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pi-taijiquan
放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
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2019.02.21
カテゴリ： 歩型・歩法
新しく始めた方も多いので再確認です。
太極拳の動作が決まったときの足の形を
歩型
といいます。その基本的な一つを覚えてください。
弓歩（ゴンブー・きゅうほ）
です。足を前後に開いて、前足は膝を曲げ、後の足は伸ばします。
足裏は全面床に着いています。
この歩型をできるだけ正確にできるように意識してください。
前膝は足の甲の上辺りです。
バドミントンの選手が突っ込んで羽を拾うときにも膝がつま先より出ていないことに、今度見る機会があったら注目してください。
次は、一歩ずつ前に進んでいく動き
進歩（ジンブー）
を覚えてください。
手の動きも気になると思いますが、基礎は弓歩です。
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（限定）『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリー 緑茶 伊右衛門 特茶 500mlペットボトル×2ケース48本（24本入り1ケース）イエモン 特定保健用食品 特保 トクホ[ym]
太極拳の動作が決まったときの足の形を
歩型
といいます。その基本的な一つを覚えてください。
弓歩（ゴンブー・きゅうほ）
です。足を前後に開いて、前足は膝を曲げ、後の足は伸ばします。
足裏は全面床に着いています。
この歩型をできるだけ正確にできるように意識してください。
前膝は足の甲の上辺りです。
バドミントンの選手が突っ込んで羽を拾うときにも膝がつま先より出ていないことに、今度見る機会があったら注目してください。
次は、一歩ずつ前に進んでいく動き
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を覚えてください。
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