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大好きな猫との暮らしの日々を綴っていきます
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2007.05.19
テーマ： 今日の健康状態は？(10888)
カテゴリ： 病気と健康
不覚にも、昨日は がん患者会「シャローム」
２ヶ月に一度ですし、今回はどなたにアロマのハンドマッサージを受けていただけるかと楽しみにしていたのですが・・・。
「がん患者会でのアロマハンドマッサージの様子」
（肺がんの患者さんのハンドマッサージをしているところです。楽しくお話をしながらのマッサージは、余計な力も抜け心地よさも倍増します。）
まだまだいける！との思い込みを、身体がシグナルとして「休んだら～？」と教えてくれたのでした。
月曜日の昼、「ギクッ」とやってしまったのです。
はい、「ぎっくり腰」です。
急性時の痛みが取れるまでは安静に、そして冷却。
安静も大事だけど、急性時以外は寝たきりはよくないというので、時々家の中をぐるぐる歩いてもいました。
実際、座り続けることが一番腰に負担がかかり辛かったです。
水曜日からは夫が出張だったので、「いなくて大丈夫～？」と夫は心配してくれたけど、食事の支度をしなくてすんだのでちょっとうれしかったりして・・・
でも患者会以外にもキャンセルしなくてはならない予定もあり、こうなる前にもっと自己メンテナンスをしっかりすべきだったと反省しています。
身体はやっぱり、色々な形で心身の状態を教えてくれるものだと改めて学びました。
２ヶ月に一度ですし、今回はどなたにアロマのハンドマッサージを受けていただけるかと楽しみにしていたのですが・・・。
「がん患者会でのアロマハンドマッサージの様子」
（肺がんの患者さんのハンドマッサージをしているところです。楽しくお話をしながらのマッサージは、余計な力も抜け心地よさも倍増します。）
まだまだいける！との思い込みを、身体がシグナルとして「休んだら～？」と教えてくれたのでした。
月曜日の昼、「ギクッ」とやってしまったのです。
はい、「ぎっくり腰」です。
急性時の痛みが取れるまでは安静に、そして冷却。
安静も大事だけど、急性時以外は寝たきりはよくないというので、時々家の中をぐるぐる歩いてもいました。
実際、座り続けることが一番腰に負担がかかり辛かったです。
水曜日からは夫が出張だったので、「いなくて大丈夫～？」と夫は心配してくれたけど、食事の支度をしなくてすんだのでちょっとうれしかったりして・・・
でも患者会以外にもキャンセルしなくてはならない予定もあり、こうなる前にもっと自己メンテナンスをしっかりすべきだったと反省しています。
身体はやっぱり、色々な形で心身の状態を教えてくれるものだと改めて学びました。
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