なつみのＴａｐｄａｎｃｅ～目指せ美人道～

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なちゅちゅのちゅ

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恋の話～コイバナ～

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Comments

悪女6814 @ Re:カーヴィーダンス１か月前、１ヶ月後報告。(06/30) お疲れ様です(・∀・)今日も暑かったですね…

なちゅちゅのちゅ @ Re[1]:試験終了♪(11/14) 優’ｓ　Sky．☆．。．:*・゜ no3bさん …

なちゅちゅのちゅ @ Re:お疲れ様でしたぁ～♪(11/14) ☆☆☆いちご☆☆☆さんわあああ返遅くな…

優’ｓ　Sky．☆．。．:*・゜ no3b @ Re:試験終了♪(11/14) お早うございます(^^) 過ぎですね、頑張…

なちゅちゅのちゅ @ Re[1]:試験終了♪(11/14) ｀りお´さん返信、遅くなってしまって…

なちゅちゅのちゅ @ Re[1]:試験終了♪(11/14) 瑠璃子♪さん返信、大変遅くなってしま…

｀りお´ @ Re:試験終了♪(11/14) バイトでもなんでも、ギャラもらってその…

☆☆☆いちご☆☆☆ @ お疲れ様でしたぁ～♪ 研修＆試験って、、、もぉこの歳でやれっ…

今日は、お家にあるものでできる、あたしのお気に入りの

用意するものは、お米と水！！
お米を研いだときのお水って、大根の下湯で位にしかつかわないですよねえ。
そいつを使うのだ。

↓↓手順は簡単。コチラ！！↓↓

＜簡単米ぬかパック＞

1.お米を洗う。
1回目は、さっと流す程度。（お米の汚れや、ゴミをさっと捨てる為）
その後、きちんと研いで、少な目のお水をそそぎ、さっと混ぜる。

2.1のとぎ汁をボールに移す。
一晩置きましょう。
（あとは、いつもどおりお米を洗って、おいしくたべてね。）

3.上澄みの水を捨てる。
一晩置くと、研いだ糠が、底に沈み、透明な水と真っ白な糠と2層に
分かれるので、透明な水をできる限り捨てましょう。

4.とろとろの沈殿した糠を、お顔に塗ったくろう！
だらだらと垂れてくるので、あたしはいつもお風呂でやります。
その場合、顔の水分はタオルなどでふき取ってね。
あまった糠エキスは、首、腕、手の甲など、体中に塗ったくろう。

5.5分～10分後、洗い流すとツルツルに！！
お風呂以外の時は、糠が半乾きくらいに乾燥してきたら、
ぬるま湯で洗い流してください。
あまり長くやると、肌の水分を糠が奪っていき、シワの元になります。
（洗い流すタイプのパックは、大体そういうものです。）

6.いつものスキンケアをしてね。

以上です。
文字で説明すると、なんだかめんどくさそうだけど、
実際は、いつも捨てちゃうお米の研ぎ汁を、ちょっと取って置くだけ
なので、お金をかけずに簡単に行える方法です！

主婦の方は、今日から是非、試してみてください！！

もう、今日はお米を洗っちゃったわ！！って方は、明日にでも！！

お米は、お母さんが洗ってるのって方は、
「お母さん！今日のお米の研ぎ汁の2回目、取っといて！！」
と、言ってみましょう。
「なんでやねん」
と、不審な顔をされるでしょう。
大根でも、煮てくれるのか？？？と、
勘違いされかねないので、理由は説明したほうがいいでしょう。
でないと、夕飯のおかずが1品減ってしまいます。

この方法は、陶器のような白い肌を持つ、あたしの美しい友人が
教えてくれたのですが、彼女の話では、
プロの手タレも、手のケアにやっている方法なのだとか。
色が白くなるし、肌のキメも整ってしっとりします。

昔、洗顔料がまだなかった頃は、日本の女性は糠で顔を洗っていたそうです。
昔からイイと言われるだけあって、あたしは効果アリ！だと思います。
だって、米ぬかに関する化粧品って、
ずっと前からめちゃんこあるし、ずっとなくならないもん。

最後に、うち無洗米なんだけど・・・って方。
お手軽じゃなくなってしまうけど、米ぬかを買ってきましょう。
スーパーで、漬物用に1キロ￥100円くらいで売っています。
これを、使う場合は、キッチンペーパー、またはお皿などに、
薄く広げて置き、電子レンジで2分ほどチンして下さい。
（雑菌等をやっつけるためです）

ガーゼなどに包んで、口を輪ゴムなどで縛り、水を入れたボールに
糠エキスを搾り出しましょう。
あとの手順は同じです。

めんどくさい方は、有名な方法ですが
糠を包んだガーゼをぬらして、そのまま顔をマッサージするのも
いいと思います。
その際は、顔に摩擦を与えるのはよくないので
決してチカラをいれず、優しく優しく、いやらしくなでるように
やっちゃってください。
体全体やっちゃうのも、おすすめです。
お風呂の中にも入れちゃいましょう。
乾燥が気になる方は、とくにいい入浴剤代わりになりますよ !!

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