2016年11月の記事
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みなさんの家にもある？？？
お片付けしていたら出てきた～～～。みなさんのにもある何年前のお洋服かは・・・わかるひとにはわかる。。。今なら 大きな携帯電話持って 仮装にちょうど良いかも。ロングヘアーのづらも忘れずに ファミマのライザップ・・・スイーツもあるとは本日 捜索に行ってまいりました。取り敢えず2種類買ってみた。姪っ子となかなかおいしかったです。には、コーヒーゼリー苦かったみたい 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月30日
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予約しました（＾＾）
お昼の一休みは・・・今週もクリスピークリームドーナツそして・・・Xmasドーナツの予約もしてきました 本日のお買い物 カルディではありませんが～～～。明日から 朝のキャベツInスープの中にすりごまも仲間入り～～～。どんどんスープの中身が増えていく 本日のトレッドミル5km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月29日
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アンパンマンも・・・
アンパンマンもXmas 本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月28日
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自宅待機
自宅待機・・・違うか～～～本日はから出たのは、1回だけ。買い忘れたおやつを買いに。。。後はの中うろうろしてました。徘徊ではないですよ。にあったの。へ～～～～～～～ 玄米のもあるんだ～～～。美味しいです 稲沢で作ってるのね。 じ～ちゃん『これ飲んでもいいか』ぶどうのジュースだと思ったみたいみんながいる日曜日でよかった。誰もいなかったら・・・間違いなく飲んでた。。。。。（おいしそうな石鹸を食べた前歴があるので） 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月27日
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久しぶりに・・・瑞穂へ
ONE TOKYOランニングクリニックのコーチと、いう事でパロマ瑞穂競技場へ皆様 お疲れ様でした～～～と～っても良い天気 日和でしたね。 帰りは・・・で。まで 20kmくらいなんですが～～～（駅近くに車をとめていったので 正確には、19kmくらいかな）迷子。 なぜか・・・違うところへ。。。19kmの予定が・・・28kmに迷子になって 偶然発見。 クロワッサン買いました～ 食べました～ 無事 帰る事ができましたこのノースのキャップです。 本日の38kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月26日
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おやつ到着
おやつ～～～が、遠くからやってきました ごっつぁんです 遠足のおやつも～到着 大学いも なかなかのお味ですよ 本日のトレッドミル8km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月25日
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ローソンVSファミマ
Lawsonでいいものみ～つけたいつも食べているのは素焼きのアーモンドだけど・・・これは違う～～～。遠足のおやつにちょうど良いかも。 ローソンには、糖質にこだわったパンが以前からあったが・・・ 昨日 ファミマでこんなパンをみつけた。最近 ファミマの商品 色々増えてますね。 ローソンとファミマの対決が気になる～～～もうすぐ12月・・・Lawsonのもクリスマスだ。 本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月24日
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せきや
天気予報通り・・・夜になったら寒くなった。。。今夜は・・・知る人ぞ知る『せきや』で恐ろしい回がありました。写真はFacebook見てくださいねみなさん 無事に帰る事ができたのかしら・・・お友達に教えてもらったアイスはまりました。 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月23日
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予約しようかな～～～
またまた遠足のおやつ候補 火曜日・・・お昼の一休みはクリスピークリームドーナツXmas限定ドーナツの予約は、あさってからだって～～～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月22日
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男前・・・弥冨ライオンズクラブチャリティーマラソンその4
昨日 髪を切った・・・妹『おねえちゃん 男前になったね』って本日 セブンイレブンで何種類かあるみたいなんですが、これしか残ってなかった。他のも食べてみたい 順番が逆になりましたが・・・第3回 弥冨ライオンズクラブチャリティーマラソン・・・これだったので～す。 第6回飛騨高山ウルトラマラソン 申し込みは・・・11月22日から 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月21日
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弥冨ライオンズクラブチャリティーマラソン・・・その3
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月20日
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弥冨・ライオンズクラブチャリティーマラソン・・・その2
仮装の部の皆さんも気合入ってましたよ。 参加賞の豪華カレーライスセット・・・我が家の夕食はカレーでした その3に続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月20日
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第3回弥冨ライオンズクラブチャリティーマラソン その1
今年も・・・弥冨ライオンズクラブチャリティーマラソンに行ってきました。今年も体操のおねえさんと・・・ゲストランナーとして参加させていただきました。みんな集合～お久しぶりです。 準備体操の後 ファミリーの部エントリーの姪っ子と ゴール後は、美味しいトマトと豚汁がまっていました。大好評・・・・ご馳走様でした。 その2に続く本日の33kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月20日
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昔は・・・可愛かった（笑）
懐かしい写真が出てきたので～～～昔は・・・可愛かったこの兄妹・・・現在は カカオ88・・・ミルクチョコ好きな我が家だが・・・たぶんすぐなくなると思う 今朝のレッスンの後の一コマ 一休み一休み（事務所（笑）の許可の皆様だけで～す） ミッション完了トレッドミル50kmでも快適ソックスでした。(私の場合ね)みなさんも用途とシューズにあわせてソックス選びと実験大事ですよー。各自違うと思うので。。。 本日のトレッドミル50km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月19日
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でました～～～
セブンイレブン ・・・・・チロルチョコ新発売・・・ラムレーズン・・・コールドストーンとコラボ 今年も登場昨年は白いチョコでロイズとコラボだったって事はこれも新発売チロルチョコオリジナル商品 チロルプレミアム生チョコ仕立てだ～～～ ば～ちゃん作・・・唐辛子 明日は・・・みたいだけど～～～。日曜日は・・・弥冨で本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月18日
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これで安心ね
いいものみ～つけた。色は・・・この色しかないみたいなんですけどね。今までのゴアとは全然違う～～～。軽いし小さくなるし水切れも良い。ラシックに 綺麗な色のゴア購入しようかな～と思って行ったのですが～今年の揖斐川マラソン応援マラニックは・・・良い天気だったので出番はありませんでした～がこれから活躍間違いなしですよね にあった・・・たぶん いただき物中津とか恵那のお土産かな～と思ったら岡山のお土産みたい。。。 本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月17日
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寒さに負けず・・・
これを逃したら・・・と、思い食べました。（ミニストップの横を通過するので）ミニストップの安納芋ソフト・・・・・予想通りおいしかった～。冷え冷え寒くなりましたが じ～ちゃんセレクト・・・ ば～ちゃん作・・・ インフルエンザの予防接種です。本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月16日
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買ってきました。
遠足のおやつ 選考中 本日は・・・火曜日カルディの日 カルディでのお買い物は・・・いつものアーモンド店内はの食べ物が多種ありましたね～。お昼の一休みは・・・クリスピークリームドーナツ 紫芋のクリームのドーナツ 友達からお知らせ・・・かなり遅くなりましたが買ってきました～。 真実姉さんいつも美しい 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月15日
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見るだけでは・・・わからないよね
これ・・・今朝のキャベツinスープ本日は、トッピング追加って言っても写真見ただけではですよね。スープの中にキャベツが入ってます。その上にスライスチーズのせてレンジでチン混ぜ混ぜして もう1度チ～ン おからパウダー入れて混ぜ混ぜ その上に鰹節かけた小松菜。その上にとろろ昆布で～す。 こちらも見るだけでは 早く食べに行かなければ 妹が買ってきたケーキパティスリー「setrois (セトロワ)」 他のケーキも食べてみた～いよ。 揖斐川マラソン応援マラニックの道中で みんなが『おいし～～～～～い』と、言って食べていた品。昨日 帰宅途中で買ってみた。人気商品のようだが・・・ 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月14日
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揖斐川マラソンスタート地点まで・・・
毎年恒例の揖斐川マラソン応援マラニックという名のだが・・・今まで 応援したことがないかも。。。過去4回は今年は・・・の心配無し家から金山駅まで集合場所の桑名駅までは全員揃ったのでスタート なんと・・・この中に スタート地点までして フルマラソンの変態さん1名 『かりんとうまんじゅう』めちゃめちゃおいし～～～～～い 変態さん ご馳走様でした。 今年は・・・応援マラニックたくさんの方にお会いすることが出来ました。皆様 お疲れ様でした。揖斐川のおいしい名産品のお店もいっぱいでした。私達は、大垣までそしてへ 紅白応援隊 実験成功縫い目無しタイツ こちらも104kmトラブル無し快適でした 久しぶりに高速姉さん登場名言を・・・『もう歩けない・・・』他の皆さん歩けないけど・・・走れるって事だったのね明るくなったから転ばないね・・・『転ぶのは、朝昼晩関係ない』夜遊び104kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月13日
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○○脚
美しい 今夜は・・・晴れますね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月12日
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ポッキーの日ですよね
昨日・・・姪っ子のお友達のパパが作ったスイートポテトをいただきました～～～。スイーツパパ 11月11日・・・はい ポッキーの日 そして・・・ チンアナゴの日 硬い物食べられない ば～ちゃんもシュークリームファミマで買ったの。。。ヤマザキではなかった。コンビニスイーツっていろんな会社が作ってるのよね。 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月11日
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おしゃれ番長・・・縫い目・・・無し（＾＾）
到着いつも私の脚を守ってくれているc3fitのタイツ～～～なんと・・・これ縫い目無しなのよ。これで ノーパン派のあなたもよね。 ウエストまわりが・・・いつものとは、ちょっと違うタイプ。紐有りです。 光の加減で色が 実際には黒です。 このタイツ・・・ピンクリボンのの時に N子さん履いていらっしゃったのさすが～～～『おしゃれ番長』 Lawson リラックマスタンプ・・・またまた貯まっていました姪っ子が使っていたお茶碗を見たじ～ちゃん『欲しい』と・・・いう事で 2個目もお茶碗に。 先日の夜遊びの時に私が見逃してしまったチロルチョコ・・・本日 発見Lawson先行発売 本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月10日
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お疲れ様でした～～～（＾＾）
昨日の続きから・・・新しいなんですが～～～。今までと同じだからかわった事に誰も気が付かない 私もわからなくなる。。。裏をたらよ。ちょうど良い状態で保管しておくのってなかなか難しいのよね。今までのボロボロになったからかえたわけではないのですよ 松坂屋地下通過中通過中買っちゃった。。。（昨日ね）これ・・・だ～い好き。おいし～～～～～い 本日は・・・女子限定エアロビクスの日 可愛いね風邪でお休みのみなさん・・お大事に～です。 本日のテーマは・・・もじもじ君 c3fitのこのウエア 着心地なの。 富山マラソンには行ってないのですが富山 東京には行ってないが・・・東京ばな奈ツリー 本日のトレッドミル10km送料無料・代引き料有料・消費税込東京ばな奈 いちごのシャリーメイト 16枚入り 東京バナナ ギフト 送料無料 代引き料有料 消費税込送料無料・代引き料有料・消費税込東京ばな奈 アイとサチ ココア＆ミルク 16枚入り 東京バナナ ギフト 送料無料 代引き料有料 消費税込いちごをフリーズドライ加工し、独自の製法でホワイトチョコをしみ込ませました。大好評！チョコいちご毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月09日
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火曜日です。
本日もお昼の一休みは・・・クリスピークリームドーナツ先週と同じように見えるが・・・違うんですね～～～カスタードクリームなんです。（先週は、アッツプルクリーム） 本日から・・・履きます 快適だったのでここ最近の夜🏃は、毎度 これだったの。 ✨二代目✨は・・・ 黒❗これからの季節は 寒いかな 可愛かったの 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月08日
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今週末の天気は？？？
今年は・・・栗きんとんマラニックには行けなかったが・・・何個何種類食べる事ができるかな～～～ こんな週末の天気・・・今のところはんぼ心配ないみたいですね。今のところは・・・・・・・・・・・・本日のトレッドミル10kmでは・・・夜の部レッスン行ってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月07日
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これで一安心
本日の締めくくりは・・・お買い物ね。ストックに欠品が。。。 まとめて購入。（マラソンお役立ちグッズなの）これで しばらく 安心だわ 昨夜・・・閉店後のRun upの前に集合そして・・・名城公園へ。朝までくるくる おしゃべり楽し過ぎてあっという間に朝になっちゃった。の心配なし 日焼けの心配なし気温の心配もなし 名城公園内、明るかったのでハンドライトの必要も無し夜走り日和ででした。 ミルクレープ大好き これなら手軽にかと思ったが・・・あまかった・・・なかなか難しかった。。。座ってゆっくり食べないとダメね。。。お味は 夜遊び80kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月06日
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柿
大きな柿3個・・・しぶぬきしてるらしい 本日のトレッドミル10km今夜は・・・雨の心配はなさそうですね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月05日
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こんなのあったら・・・
冬ですね 11月6日㈰ 勝川ルネックスポーツクラブ 13時～14時 バラエティレッスン 稲垣担当します。お時間ある方はぜひ。。。トレッドミル好きな私・・・トレッドミル嫌いな人 多いみたいですね。トレッドミルで走ってもダメダメ～～～っていう方もいらっしゃいますが。。。私、ほとんどトレッドミルエアロバイクみんなで一緒に・・・ってレッスン有りますよね。トレッドミルもやったらおもしろいよな～～～なんてでった今日でした。。。20km～30kmくらい。。。みんなで一緒に、私マイクで喋りながら走るんで～～～傾斜5％にして～とか、スピード10にして～とか。12にあげて～とか、15で500mとか、いろいろ変えたら みんなも きっと 楽しいよね冬の遠足のおやつも捜索にいかないと。。。ね本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月04日
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寒くなってわかった事
寒くなりましたね。。。今までは感じなかったのですが・・・ミズノウエーブライダー風通し良いのね。ウエーブライダーに限ったことではないと思うが・・・ジョギングシューズって 通気性よく作られているのよね忘れてました。私は、履けなくなったを、サンダル代わりに履いてます。靴下忘れて・・・素足で外を歩いたら～～～（履いてね）風ヒューヒュー通り抜けるのよ～～～～くわかりました 暑い夏は、感じなかったのですけどねLawson・・・紫芋まんお昼に食べました『安納芋まん』の方が好きかな～～～ 本日のトレッドミル15kmでは、夜の部レッスン行ってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月03日
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ジャーキー
ジャーキー好きの友達からもらった品・・・食べかけ～だけど。。。ビーフジャーキーではないビーフジャーキーしか知らなかったのでこんなのあるんだ～～～カバヤSOY JERKY ソイジャーキーブラックペッパー味ビーフジャーキーは嫌いなんですが～これは毎度 レース終わると甘い物食べたくなくて～～味の濃い物が食べたくなる。そんな時に活躍しそう。大豆だし～～～さすが～カバヤ カバヤには、美味しいおやつがいっぱいあるね こんな姿 優しいお友達は・・・もう1品これはだ～い好きな品。 これ・・・・・わかりますぅ～ デニーズです。ショコラナッツのティラミス風甘い。。。甘い。。。すご～く甘い。私がすご～く甘いって連呼するくらいの甘さ覚悟して食べてみてください 本日のトレッドミル10km[カバヤ]ソイジャーキー ブラックペッパー味 50g/大豆毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月02日
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お土産は・・・マシュマロ
クリスピークリームドーナツの新作ブリュレ グレーズド アップル 本日のカルディは・・・これね。マシュマロは・・・歯のせいで食べるものがない ば～ちゃんへのお土産～。 久しぶりの Run up本日の目的は・・・お喋り～～～でした。 メダリスト・・・売ってますよ～。 こちらは、みるだけ～～～ 本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2016年11月01日
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