2016年04月の記事
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2016.04.30
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2016.04.30
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夏近し⁉: 30日の日記
.そう言えば､今日のWalking🚶中､今年になって初めてアゲハチョウとシオカラトンボを見掛けた…夏近し⁉
2016.04.30
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定例コースWalkingの帰り道で和菓子を購入: 30日の日記
定例コースWalking…ふるさと尾根道緑道🌻🍀/今宿東公園🎄➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌸➡中堀川プロムナード帰途､我が家最寄りの商店街で和菓子購入。小さな商店街なのに､何故か徒歩2分の範囲内に和菓子屋🍡3軒❗内1軒はTVチャンピオンで紹介された事もある､地域の銘菓の立派な店"和作"…だが､妙に凝ったオリジナル商品がウザい😁あと2軒"さくらや"と"若草"はフツ～の町の和菓子屋🍡さんだが､私の贔屓は"若草"🎶和菓子と云えば､私も娘も断然"道明寺"と"いちご🍓大福"だが､季節柄､"道明寺"は無く､やむを得ず"いちご🍓大福"と"柏餅"で妥協｡夕食🌃🍴後に美味しく頂きました🎵
2016.04.30
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2016.04.29
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GW突入❗無職の身にゃそんなの関係ない🎵: 29日の日記
ゴールデンウィークに突入❗ 幸か不幸か☺"無職"で､そんなの関係ない🎵が､季節の移り変わりの早さだけは身に染みる😅快晴･強風。四季の森公園では鯉のぼり🎏2匹ちぎれてる!藤は今がピーク｡
2016.04.29
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2016.04.28
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頭痛😵💥左肩痛😞💥でダウン😵💤⤵: 28日の日記
.今朝早く､頭痛😵💥で目覚め⤵一日中､数時間置きに💊ロキソニンを服用､肩頸にロキソニンテープ(湿布)貼付｡頭重😵💥肩頸痛😞💥は続くが､カミさんの買い物の運転手🚙。買い物中､車内🚙で仮眠😪💤💤頭重😵💥肩頸痛😞💥は続く､帰宅🏡が４時近くになってしまった､今月は既にノルマの100万歩は達成済/120万歩はムリ､雨☔が降り続く/寒い😵等々…と云う理由を積み重ねて､Walkingはギブアップ😢🆖⤵夕食🌃🍴後､💊ロキソニンを服用して一眠りしたら､だいぶ楽になったので､これから少しばかり屋内駆け足足踏みで､少し歩数を稼ごう❗昨夜､熊本の友人の１人に恐る恐るMailを送った所､近隣ではひどい被災だが､当人周辺は無事との回答があり､ひと安心｡
2016.04.28
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2016.04.27
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只今､定例Walking🚶中: 27日の日記
今日も定例Walking🚶…ふるさと尾根道緑道🍀🌻➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌿➡ふるさと尾根道緑道🍀🌻気温が上がって来るにつれ､歩く🚶のがシンドく😵💨なって来る｡とは言え､季節は好し😃早くも藤は盛り。四季の森公園では"金蘭"(初めて知った)も盛り。
2016.04.27
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2016.04.26
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路面の表示は踏まないように🚶歩く: 26日の日記
道路､特に歩道や路側帯の路面に表示されたサインは､出来るだけ踏まない様に避けながら歩いている🚶｡例えば､ペンキでかかれた白線､横断歩道の白塗り部分､文字や表示､点字ブロック…これらは通行人の安全交通を守る精神を込めてかかれたものであり､その精神を理解すれば､表示その物も大切にしようと云う気持ちが自然と湧く筈のもの｡何故この点に拘る様になったかと云うと…私は35年間､某メーカーの技術部門で過ごしたので､若い頃から散々品質管理の教育を受けてきた｡その殆どが身に付かずに終わったが､唯一､製造業の方なら誰でも知ってる5Sまたは6S(整理・整頓・清掃・清潔・しつけ+α)､そして､その実践の1つとしての工場床のペインティング…真っ直ぐな通路､作業スペース､材料仮置きスペース…を明確に区分する表記…だけは強く印象に焼き付いた｡"品質に対する思い入れがある者は床のペインティングを粗末に扱わない筈"これだけはバカでも解る｡ 以降､私は､工場床のペインティングを踏まなくなった。
2016.04.26
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2016.04.25
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日課Walking🚶から只今帰宅: 25日の日記
今日は明るい内に帰宅🏡｡🚶ふるさと尾根道緑道🍀🌻↔神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌻🚶今宿東公園🎄ではアヤメ､都忘れが盛り｡ときどき強く香るのはラベンダーかな❓藤もアチコチで見頃｡四季の森公園🎄⛲､菜の花は5月､鯉のぼり🎏の季節まで咲くように看板を立ててあったが､もう完全に終り｡ 種蒔きのタイミングを誤ったか⁉
2016.04.25
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2016.04.24
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定例コースWalking🚶夜🌃に突入: 24日の日記
食糧買い出しの運転手🚙をしていて､日課Walking🚶のスタートが夕刻になり､現在､帰途…夜🌃に突入。一昨年の暗闇Walking➡転倒➡失神➡救急車🏥🚑❗😱を繰り返さない様に､街灯の無い真っ暗区間がある中堀川プロムナードは避けて全区間街灯があるふるさと尾根道緑道🍀を歩行中🚶｡
2016.04.24
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2016.04.23
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🚶定例コースWalking➡🏥整骨院: 23日の日記
🚶➡ふるさと尾根道緑道🍀🌻➡横浜上白根大池公園🎄(おおいけらんど)➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲➡中堀川プロムナード🌻➡🏥鶴ヶ峰いきいき整骨院➡🚶Walkingアヤメや藤が咲き始め､"ああ､もうすぐゴールデンウィークの季節なんだ😅"…と気づかされる❗忙しくて､漸く休みがとれるって云う大多数の方々には大変申し訳ないが､毎日が日曜日の風来坊にはゴールデンウィークは鬱陶しい😵出掛ければ混んでるし､宿やツアーはバカっ高くなるし…ゴールデンウィークが過ぎた平日に､カミさん👩とドライブ🚙行こう❗☺
2016.04.23
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三菱自動車の不正発覚 グループ外部への身売りや解体も？ - イブドアニュース: 23日の日記
三菱自動車､またやっちゃった😱⁉先般､フォルクスヴァルゲンがやっちまって､真面目さでは日本と肩を並べるドイツ国の面目をぶっ潰して､ショックだったんだが…自動車分野では万年二軍とは言うものの､日本を代表する三菱グループの一角がこんな無様(ブザマ)なことやっちゃって、三菱ブランドの､そして日本国の面目ズタズタ❗中国と一緒じゃない❗😱ついでに､パートナーをスズキから三菱に乗り換えていた日産まで捲き込んじゃった😭三菱グループもいよいよ三菱自動車を切り捨てざるを得ないだろうな⁉パジェロ以降これと言った売れ筋商品も無い(車種がひとつも思い浮かばない)ので､自力での再生は無理でしょう❓三菱自動車の不正発覚 グループ外部への身売りや解体も？ - ライブドアニュースhttp://news.livedoor.com/lite/article_detail/11444926/
2016.04.23
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2016.04.22
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定例コース🍀🌻Walking: 22日の日記
中堀川プロムナード🍀🌻➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌻➡ふるさと尾根道緑道🍀🌻Walking御近所の庭には藤が咲き出した🎵四季の森公園では､早くも鯉のぼり🎏が。季節の流れるのは早いものだ‼こうして私の余命も着実に減っていく｡ 寂しいもんだね😃
2016.04.22
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熊本地震…友人達の状況が気になるが…: 22日の日記
熊本地震に巻き込まれているであろう知人･友人が3人いる｡私の出身会社の後輩･友人で､九州支店長｡福岡に単身赴任で､本人が無事であることは確認出来ているが､エレベーター製造･据付け･保守会社なので､一旦地震が発生したら､救出､点検､修理､復旧で､大混乱となる。同時に､九州全土に配置されている従業員の安否も課題となる｡最初の地震から一週間経ったが､まだまだ多忙を極めているだろう｡彼は､東京の本部に居た時代に､阪神淡路大震災､東日本大震災の全社的対応･収束に大きく貢献した実績があるので､的確な対応が出来ているに違いないのだが､本社の陣容がすっかり変わってしまった現在､会社を挙げてのサポートが上手く得られているか否かが気掛かり｡同じく､私の出身会社の先輩･友人･OB｡ 引退後､出身地､熊本に帰っている｡もう一人は､大学のゼミ当時の同輩｡ 確か､熊本県のローカルで､役所勤めだったと記憶。だとすれば､自身が無事でも大変な苦労をしている可能性あり｡この3人の現状､とても気になるが､"屁の突っ張り"にもならず､"糞の役"にも立たないお見舞いの連絡なんかしても迷惑なだけだろうと思うと､Mailの1通も送れずにいる。
2016.04.22
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2016.04.21
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家族👪3人でひっさびさの外食: 21日の日記
いい歳になる娘👩､仕事とサークル活動💃と飲み会🍻旅行✈とで殆ど不在なんだが､今日は数ヵ月ぶりに何の予定も無い1日｡かみさんは､娘👩と二人で出掛けようと､数日前から楽しみにしていたが､日頃の疲れが溜まりまくっている所為で､結局､娘👩が起き出してきたのは夕刻｡家族👪3人で外食=ロイヤルホストへ｡ロイヤルアンガスサーロインステーキ400を娘👩とシェア🎵…400って意外と小さい｡ファミレスにしては結構美味い☺莓🍓ミルクパフェをかみさんとシェア🎵
2016.04.21
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小雨🌂の中､日課Walking🚶➡旭図書館📚: 21日の日記
小雨🌂の降る中､定例コース🍀↔神奈川県立四季の森公園🎄⛲🍀🌻Walking➡📚横浜市旭図書館…以前から🚶歩いてみたかった中山道･妻籠↔馬籠について､📗ガイドブックを参照｡実に中途半端な距離で､日帰り出来るか､一泊するか…悩ましい😵🌀
2016.04.21
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2016.04.20
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今日も山野草🌻を堪能: 20日の日記
ふるさと尾根道緑道🍀↔神奈川県立四季の森公園🎄⛲🍀🌻Walking🚶🎵桜は散ったか アヤメはまだかいな🎵メジャーな花木は丁度ブランクな時期だが､タンポポをはじめ､山野草は花盛り🌻名前を知らない花が多いので､四季の森の掲示板は有難い｡それでもすぐ忘れちゃうんだけどね😃去年からタンポポ🌻の綿毛を摘んで帰っては､にわの隅にバラ撒いているんだが､これが意外にもひとつも生えて来ない⁉
2016.04.20
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2016.04.19
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山野草花盛り🌻: 19日の日記
神奈川県立四季の森公園🎄⛲🍀Walking中。桜は終わって､ハナショウブや藤は未だだが､山野草が花盛り😆🎶✨クマガイソウ､キンラン､ナツトウダイ､エビネ、イチリンソウ､ヒトリシズカ､日本タンポポ､その他名を知らぬ花々
2016.04.19
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2016.04.18
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地震に思いを馳せながらも整骨院へWalking: 18日の日記
熊本地震､深刻な事態が続く｡同じ震度7でも､地震って言うのは随分個性､特質があるんだな!東日本大震災の様な津波被害や阪神淡路大震災の様なビルや高速道路の倒壊､大規模火災も無い｡震動の周波数が違うのか? あと､熊本市､大分市､別府市などの市街地の発展が1980年代以降だった(新耐震基準)のかも知れない。地震発生確率が極めて高い横浜在住で､全国で事ある度に我が家も何か対策しなきゃと思いながら､一方で､これ程の事が起きたら何をしても無駄だと言う無力感も｡それにつけても､私のWalkingルートの古いマンモス団地､シツコイ様だが､何故エレベーターを取り付ける余裕が有るなら､先に耐震補強工事をしない⁉公営住宅と公団住宅なので､設計･施工時には民間の中小業者(とか､HK社とか…)による中小ビルよりはシッカリ管理して建てられているだろうけど､如何せん築50年❗ (最近は大手デペロッパーも問題を起こしたが…現場施工品は工場製造品と比較して､"人"の信頼性に依る要素が大きい)さて､今日は､寝坊したこと､終日雨模様のこと､テレビで地震の報道を見ていたら遅くなったこと､春の旅行プランニング未完なこと､toilet🚽に行けるのが遅れたこと…と言った言い訳の下､本格的Walkingに出そびれた｡～横浜市白根地区センター～帷子川親水緑道🌷🌻～🏥鶴ヶ峰いきいき整骨院～帷子川親水緑道､タケノコ､ニョッキニョキ!
2016.04.18
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新耐震建物🏡でも耐えられない⁉: 18日の日記
📺❇テレビの解説を観てショック😱昭和56年(1981年)の建築基準法改定に伴う新耐震基準適合の家屋が､熊本地震で何軒も倒壊している❗度重なる震度6～7､最初の震度7よりも大きい本震の発生､キラーパルスと呼ばれる周波数…"想定外"の事態…と言うか､一度震度6～7に見舞われたら､建物🏡の耐震強度は格段に落ちている可能性があると言うことだ❗ショック😱それにつけても､新耐震以前の建物🏡は論外❗写真は､昭和40年前後に完成した家の近所のマンモス団地。先般､エレベーターが追加されたばかりだが､その前に耐震補強工事をすべきだと思っていた。横浜は､地震発生確率が極めて高いエリアなんだから❗「今後３０年以内に震度６弱以上の激しい揺れに襲われる確率」は、東京都庁付近２６％（１３年度版）→４６％、横浜市役所付近６６％→７８％、さいたま市役所付近３０％→５１％に上昇した。｣2014/12/23
2016.04.18
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2016.04.17
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春の嵐Walking: 17日の日記
春の嵐の暴風雨🍃🌀☔から雨が上がり､強風🍃🌀快晴☀となったので､日課の三時間Walking🚶へ。強風の所為か昨夜の疲れか､今日は歩く🚶のがメチャメチャしんどい😵途中でドリンク買って､飲みながらのWalking🚶❗わず～かに残っていた桜の花にはトドメの風雨となったが､若葉がキラめき､極めて清々しい😍⤴⤴天地真理の"若葉のささやき🍀"が浮かんで来て､頭の中にエンドレスで流れている😆🎶✨
2016.04.17
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2016.04.16
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定例Walking🚶…からの…大粗相: 16日の日記
いつもド～リふるさと尾根道緑道🍀➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌸🌷…と🚶歩いて､さて､一休み､とベンチでスマホ📱を見ると､MAILが入っている…曰く､"今どの辺?みんな飲み始めてるよ"今日は新宿で､私が勤務していた会社の技術研究所のOB(会社は現役も含む)有志の数年ぶりの仲良し会だったんだ。楽しみにしていたんだが､案内のMAIL✉を貰った時に､日にちを読み間違えてカレンダー書き込んでいた…と言うわけ🙏💦💦大いに焦って､急いで帰宅…たって､一番遠くまで歩ききった🚶所でMAIL✉に気づいたんで､帰るのに一時間､それから準備して､🚃💨新宿まで…夕方四時からの会だったんだが､到着したのは二次会のカラオケ屋🎤😆🎵､夜八時半❕それでも懐かしい面々と会えて､楽しく夜が更けて､先程帰宅🏡
2016.04.16
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我が家の庭も結構花盛りに: 16日の日記
熊本の地震のニュースが続いている｡大地震発生確率予測値80%と言う横浜在住の身で、殆ど何も準備･対策してないのだから､これ迄全く地震が無かった九州では全くの寝耳に水で､大変だろう。昨日書いた様に､日本の建築基準法は既存建物に対して地震対策を含め､新しい基準を強制しない､片手落ちな法律。ヨーロッパの様に､既存建物も順次改造していくルール作りが必須。1981年の新耐震施行前の建物は､震度7ではひとたまりも無いだろう⁉我が家のすぐ近くにも､未対策の古～いマンモス団地がある｡そんなニュースの脇で､我が家の庭は､平和に花盛り🌻になっている｡
2016.04.16
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2016.04.15
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頭重😵💥シンド0➡界隈散策🚶➡鶴ヶ峰いきいき整骨院: 15日の日記
今週はシンド"0"の頭重😵💥が治まらす…今日は出遅れたので､中学生時代に自転車🚲で走り回っていた､川井･今宿界隈🍀の裏道をブラつきなから､鶴ヶ峰駅前の整骨院へ｡途中､正月に徒歩🚶圏内の寺社､総巡りをした際に､行き忘れた､今宿神明社と感應山本立寺に立ち寄り。道すがら､季節の花🌸､名も知らぬ花🌻を随分楽しめた｡運動し､🏥整骨院の施術を受けても､相変わらず頭重😵💥シンド"0"
2016.04.15
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災害への準備が出来ていない
災害への準備が出来ていないQ. 災害への備えを何かしている？（複数回答可） 回答期間：14/03/15-14/03/16 作成者: きゅうまま さん『非常食の用意』 『飲料水の用意』 『備品（懐中電灯、ラジオ等）の用意』 『家具などの転倒防止』 『避難場所、集合場所の確認』 『職場や学校からの帰宅ルート確認』 『家族と連絡手段を決めている』 『その他』 『なにもしていない』平民愚平さん 男性 62歳 （飲料水の用意） 2014/03/15 14:47:50 水の2リットルペットボトル10本程度は買換え買換え常備している。LEDﾍｯｼﾞﾗｲﾄ､電池式人感LEDﾌﾛｱﾗｲﾄも常備/常時使用している｡退職して､社宅から自宅に引っ越して以来､各部屋の片づけと同時に家具等の対策をしようと思い続けているのだが､3年経って､まだ片づけが出来ておらず､よって未対策｡地震が無くても荷物が崩れそうな状態継続｡体調/体力/気力が余程充実しないと着手困難｡ Q. 家具に地震対策をしている？ 回答期間 2016年3月23日 0時〜3月24日 0時までAはい Bいいえ あなたは「いいえ」と回答しました。 平民愚平さん 男性 60代～ ごく一部の家具の家具に突っ張り棒が付けられている程度。 現役当時の会社では､神戸の震災以来､腰高以上のキャビネット類は原則禁止､やむを得ぬ場合は､床または天井にアンカーボルトを打って構造上建物に固定するルールになった･･･今でも守られているかな? Q. 自宅に常備している食べ物は何ですか？（複数回答可） 回答期間：16/03/09 ～ 16/03/10 作成者: morimori さん カップラーメン 缶詰 パン うどん・そば 果物 インスタントごはん その他 食べ物を常備していない パン , 果物 平民愚平さん / 男性 / 60代 パンは毎日食べるので無くなればベーカリーで買ってくる。果物は箱買いで常にある。毎日いくつも食べる。餅も一年中､毎日食べるので常に買い置きしている。何れも非常時対策ではなく､毎日食べる為に常備。その他の食糧はカミさんの管理下にあるので､有るのか無いのか知らない。何れにせよ非常時対策品は水だけ。 Q. どのような防災グッズを準備していますか？（複数回答可） 回答期間：15/01/31 ～ 15/02/01 作成者: ぽぽりん さん 懐中電灯・ロウソク 飲料水 携帯ラジオ 非常食 電池 薬・医療品 ヘルメット・頭巾 その他 準備していない 懐中電灯・ロウソク , 飲料水 平民愚平さん / 男性 / 60代 少なくとも水は定期的に買置きしている。人体検出自動点灯式のLED/バッテリー照明は廊下に並んでいる。あとは何もしていない。 横浜は大震災の確率が高いエリアなので､要自覚なのだが･･･ Q. 災害時用の非常食として常備したいのはどっち？ 回答期間 6月8日 0時～6月9日 0時まで A缶詰 B乾パン あなたは「乾パン」と回答しました。 平民愚平さん 男性 60代～ 災害時は兎も角､"缶詰"と云う奴は大抵味付けが濃く､嫌いだし､御飯が一緒でないと辛過ぎて食べられない。わたしは御飯におかずの味が付くのが嫌い(カレーライスは例外)､御飯はコメの味だけで食べたいので､おかずは徹底的に薄味が良い。災害時は鳥類､爬虫類､内臓系･･･以外は食べるけど Q. 地震は予知できると思いますか？ 回答期間 1月28日 0時～1月29日 0時まで Aできる Bできないあなたは「できる」と回答しました。 平民愚平さん 男性 60代～ センシングとシミュレーションの精度と容量を増していけば､何れそこそこ出来る様になる･･･が､その時間軸が人間社会スケールと云うよりは地球スケール／宇宙スケールとなるだろうから､実効性があるかどうかは疑問が残るQ. 災害時にひとつだけ持って逃げられるとしたらどっち？回答期間 2016年3月14日 0時〜3月15日 0時までA携帯電話 B財布あなたは「携帯電話」と回答しました。平民愚平さん 男性 60代～携帯電話を選ぶ…と言うより､携帯電話は家の中でも常にポケットに入れてあるので､体一つで逃げたら携帯電話も自動的について来る｡財布にはいろんなものが全部入っており､いつも手近においており､家を一歩出る時はいつもポケットに入れるので､災害時にも比較的持ち出しやすい。Q. 自宅での飲料水はどうしていますか？ 回答期間：14/04/14-14/04/15 作成者: みつだ さん 『水道水をそのまま』『浄水器を設置』『市販の水を購入』『ウォーターサーバーを使用』『水は飲まない』『この中にはない』 平民愚平さん 男性 62歳 （浄水器を設置） 2014/04/14 19:58:36 飲食用の水は､主に浄水器を通したもの。また､非常用に市販のペットボトルの水を常備しているので､数か月ごとに保存用を更新の為､市販の水も飲用｡ 生まれて以来､一昔前までは水道水をそのまま飲用していたが､現在は水道水をそのまま飲むことは無くなった｡ メインの水道管から各戸への引き込みに､以前はみんな鉛管が使われていた｡厳密に言うと､鉛管は人体に悪影響が有るので､最近は使われていないが､我家は古い配管がそのまま使われているので､朝一番の､管内に溜っていた水は､飲食に使わないことが望ましいと水道局から言われている｡
2016.04.15
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2016.04.14
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エレベーターの地震時管制運転: 14日の日記
熊本県で震度7の地震発生｡ 九州で初の震度7とのこと｡長らく､西日本では大地震は無いと言う安全神話があった｡私の亡父も"隠居したら地震の無い瀬戸内海沿岸に住みたい"と､よく言っていたものだ。私は､5年前に退職するまで､長年エレベーターメーカーに勤務してきた｡私が入社した当時から､エレベーターには"地震時管制運転"と言うオプション仕様がある｡(途中､機能の改良､グレードアップはあったが､)地震時管制運転とは､乗車､走行中に地震の初期微動(P波)を検出すると､最寄りの階に停止して一旦ドアーを開閉して待機､その後､基準を越える本震が来なければ運転再開､本震が基準を越えた場合は点検･修理するまで停止…と言うもの。長年､オプション仕様としての販売が続いたが､西日本では殆ど売れなかった｡そこに､予期せぬ"阪神淡路大震災"❕このあと､関西方面では地震時管制運転への関心が高まった｡10年程前､東京🗼で震度5強の地震が発生❕(千葉県北西部地震（ちばけんほくせいぶじしん）は2005年（平成17年）7月23日（土）午後4時35分に千葉県北西部（北緯35度34.9分、東経140度8.3分）千葉市付近直下を震源として発生した地震である)首都圏のエレベーターで同時多発的に閉じ込めが発生し､国土交通省で問題視されることになり､間も無く､"地震時管制運転"を義務づける政令が発布された｡よって､それ以降に新設されたエレベーターには､全国的にこの機能がついている｡それ以前のものでも､オプション仕様として購入された場合と､後付けで改造工事をした場合にもこの機能が装備されており､先日､池上彰さんのテレビ📺番組で､70%のエレベーターは"地震時管制運転"装備とのこと。池上彰さんは､"古いエレベーターに乗車中に揺れを感じたら全階の押しボタンを押しなさい"と言っていたが､ほぼ正解｡但し､一部のちょっと気の効いたエレベーターでは､乗車人数に比較して､多くのボタンが押されると､"イタズラ"と判断して､オールクリアする機能がついている場合も無いではない｡そう言う時は､慌てず､3つ4つ程度のボタンを押し直せば大丈夫｡日本でエレベーターを規定する"建築基準法"って言うのは､新設時のみを規制し､古いエレベーターに機能が無くても"既存不適格"ではあるが､改造せよ…と言う強制力が無いのが弱い｡ヨーロッパでは､古いエレベーターの改善を義務づけるルールがある｡
2016.04.14
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Re: 雨☔がやんだので日課Walking🚶…PS: 14日の日記
PS：四季の森公園🎄⛲🌸🌷🍀で､かえる🐸が鳴き出した🎵🎶
2016.04.14
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雨☔がやんだので日課Walking🚶: 14日の日記
雨☔がやんだので､日課のWalking🚶ふるさと尾根道緑道🍀➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌸🌷➡ふるさと尾根道緑道🍀テレビ📺でお天気☀の森さんが､まだ降ると言うので防水ジャケットを羽織って出たら､いい天気になって､暑い暑い❗今週はシンド0の頭重😵💥が治まりきらない上に､この陽気☀でバテバテ､ダルいダルい😵 現在､ベンチでひと休み中｡桜は終わったが､若葉がまばゆい🎵季節になった｡さぁて､休憩終了! 帰るぞ❗このあと整骨院に行く余力はなし
2016.04.14
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2016.04.13
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頭痛😵💥シンド0➡定例コースWalking🚶: 13日の日記
定例コースWalking…🚶ふるさと尾根道緑道🍀➡神奈川県立四季の森公園🎄⛲🌸🌷➡中堀川プロムナード🍀🚶…🌸ツツジ､ドウダンツツジ､チューリップ🌷､紫カタバミ🍀､紫蘭､八重桜､菫､シャガ､蒲公英(日本､西洋)🌻､山桜🌸､ヒメオドリコソウ､山吹､レンギョウ､ハナズオウ､椿､アブラ菜､枝下桜､ハナミズキ､花大根､姫リンゴ……頭痛😵💥(シンド0)なれど､🚶歩いて血行が良くなった所為か結構良くなった⁉
2016.04.13
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頭痛😵💥について: 13日の日記
持病が3つある。慢性胃炎…高校1年生の時に十二指腸潰瘍をやって以来､58歳でピロリ菌除去に成功するまで胃潰瘍を繰返し､その後も慢性胃炎で今も通院･服薬心臓💜ペースメーカー植え込み…42歳に完全房室ブロックが判明し､ペースメーカー植え込み｡身体障害者に｡半年に1回の通院･点検大学生時代から頭痛😵💥が頻発し､精密検査の結果､深刻な頭痛ではなく､偏頭痛と緊張型頭痛の混合｡20年程通院･服薬この内､心臓ペースメーカーは､2年前に高性能な物に交換して以来､極めて好調。定期点検以外にはなんの支障もなし｡胃炎も会社退職後､2～3年後には落ちつき､服薬していれば､大きな崩れはなし｡頭痛😵💥も会社退職後、2～3年後には落ちつき､発生頻度は随分少なくなっている｡会社生活の最後の10年程は､会社のトップ交代､元々半外資系だったのが日本資本の引き上げに伴い完全外資化､日本市場の衰退…により､経営スタンスがガラッと変わり､実に居心地の悪い社風になってしまった｡この頃は､毎日が胃痛､頭痛で､最後の頃は出社困難な状況になってしまっていた｡ 持病の悪化なんだが､今から思えば､あれは明らかに"鬱病"だった❗退職後､頭痛😵💥､胃痛の一因に､自律神経異常や精神的なものが有りそうに感じ､今でも心療内科にも通院･服薬している｡今も､頭痛😵💥には､間々悩ませられるが､会社現役時代に比較すれば遥かに改善している｡仕事は生き甲斐だったが､それだけに､ひとつ歯車が狂うと､メチャメチャ心身に悪いものだ｡因みに､今日は､先日来の頭痛😵💥が治まりきらず､頭重😵💥(シンド0…(自己シンドさ基準))
2016.04.13
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2016.04.12
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突然の頭痛😵💥、漸く治まる: 12日の日記
Walking🚶から帰って､🛀ふろで筋肉をほぐし､夕食🌃🍴後に💊ロキソニンを服用し、一時間ほど仮眠をとり､すこし室内で軽い運動をしたら､漸く治まった｡シンド0…頭と肩に芯はあるが痛くはない｡
2016.04.12
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日課Walking🚶の途中で､突然の頭痛😵💥再発😢🆖⤵: 12日の日記
日課Walking🚶から只今帰宅🏠👣｡今日はふるさと尾根道緑道🍀↔神奈川県立四季の森公園🍀🎄⛲🌸染井吉野🌸は98%散り…ながら､木々の若芽と華々🌸🌷で春爛漫😁✨✨帰路､ふるさと尾根道緑道の半ばまで戻って来た辺りで､いきなり昨日治まった頭痛😵💥が再発😢🆖⤵
2016.04.12
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