2007年07月の記事
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イントラさんの追っかけ？
きのう行ってきました遠かった うちに来てくれているイントラさん月曜日に行こうとしたら一番近くでそのスポクラまで1時間ちょっとかかるところまで行かなきゃいけませんでした到着の感想・・・へーっこれがそんなに大きいところなのかなぁフロントへ チケットを渡すと初めての方用の腕輪を渡され簡単な館内の説明を口頭で教えてもらう入ってビックリまずジムがマシンが最新式どれも統一されたものうちとは違いすぎます数も多い そこからスタジオがガラス張りなので丸見え中をチラッとまず大きいスタジオの方は大きすぎステージお立ち台というものが目に入るちょうどエアロビをやっていたが人は夏休みのためかガラガラそのステージにイントラさんが・・・100人は入れるというスタジオ人数が少ないので広々使っていた動きやすそうだがかえって動きが目立つちょこっと見てロッカーでお着替えロッカーも最新式なのかうまく開けたり閉めたりできないなんか・・・玄関からロッカーまで距離あるなぁ着替えを済ませスタジオへスタジオメニューまで時間があるのでマシンでも使ってみるかと思ったがぱっと見てなんだかややこしそういつも使っているのとは違いすぎスタッフの人に声を掛けてまでやる時間はないので使うのはやめボーッとしていたYちゃんが私の後ろ方向からイントラさんが来たってわーっ隠れよう・・・ってYちゃん見つかったかもってまぁどっちみちバレるのでイントラさんが行ったほうに目をやるとスタジオの入り口でシューズを履こうとしていた見ていると一瞬目が合ってまたシューズを履こうとしてまたこっちを見た手を振ったらビックリしたような感じでこっちに来たそこで軽く話をしてスタジオへ入りポジションは後ろの右端にUFO一人発見ちゃんと紐出ていますかなり広くて彼はステージの上いつもかぶりつきで見ているのとは大違い音が鳴り始めたが聞いたことない音やっぱり全然知らない知っているのと知らないのが半分ずつ位だったか細かい動きはわかりにくい感じたことはイントラさんいつものテンションと違うやんなんかしょっちゅう声を掛けていたしうちのとこへ来た時は黙々とやってるよなって・・・違う 全然年齢層もここは若かった５０、60才くらいの人とかいませんじゃぁその人たちはロークラスしか入らないのだろうかある意味うちの会員さんは年齢を感じさせないバイタリティーの人そう考えるとすごいよなその後は期待するメニューはなくローのエアロと腹筋にYちゃんは昇降運動・・・ステップとそこでは言うらしいエアロではイントラさんUFOの白で紐がピンクでシューズはアビアのピンクかわいい ほしいなぁ帰りの電車ではYちゃんに言っちゃいましたずっと憧れていること 前までは話も出来ない遠い存在の人だったってちょっと照れちゃいましたが笑いながらそんなことないよってでも他の人にも憧れていると言われた事あるって言ってたのYちゃん目指します＋まりもん＋アフェリ
2007年07月31日
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よそのスポクラへ
さて～行ってくるか♪朝早くから晩御飯の下準備、掃除、洗濯をしたが時間が余った朝方の雷雨であまり寝られなかったなぁちょっとドキドキ行ってきますtemplate-まりもん
2007年07月30日
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イントラさんの追っかけ？
来週の月曜日に追っかけますわたしは今通っているスポクラ意外知らないんですなものでよその規模の大きいところに興味もあってお気に入りのイントラさんが入っているところを見つけここからは遠いんですが 約片道1時間半行ってきますこれの計画にあたっては最初そこのチケットを手に入れて一人で行くつもりでしたその話をYちゃんにしたら一人で行くのって言われ来てくれるなら一緒に来ないって誘ったYちゃんはその道10年のベテランダンス系はなんでも入りますうちのスポクラで私が見ている限りではNO、１だと歳は下ですが憧れています最近仲良くなってメールもしょっちゅうで出会いは私がファンクのスタジオへ入っていてだいぶたったころYちゃんから声をかけてきてくれましたそれまでは 遠くの人って感じでいつも華麗だわ完璧かっこいいあいさつしか出来ませんでした最近では古株というか距離があるって思っていた人も仲良くしています追っかけは楽しみなんですが ちょっと不安ですイントラさんの反応とか気になりますね向こうでの入りとか 雰囲気とか違うのかなぁ他のメニューのエアロとかも入る予定ですなんか 勉強になりそうですそれとも凹んで帰ることになるでしょうかまりもん
2007年07月28日
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ビリーバンド
ビリーズブートキャンプのバンドだけ必要な人にこちらおすすめです
2007年07月28日
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アニルーチェ 再販 その２
アニルーチェ 再販 その２少量入荷 大急ぎで
2007年07月27日
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アニルーチェ 再販
アニルーチェ 再販入荷少量です 急いで template-まりもん
2007年07月27日
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コントレックス激安
コントレックス 激安 1本 69円そろそろなくなってきたので買いましたおすすめです
2007年07月26日
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リエータ
昨日貼っていたリエータのリンク貼れていなかったので期間限定品 698円先日うちで咲いたカサブランカとってもいい香り今日はプール監視に昼から出動のためエアロは30分のしか入れませんでは行ってきます
2007年07月26日
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－１５ｋｇまであと１ｋｇ
スポクラでまず体重を計ってみました先週より約１ｋｇ落ちていましたやっと－１４ｋｇです週に何度か普段話さない人でも痩せたねどうやって何キロ痩せたのって聞かれます－１０ｋｇまでは運動がメイン時々 若くはないけど 若いから落ちやすいのねって言われます違います あなたたちとは運動量が違うのです 言えませんがけっして楽して体重は落ちません夕食はお腹いっぱい食べていますおやつもしょっちゅう食べています食べて痩せるには摂取カロリーより消費カロリーを多くしなければ痩せませんダイエッターみんな がんばろうね１０ｋｇ落ちてからは少し落ちにくくなったので昼ごはんは週に4日は代替えです今はリエータというのを飲んでいます今リエータから限定品のお味が安く発売されていますお試し価格698円 ピーチ マンゴー パイナップル味です今ならポイント3倍
2007年07月25日
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ヒップホップ
昨日のヒップホップスタジオへ入ると最前列に見かけぬ顔男かと思ったが女だったちょっと頭がパンチ風私はこのクラスではイントラさんから一番遠い場所を選んでいるのですがイントラさんからの視界に入らぬよう逃げているつもりなのですが人数は少なめなのでだいたい２，３列ってとこいつも2列目の一番左にいるのですがそのパンチなぜかイントラさんの左に並んでいるのお前はイントラかだから自分の場所からは斜めに見るんだけど見えませんパンチが邪魔でなんでそんなとこにいるのよっイントラさんが音変えに行った時とかに周りのコに文句言ってたらみんな同感だったよ前にいるコでさえ変な動きが目に入って邪魔ってちょっと聞いたところ普段は夜の違うイントラさんのヒップホップへ入っている人でいつも後ろにいるよって昨日のレッスンのイントラさんは昔夜を受け持っていたらしくお互いは知っているってそのパンチ そのイントラさんから嫌がれているとか昨日はパンチに動きがおかしいとかそんな動きをされるとみんなに伝染するとか言われていましたどうもそのパンチ学校の体育の先生といううわさなら夏休みずーっと来るのか立ち位置考えなきゃ ＋まりもん＋
2007年07月24日
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国内ブランド6点入り１９９０円ネタバレ
先日サニタリートさんで買った福袋のネタバレですまぁないと思いますが、何か交換してもいいよっていう方がおられましたらメールくださいこの福袋YELLOW BOOTSというタグがついていますコールテン地ですJ＆Rのコットン９５％ポリウレタン５％のブラウスpour la frimeというタグがついていますコットン１００％のブラウスこれもpour la frimeというタグがついていますコットン１００％のワンピース？gaminerieというタグがついていますコットン１００％ずっしりしています縫製はしっかりしているジャケットですYELLOW BOOTSというタグがついていますコールテン地？前にスリットが入っています後ろ側ですポケットにYELLOW BOOTSと刺繍がしてあります
2007年07月21日
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レスポートサック祭り40%OFF
レスポートサック40％OFFダイコーインターナショナル
2007年07月21日
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福袋特集 500円福袋もあり
お得な福袋です
2007年07月21日
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どれも1000円セールその２
template-まりもん
2007年07月21日
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どれも1000円セールです
template-まりもん
2007年07月21日
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ビリーズブートキャンプやっと４日目
ビリーズブートキャンプをやった1ヶ月ぶり今日は役員の仕事の為午前中のスタジオメニューは見送り家でやる時間があったのでやり始め 10分で汗25分を過ぎるとバンドも使うしハードその後はついていけないのもありましたビリー早すぎ 足が・・・もうだめ・・・横向けで犬がおしっこするポーズみたいなののトレーニングしんどすぎますやれやれ終わった頃にはTシャツはボトボトシャワーをして子供達の昼ごはんの準備そうめんに具を色々作り自分はこんにゃく冷麺にその具をのっけました役員の為学校へ子供達と先生と一緒に帰って危険箇所、子供110番を見て回る家がすぐそこなので子供の荷物をいったん家に置いている間に子供達を見失う声はするが姿が消えた一度見つけ行こうとしたが道がない田んぼと家の間のあぜ道こんなとこ知らないよ通学路ではないけど遊ぶコースになっているらしくまるでメイたちが先へ行っているよう大人がその後必死に走って追いかけおりましたまた汗かいたよさっきシャワーしたのに子供を置いてスポクラへ着けば外から聞こえるイントラY君の声今ごろフィナーレ盛り上がっているなぁ・・・スタジオを横目に筋トレをした後スタジオへイントラのY君に会ったちょっときまずい向こうはなんとも思っていないかもしれないけどいつも入っているのに入っていなかったエアロ今日はラテンエアロしか入れなかったラテンは腰を振り セクシーポーズを要求される中にはおじさん2名ちょっと見たくないもちろん自分のセクシーポーズも目を背けるまた夜から学校行きだよまた役員のお仕事ですコントレックスが1本69円なので貼っておきました＋まりもん＋
2007年07月19日
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セールのウエア買っちゃった
この前買ったウエアが届いたこのお店アクティブクイーンこれの白これの黄色これの黒今回は安いもの狙いです最近UFOが暑くて短いの買いましたまりもん
2007年07月17日
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国内ブランド6点入り福袋1990円
朝から買ってしまった福袋一番左のです国内ブランド6点入り1990円買われた方おられますサニタリートさん激安福袋＋まりもん＋
2007年07月16日
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アディダス シューズ セール
こちらのお店ウイング アウトレットアディダスシューズなどセールやっていますtemplate-まりもん
2007年07月15日
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かっこいいウエア GSSTS
かっこいいウエア GESTS在庫わずかこの左の水色のウエア胸元にスリットが入っていてかわいいですよわたしも着たいtemplate-まりもん
2007年07月15日
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α －リポ酸90％OFF 283円
ダイエット＆美容サポートサプリ！αーリポ酸 180粒入 ９０％OFF2980円→283円クビレ エクササイズベルト６４％ＯＦＦ ＆ 送料無料19800円→6838円楽天で一番安いですtemplate-まりもん
2007年07月15日
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警報が出ていた
学校で役員の仕事が9時～あって今日は10時に終わった急いでスポクラへ着いたら警報出ているよってじゃぁ子供達帰ってくるの今日は3本も入るので途中電話も出来ない給食も食べずに帰ってくる可能性大なのでおばあちゃんに連絡30分おきに電話して昼ごはんは冷蔵庫の残り物を食べるように言ってもらったきょうのスタジオメニューも2時には終わり何気なく携帯のメールを見ると仲間の役員から・・・子供が帰ってくるので連絡網でまわすようにと帰宅時間は11時ごろ メールを見たのは2時まぁしょうがないその時気がついても連絡網持っていないしほっておこうエアロ3本は足にきますね今 足の裏が痛いです昼ごはんはリエータにしたかったけど子供がいる手前できず豆乳おからクッキーにしておやつを食べているように見せかけ一緒に食べました おいしいと言って食べていましたよアディダスのエナメルバック50%offと40%offで安いですわたしはこの大きさでは入りきませんがtemplate-まりもん
2007年07月12日
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一年で－13,4kg
丁度一年前の今日 初めてスポクラへ通いました記念すべき日なのでスポクラへ着いたら体重を計り一年で－13.4kgです体脂肪－14,6%－15kgを目指したかったけどがんばりが足りなかったようですあと2kgほどがなかなかなのよねもう一ヶ月以上前から昼はリエータに変えても落ちにくくなった今日はリエータのコーンスープを飲んでみた意外といけるかも量も普通のカップスープの三倍くらいありそうこれ以上運動で痩せるのは限界があるので食事制限しかないのに食べてしまうお菓子今日は軽い目のエアロ1本しかない日だから30分走ってきたけど疲労感なし明日はY君のエアロラテンエアロのイントラさんお休みなのでそれもY君代行でエアロY君連続三本だよ明日は役員の仕事して行くので間に合いますようにいかがですか？＋まりもん＋
2007年07月11日
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かわいいウェアがセール
この時期ってよくセールやってるからうれいいけど困っちゃうあれも、これも欲しいものだらけのもけっこうお値段下がっていますしここの店よく買うんだけど時々チェックすると違うものがセールになっているんだよ今日はファンクとエアロ2本入ってきましたエアロは今週もクルクルが多かったでも楽しかったなtemplate-まりもん
2007年07月10日
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ちょっとだめじゃん
3日ほど前からお菓子やめていたのに昨日子供の友達来たからお菓子出して帰った時まだ残っていたやばいって思ったけど手遅れもうお菓子はお口にそれからはもうどうにも止まらない食べるわ食べるそれがきっかけで家にあったお菓子食べまくりましたせっかくお菓子止めていたのに残念週末は体重増加です今日はジョギングデーだったのですが体が重く15分でリタイア30分はノルマなので5分休憩のあと残り15分走りましたが休み明けだから昼ごはんいっぱい食べていったから体調不良だったのかしら食欲は旺盛ですが・・・今日のヒップホップは前回と同様でしたがやり始めるまで先週何やったっけやり始めてそういえばこんなんだったなぁとでも二回目というのに上達しないどうしても同じところが引っかかる＋まりもん＋
2007年07月09日
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子供のダンス
去年の夏から子供にダンスを通わせているんだけどなぜか２つ行っているのね一つはショッピングセンターに行っていてなぜかバレエの基礎みたいなのをやったり人数はうちのコ２人と他1名のみで半年通うが増えずその時だけの振りとかなんで楽しさ半滅それで先生に辞めるって言ったらうちの家の近くで安くでやってるから一度見に来ない？って人数もたくさんいるし発表とかもあるしそれでそこへ行っています一ヶ月3000円11月に地元の文化祭でダンスの発表があるのですもう一つは一回500円のダンス現在値が上がり800円振りはここでもその時だけの振りこれはのを辞めようと思って入ったが結局両方行っています一回単位なんでいいかなとこちらはわたしが通うスポクラでファンクをほんの少し指導されていたKさんでそこで偶然再会スポクラへ来られなくなり代行に来られたAさん今は子供担当はAさんでちょっとTVとか関わりがあった方らしいですダンスはさすがうまいですね昨日はこのダンスの日だったのです終わりに話をされ今度発表会あるけど出たい方は来週申し込んでくださいとその発表の日はもう一つのダンス発表と同じイベントでした日にちが2日間あるんで違う日ならねそのダンススクールの関係の発表というのかちょっと大きいところで8月にされるそうなんですジャンルはヒップホップ、ジャズダンス、バレエとか・・・午前、午後とあって一回2800円です家からじゃ1時間以上かかるちょっと値段高いな興味あるし見たいなぁ design by sa-ku-ra*
2007年07月08日
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ダイエットに！タイムセール
今タイムセールやっていますかなりお得です【プロテインダイエットミックスパック 15P】メーカー希望小売価格 3,500円を薬屋価格 2,380円 (税込)スリムアップスリムプレシャスシェイク14食メーカー希望小売価格 4,480円を薬屋価格 2.980円 (税込) スリムアップスリムスープアンド＆クラッカー14食メーカー希望小売価格 6,300円を薬屋価格 3,880円 (税込) template-まりもん
2007年07月08日
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アニルーチェ本日11時～発売
アニルーチェ本日11時～発売 続き商品をまだじっくり見てないんだけどカバンとかもいいよね
2007年07月06日
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アニルーチェ本日T11時～発売
アニルーチェ本日11時～発売この前のFJ SHOP さんとは違うものあるじゃない見れば欲しくなりました
2007年07月06日
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ほんとに落ち込むわ
なんだか落ち込んでいます理由は今日のエアロどうしても動けない終わってイントラさんと話をしてますます落ち込みましたなんだか来週入るのブルーですその後ラテンエアロへ今日から振りが変わったけどうーん すべて振りが変わることはないねいつもどこかが前回と似ているもっと変わったことして欲しいんだけど話は変わるけどさっきセミが鳴いていたの気のせいかと思ったけどセミのようでした早くないtemplate-まりもん img-candied
2007年07月05日
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代行さんもビリーにはまる
今日のエアロ代行さんスポクラのスタッフが変わりなんだけど普段入っていない人なんで動きが読めません全く他のイントラとは違いましたクールダウンではビリーズブートキャンプのを少し取り入れていました両手を前で合わせながら足はサイドに出す動きと腰を落として前後に進むものその後ドラムのがあったのです体験では運動量が少なくどうしようかと思っていたのですが今回入って決めることにしました４５分なんですが残り１５分でやっと汗が出る動きにそれまでは出ません終わってからイントラさんに今後どうなるか聞いてみました三ヶ月はこのような内容とということはあまり運動になりませんずっと入るつもりだったんですがわざわざ時間を作って入ることはないでしょうアニールーチェ今日残っていたものすべて売切れになっていましたすごい人気ですね今度他店で販売されるそうです正直気になりますがその頃スタジオに入っていますので病気は出ないかな今日スポクラで体重を計ったら６００g増えていたウェア入るのか・・・さっきヤマトさん荷物３つ持ってきたその１、GESTSその２、カラーのブラ４枚その３、リエータ２箱この支払いはほどんどカードまりもん
2007年07月04日
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アニールーチェ残りわずか
アニールーチェ残りわずかです昨日パンツ買った後追加で買ってしまったこれ今は売り切れになっていますが下のは現在在庫ありますtemplate-まりもん
2007年07月04日
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アニールーチェ
template-まりもん
2007年07月03日
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アニールーチェ買っちゃった
わたしったらこれ買っちゃったもう病気通り越していますtemplate-まりもん
2007年07月03日
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アニールーチェ発売
アニールーチェ発売されていますお早めにtemplate-まりもん
2007年07月03日
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ビリーズブートキャンプ
今うちのスポクラ紹介キャンペーンやっていてその紹介した人の中から抽選で何人か当たるの一等 3万円分旅行券二等 任天堂 wii三等 ビリーズブートキャンプ 字幕四等 ビールだったかな？ちなみに紹介する人いませんし当たりませんが二等は今流行のブートキャンプですねいいなぁああ持っていましたきょうのスタジオメニューファンクは代行さんだったのどうもお弟子さんが来られているらしい本当なら今日は月初めなので新しくなるはずだけど先月のといっしょだった一部微妙に違って微妙はいやだなぁと思いながらやっていたのです内容としてはいつもよりする回数が少なくイントラさんよく抜けました汗の出もあまりなかったですスタートが前以外から始めたりなもので後ろからのスタートは後ろを向けば誰も居ずおまけに鏡がない一人の世界でパニックになりましたその後のエアロは新しくなっていておもいきり迷いました明日のエアロもまた代行さんその代行さんは外部からじゃなくスポクラのスタッフなんです前に一度代行の時入ったきりでちょっと変わったエアロビだったチアガール風 ポンポンを持っているふりをし動きます どうせなら持ってやりたいです明日はどんなんだろうtemplate-まりもん img-candied
2007年07月03日
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おいしそう
目に毒ですメルマガを読んでいたらこんなのがあってよだれがtemplate-まりもん
2007年07月02日
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やられたーっ
先週のヒップホップではかなり凹んでいて仲間に教えてもらって少し家でも練習をしていたの今日スタジオへ入ってちょっと不安で最初はいつもなんかウォーミングアップの中に動きを取り入れたようなのをしていてそのうちこれ振り入っているからってということは 先週のはやられた出来が悪かったので今週持ち越さなかったのねほっとしましたが7月になってプログラムも変更有なぜだかスタジオの入り口に紙がいっぱい貼ってあるそれは代行のお知らせそれが何枚もわたしが入っているのも何枚かあってなぜなの7月ってこんなに代行なの誰か知っていたら教えてこちらのお店 タイムセール ポイント二倍でGESTSセールやっていますtemplate-まりもん
2007年07月02日
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