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大好きな猫との暮らしの日々を綴っていきます
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2006.07.13
テーマ： セラピー（自己成長するために）(492)
カテゴリ： ヒーリング＆スピリチュアル
汗だくなのに鳥肌というめちゃくちゃな状態です。
暑がりな夫は冷房をつけたがるのでその冷気でますます崩れるぅ～。
寝る前のぬるめの足浴と、呼吸法でなんとか精神正常は保てているものの、
やっぱり体がだるだる～・・・。
今日は実家に行く予定をキャンセルさせてもらって、
夫も出張でいないことだし一日のんびりしました。
とりあえず部屋の中をキレイにし、マイナスの影響を受けているところを浄化。
フランキンセンス・ローズマリー・ジュニパーべりー・レモン・パイン
これでもか！というほどのパワフルスプレーを作り、
シュッシュした後は蜜蝋のキャンドルを焚いて、
なにしたい？
読みたい本たくさんあったよね。
久しぶりに昼間からテレビとか見ちゃう？
自問自答
瞑想したい・・・・。
そう答えが返ってきて、
本日の瞑想時間、トータルで３時間。
途中Wa~くんが遊んでくれなきゃぐれちゃうぞ！と脅してきたので、
なかなか続けたい時間続かなかったのが残念でした。
この蒸し暑い中、驚くほど集中できたのでそれなりに満足でしたけど。
毎日朝晩2回の瞑想はしているけれど、
もっと時間を欲しているようなので、
しばらくの間、朝晩以外にも時間をみつけてはやって行こうと思います。
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