レベルアップ太極拳

レベルアップ太極拳

PR

Calendar

Profile

pi-taijiquan

pi-taijiquan

Keyword Search

▼キーワード検索

May 14, 2020
XML
カテゴリ: 4:扌娄膝拗歩
4扌娄膝拗歩での手法・身法の協調についてです。
定式の上の手は、

推掌(トイジャン)

です。
押している意識が必要ですが、その意識ばかりになるとバランスが崩れ、押す手と同時に体全体も前に出ていってしまいます。
横から見ていると「前から引っ張られたらのめってしまうなあ」という印象になってしまうわけです。

意識が前に向かうときには、必ず後ろへの配慮もあります。

右があるなら左もある、上があるなら下がある。
下の手は、



です。
押す手と同じだけの意識配分が必要です。

なんとびっくり
定式名には、推掌ではなく下の手の手法「扌娄」が使われています。
(※「手」偏と「娄」が離れていますが一文字です)

扌娄掌の完成した状態は、位置が高すぎたり、肘が伸びきったり、肘が突っ張ったり後ろへ張りだしたりはダメです。
背中・肩・肘・手首のどこかが緊張しているためにつながりの感覚が途切れてしまうからです。
また、手首が左右に曲がることなく、腕からの流れに従って指先は前方に向いています。


バランスクッション バランスディスク エクササイズ ウエスト スイング リラックス 筋トレ 自宅でトレーニング ダイエット シェイプアップ 器具 女性 腹筋 背筋 グッズ 健康 バランスボード 体幹 インナーマッスル 引き締め ながらダイエット KW-845【D】 ​​


◆ジムに行かなくても自宅でトレーニング!【◇】アイアンジム


自宅でトレーニング!柔軟性を高め美骨盤・美脚に◆前屈クッション[コジット]バレエスクール春田琴栄先生監修!脚の裏側を伸ばし美しい姿勢をダイエット ストレッチ エクササイズ 体幹 美姿勢 プリマ Be-Sty 前屈 c





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  May 14, 2020 12:00:21 AM
コメント(0) | コメントを書く
[4:扌娄膝拗歩] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: