あれこれ Mix with タイムドメイン & Bike

腰を回せば・・・w

骨盤が歪むと、下半身がむくんできたり、腹筋が落ちたりして、腰を痛めることがあるようです。出産を経験した人も骨盤が元に戻らないと、下半身太りになったりする場合もあります。で、こんな体操いかがですか？(^_-)-☆腰は大切です。(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!１回数分で骨盤が正常にもどり、ウエストのくびれも蘇るそうですよ。因みにボクもやってみました。というか、もう9ヶ月続けております(^-^)。傍目から見ると変に見えるくらい、腰、回してます(^-^;姿勢が良くなって身体がスッキリした感じがしてますよ。特にウエスト周りの贅肉がとれて、くびれまずぞ～～(*^o^*)「SHINOさんの、腰回し～！！」著者のSHINOさんは、20才の出産の時から、下半身と腹部がぶくぶく太り、とても悩んでいたそうです。ある時、子どもをだっこして、干し終わった座布団を膝に挟みながら、洗濯物を取り入れていた時に、飛び跳ねたら股関節がゴキッっと大きな音を立てたそうです。骨が折れたか、間接がおかしくなったと思ったそうですが、痛みも無く、医者に見てもらっても異常ないと言われたそうです。ところが、異常ないどころか、すこぶる調子が良くなり、下半身太りも元に戻り健康になったそうです。それ以来、医者や図書館に通い、イロイロと勉強した結果、骨盤の大切さを知ったそうです。全然しんどくない体操なので、変なダイエットをするよりいいと思います。SHINOの奇跡が起こる美腰☆生活下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット美腰ダイエットー1日5分でくびれボディ (DVD付)