Dec 17, 2012
カテゴリ： マラソン
念願ならず！僅か48秒オーバーしました。４８秒というと約２２０ｍ
ほどでしょうか？悔しいですね。来年までお預け！どひゃ！
相変わらず睡眠時間は少ないのですが、3時間は寝たので１０ｋｍ
ならほぼ体力に問題ないと思ってましたが、やはり最後まで持ち
ませんでした。失敗したなと思うのは走法で気が焦ってフォーム
を意識していなかったということが後で気になりました。
４３分辺りとは大きく違ってきますね。やはり１０ｋｍの大きな壁です。
次回この４８秒はランニングフォームでカバー出来ると信じています。
・・真面目過ぎる自分に酔ってしまいました！がは！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そしてお昼からは気分を変えて久々にあのせんせの大好きな
吉備痔３時間耐久ロードレェス大会でした！
流石に午前中の御津10キロマラソンのスピード走りが効いて
いるのかスタートは遅かったですね。体が温もってくると徐々に
スピードも出ていい気持ちで走っていましたが・・・１５ｋｍあたり
から右足のアキレスの上の筋肉が痛み出してフォームに支障が
止めればよかったのですが、年間走行距離を延ばしたくて無理
して3時間走りました。3４キロしか走れませんでした。そして酷い
痛みが・・・これって故障？？
そういえば御津マラソンの最後３００ｍあたりで国道を横切る時
よそ見してたんですよ！
今日は朝から普通に歩けないですね！こりゃヤバい。故障です！
しまったしまった島倉ちよこ！日曜は加古川のフルなんですけど・・・
12月のおジョグ 171ｋｍ
年間累計ラン 3855ｋｍ
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