でビールから飲み始める。

晩飯には一口カツ用の豚肉を買ってきて、角切りにして塩コショウを打ち、
にんにくと共に炒めて、角切りキャベツを追加する。

P527豚キャベツ.jpg

俺的には「 かねしろ
豚の角切りにキャベツとにんにくだけかもしれないが、タマネギがあるので入れる。

かねしろ(びっくり亭)の秘伝の辛味噌の代わりに、豆板醤を使おう。

P527晩飯.jpg

家にあったタマネギを全部切ったが、微妙に多かったので、味噌汁の具もタマネギ。
昨日ありったけのネギといったが、今日も無理やりネギを収穫する。






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最終更新日  2015年05月27日 21時46分48秒 コメント(8) | コメントを書く
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