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2022年10月07日
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カテゴリ: お酒とあて
大きなことを言ってごめんなさい。つい昨日、週に14kmを2回と21kmを1回走ると書いた。今週はすでに14kmを2回走っているので、今日は21kmを走らなければならないことになるが、雨雲レーダーを見ると、宵の口から夜半に掛けて雨が降るらしい。

とりあえず雨が降るまで走り、降らなければ最大21Kmと考え、少しゆっくりのペースで走り出す。ところが1時間もすると、夕立に近い強雨が降って来た。これはいかんとショートカットして家に帰るが、ランニングアプリを見たら13kmしか走っていなかったので、せめて週間42kmにはクリアしようと、雨の中をもう1kmだけ粘る。

そういうわけで、今週は14Km×3本になった上に、今日は最大21kmの予定だったので、5’32”/kmとスピードも追えていない。まあ、そんな日もあるさ。(一応、週間42Kmはクリアしている。)

さて、明日・明後日は今年の台風14号災害対応で、宮崎県延岡市での活動になる。朝5時に出発する予定だが、その行程はこれまで散々通った、東臼杵郡椎葉村への日帰り釣行とほぼほぼ一緒だからね。(延岡の方が20kmだけ遠いようだ。ということは、椎葉村の尾前・不土野地区まで行けばほぼ一緒。)

とりあえず飲酒量から逆算して、出発8時間前(21時)には飲酒終了したい(した)。

酒のアテには小エビのフライ4尾入り(食塩相当量1尾0.2g)を買って来たが、14Kmとはいえ走ると晩飯はそれほど食えずに、


小エビのフライ2本とかっぱえびせんの小袋(食塩相当量0.2g)という、まさかのエビ被りになる。

昨日炊いた冷蔵ご飯があるので、キャベツ・タマネギ・ニンジンのスライス・水晒しサラダを作り、ウィンナー1本とダブついていたしいたけ1枚をフライパンで焼いて、


残りの小エビのフライ2本もおかずに参戦。





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最終更新日  2022年10月07日 21時30分05秒
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