2018年06月の記事
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健康体操2周年と血糖値を下げる運動
今日も朝から激しい風が続いている、4日連続の強風だ。曇り空なのに、気温は上昇しているから、コロは玄関や廊下でスフィンクス座りで、身体を冷やしている。今日は9時45分に掃除、洗濯を完了。昼から健康体操にいくが、2年前の6月に始まって、今日は2周年ということでシュークリームとペットボトルのお茶で参加者でお祝いをした。90代の人が2人来ておられる。この運動はゆっくりすることに意義があるというのがミソである。今日教えてもらったのは、血糖値を下げる運動ということで、食後にまっすぐに立って、つま先立ちをしてストンとかかとを下す。これを1分間で30回のペースで1分間、毎食後行うと血糖値が低下するということだった。
2018年06月30日
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偶然の茅の輪くぐりとボランティア
早寝の家族については、朝は5時以前に起床してコロが起きていれば相手をしている。私は6時半ごろ起きている。今日も朝から10時目標で掃除洗濯完了。このところ3日間連続して強い風が吹いている。その後ピアノの練習を昼ごはんまでする。昼からは、ボランティアの定例会があるのででかけたが、会場のある町の町内会館が神社の裏側にある、ここに用事があって明るい時は私は神社を通り抜けさせてもらっている。夜はここはとても暗くて、通り抜けるには勇気がいる。霊的なものよりは、ひったくりなどが怖い。もちろん、お賽銭も入れて、通らせてもらいますとお祈りしてからいつも通りぬけているが、今日神社に行くと茅の輪が置かれてあった。この時期に神社に行ったのは初めてだったので、この神社で茅の輪があるのを初めて知った。ありがたくくぐりぬけて、いつものようにお賽銭を入れて通り抜けた。ボランティアの会議は今後の予定の確認と任務分担だった。6月から80歳以上の一人暮らしの人に配っているお弁当は、食中毒防止の観点から、レトルトとかパックなどが中心になる（随分以前は調理したものを配っていたらしいが、すぐ食べないで時間をおいて食べて食中毒を起こしたという事があったらしい）家に帰ってから、見守りキットを配布しようかと思ったが、熱中症警報が入ってきたので、安全のため配布は後日にすることにした。暑いのは暑いがもう警報がでるのかとちょっとびっくりした。一昨日から寝室の室温は連日30度を超えているので、クーラを入れている。
2018年06月29日
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第九の再開とピアノレッスン
昨日の夜から風がすごく強かった。朝起きても風がやむ気配はない。昨日布団を干しておいて正解だった。（高野山行きのケーブルカーは強風のため運行を中止している状況）朝の掃除洗濯など、ちょっと早めに終わらせて、ピアノの練習時間を確保する。昼からは、去年耐震化のため練習場が確保できずに中止になった「第九」が再開されるので、会場まで申し込みに行ってきた。実際の所コロの夜の散歩などがあり、コーラスと第九で連続して夜遅くなるのはちょっとまずい気がしている。１週間に１日だけならまあ、家族にまかせても大丈夫かとは思うのだが。（我が家は８時半を過ぎて、しっかりしているのは私だけ。後の人間は寝ている）というわけで、なんとか出席する日を調整しながら頑張ってみたい。その帰りに、ピアノレッスンに行く、テーマがあってそれを変奏していくけれど、同じような調子で弾くのではなくて、和音中心の変奏、装飾音を入れる変奏などでは弾き方を変えていく方がいいということになった。連弾の方は、なんとか最後まで二人で弾き終えることができたが、ただそれだけ、もっとスピード感リズム感を出していかないといけない。
2018年06月28日
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自転車の危険運転とできたことできなかったこと
昨日声楽のレッスンの帰り、ある銀行から出てきた女性がいた。子どもを抱っこひもで前に抱え（6ヶ月ぐらいの子どもさん）日傘をさして自転車に乗った。当然運転は片手ハンドルということになる。子どもを抱っこした形で自転車に乗るのは確か駄目のはず（おんぶはいいみたい）、その上日傘を手でもっての運転はあまりにも危険すぎないかと心配になった。自分の日よけではなく、子どもの日よけだとしても、歩くのは無理だったのだろうか。とっさの時にどうするつもりなのだろう。１．今日はある家電のリモコンが使えなくなり、買ったお店に朝一番にもちこむことにした。開店が10時なのでそれまでに掃除洗濯を完了して出かけた。１－実は10時に別の要件があったが、家電の方が困るのでキャンセルした。一度向こうでリセットしてもらったら、正常に動くようになった。15分ほどで帰ることができた。２．お天気が良いので、布団を干してシーツを洗う。声楽は昨日の注意を思い出しながら練習、なんとなく歌えていると思っているところをきちんと確認しながら歌う。３．ピアノの練習をする４．高齢者名簿の清書をする５．お絵描き花の部分をさらに色を塗る。全部は無理だが、塗り重ねた部分は確かに存在感がより強くなった感じがする。あと最低4時間は必要な気がする
2018年06月27日
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コロの診察大騒ぎと声楽レッスン
今日はコロのノミマダニの予防薬を、動物病院にもらいにいく、少し前に足が赤くなって薬をもらっていたが、その経過についてついでに診てもらう。いわゆるアレルギー性のかゆみと思われるが、他の疾患もないか検査してみましょうということで、皮膚の組織と毛を取るのだが、それを取るのに大騒ぎだった。言えばセロテープでぺりっととるぐらいなのだが・・・特に問題はないが、真菌が少しいるが影響はないでしょうということで、皮膚の薬は止めになった。ちょうど阪神淡路大震災の時に、父が肺真菌症ということで入院していたのでだいたいの経過は想像できた。風邪のような症状で、発熱があって抗生物質を飲んでいたら症状が少しましになるが、止めると元に戻るということの繰り返しで、呼吸器科のある病院で診断をつけてもらった。真菌用の薬を飲まないと、治らない病気だ。父も高齢だったので体力が低下して発症したということだった。検査などで長引いたが、10時前には帰ることができたので、そのまま声楽レッスンへおでかけする。ソルフェージュから、簡単なようだけれど難しい。半音がきっちりとれていない（間違ってはないが、音の中心よりずれている）ソからドなど音が飛んで下がる時にはまらず若干上ずる（間違ってはないが、中心よりずれている）フレーズの最後の音で、次につなぐことを考えていない。という指摘だった。素人としては上手いですねといえるかもしれないが、音大とかプロとしてはもう少しということになるだろう。ただ、素人だからこれでいいと最初から思ってほしくないということだった。それでも4曲して修正しながら歌い4曲合格した。次にコンコーネ、これは伴奏をつけてくださるが、メロディーではないので自分がよほどしっかり歌えてないとつられそうになる。これも次のフレーズにつなげる歌い方を考えることということで、フレーズの最後まで気を抜かない事という注意をいただいた。1曲ご披露して、修正を掛け合格した。家に帰って、新しい部分を練習してみたが、やはり半音とか割とあいまいにとっていたなと反省した。
2018年06月26日
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気になるブレーキ音
昨日は疲れすぎた（合唱祭とダイヤ乱れ）ので、夜午前2時過ぎに一度目覚めてしまった、その後ウトウトしていたら、キーッ、キーッという鳥の鳴き声のようなものが断続的に聞こえた。ヒヨドリの鳴き声にもにているが、こんな夜中に何事と思って、カーテンを開けてみたら、新聞配達のバイクが1軒ずつ配達して止めるたびに、ブレーキをかける音がキーツとする。たいていの時は眠っているので気がつかなかったが、深夜だと結構気になる。その後1時間置きぐらいに、違う新聞社の配達らしきバイクが通ったが、そのような音は聞こえなかった。配達する人自体があの音が気にならないのかと思った。今日はお天気ということだったが、それほどの日差しはない。洗濯は２回したが、まだ残っている大物については、もっとお天気の時にしよう。午前中は二階も含めてフルコースのお掃除を完了する。音楽関係の練習を少し時間を取ってすることができた。
2018年06月25日
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合唱祭参加と打ち上げ
土曜日は雨の中合唱祭に参加するために、早めに起きて掃除・洗濯をすませる。ちょっと音楽の練習をして、ご飯を食べてでかける。電車は雨のため遅れていたが、時間には間に合った。合唱祭はたくさんの団体が出演するので、時間には厳しい。服装を着替える時間、リハーサルをする時間分単位で管理されている。出演時間がきた。練習場とは音の響きは違うが、声を届けるために一生懸命歌った。シェリートリンド（スペイン語）花のささやき（イタリア語）ミスもほとんどなく楽しく歌う事ができた。数組後で歌った高校生たちが、アニメソングメドレーで素晴らしいパフォーマンスをした。音楽の楽しさを十分伝えていたと思う。若い人たちのパワー、これからも続いてほしい。帰りは打ち上げ写真をとれる雰囲気ではなかったので、お店の写真を借用している。帰りはダイヤ乱れで早く帰るはずが30分以上遅くなってしまったので疲れた。
2018年06月24日
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今日はお天気と色鉛筆レッスンと目立ちたがりとお知らせ
今日は久しぶりのお天気だ。これで、思い切り洗濯ができる。昼から色鉛筆レッスンなので、要領よく家事を片付けないといけない。通常の掃除をしながら、洗濯機を3回回す。通常の洗濯、シーツなどそしてマット類と干しもののスペースが許す限りの洗濯をした。10時過ぎになんとかすべて完了。余った時間でピアノの練習をする。時間が取れないので、現状を維持する程度の練習量だと思う。昼からは色鉛筆レッスンにお出かけする。なんとか君子蘭の花の部分をほぼ描きこむことができた。あとは、細かくニュアンスを加えて花の部分を完成させたい。写真でとれた雰囲気は出せたと思っている。家に帰る途中、550ccぐらいのバイクに乗った10代から20代と思われる男性が、大音量でラップミュージックを流しながら走行していた、自分で聞くよりは、人にアピールしている感じだった。土曜日は合唱祭参加のために昼にはおでかけして、夜まで帰ってきません。ご訪問、お返事などが遅れます。申し訳ありません。
2018年06月23日
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今日は色々やってみたと多分はやらないだろうお店
今日は予定が無いので、色々雑用をやってみようとおもった。朝から通常モードの掃除。１．昼からボランティアの会計の整理をし、２．集金に行くべきところに集金にいってきた。３．イベントの参加費も集めているが、参加費が100円レベルなので、小銭がものすごく溜まる。今日はとりあえず銀行で硬貨を1万円に両替したが、まだまだ小銭はある（硬貨50枚までは無料なのでその範囲で両替する。４．次に敬老の日に記念品を配る対象者（77歳以上の人）の確認をする。去年は71名あったのが、今年は新たに77歳になった人を加えても65名となっていた、お亡くなりになった人転居した人がいるのだろうと思う。５．去年行ったところはほとんど場所はわかっているが、新しく対象になった人について、地図で調べてだいたいの場所の見当をつけるこちらは住居表示がされておらず、地番が不規則なので、調べるのが大変だ。６．自分にご褒美で、お出かけ用チュニックをあつらえてみる今日は夕方からお天気になってきて、明日もお天気になりそうなので思い切り洗濯ができたら嬉しいな。3年ぐらい前にできた麺類の店が表通りにあるが、そこへ行ってきたという人が、出汁がインスタントでカレーうどんのカレーはレトルトだと言っていた。実際あまり人が入っているところはみたことがないが、本当にインスタントとレトルトで商売しているのならこれからもはやるのは難しいかなと思ってしまった。
2018年06月22日
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地震のあとは大雨警報と乗りたくない車
今日は朝から雨が激しく降っていた。コロも外へ出るのは最初からあきらめているようだ。いつものコースで掃除をする。今日はなぜか宅配を始め５件ぐらい来訪者があって、掃除などが中断されて効率が悪かった。それでも、今日一日に集中したので、良かったのかもしれないが。雨はだんだん激しくなり、自治体からの注意喚起のメールなど雨関係で今日一日で１６件のメールがきた。短時間で大量の雨が降るというのと大雨警報発令ということだった。地震の日はダイヤ乱れ、翌日も線路点検、今日は増水で徐行している区間があるなど、３日間ずっとダイヤが乱れている。雨だが用事もあり外にでたところ、信号待ちしている個人タクシーをみかけた。明らかにドア部分がへこんでいる。ものすごくへこんでいるわけではないが・・・事故でへこんだのか、ドアをどこかにぶつけたのか知らないが、素人目にもわかる状態だ。相手が悪ければ当然修理はしてもらえるだろうし、自損事故だとしても商売道具だから、お金をかけてでも直すだろう。普通の人はこのような車に乗りたいとは思わないだろう。
2018年06月21日
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最後のコーラスレッスンと怪しいメール
今日は朝から曇りがちのお天気で、大物の洗濯をしたかったが、あきらめた。コロのドッグフードの注文をする。小さい時から食べていたメーカーのもので、トッピングに、鶏肉か豚肉、食べられる野菜などを載せてやる。親戚は携帯のメールアドレスは迷惑メールがこないように、1６文字ぐらいで英数・記号を混ぜた複雑なものを使っている。ところが、全く心当たりのないアドレスから「○日か○日食事に行きませんか。」というメールが来た。ただ、このアドレスを知っているのは知り合いしかいないだろうと思い「都合が悪いです。」と返信をしたら、ほぼ入れ違いに「名前を入れるのを忘れました○○です。あっちゃんお元気ですか。」と再度メールがあった。本人は当然あっちゃんではないし、○○という苗字は知り合いにないので無視したそうだ。しばらく間が開いて、「もしかして、メルアドを間違えたのでしょうか、あっちゃんではないですか。」ときたから再度無視したらメールがこなくなったが、翌日またメールがあって、「携帯のアドレスを変えたので連絡しましたが、間違いだったのでしょうか。もしかして女性の方ですか」というようなメールが来たのでこの時点で受信拒否をしたとか。本当の間違いか、なんらかの詐欺かと思ったが、あのアドレスがどういう形で、知らない人にもれたのか気色が悪いと言っていた。今日は合唱祭前の最後のコーラスの練習で、先生も大分良くなっているが、フリを機械的にするのではなく、表情・感情のこもったものにしてほしいという話があった。一応本番に強いグループなので、なんとかなるかもしれない（笑）私も毎日お風呂に入りながら、発表曲を歌って忘れないようにしている。
2018年06月20日
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地震発生
月曜の8時前、一昨日昨日とご近所に騒がれて、眠かったのでいつもよりゆっくり起きて、食事をして一息ついたところに、揺れが来た。あ揺れたと思ったら、だんだんひどくなりコロのサークルの側は家具が無い空間なのでそこで立って様子を見ていた。揺れが激しくなるので、逃げ道を確保しようかと思っていると揺れがおさまった。コロは初めての経験だったからか吠えながら走りまわっていた。こちらの震度は４ということだった。阪神淡路の時も同じ震度4だったがあの時は夜明け前の暗がりということで、余計に揺れがひどかったような気がした。今回は明るいということ食事も済んでいたということで、前の時ほどの恐怖感はなかった。テレビをつけて情報収集を始める。ほとんどすべての公共交通機関が止まっている。たまたま今日は全く予定が無かったので、個人的に影響が少なくて良かった。家族がかかりつけの医院に定期受診に行ったら、そこの先生はエレベーターが止まったのでマンションの9階から歩いて降りてきたと言っておられたとか。8時半過ぎまで様子を見たが、余震もないので通常モードで掃除に入り、このさい資源ごみを分別しておく。テレビは一応つけたままにしておく。この揺れが前震であとからすごい揺れが来るかもしれないので、大きな洗濯とかしたかったが、ちょっとした手洗いの洗濯とか細かい家事を中心にやった。何が起こるのか分からないので、ほとんど自宅はでていない。電車の方も夜の7時過ぎまで運転は見合わせていた。
2018年06月19日
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今日はお墓参りとピーターパンたちがやかましい
土曜日の夜8時半ごろだったか、高校生の集団のようなにぎやかさで笑ったりしゃべったりしている男性たちが、家のごく近くにいた。コロが吠えないかと心配だったがぐっすりと寝ていて良かった。15分ほど騒いで大人しくなったので、まあいいかと思っていたら、10時過ぎに再びやってきて同じような騒ぎをする。そしてしばらくしたら大人しくなる。11時ごろに私は寝た（翌日お墓参りの予定があったので）すると11時30分ごろまた騒ぎ出した。寝室の窓からのぞくと、5人ぐらいの男性が家の前を高笑いしたり、しゃべったりしてダラダラ歩いている。しばらくしたら、車に乗って出て行った。声の様子からして明らかに飲んでいると思われた。飲酒運転の疑いが大きい。これまでの騒ぎは、歩いている方向と車の特徴で、時々夜に騒いでくれるピーターパンのお家の人とその友達と思われた。家の中で騒ぐのは勝手だが、路上とか、家の門扉の付近にたむろしてなぜ騒ぐのか理解に苦しむ。30代半ばにして2回結婚２回離婚、いずれも離婚時点で１歳に満たなかった子どもたちは、当時の奥さんたちが引きとって育てているとか（ピーターパン君のお母さんの話）多分ご本人が幼い子どもなのだろうと思う。個人の事情はどうでもよいが、社会常識が欠けている。日曜は父と祖母が６月になくなっているので、お墓参りにでかける。祖母と生活を共にした人間で生きているのは私だけだから、覚えておきたいと思う。私は父を尊敬している「己の善を語らず、人の悪を言わず」を実践していた。父が亡くなったあとでこういうことでお世話になったという人がたくさんお葬式に駆けつけてくれた。そして、人の悪口を言っていたという姿を見たことがない。お墓参りをすませて、家に帰ってくる時ピーターパン君の家の前には、缶入りのアルコールの類が３つ大型の袋詰めににしておいてあった。さらに腹の立つことには、このブログを書いている日曜の夜１０時半現在また騒いでいることだ。
2018年06月18日
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今月のお寺さんと古い紙幣の謎
今日はお寺さんの来る日なので、少し早く起きてお風呂掃除以外はすべて終わらせようと思った（風呂場の掃除をしていると、インターホンなどがなってもまったくわからないため）最近は9時少し前においでのことが多いので、気分的には少しは楽だ。8時半においでだと結構忙しいのは事実。八時15分にはコロをサークルに入れた。窓を開けて外の様子を見ながら洗濯ものを干す。8時45分には待つだけで、コロも最初は私がいるので出してくれと言っていたが、5分であきらめた。9時少し前においでになった。これが、出したケーキですお婿さんが来た時は、お茶菓子の接待は辞退しますということで、お茶やコーヒーなどだけは飲まれた。今日はお寺さんもお茶菓子には手をつけられない。初めてのことだがあるいはお婿さんが辞退という事で、ご自分も遠慮されたのかもしれない。お婿さんの御実家のお寺がまともなところでよかった（笑）今日のお経は普通～ただ、世間話として前回商品券をお布施の袋に入れてくるところがあるという話を聞いたが、そこのお家が、今度はお布施に伊藤博文が印刷されている古い紙幣を入れてくるという話をされた。もちろんこのお札だと自動販売機の類は通らない。確かに1000円として有効なお金だが、使い道が制限される。他人に上げる類のお金にわざわざこのようなお金を使う意図がわからないと言っておられた。個人名はあげられなかったが、生前の母の話（檀家の人の人物像）からだいたいどなたかの見当はついた。ということで、お参り自体は特に問題なく1時間弱の御滞在で終了した。
2018年06月17日
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今日は健康体操と五十肩と容赦なく厳しいママ
今日は家族が朝早く出かける用事があったので、こちらも早めに起きる。10時前にはなんとか掃除洗濯を完了する。明日はお寺さんがくるので、仏間は念入りに掃除をする。今日は私一人しかいないので、昼からの健康体操に行くためにはコロはサークルに入らないといけない。コロがうたた寝しているところを起こして、いやがるのをなんとかサークルに誘導した。ここまでくるとあきらめて入ってくれる。いざ出かけようとすると、届けものあり。私がいる間でよかった。健康体操に参加する。数カ月前に左肩（利き腕）がわの肩が痛くなった。痛いために動かしにくい。これは肩甲骨が固まっているからではないかと、自分では思った。これが五十肩というものかと思ったが、前回体操の指導にきてくれた理学療法士の人が、腕をまっすぐ前に伸ばして、いつもよりより前に出すつもりで伸ばし、もう一方の手で手首をつかみ、左手なら右方向に伸ばしたままひっぱるようにしたら、肩甲骨の周りの筋肉が伸びると教えてもらった。後はおもりを手首に巻いた状態で両腕を伸ばして前に10回、横に伸ばして10回両肘を両脇につけて肘より先だけをあげることを10回しているが、これは肩の三角筋という筋肉を強化する運動という説明してもらった。これらを続けているからか、結局2カ月で肩の痛みはなくなった。ラッキー家に帰ると、家族が帰っていたので、コロはサークルから出してもらっていた。夕ご飯を食べてから、コロが私のジーンズの裾をくわえて私を引っ張り振りまわす。注意してもやめず、3回同じことを繰り返すので、廊下に出して、締め出した。5分以上経過して、入れてくれと戸をたたくので一応戸はあけてやった。締め出されたことは初めての経験なので、しばらくは私に近寄ってこない。私がお風呂を入れに行くと、後ろをついてくるが、振り向くとさっと後ろによる。廊下を歩いて私が身を隠すと、探しに来るが寄ってはこない。容赦なく厳しいママの怒りにふれたと思っているのだろうか。ただ、すぐに寝てしまったが（笑）
2018年06月16日
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元の職場の同窓会ランチ
付きだし三種と刺身、野菜スティック（梅たれ、味噌だれ）蒸し鶏天ぷらとてまり寿司茶碗蒸しざるそばデザート（水無月）今日は元の職場である時期に一緒に働いていた女性たち8人の同窓会ということで、お互いが都合をつけてランチということになった。朝9時半までに掃除洗濯完了。1時間だけピアノの練習をした。その後、ランチ会にでかけようとしたら、コロに目ざとく見つけられたがなんとか突破した。一緒に行くとは言わず、ガレージのシャッターから大人しく見送ってくれるのが、賢いところだ。同窓会色んな個性の人がいるが、このメンバーであれば、誰と一緒に話してもすぐ盛り上がれるのがいいと思う。長い人で18年短い人14年ぐらい一緒に仕事をしてきたので。もちろん他にも女性はいたが、この人たちが一番気があったし、仕事のレベルも高かった。2時間ランチをしながらおしゃべりし、あとはコーヒーを飲みながら1時間ぐらいおしゃべりして解散した。また、来年のお楽しみというところだ。
2018年06月15日
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悩ましい同姓同名と健康のお話とピアノレッスン
私宛に、あるNPO法人から寄付のお願いというのがきたが、その団体にはまったく心当たりがなかった。要は発展途上国の子どもに支援をという趣旨ではあった。ただ、事務局長という人の名前が昔同じ職場で働いたことのある人の名前だった。社会問題などに関心がある感じはしていたので、そういう団体に加入した可能性はあるとは思うが、職場を辞めたのかと少し驚いた。手紙（印刷したもの）を読み進めて、その事務局長という人の顔写真をみたら、私の知っている人の顔とは似ても似つかぬものだった。年を取って顔立ちが変ったというレベルではなかった。まさか、人の名前をかたっているわけではないだろうから、同姓同名の別人だろうと思うことにした。あの顔写真がなければ、てっきり私の知り合いの人かと思うところだった。ただ、個人情報がなぜその団体の知るところになったのかは気にはなったが。昼からは地域のボランティア主催の健康問題に関する講演があった。当然私も受付をさせてもらった。脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血）についての話で、メインは脳梗塞の話だった。体内にできた血栓が脳に飛んで、症状が起きるという事で、高血圧が原因になることが多い。また、心房細動によって心臓内に血がたまり、それが血栓となって、脳に飛んだ場合心臓でできた血栓は比較的大きいものなので、ダメージが大きい。最新の治療では、血栓を溶かす点滴と血管内に微細なチューブを挿入してそれにより血栓を吸い出すという二つの方法があるが、点滴は発症から4時間半以内でないと効果がないということだった。したがって、様子をみようとかぐずぐずしているうちに、時期を逸するので、早急な受診が必要であるという話だった。そのあとピアノレッスンにでかける。ソロの方はなんとか聞けるレベルにはなってきたが、1箇所、相当右手を速く弾かないといけないところがあり、焦ると指が滑る、ここをしっかりと弾くことが課題になった。連弾は最後まで弾いて見たが、まだまだリズム感が足りない感じがした。
2018年06月14日
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びびり屋コロのワクチン騒動とコーラス練習
今日はコロの8種混合のワクチンの注射をしてもらうつもりで、動物病院に行った。平日なので診察時間の数分前について3番目だった。今日は柴犬をよく診るという先生に診てもらえた（去勢手術もこの先生）動物看護師の男性も付き添ってはくれているが診察台に載せられる時点でもう落ち着きがない。体温の測定はお尻でするが、お尻を下につけて計らせず、吠えたり噛んだりしようとする（2代目コロと同じ）先生は「柴犬はびびりですから、こういう子が多いのですわ。」この時点で測定が終わって大人しくなる。先生「ほらね、終わってしまったら騒いでしまってごめんという感じで、ちょっとしゅんとしてるでしょう。」その後、エリザベスカラーをつけて注射を邪魔しないようにして注射するが、ほぼ一瞬で終わり鳴いていたのも一瞬で終わった。その後家に連れて帰ったら、もうくたびれたという感じで横になっていたのが、上の写真。外にも出て行くが、すぐ家の中に入ってゴロゴロしていた。その間にピアノと声楽の練習をする。理想としては発表会用の練習にはソロと連弾二つで1時間半はほしいが、それはなかなか難しいので適当に縮めている。歌の方は先生に聞けば、身体を楽器として使うので、30分したら少し休んだ方が良いということで、理想としては1時間はやりたいところ。夕方のコロの散歩は家族に頼み、コーラスの練習に参加する。合唱祭は23日なので、もう1回しか練習がない。今日は当日の衣装をつけて通しでの練習をする。ひととおりはできているので、細かい発音の注意とフリでの手の角度、動かし方のタイミングをそろえる練習をする。
2018年06月13日
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今日は歌のレッスンと病院の付き添い
朝から雨という予報だったが、曇り空で降るところまでは行かなかった。私の家はもともと都市ガスだったが、近くの家ではプロパンガスを使っているところもある。2週間に一度ぐらいプロパンガスを他所のお家に配達にくるのだが、その時の音に今まで反応して鳴いていたが、最近は鳴かなくなった。今日は私の歌のレッスンも含めて家族が留守になるので、私が出かける時にはサークル内に入ってもらう。最近はサークルの中にも素直にはいって、留守番の体勢になっている。歌のレッスンはソルフェージュからで、実はあまり練習していない（笑）その中で、たとえば8分音符でドドレレミミファソソラソドと連続する時に、これを4分の3拍子として歌うか4分の2拍子として歌うかで音の強弱などは違ってくる（ドドレレミミ・ファソソラソドとドドレレ・ミミファソ・ソラソド）その拍子の違いがわかるように歌うということが課題になった。実際私もこれで4分の3拍子の曲だと聞いている人にわかるかどうかという歌い方をしている。次にコンコーネ実際暗譜するところまで練習していないので、歌い方が頼りない（笑）もう少し歌い込んでというところで終了した。一言で言えばリズム感をつけることと練習をきっちりすることかな。夕方からは病院の付き添いで、行く時には雨が降っていた。行けば診療順は3番目ですんなりと終了した。なんとか状態としては順調に推移しているということだった。お薬も、薬局が改装されて窓口が増えたためか待ち時間が少なくなったのでよかった。家で食事を終わった頃に、雨がやんだのでコロは散歩に連れて行けとアピールするので、散歩に連れて行った。本人が家に帰りたがるまで外で散歩した。
2018年06月12日
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雨が降ったりやんだりの中でやってみたこと
ちょっとピンぼけですが、動くのでこういう結果です。今日は予定のない二日目。朝からお天気は良くないが降るところまではいかない。昨日丁寧に掃除をしたので、今日は普通ぐらいのきれいさでの掃除（笑）洗濯もので手洗いするものをまとめする。昼からはピアノの練習をする。昨日は少し疲れていたので、流す程度に弾いただけ。今日は少し真剣にやってみる。録音しないで、弾いて見て、修正をして録音をするを繰り返す。ちょっと緊張した時にどこで詰まるかという事がわかるようになった。何もなければ弾けているが、発表会ではおそらく緊張するだろうから、この緊張感をわざと作りだすというのは良いかもしれない。いつもは覚えているのに、覚えているはずの所が出てこない、多分このままだと本番でこの部分が真っ白になってしまうのだろうなと思う。覚えているつもりで身につくまでは至っていないと言うべきか。しかし、最初の頃と比べると思い出せないというところはほとんどなくなっている。もう一つの連弾の方もまあなんとか最後まで弾けるというところまではやってきた。その後、声楽の練習を一通りする。近くのクリーニング店が現在毛布シーツの2割引きをしているので、少し悩んで置いていたボアのシーツをクリーニングに出してきた。夕方から少し本格的な雨が降り始めて、コロは散歩に出られず退屈している。そういう時はパソコン用の椅子に上の写真のような感じで、乗ってひたすら私たちを見つめている。7時ごろ雨がやんだので、短時間だが散歩させることができた。
2018年06月11日
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食事会メニューと旅行から帰ってきてやったこと認知症と高齢者うつ
帰ってきた翌日には、コーラスの練習があった。フリをそろえることがメインだった。合唱祭のあとの新曲はドリカムのラブラブラブをする予定。水曜日には高齢者問題についての研修会があって参加した。「老人性うつの人に見られる「1日中ボーッとしている」「なんとなく元気がない」という様子が、認知症の初期にも見られる症状であるため、認知症と勘違いされがちな点が厄介なところです。うつ病は、早期に正しく治療をすれば治る病気なのですが、認知症との見分けが付きにくいため、周囲も本人も知らない間に悪化してしまうことがあります。「なんとなく様子がおかしいな」と思ったら、安易に認知症と決めつけず、老人性うつの可能性を疑ってみましょう。」という話があった。金曜日は友人との食事会突き出し刺身ぶりの焼き物鯛のあらの煮付け鳥の照り焼きここで天ぷらがでたが写真を撮るのを忘れた（笑）シラスご飯チーズケーキ
2018年06月10日
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2018女子会岡山への旅その４
椿山（つばきやま）守護の願いが込められた、神々しい雰囲気の椿たち。椿山には約400本近いヤブツバキが植えられています。（閑谷学校HP）ガイドの方から教えてもらったのだが、一番左手奥の椿の瘤がまるで猿が椿の幹から頭だけを出しているように見える。自然のなせるわざなのだが、教えてもらって非常に納得した。ガイドの方の説明で、きれいだなだけで通り過ぎてしまうところの見どころや歴史などを教えてもらい非常に勉強になった。そして昼食としては地元の名物「かきおこ」をいただく。牡蠣入りのお好み焼きということである。手前半分は普通のお好み焼きソースとマヨネーズ。向こうは岩塩がかけてある。これが結構おいしい。つづいて日生諸島頭島にあるたぬき山展望台に向かう。四方の海360度ここから眺めることができる。ここで瀬戸内海の眺めを満喫して、大阪へと帰路についた。おしまい。
2018年06月09日
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2018女子会岡山への旅その３
翌日の朝食、結構内容は充実していた。道の駅では地元の野菜が安かったので、皆で大分買った（笑）今日のメイン閑谷学校へ到着する。いろいろ見どころはあるが、事前にボランティアガイドの方に案内をお願いした。やはり、単なる観光客だと見逃してしまいそうなところをしっかり説明してもらって勉強になった。閑谷学校のHPによると「閑谷学校は江戸時代前期の寛文10年（1670）に岡山藩主池田光政によって創建された、現存する世界最古の庶民のための公立学校です。初めて閑谷の地に来観した池田光政は、「山水清閑、宜しく読書講学すべき地」と称賛、地方のリーダーを養成する学校の設立を決めたのです。この学校の永続を願う藩主の意を受けた家臣津田永忠は、約30年かけて、元禄14年（1701）に現在とほぼ同様の外観を持つ、堅固で壮麗な学校を完成させました。平成27年（2015）4月には「近世日本の教育遺産群」として特別史跡旧弘道館、史跡足利学校跡、史跡咸宜園跡などとともに最初の日本遺産に認定されました。学ぶ心・礼節を重んじた近世の教育が、近代化の原動力となり、現代にも受け継がれていることが認められたのです。開校以来、講堂の床に正座して論語を学ぶ姿は旧閑谷学校の伝統です。今日もここに学ぶ研修生の論語を朗誦する声がこの谷に響いています。」閑谷学校の受付の門（65歳以上の人は生年月日を申告すると割引がある）奥に見えるのは、ここは閑谷神社ここは正門の屋根で備前焼の瓦が使われている。瓦の下に土を載せず。通風孔が何本も通っていて、排水できるようにもしてある。これで瓦の傷みをを防いでいる（建設当時の知恵）「学問の殿堂」、旧閑谷学校を代表する国宝。「講堂は入母屋造り、しころ葺きの大屋根と火灯窓が壮重な独特の外観を形作っています。創建当時は「茅葺き」でしたが、その後改築され現在の堅牢な「備前焼瓦」に葺き替えられました。内部は十本の欅の丸柱で支えた内室と、その四方を囲む入側とで成されています。 また、拭き漆の床は生徒たちによってよく磨かれており、火灯窓から入る光をやわらかく反射させています。」（閑谷学校HPより）「楷の木（かいのき）四季を通して情緒豊かな「学問の木」。聖廟前に植えられた二本の楷の木は、中国山東省曲阜の孔林から種子を持ち帰り苗に育てられた内の2本です。紅葉の季節には美しく色づく楷の木を見ることができます。」（閑谷学校HP）池田家の紋であるアゲハ蝶が瓦に印されている重要文化財閑谷神社（しずたにじんじゃ）創始者、池田光政を祀る神社。「閑谷学校の創始者、池田光政を祀っています。もとは「東御堂」、または光政の謚をとって「芳烈祠」と呼ばれていました。本殿内には御神体として光政の座像が安置されています。」（閑谷学校HP）御納所（ごなっしょ）閑谷学校の創始者である岡山藩主池田光政の髪、髭、爪、歯を納めた供養塚である。ここで柏手をうつときれいに響く。また周りの石垣は全て曲線で組まれていて龍がうねっているように見える。もともと池田光政は藩内に123か所の手習い所を設けたが、最終的にそれらを統合してこの学問所をもうけたらしい。講堂の建てられている場所は地盤が堅牢で、阪神淡路大震災の時に震度4の揺れがあったが、全く損傷はなかったそうである。また、藩主の交代や様々な政変などで、学校の存続が危うくならないように、学校領という領地を与えて、それで学校経営のための費用を賄っていたらしい。教えていたのは陽明学ということである。建物を堅牢にする工夫、また財政的な独立性をもたせたこと、本当に100年先のことまで読んでいた藩主だなと感心した。なおここで寄宿するか通学して学んだ庶民はそれぞれの出身地に帰り、教えをつたえるという使命を果たしたそうである。
2018年06月08日
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2018女子会岡山への旅その２
その後備前長船刀剣博物館へと移動する。おでかけ旅ネットによる説明では長船町は鎌倉時代から刀鍛冶の本場として栄え、優れた刀工を多く生み、質・量ともに他国を圧倒し、長年にわたって隆盛を極めた町です。長船には今でも刀工にまつわる史跡が残っており、こうした先人の遺業を顕彰し、永く後世に伝えるために、刀剣を主体とした博物館を1983（昭和58）年9月6日に開館しました。内部は写真撮影は不可になっている。まず1回で日本刀の作成過程のビデオを鑑賞する。とにかく何度も火にくべては、精錬してそれを打って打ってということを何度もして作っていくという事がわかった「鍛練」という言葉が出てきて、私たちは鍛練が大切だということは理解した。これを見たおかげで、展示している刀剣類の模様なども理解できた。日本刀を持つという体験もできて、如何に重いものかということも解った。その後、備前焼の里にいき備前焼を見て回った。カフェの併設してあるギャラリーで、おやつをいただく。そして、4時少し前に湯郷温泉の宿に到着する。二人で14畳という広い部屋だった。それを二部屋使用する。温泉は時間が早い目だったのでゆったりと入れた。食事は全員でいただく。あわびと岡山牛の陶板焼きや鱧しゃぶ鯛の生け作りかたくりうどんアユの塩焼きその他たくさんあってお腹がいっぱいになる。女子会の贅沢として、一人1時間のエステに出かけて、ゆったりした気分になったところで、ぐっすりと眠ることができた。
2018年06月07日
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2018女子会岡山への旅その１
女子会への旅今回は岡山方面へおでかけ。まず吉備津神社へ吉備津神社のHPによると。「吉備津神社は岡山県岡山市にあり、大吉備津彦大神を主祭神とする山陽道屈指の大社です。大吉備津彦大神は、記紀によれば、崇神朝四道将軍の随一として、この地方の賊徒を平定して平和と秩序を築き、今日の吉備文化の基礎を造られたとされています。古来より、吉備国開拓の大祖神として尊崇され、吾国唯一の様式にして日本建築の傑作｢吉備津造り(比翼入母屋造)｣の勇壮な社殿、釜の鳴る音で吉凶を占う鳴釜の神事、また桃太郎伝説のモデルなどで知られています。」上の写真は吉備津造りの社殿回廊が長くづづいている。今日は弓道の大会があって、何百人もの弓道部らしい高校生が回廊で、待機していた。30mぐらいの距離のある的に、8人ぐらいの選手がそれぞれ矢を射ていた。大阪では、高校で弓道部があるところは少ないが、こちらではものすごく盛んのようである。地元に人に聞くと、宮本武蔵の出身地であり、武術は盛んで、剣道、弓道、なぎなたのサークル活動がさかんらしい。お昼は備中国分寺前の道の駅でおもてなし定食というのを食べる。地元産の野菜をたっぷり使った、魚の南蛮漬けのあんかけとか、煮つけなどがでた。ご飯はおこわの炊き込みご飯。道の駅から国分寺の五重塔が見える。手前の耕された田は、春先にレンゲを植えて、それを鋤き返して肥料にするという昔ながらのやり方をしているそうである。ここで採れた米をレンゲ米といって、道の駅の白米はこれを使っている。岡山旅ネットによると備中国分寺とは「聖武天皇の発願によって諸国に建立された国分寺のひとつ。当時の境内は東西約160m、南北約178mと推定されますが、建物は南北朝時代に焼失したと伝えられ、全貌は明らかではありません。しかし、南門や中門など数多く残る礎石から創建当時の壮大さを偲ぶことができます。現在ある建物は江戸時代に再建されたものです。[五重塔]総高約34.3m、木造本瓦葺きで青銅製の相輪をたてています。三層まではけやき材、四・五層は松材が主体で、心柱が塔の中央を礎石の上から相輪まで達しています。初層には、大日如来（中央心柱）を中心に五智如来が安置されています。天井は格子状で、天井板の一枚一枚には花や草木の彩色画が描かれています。」国分寺の内部
2018年06月06日
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無事帰ってきました
無事に旅行を終えて、昨日帰宅しました。コロは散歩にはいったものの、寂しかったのか食欲があまりなく、皮膚炎の薬もどうしても飲もうとしなかったというので、早速私の手で薬をやってみると見事に食べた。食事の方も、特に問題なく食べる（笑）これでひと安心～昨日は洗濯などを済ませ、今日から少したまった掃除と洗濯を完了する。そして、なぜか芸術的インスピレーションがわいたので、君子蘭の絵のメインの花の部分を描きこみを完了させた。夕方からはコーラスに行く予定。旅行記は次回をお楽しみに～
2018年06月05日
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旅行前夜
予約投稿です。現在、岡山方面にでかけています。土曜日、10時までになんとか掃除洗濯完了する。コロは薬のためか、割と眠っていることが多い。10時には文楽夏休み公演のチケットゲットのために頑張る。夏休みは3部公演で一部は子ども向けの演目になっている。通常中休みなどが30分合ってその間に食事などをして、だいたい4時間強の公演時間だが、夏休みは休みがなくて2時間強の公演時間になる。お値段も少し安くなっている。なんとか、自分の納得できる場所をゲットすることができた。昼からはピアノの練習を少しする。ゆっくりすると、演奏の制限時間を越えてしまうので、テンポを上げなくてはいけない。しかし、自分の現在の実力以上の速さで弾くと、ミスが増えるので無理はしないように弾いている、なんとか制限時間でおさまるところまではきた。その後旅行の準備を始める。私の荷物はだいたい人よりは少ない、着替えと化粧品は持って行くが、小さなカバンにおさまる程度になる。時間が少しあったので、お絵描きも少しする。コロとはなれるのは心配だが、そこは家族を信頼して任せるほかはない。
2018年06月04日
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コロのシャンプーと盛りだくさんな一日とお知らせ
今日はコロのシャンプーの日だったので、少し早い目に起きて、キッチンなど水回りの掃除をすませる。その後、コロをシャンプーに連れて行く。右後ろ足が赤くなって舐めるので、ついでに医師の診察も受ける。トリマーさんは決まった人なので、姿をみたらしっぽふりふりで走り寄っていく。足が赤くなっていることを話して、医師の診断を受ける。感染症とか外傷ではなく皮膚炎ということだった。シャンプーは問題なしという事でしてもらった。皮膚炎については飲み薬をもらう。一応動物保険に入っているので3割負担で済んだ。今日から薬を飲み始めたが、心なしか、足を舐める回数は減ったように思われる。シャンプーの間に買い物をし家に戻って残りの掃除と洗濯を済ませる。コロを連れて帰ってくる。今日もらったバンダナは緑に紫陽花の柄のバンダナだった。普段はバンダナを気にするが、今日は昼過ぎまでしていた。ご飯を食べて、健康体操に行く。今日は健康体操について年に一度、役所の方からきちんとできているか、理学療法士の人が来てチェックして、正しいやり方についてのアドバイスをしてくれる。DVDをみながら普段は運動をしているが、それでも自己流になりがちなので、これは良いことだと思う。忙しくてピアノの練習ができなかったが、夕方の散歩の後コロが一人で遊んでいるので30分ぐらい練習する時間ができた。今日は自分でも慣れたのか、録音してもミスなしで弾くことができるようになった。日曜日から1泊で岡山方面にでかけてきます。ご訪問コメントができません。月曜か火曜日におじゃまできるとおもいます。ご了承ください。
2018年06月03日
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やりたい事にはほぼ手をつけた一日
今日は朝から曇り空、8時過ぎには雨が降り出した。コロは仕方なく家の廊下でスフィンクスになっている。雨の時に戸を開けても、外には出るがすぐに家の中に帰ってくる、雨の中にいるのは好きではないらしい。一度雨が降っていると認識したら、もう外へはでなくなった。キッチンの壁を拭いて見たり、お手洗いの壁を拭いて見たり、普段は手を抜いているところを少しきれいにする。10時半には掃除洗濯完了～その後資源ごみを分別して、二階の廊下に並べておく。回収日に即出せるようにと思っている。その間、ボランティアの見守りキットの追加を持ってきてくれたり、花屋さんが仏壇の花を持ってきてくれたり（隣の市から車で各お得意さんに届けにきてくれる）何件か来客があった。私が外に出るたびにコロは付いてくるが、雨が降っているので私と一緒に家に入る。昼から、ピアノを録音しながら練習する。今までからミスをしないように気をつけて弾いているが、やはり録音すると思うとミスが出る。昨日に比べるとましになったが、こうして、緊張になれていかなければならないなと思った。まだ時間があったので、お絵描きもやってみた。君子蘭のメインになる部分の花を3～4個下塗りしてみる。1時間半ぐらいしか時間がとれなかったので仕方がない。目標としては次回までに、下塗りした部分をきちんと仕上げたい。所要時間は4時間～6時間と思っているのであと3日ぐらいはかかるような気がする。今日はコロも賢く一人で遊んだり寝たりしていたが、夜になると俄然私に甘えてくる。夜しっかりしているのは私だという事がわかっているので、私の後ろをついて回ってくる。昼間はあまりよってこないのだが（笑）
2018年06月02日
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雨の日のコロと私の予定
今日は朝から雨が降り続いていて、コロも室内で大人しくしている。庭のカエルの鳴き声がにぎやかだ。去年緑化運動の一環でもらった、あじさいの鉢を植えかえたのが無事に、今年も花をつけ、ためしに差し芽したものも花をつけたので、ささやかだが紫陽花を楽しめそう。昨日に一通りの片付けは完了したので、そこそこ時間はあると思ったが、こちらのエンジンもあまりかからないので、掃除洗濯はゆっくりなスピードで進む。空気清浄機の掃除などをしていると、あっという間に時間がたつ。コロがいるので匂いと埃をとるためにリビングで使っている。昼からピアノの練習を少しするが、コロも退屈しているので、遊んでくれ攻撃が激しい。結局、ボランティアの活動報告とか、広報紙の作成とか先の予定をこなしておく。外出の用事があったので、「ちょっとでかけてくるから」とさりげなくいったら（バッグも何も持たずに）コロは耳ざとく聞きつけて、玄関に先回りする。雨が降っているので、夕ご飯を食べても、散歩に行こうとは言わず大人しくしていたが、雨がやんだ様子なので、散歩の準備をすると大喜びで外に出て行った。
2018年06月01日
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