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2005.10.07

リラックスをしよう！と思ったとき、

このスタイルだと、身体の芯からリラックスできるのです。

たいしたことじゃないんだけどね。

ソファにすわり、
足浴をしながらお気に入りの音楽をかけて、
大好きな絵本とか、
（私はくまのぷーさんです。イギリスにいたときいっぱい買ってきました）写真集（猫や海の写真集が多いかな）をみながら、
ほげーーーっとするのです。

色気なしのバケツをもってきて、
その下にはもう使わなくなった大判のバスタオルを敷いて、
沸騰したお湯をいれたやかんを横に置いて、
冷めてきたら注し湯をしながら、
ハーブティなんぞを飲みながら、
許される限りの時間を過ごします。

もちろん精油も入れて、
より温めの効果を狙い、
そして香りも楽しみます。

今日は、ラベンダーとカモミール、
そしてジンジャーをいれました。

ハイビスカスとローズヒップにミントを少々、
そしてジンジャー（といっても精油ではなくてしょうが汁です）
をちょっとだけいれました。
そしてほんのり甘くしたかったので、
メープルシロップを少し。

Wa~くんが膝の上に乗っかってきて、
気持ちよさそうに寝ている顔を見ていると、
それだけで幸せになる～。

Wa~重いけど、うん、すっごく重いんです。
でもこの重さがまた愛しいんですよ。

足浴した後は、
しっかり足を拭いて、
指の股もよーく拭いて、
素早く靴下を履きます。

そうするといつまでもぽかぽかと暖かくて、
温かいって幸せなんだなーと、
いつもにもまして感謝の気持ちがわいてきます。

足浴だと色々なことしながらできるけど、
腰浴はちょっとね・・・・。

想像しただけですごいことになりそうだ。

でも鍼灸の先生からは、
たらいで腰浴があなたには一番いいんだよっていわれてるんだけど。

うーん、見た目はやっぱり二の次かな～。

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