2007年11月の記事
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今週も終わりか・・・
夜に仕事から帰ってくるので クリスマスイルミネーションが目に入りますこの時期 昔からいつもキレイだなぁって思う反面なんだかせつなーい気持ちになります今年が終わってしまうというのもありますがこの時期 寂しかったからね普通はウキウキ気分の人が多いでしょうねそのイルミネーションを見ながら帰ってきて今日はリエータ ストロベリーを飲んでいます朝 背中大丈夫だろうかと心配していたけど昨日と同じくらいの痛みのままだったのでシップを貼ってスポクラに行きましたスタッフの人にベンチプレス挑戦しますかと言われ昨日背中痛めたので 来週にしますと昨日やったのは２０ｋｇじゃなくて３０ｋｇだったバーだけで２０ｋｇあるんだ上げたときの状態が背中の真ん中上位が痛くなって腕、肩は痛くなかったと言ったら持ち上げる場所がずれているかもしれないし今度は補助してやったらこれ以上 上がるでしょうと貼っていったシップいつの間にかなくなっていたどこかに落としたのだろうかレッスンはお気に入りのダンス系２本１本目より２本目の方が人が少ないのだから一列目が空いていて イントラさんの左横に行ったいつもは二列目のイントラさんの真後ろ付近だけどこの一列目の場所ってイントラさんが話しをする時鏡越しにこっちを見るんだねその度 知らん顔もできないし にっこりにやりとしていましたそ～か～いつも真後ろだから 顔があまり写らなかったんだ今日発見したんだけど このイントラさんスタジオへ入るとき 一礼して入って行ったんだ他のイントラさんで そういうことをしている人見たことなかったので なんだか～尊敬したわそれとレッスン中 イントラさんの後ろくらいにモップの糸くずみたいなのが落ちていて取っていたよ それもなんだか 他のイントラさんならしないだろうなって思ってなんでもないような事かのしれないけどあの行動は 心に残った帰り駅まで送って 車から降りるとき 彼は まだ仕事があるので 行ってきますだなぁと言うのでいってらっしゃいと 送ってあげました ＋まりもん＋
2007年11月30日
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背中が痛い
今日はスポクラへ着いて体重測定またまた減っていました 今日は－４００ｇでした１週間で－２、５ｋｇですまた週末はお菓子も食べるので ちょっと戻るよな三歩進んで二歩下がる まぁこんな感じでもいいでしょうかジムでベンチプレス２０ｋｇに挑戦したら背中の真ん中上辺りが痛くなりましたがなんとか１５回はでき時間が経ってから 違うところが痛い背中でも右よりが・・・本日は３本エアロでしたが激痛ではないのでこなしてこれましたが 痛いよ～朝一番のエアロはイントラY君です今回は最終日なので最初から飛ばしまくりかなりハードだったよめっちゃ楽しかったけど 体力もパワーダウンしているから余計に途中 あっしまった 振りが・・・と もたついているとイントラ君がちょうど見ていた鏡越しに 目で訴えられたよ にやりとそこがいつもかわいいイントラ君です明日は大好きなダンス系２本の日です先週は祝日でお休みだったので２週間ぶりで夕方にそのイントラ君にメールをしました返事はいつくれるか わからない人ですが夜にきましたどうも移動時間に送ってくれたようです短い文でしたが うれしいですねしかし 背中痛いよ 明日悪化 ってことはないだろうね＋まりもん＋
2007年11月29日
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お腹が空いた
お腹が空いたよ～今日は朝パンを食べ 昼はYちゃんとパスタのランチその後仕事へ行き 帰ってきてリエータの抹茶ミルクさっき飲んだばかりなのに なんか空腹感でもがんばるよ先週からダイエットをがんばりだして月曜日には－４００ｇ昨日の過酷な運動のおかげで本日水曜日は－１、８ｋｇ トータル－２．２ｋｇこの調子で今週いっぱいがんばるよイントラさんの言葉を励みにしかし昨日も今日も米粒食べていないなぁ明日はご飯食べるよ今日はスポクラで昨日の疲れが残っていておまけに睡眠不足で朝からお疲れモードだけどいつも通りがんばりましたストレッチウォーキング１ｋｍ筋トレジョギング３０分エアロ４５分今日のスタジオメニュー 軽い目のエアロ１本のみ２週間前の今日 うちのスタッフさんが代行エアロをするのでCDを持っておられ どんなのって見せてもらい実は いつものイントラさんCDずっといっしょで・・・って話したの今日のエアロ・・・音楽変わっていたのよ先週は入れなかったから どうだったかわからないけどいつから変わったのだろうスタッフさん 言ってくれたのかなぁいつもの音楽じゃないしビックリしたよ明日は３本エアロデー落とすぞー 体重をしかし ちょっとパワーダウン気味だわ朝はしっかり食べて パンだけど がんばります今日の朝 買っちゃったよ朝６時だというのに すぐに売り切れましたtemplate-まりもん
2007年11月28日
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遠征に行ってきました
もうへろへろ～予定通りのメニューをホームと遠征地でこなしやっぱりしんどいホームで４時間半 遠征地で３時間トータルで勤務時間くらいになりますね遠征地で２本目が終わって着替えに行こうとしたらカギがない次のメニューまで１０分しかないのであせりました最悪 着替えをせずにとは思いましたが・・・バタバタと走り回り フロントへ行くと届けられていましたほっと一安心で アニルーチェの上下を着てスタジオメニューに入りました後から考えてみたら カギを悪い人が拾っていたらロッカーの中の物取られますよね今日の朝 パンを中ぐらいの大きさのを３個帰ってきて 時間がないのでまたパン菓子パンサイズのアンパンとクリームパンです夜遠征地から帰ってきて食べたいところをグッと我慢リエータのバナナ味を飲みました今日はきっと痩せているよねまたまたアニルーチェ再販されるよ～前に欲しかったの 再販されるし朝だよ発売時間 ６時～その時間はちょうど起きる時間だけど・・・どうするかなtemplate-まりもん
2007年11月27日
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アニルーチェが再販されるよ♪その２
アニルーチェが再販されます残り載せます発売は２８日朝の６時～だよ
2007年11月27日
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アニルーチェ再販だよ♪その１
アニルーチェが再販されます急なことに 発売日は明日２８日の朝６時～今回朝だよみんな 早起きしよう
2007年11月27日
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連休明けは疲れるなぁ
体重も増えているまま三連休が終わりやっと今日スポクラへ行けた３０分早めに行くはずが道が込んでいて結局１５分くらい早めということになった本日のメニューストレッチウォーキング１０分筋トレ４０分位ジョギング３０分ウォーキング３０分HIPHOP６０分いつもなら最後のウォーキングはしないんだけどそのせいかどうなのか腰がだるいわ明日の予定メニューホームにてストレッチウォーキング１０分筋トレ３０分ダンス系６０分次のエアロまでのつなぎにHIPHOPの練習又は自転車３０分エアロ６０分（内１０分ストレッチ＆筋トレ）遠征地にてエアロ４５分シャワーで時間つぶし初めてエアロ３０分ダンス系４５分ホームのスポクラから帰ってきたら 少し家の事をして かなり早めに出て遠征先とは離れているところで ショッピング それもけっこう歩くからいい運動軽く一人でご飯して 遠征地へ きっと明日もくたくたかもtemplate-まりもん
2007年11月26日
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次回の遠征
今日Yちゃんとお茶してアイスコーヒー二杯とカフェラッテ一杯のみにしましたでも家で夕食の後 どら焼きとお菓子食べてしまったこれでも減らしているつもり・・・日曜はまた食べてしまうかも 食べたくなったらあのメールを読み返さないといけないね月曜からは今週１週間びっちりあるので 超ハードにがんばりたいです お菓子も控えていつもより毎日３０分早く行こうかな今日Yちゃんと次回の遠征の日程を決めましたまずは来月の１５日の土曜は ほぼ決定この前なかなか たどり着けなかった遠いとこお気にのイントラさんが歓迎してくれるかなまた来たな～ってもう一日は確定でないけど少し近くになるかな曜日は変えて違う施設ですほんとはに行きたいけど 遠いし休憩して帰ったら１１時頃になったしYちゃんとは別行動で一人で またわりと近くの遠征先に行くのは来週火曜日夜かもその施設は今年中にあと４回分行けるのお金いるけどね三連休は体がうずく踊りたい月曜に行ってもHIPHOPだから難しいだけで あまり発散できないのということは 火曜までは我慢か～template-まりもん
2007年11月24日
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また頑張らなきゃね
体重も減らず スポクラも今週２日も休みお気に入りの金曜も祝日で休み三連休は体重増加注意体重が戻るようにお気に入りのイントラさんに力を借りたくてメールしてリバウンドで２ｋｇ以上戻ったからきつい言葉の応援メールを送って欲しいとお願いしたあぁ 私には優しい言葉だったもっときつい言葉を期待していたが・・・間食は絶対控えてね・・・一週間後痩せているのを期待していますとうれしかった がんばろうだけど だけど 今日Yちゃんとランチしてコーヒーとチョコパ食べて二件目ケーキとアイスコーヒーとバニラミルク飲んだよ付き合いだから いいよね ちょっと甘い明日もYちゃんとお茶しますコーヒーだけにしますtemplate-まりもん
2007年11月23日
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また休み
また明日は祝日のためスポクラへ行けない日金曜日が抜けるのはどれくらいぶりかなぁ今のプログラムになってからは初めてだお気に入りのプログラムだからがっかりだよ～今週は市民検診が抜けたくない日にあって日を変更で水曜に市民検診に行ってきました婦人科はすでに済んでいるので残りのものをやってきました明日も休みだから今週は３日か・・・体重も食べまくりなので減らず 本当にやばいです恐怖の３連休明日 明後日 Yちゃんとデートしかしよく飽きないわ・・・もちろん話題はスポクラの話なんやかんや 愚痴とか話すんだけど楽しいです また外食かぁ～＋まりもん＋
2007年11月22日
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遠征でデビューのパンツ
この前遠征で履いたパンツ今回アディダスですこれ キャミもいっしょに合わせて買いましたあとジャンバー これは見ていてかわいいと思って実物はもっと緑に近い色でした 画像では明るく写っています返品しようかと悩みましたが 着ようとすべて ベルメゾンです アディダスが豊富でよく利用しますやはりアディダスは着心地は◎です デザインも気に入りましたしあとお値段ですが若干高めでしたね もう一枚持っていったオクで安く買ったアディダスのカプリデザインも気に入りました 履き心地は 伸縮性がなかったのでキックがしにくかったです template-まりもん img-candied
2007年11月19日
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災難な遠征
とにかく疲れた朝 電車で合流予定のYちゃんは合流出来ず30分遅れてしまいなんとか最後にタクシーに乗ればいけそうだったのにその後 乗る電車は普通電車に乗ってしまいおしゃべりに夢中でなかなか着かないなぁと思った時一番最初のプログラムは入れなくなったショックだったそのプログラムを逃したら次に入りたいのまで2時間半待ちそれであとバスで行ける距離でランチをして時間をつぶし余裕をみて早めにバスに乗ったまたそこでもおしゃべりに夢中なかなか着かないなぁと思い車掌さんに聞くと とっくに通り過ぎましたともう夢だと思ったわ夢でなかなか行きたくても行けないことあるよね一日が夢の出来事のように焦りまくりました巡回バスだからまたそこに行くから乗っていてと車掌さんそうか・・・と思って乗っていたがいつ戻れるのまたまた焦り さっきあそこで降りて戻ったほうが早かったんじゃ時間をつぶしていたのに入れなかったらと気だけ焦りましたなんとか時間は早く到着し何もやっていないのに 疲れました数ヶ月前 初めて行った時は しっかり行動していたのに2回目ということでこんなになったのかな片道早く行って2時間ほどかかる所ですミスが重なりすぎた ありえないっ結局 4本予定のところ 3本入ってきました1本目 ボクシング系・・・1時間これ前に見たときノリもよく 楽しそうで入りたかったの動き出して10分で汗だくだった でも楽しかった2本目 ダンス系・・・1時間おなじみのイントラさんのです行くって言っていなかったので はじめ あっっていう顔でした少し時間があったので 話もしました3本目 ダンス系・・・会ってみたいイントラさんでしたちょっとイメージは違ったかな最後に腹筋とダンベルなんて ビックリだよヘロヘロで駅までバスで行ってそこで夕食を食べ 来た道順の逆を確認しながら帰りましたしかし 今日の出来事は夢で続きを見そうで怖いわほんとに 楽しかったけど かなり疲れたなぁtemplate-まりもん img-candied
2007年11月17日
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遠征出発
まいったなぁ〓 今 遠征で電車に乗っているんだけど 友達のYちゃん途中合流予定だったのに 誰かに会って話に夢中になって だいぶ手前の駅で 下りてしまったらしく また次のに 乗るから 30分ほど 遅れてしまう〓
2007年11月17日
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アニルーチェ
本日二回目さっきの日記で書くのを忘れていた新作アニルーチェ本日デビューしましたこちら かなりダボダボ 丈も長いウエストも絞っても大きかったスタジオに入る前 イントラさんに会ったからこれ見て大きいと思わないほら～って見せたよはじめアニーだと気がつかなかったアニーもUFOも持っているのは この人だけだからね後ろのリボン ちょうちょ結びにしなかったら途中紐がずれてダラーっとなって踏みそうにその後ちょうちょ結びにしたけど解けました動き易さはです履き心地も template-まりもん img-candied
2007年11月16日
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楽しい金曜日
今日も楽しくスポクラでダンス系２本をやってきました朝着いて体重を計ったんですが ２ｋｇ増えていましたまたまた気が緩んでいますこれじゃリバウンドだよ日ごろのお菓子の食べすぎがたたっていますもうあとがありません止めないと今日からうちのスポクラでウェアのセールをやっています普段はウェアは店にほとんど置いていないのですがどこからか持ってこられているようです楽しみにしていたのでトレーニングが終わったら見に行きましたスタジオまでの時間もせまっているのでゆっくりは見られなかったけど一応 キャミ３枚キープしてもらっています値段も色々なんだけど半額くらいのとかもありました帰り いつも送ってあげているイントラさん今日はいつもより 帰りが遅くて駅に着くと いつもの電車が入ってきてこれは無理だわと思ったので次の電車まで話をしたいと言って車に監禁そのまま１０分位話をしました普段館内では 話をすることはなかなかできないし怖い目もあります帰りの車でも話せるのですが話すことを考えていないとほとんど話をしないまま帰っちゃうことも・・・今日はちょっとゆっくり話が出来ましたがほとんど質問攻めでした明日はその彼が入る他店へ行ってきますどうせ行くならと 全部で４本入る予定そこはプログラム内容が豊富な上ほぼ時間待ちもなく 楽しんできますすごく遠いのが難点だけどねtemplate-まりもん img-candied
2007年11月16日
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またまた休館日
まーた今日も休館日本当ならエアロ３本の日なのに・・・家にいるとやることはいっぱいありますがなかなか進みません午前中は食材のお店とスタンドで灯油を買い洋服屋さん二件服屋さんでけっこう時間を使ってしまったので忙しいです本当はビリーをやろうかと思っていたのです４日目か５日目を 時間ないですお腹もいっぱいで動けません夏前からやっていないなぁ 季節的には今ならいいのにねもう最近では DVDビックリするほど値段が下がっているねビリーバンドも付いて２３００円明日は楽しみのダンス系２本早く来ないかなぁ金曜日プログラムで言うと 火、木、金がずっとあればいい月曜はHIPHOPだけだし 汗はあまり出ない水曜はしょうもないエアロだけ明日はバイト先の都合で仕事はお休みどうせなら スポクラと仕事が同じ日に休みだったらよかったなもうそろそろ 注文した品が届くなぁ土曜の遠征に着ようかなちなみに遠征先では４本入る予定大丈夫かななんか来たみたい当たりでしたまた画像載せられたらUPしますねtemplate-まりもん img-candied
2007年11月15日
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１日５本
またまた仕事を休んで遠征に行ってきたよ今回ホームでダンス系１本とエアロ１本入ってそのダンスに見かけぬ人が若い男の子で始まるまで 踊っているもしやと思ってメンバーに聞いたらそのダンスのイントラさんの息子さん最近夜のダンス系のイントラさんが辞めて代わりに息子さんが教えていると聞いていたがどんな人かは知らなかったかっこかわいいレッスンが終わってイントラさんに 息子さんかっこいいですねと言ったら また代行で入るかもしれないので紹介しますと終わってからもスタジオで少し練習をしているのを見ましたなんて言うんだろう背中で回るやつメンバーに夜こんなの教えてもらっているのって聞いてみたまさかそれはないよね・・・これはしていないってああいうのをみるとほんとストリートっぽいねエアロとで２本入ってもう疲れ気味夜 よそのスポクラへそこでエアロ２本ダンス１本２週目なのでちょっと慣れました３本目のイントラさんも覚えてくれていて始まる前に話しかけられ少しお話をして また終わったあとも話をしました会員じゃないからもうこれで来れないのイントラさん また他でレッスン持つことになったから来て下さいってしかーし それも夜・・・あぁ夜は出にくいの・・・と優待券をまた４枚もらったけど一回１０５０円必要でなかなか夜は出にくく１２月末までの使用期間に使えるかなぁ帰ってきて お腹が空きお菓子をいっぱい食べてしまったtemplate-まりもん
2007年11月14日
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ローライズ 買っちゃったよ♪
さっきのローライズ買っちゃったよ３枚もミニタリーグリーンミニタリーパープルミニタリーブルーです
2007年11月11日
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かわいいローライズ
見せたくなるようなローライズ発見今すぐにでもクリックしたいのだけどちょっと前 あるものをクリックしたところでそれからMIKANOの注文書にもさっき記入していたところ他にもいっぱい種類ありましたこれってウェアからチラッと見えてもかわいいよねやっぱり買うべきだよね
2007年11月11日
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またまた遠征
今日も昼間Yちゃんとお茶をしました話のネタはもちろんスポクラでの出来事色々毎回行くお店は 会員カードを持っていると割引が利きますよくケーキセットを食べるのですがチーズが嫌いな私には2種類くらいしか食べられるケーキはありませんあとはランチですかねそれもけっこう食べていますちょっとメニューにも飽きてきたかなそれからYちゃんと もうすぐまた遠征しますそれまでに また私一人でこの前行った所へ行ってきますが火曜日の夜に行ってきます今回はうちで昔イントラをしていた人が辞めてそのスポクラで活躍されているので私はどんな方か知らないのでそのエアロにも入ってみたいと思いますこの前より早く行かないととってもややこしい振りをされるそうで不安ですでも勉強になると思います出来なくて落ち込むかもしれませんねそのエアロと初めてエアロ、ダンスに入る予定です残り1枚の貰ったチケット お金もいるのですが 12月末までに使わないといけなくて 出来れば続けて同じメニューを入るほうがわかりやすいので 行ってきます＋まりもん＋
2007年11月10日
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新作UFOパンツ発見
まだあるんだ～UFOパンツなんとなく検索していたら 少しだけどありましたメンズだけど・・・NEWデザイン発表♪大人気UFOカーゴパンツ最新作【UFOjeans】メンズ向けカーゴロングイエローカモNEWデザイン発表♪大人気UFOカーゴパンツ最新作【UFOjeans】メンズ向けチェーン付カーゴロンググリーンカモNEWデザイン発表♪大人気UFOカーゴパンツ最新作【UFOjeans】メンズ向けチェーン付カーゴロングベージュカモ
2007年11月10日
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ラスト一枚のUFOデビュー
がんばってきました今週スポクラは休みがあったため 本日も気合を入れましたこの日はいつもなら10時～始めるのですが今日は9時半～11時半までトレーニングけっこうくたくたの上そのあと スタジオメニューのダンス系を1時間×2本最近内容に不満があったのだけどお願いメッセージを送ったら 良くなってとても楽しいですＵFOのまだデビューしていない水色のカプリを履いてみました長さがない分 暑さもあまり感じずよい感じでした3回くらいチェーンに手が引っかかりましたが次回はアニーちゃんデビューしようかなほんとに とび職の人みたいにならないか不安なんだけど着こなせるかなぁ今日は楽しかったからか 仕事中睡魔は襲ってきませんでした毎日が金曜ならいいのにtemplate-まりもん
2007年11月09日
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届いたアニルーチェ
本日アニルーチェ届きましたパンツを見たら また上が深いどうやって履くのかな丈も長いし・・・ずらして履くと丈が長くなっちゃうよね明日履こうかと思っていたけどちょっと考えるよ後ろのすその紐はちょうちょ結びするのかなそのままにしておいたら 暴れている最中ほどけてきそうだしどなたか アドバイスを・・・ちょっと画像載せます前からと後ろから キャミ 気に入りましたしかーし見せブラだと この黒い紐が目立たなくなるからパットが必要なもので いつもはスポクラへ行く前日にウエアの用意をしておくのですが今日は出来ていません今日はスポクラへ着いて 体重を計りせっかく太った分を1週間で取り戻したと思っていたのもつかの間週末の休みに加え 2日の休館日また減った分が 増えていました今日の運動は 休みがあったため少しがんばりました今日は走らない日なのですが 30分走りエアロ3本今日のYイントラ君はノーミスでした やれやれこれで挽回できたかな仕事では 過労のため仕事について 1時間以内に強烈な睡魔がやってきたやはりご飯を満腹食べてからの単純な仕事だからまいったな 三回くらい意識がなくなったよ今日もリエータ飲んでいますバナナ味です困ったことに水分なので朝方にトイレに起きてしまいます template-まりもん img-candied
2007年11月08日
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すっかり忘れていたアニルーチェ
すっかり忘れていた アニルーチェの発売日最近買いすぎだし良かったのか実はTシャツを買おうかと思っていたの仕方ないねでもラスタマニスの福袋は買っちゃったよ自分用を9時スタートでスポクラ休みだし余裕だと思っていたしかし昼間肝心なことを思い出すそう 仕事に行くことを忘れていた仕事から帰ったら9時まわっているしあぁ～無理かなぁと次回にチャレンジと思ってゆったり構え10時過ぎにチェックあるじゃないなぜか1時間経過しているのにアクセスエラーにまぁその後買えましたが なんだったの今日もスポクラ休みなんで昨日の遠征の結果報告が聞きたいとYちゃん昨日もお茶したけど 今日もお茶しました話し込んでいて時間が経つのも気が付かず何時かなって携帯見るともうすぐ仕事に行く時間焦りました 一度家に帰ってばたばたして 到着 間に合いましたけど一瞬焦りました 月曜はもともと休みをもらっていて昨日は遠征のためお休みさせてもらっていたので今日休みますなんて・・・無事仕事も終え 今に至るのですがお腹すいた・・・またかいって今日はリエータのストロベリー冷たい水がなくて 氷もいつ作ったものかわからないのでぬるーいアルカリイオン水で作りましたぬるーいです ちょっとやっぱり冷たいほうがおいしいかもtemplate-まりもん
2007年11月07日
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一人ぼっちで遠征
うちのスポクラ 昨日と今日休みなんだよねそれで近くで遠い よそのスポクラへ行ってきましたどうしても夜のメニューに入りたかったのでいつもならＹちゃんと一緒なんだけど 夜は無理だって言われて一人で行ってきました予定よりかなり早く着いてしまって一つ目のメニューまで時間がありすぎ仕方なく筋トレをすることにスタッフさん 私が初めてなので近くにいてやり方を教えてくれました相手は若い愛想のいい兄ちゃん感じのいいコを送り込んだなぁ・・・入会作戦かやはりここも最新式なので使い方も違い一回一回教えてもらわないと使えなかったですけっこうな人数の上 慣れていないから使いづらくスタジオメニューまであと30分あるかなというところで休憩していたら聞いたことのある声がやっぱり・・・うちに来ているイントラさんだとっさに私は 持っていたプログラムの紙を顔の前に隠れた イントラさんまでの距離１、５メートル会員さんとしばらく話し込んでいたちょうどそのイントラさんのメニューが終わった様だ先ほどのスタッフさんが来てどうですかともうやるの飽きたって言ったら今から僕スタジオでストレッチするからもしよければどうですかと言われ短い時間でしたが うちではないストレッチ方法だったのでそのあとすぐに初めてエアロ実はこのイントラさんもうちに出入りのある人なの1年ほど前にヨガに1回出たっきりきっと覚えてないから大丈夫だわと時間待ちしていたら そのイントラさんに会ってこんにちはと気が付いていないようで安心ここもいい施設のスタジオでしたやはり最新設備です場所どこに行けばいいだろうってあんまりドカンと空いている場所もなく真ん中の後ろに行きました私の前にいた おばちゃん後ろ4つ 超大股で下がってきて怖かったひかれそうでしたあまりひどいので 横にずれましたけど全然考えていないですね最後までその調子でお次は今日のメインメニューダンス系ですかわいらしいイントラさんで楽しく汗が出ましたそれが終わって更衣室に行く途中一緒に入っていた 会員さんに白の上下のウェアかっこいいですねと褒めてもらいましたこれからYちゃんに会って昨日の報告だよ今週は今日から仕事だtemplate-まりもん
2007年11月07日
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ラスタマニス福袋
ラスタマニスの福袋が予約発売されます春夏秋冬ミックス。小物、アクセサリー、バッグも入る可能性があります。総額は２万円以上入ります。11月07日21時00分～価格5,000円 (税込 5,250 円) 送料別前回子供と自分用を買いました今回も欲しい【予約販売・代引不可】RASTA MANIS（ラスタマニス）2008新春福袋 OWL（子供服ブランドの通販）
2007年11月06日
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名指しで注意
いつものメニューで今日はジョギングの日一通りストレッチウォーキング筋トレを終わり走り出してまたまた足が痛くなったたった7分でリタイア仕方なく歩き しばらく歩いてまた挑戦 5分しかもたなかった走り方を考えて走ったからかどうしても脛が痛み出す仕方なく長ーく歩くでもまたあきらめきれず 走り出す今度は気持ちよく 楽～に30分走れましたなぜだかフォームとか気にせずに走ったらいつものように走れました いい汗いっぱいそんなことをして 今日のスタジオメニューはHIPHOP先週教えてもらった振りはあやふやなままスタジオへ今日はいつもより人が多く先週は自分の場所からイントラさんの振りがあまり見えず見かけない人もいるし・・・で・場所変えました普段いる場所はイントラさんから一番遠い後ろの角なぜそんなとこにいるか・・・イントラさんが怖いから人の影に隠れるようにいましただから見えにくいのですが今回行った所は イントラさんの後ろ前列じゃないけど一番よく見える場所でしたしかし 現実は名指しでここが違うと言われ1回だけではなく 3回も言われてしまいました同じことを2回立て続けに言われもうどうしたらいいのかわからなく手も足も出ませんでした振りだけでも覚えるのに精一杯の私はどうのこうの言われても厳しいです今日初めて注意されて それも3回も他の人誰も今日は注意されなかったよなぁいつも前列でそこそこ出来る人しか注意しなかったのに～来週 場所どうしょう先週の振りはどこへいった1回きり振りはまた変わっていたしtemplate-まりもん
2007年11月05日
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アニルーチェ販売 次もあるよその４
アニルーチェの紹介ですやっとメンズにたどり着きました発売日11月7日22時～STRONG online shop LABODY ユニセックスなので貼っておきます メンズはここは少ないなぁ私・・・気になるものはありますね病気ですから気になるものは ないしょですだって～ライバルになるかもしれないでしょ
2007年11月03日
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アニルーチェ発売 次もあるよ その３
アニルーチェの紹介 続きです発売日11月7日22時～STRONG online shop LABODY 長袖はいつ着るのでしょうかお出かけ用でしょうか
2007年11月03日
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アニルーチェ販売 次もあるよ その２
アニルーチェ紹介の続きです11月7日 22時～STRONG online shop LABODY
2007年11月03日
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アニルーチェ販売 次もあるよその１
アニルーチェ発売を見逃した方へまだ欲しいよっていう方も次回は11月7日 22時～STRONG online shop LABODY スカートとかもあるんですねパンツもこんなのもあるんだ～
2007年11月03日
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この前買ったのが届きました
最近買ったキャミ 立て続けですが 本日届いたので感想は伸縮率はかなり良い感じ丈が少し長めかなおへそを見せたくない人はいいかもアニールーチェちゃんに合わせようかUFOパンツにも合うね Puravida 南青山店
2007年11月03日
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アニールーチェ買っちゃった
どうしょうかと少し悩んだんですがアニールーチェ買っちゃいました最初パンツを買い物カゴに入れようとしてもアスセス集中もため入らず何度戻るをクリックしたことか・・・だんだん焦りますやっと入り次へ移動キャミへこれはすんなりOK最終工程までいってやっと安心1分半くらいかかりましたすぐに自分の買ったパンツを見に行くと完売だった危ないところだったね枚数少なかったのかメールも来ていたし 安心買ったのを紹介します キャーッ買ったのはもう画像ないや～残念アフェリではないのでパンツキャミ
2007年11月03日
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1週間がんばって-１、１ｋｇ
昨日スポクラで体重を計ってみました1週間で-１、１ｋｇで体脂肪はほとんど変わらずでしたやはり夜にリエータにすると効果は早いですねでも土、日休みなので通常食におやつ食べ放題それに来週はスポクラの休館日が平日に2日もありますまた今回がんばっても ため息今日の昼アニールーチェ発売スタートですね種類は色々ありました悩んでいますUFO買いすぎたし今回のアニーちゃんはポリ素材があるんですねちょっとあれはやめようかなやっぱり綿素材が好きどなたか 買いますか残り時間約30分 ちょっと覗きに行きますどうしたかは またお知らせします template-まりもん
2007年11月03日
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新作アニールーチェ発売その５
新作アニールーチェ発売明日11月3日昼12時～次はメンズトップスの紹介ですこれで全部紹介出来たかな？
2007年11月02日
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新作アニールーチェ発売その４
新作アニールーチェ発売明日11月3日お昼12時～次もレディスのトップスです楽天さん～いっぺんにUpさせてよ
2007年11月02日
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新作アニールーチェ発売その３
新作アニールーチェが発売されます11月3日お昼12時～次はレディストップスの紹介します種類多いなぁ
2007年11月02日
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新作アニールーチェ発売その２
明日11月3日お昼12時～新作アニールチェが発売されますアニールチェのメンズパンツを紹介します
2007年11月02日
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新作アニールーチェ発売
明日アニールーチェが発売されます11月3日お昼の12時～かなり種類があるので レディスパンツから紹介します今回ピタッとしたパンツも発売されるんだ～
2007年11月02日
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お腹が空くと寝られない
今リエータ トロピカルフルーツを飲みながらですこれが一番好きな味昨日は昼ごはんを早く食べて夜リエータはきつかったです寝ようとしてもなかなか寝付かれずお腹が空いてきて・・・夜中には何度も目が覚め気になることもあったからほとんど寝られずおまけにスポクラではいつものメニューとエアロ３本で体はお疲れモードそれでの今日の仕事はやっぱり睡魔が仕事を始め３０分経ったくらいから強烈な睡魔数を１５数えないといけないのですが１５を数え終わるとコンマ５秒寝ていましたしばらくです何度がやばいと思って正気に返りなんとか持ちこたえました今日は月初めなのでエアロはすべて新しい振り１本目 Y君のエアロ４５分わけがわからないくらいややこしかった 撃沈Y君何度か 一瞬振りを忘れて私は笑っていたんだけど終わったあと他の人たち数名は激怒だったと来週は大丈夫だと思うけど やばいね２本目エアロ３０分これも新しくそれなりに３本目ラテンエアロ４５分これも振りは変わりましたがいつもと雰囲気がどこかが似ているこんなものでしょうか明日はダンス系２本前までは一番の楽しみだったのに今はこれがネックですため息もの 内容が不満 細かく言えないけど作戦をねっても 無理そうで頼んだ役者は活躍するのかtemplate-まりもん
2007年11月01日
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ナルミヤ福袋発売中
ナルミヤ福袋発売中注文しちゃいました
2007年11月01日
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