ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

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Dec 5, 2011

吉備痔フルマラソン

カテゴリ：マラソン

年に３～４回開催されますが、スタートはお昼３時からですね。
吉備路にはサイクリングコースがあって皆さんよく走って
居られますが、もっといい刺激的なコースがあるんですよ。

朝は近所の奉仕作業が10時ごろまであって睡眠不足だったので
帰ってから1時間ほど追寝しましたが、いいお天気なので中止。
奉仕作業がなかったらまた、蒜山～大山コースに行ってましたね。

12月に入ってもう４日目なのですが、走っていないので久々に

しょうか？下はショートのランタイツでも十分でしたが上は
日没になってから寒いといけないのでファイントレックのメッシュ
の半そでの上に長袖です。とはいっても真夏のロングもこれか。

このファイントレックのメッシュのインナーシャツは優れもので
汗を皮膚から排除するんですよ。だからあの汗が冷えていやな
思いをしなくても済みます。もちろん上着の吸収が飽和状態だと
濡れた状態になりますが、着ていないよりずいぶんマシです。
真夏でも汗との分離が出来るからか余り暑いとは感じませんね。
・・・ということは真夏も真冬も同じアンサンブルか！あは。

サンロード吉備～倉敷ＩＣ～マスカット球場～コンベックス～

総社ＩＣ～足守入り口信号～県立大学前～サンロード吉備路。
完全に日没してのゴール。

タイム　４時間８分５秒　　

目標のサブ４は未達でしたが、キロ６分をなんとかクリアーです。
峠が計３回ありますが、往復コースにしてはなかなか飽きない

３０ｋｍになるのでプチロングなら尚いいコースですね。
そしてサンロード吉備路でお風呂に入ります。６００円

お風呂の中で試供品のフェイスケアグッズを発見！なんと
古い角質除去・・・ヌルヌルちゃんを顔につけてマッサージすると
あらあら不思議・・顔の油が消しゴムのカスの様にボロボロと
取れるんです。気持ちいいですね。ツルツルに・・・

顔の手入れなど全くしてないので垢っぽい人間には最高！
早速表の売店で購入しました。韓国式の垢取りと同じなのかな？
少々お高いですが、これはやってて楽しいですね。
ネットで調べると色々売ってますね。知らないのは自分だけか！

そして、akkie’ｓ　ｋｉｃｈｉｎはスーパーに行っておルービのアテを
探すこと暫し・・・サバふぐの天ぷら用の剥き身を発見。これは
絶対に旨いと確信。フライパンに油を多めに引いて焼くと・・・
わおー、なんともまいう～。