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2005.11.10

昨日、美輪さんと江原さんの番組を最後まで見てしまったので、

今朝はちょっと遅めの起床～。

でも体調は悪くないです。

今日は、先日眼科に新しいコンタクトレンズを頼んでおいたので、

それを取りにいってきました。

新しいコンタクトレンズ。。。。

4ヶ月ぶりかな～。

私はレンズアレルギーがあるので、

本当は、レンズは1ヶ月ごとに変えたほうがいいんだよ、

ここのところ、時間も取れないし行く気力もなかったので、

ずっとパスしてました。

その眼科ちょっと遠いんですよ・・・。

といっても、自転車だったらそうでもないし、

ましてや車だったら近い近い！！

でも私はいつも歩いて行くものですから～。

今日は、しっかり時間を計ってみました。

家の玄関から、眼科の入り口まで

「50分」でした。　もちろん歩いてです。

でもお天気がよかったので気持ちよかった。

最近は運動という運動をしていないので、

だらだらと歩かずに、

姿勢を正して、少し大またで、

そして腹筋に力をいれて歩きます。

これだけで色々な筋肉を使えてしまいます。

眼科には、同じ度数のレンズをお願いしておいたので、

ここ1週間ほどがんばりました。

なにを！？？

まずはブルーベリーの１００％果汁（効果あるんです。これが！）

を毎朝、晩に飲み、

そしてPCを使った後は必ず、他にも時間があればひたすら

「ラベンダー蒸しタオルパック」

を目の上に当てていました。

まぶたの上だったり、後頭部だったり、首のところだったり、

いろいろ場所を変えてよーく温めるんです。

おかげさまで、視力検査は両目とも

「１．２」でした。

もちろんコンタクトをして、ですが・・・・。

裸眼だといくつなのかな～？

いつも聞いてもちゃんと答えてもらえないので、

かなり悪いんだと思います。

0.04とか、0.02とか・・・もしかして0.01ないのか！！？

目の替えはないので、

これからも、ブルーべりー果汁とホットタオルパックで、

なんとか今の視力を保ちつつ、

いや、視力回復を願いつつがんばろ～。

帰りは途中スーパーに寄ったものあるのですが、

70分かけて帰ってきました。

でも不思議と疲れてない～。

もっと歩けそう。

明日疲れが押し寄せてくるのかなぁ～？

明日は、午前中にスウェディッシュトリートメントの予約が入ってるので、

今夜はゆっくりお風呂に入って、

早めに就寝しよっと♪

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最終更新日 2005.11.10 16:04:48
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[病気と健康] カテゴリの最新記事

■コメント

コンタクトは恐くて･･･

milkappa さん

　私は、めがねをかけています。
　めがねは不便なんですが、昔コンタクトで角膜を傷つけてしまったことがあってそれ以来どうも恐くって･･･
　今は、使い捨てとかいろいろあるから、使ってみたいのですがどうも検査とかがめんどくさい。

　私も、ブルーベリー(サプリメントですが）と目がよくなる３Ｄ絵本で視力回復したんですよ。0.06くらいだったのが0.2くらいまで。思わず、老眼ですか？ってきいてしまいました。 (2005.11.10 19:44:55)

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Re:コンタクトは恐くて･･･(11/10)

pua honey さん

milkappaさん

私も実は角膜傷つけたことあるんです・・・。
高校生のときなんだけど、痛かったーーー。
痛くて泣くとその涙がしみてまた泣くを繰り返してました。
ソフトレンズで傷つけ、その後乱視が強くなってそれからずっとハード使ってます。

確かに検査とか面倒くさいですよね～。
でも０．２あるなら眼鏡でもいいですよ！！

３D絵本ですね！！
私もそれでがんばってみたいです。
明日早速買ってこよう。
本屋さんに売ってるのかな～？ (2005.11.10 19:48:49)

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こんばんわ♪

glass-age さん

いっぱい歩いた一日ですね！
おつかれさまでした(^-^)

わたしは不思議とどこまでも歩ける日と、全く歩けない日があります。
心のエネルギーとの関連も大きいのかな？

わたしもひどい近視なので、コンタクトです。
わたしの場合は、結膜炎になりやすいらしく「１日使い捨て」にしてます。
人それぞれ、いろいろあるんですね～。
ブルーベリーのサプリも欠かさず飲んでます^^
あと、ラベンダーのマッサージとたまに温湿布も！
温湿布に使うのに、ティーパックがよいと聞いて、使用後のティーパックを乾かしておいたら
ひなに、遊ばれてボロボロになってしまいました（＞＜）
やはりタオルですね！

昨日の「オーラの泉」･･･わたしも見てました^^;
水曜は帰りが（わたしの～）遅くて、ご飯を食べてひといきつくと
もうこの番組なの(><;)
こんな時間にご飯は食べてはいけませんよね～。
(2005.11.10 21:41:18)

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Re:ウォーキングと目医者(11/10)

ちー4946 さん

puaちゃんコンタクトだったんだーー。
私は小さい頃から目だけはいいんですよ。でも、2，3年前から遠視＆乱視でそれようの眼鏡は作ったんですが、PC用だけど全然してないです。中学・高校の頃目が悪いのにあこがれてたけど目にコンタクトレンズなんていれられないよーと思ってる私は目がよくてよかったと今になって思います。

昨日の美輪さんの番組少し見たよ。森クミだったね。 (2005.11.10 23:39:11)

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Re:ウォーキングと目医者(11/10)

るちる7 さん

私も、目が非常に悪くて・・もうずっとコンタクト生活です＊＊
気をつけているのは、家ではなるべく、メガネにしてることかなあ・・・
だんだん、度が上がってきてしまうのは、食い止めたいですよね～・・・。

私も、ブルーベリーと、ホットパック、習慣にしてみます＊＊ (2005.11.11 00:34:59)

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Re:こんばんわ♪(11/10)

pua honey さん

glass-ageさん

＞わたしは不思議とどこまでも歩ける日と、全く歩けない日があります。
＞心のエネルギーとの関連も大きいのかな？

ありますね～。
足がもう勝手に動くぐらい歩けちゃう時と、
ちょっと歩いただけで股関節痛くなってダメな時と・・。

galss-ageさんも、目がよわいんですね。
私もすぐに結膜炎になっちゃいます。
処方された目薬を使うようになってから、
ならなくなりました♪

お仕事の日は遅いんですか？
大変なんだね。 (2005.11.11 08:10:55)

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Re[1]:ウォーキングと目医者(11/10)

pua honey さん

ちー4946さん

目がいい人がうらやましいです・・・。

中学生の時から眼鏡を使いはじめて、
高校からコンタクトしてました。

眼鏡もコンタクトもないとナーんにも見えないので、とっても不便なのよーーー！！

森くみも霊能者だったのね～。

(2005.11.11 08:13:16)

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Re[1]:ウォーキングと目医者(11/10)

pua honey さん

るちる7さん

やっぱりコンタクト使用時間は少なめの方が、目に負担がかからなくていいですよね。
コンタクトはずすと、さっと眼鏡にして、
朝起きてめがねはずすと、さっとコンタクトして・・・という感じで、裸眼では怖くていられません・・。
milkappaさんに教えてもらった、
３D絵本とやらでちょっとがんばってみようかと思ってます。るちるさんも一緒にやらない？
(2005.11.11 08:15:34)

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３D絵本!

るちる7 さん

３D絵本て、前良く見かけました！
そうか、あれ、目の訓練になるんだなあ・・・
私もやってみたいです。
本屋さんの健康、とかのコーナーに置いてあるのかしら？？
(2005.11.12 10:20:11)

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Re:３D絵本!(11/10)

pua honey さん

るちる7さん

大きな本屋さんとかだったら売ってるのかな？

今日はひさしぶりに都内にいくので、本屋もみてこようと思ってます。
ネットでも買えるかも！！？ (2005.11.12 11:38:08)

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