2013年04月の記事
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今日の体重
７９Kg朝起きたら、体重が元に戻ってスッキリ！！みたいな事は無く、昨日と同じ７９Kgあぁぁ、ヤバいですよね。どうしよう、どうしよう。。これで、GW後半に引き蘢っていると、すぐに８０Kgオーバーですよね。ひぇぇぇ〜夏頃は引き締まったカラダのはずが、デブデブですよ。今日のお昼は、パスタサラダに、ファミリー用サラダパック。これで夕食を軽くすれば、１Kg位は落ちるかな〜痩せるお茶も買ってこなくちゃ！！ダイエット茶 ダイエットティー 痩せるお茶 ダイエットドリンク ダイエット飲料 ダイエット ド...
2013年04月30日
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今日の体重
７９KgBBQでの肉三昧。翌日の高カロリーなラーメン。毎晩のワイン等々、、、数日で一気に行っちゃいましたね。リバウンドってヤツですか、、、明日からお昼はサラダの生活で戻さなくちゃ！！ブルワーカーの次はこれかなあビリーズブートキャンプから5年、ビリー隊長が帰ってきた！ビリー・ブランクス PT24/7 （DVD7...
2013年04月29日
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今日の体重
77.0Kgなんか安定してますね〜腕立て伏せ続けてますが、体重は減りませんねーお好み焼き粉に、ダニが・・・・っていうニュースが有りました。最近はスパイスにも冷蔵庫で保管って書いてありますので。ダニってなんでも入り込んで食べちゃうんだな。ホットケーキの粉とか、パン粉とか一斉処分しなくちゃ。怖いよー小麦粉など粉ものに侵入するダニをシャットアウト！ダニシャット真空パック
2013年04月26日
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今日の体重
７７．４Kgあまり体重は変わらないのですが、運動をサボると、カラダのハリが無くなっちゃう。弛んでくるって言う感じですね。腕立て伏せだけじゃあダメかもね〜今日の昼食は、コロッケに、山盛りのサラダ。夕食は、ホタテの醤油炒めとサバの缶詰。ワイン１本なんとなくヘルシーですよね。これで、夏までにムキムキですよ。【100円引きクーポンあり】 大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...
2013年04月23日
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今日の体重
77.4Kgあんまり変わりませんね〜でも確実にカラダは締まって来てますね。体脂肪が落ちれば、腹筋も割れるのでしょうが、、、夏までには、、もう少しなんとかしたいですね。さてさて、今日は暑いそうですよ。水分補給に注意しないとね〜バランスボールも追加しちゃう？あす楽◆即納◆★送料無料★★筋トレスペシャルセット★【今だけ送料無料】 リーディングエッジ...
2013年04月17日
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今日の体重
78.2Kgええっーー！！！！ウチの体重計は壊れてるんじゃないのー！！すぐ太っちゃうんですよね〜パスタとか、チーズトースト自家製オイルサーディンとか、ワイン２本飲んで、、、、そりゃあ太るよね〜ということで、今日のお昼ご飯は、サラダとナポリタンほんの少し。でも、今夜は飲み会なんだよな〜鍛えなきゃ！！7秒間のアイソメトリック運動でシェイプアップブルワーカーX7【Web限定】
2013年04月15日
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今日の体重
７７．０Kgもっと痩せないかな〜カラダは締まって来たけど、やっぱり６０kg台になりたいですよね〜腕立て伏せだけじゃあ無くてブルワーカーで筋トレしないとダメですね。昨日、肩甲骨あたりを痛めたので様子見ながら筋トレです。【ホームトレーニング】【ブルワーカーX7】あのブルワーカーが新しくなって甦った。【筋トレ 器...
2013年04月14日
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今日の体重
７７．０Kgちょっといい感じですね。目標体重まではまだ遠いですが、腕立て伏せと筋トレの効果で、かなり締まってきました。とりあえず、弛んだ身体では無くなってきました。もっと絞れば腹筋割れるかなー腕立て伏せ効くなあ。腕立て伏せの必需品腕立て伏せをより効果的に！【プッシュアップバー】【腕立て伏せ】GG ゴールドジム プッシュア...
2013年04月13日
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今日の体重
77.2Kgなんか、痩せて来ている気がしますね。うれしいのですが、せっかく買った自転車も、歩いて行ける所にスーパーが出来てしまい、出番が有りません。。。おととい、昨日は、腕立て伏せしかしてません。両手を肩幅程度に広げて、腹筋に力を入れて２０回１セット２セット位しか出来ませんが。。。効果は有るようですね〜ご飯も少なめ。お酒もワイン１／２本つまみはサラダ。昼間の缶コーヒーもヘルシアに変えれば、もった痩せるか？？？脂肪を消費しやすくする、体脂肪が気になる方に【4月下旬までメーカー欠品中】ヘルシアコーヒー...
2013年04月12日
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今日の体重
76.8Kgいきなり１Kg痩せた？ウチの体重計は壊れてるのかねぇ腕立て伏せしかしてないのに。。。夜のお酒を抜けばもっと痩せるかな〜昨夜は赤ワイン１／２本に、サラダでした。健康的？？？？？普通の缶コーヒーは辞めて、こっちにしようと思います。ちょっと高いんですよね〜新春セール！税込4,200円のお買い上げでで送料無料! 脂肪を燃焼しやすくするコーヒー飲料2013年...
2013年04月11日
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今日の体重
77.8Kg一日で８００gのリバウンド？肉が続いたのがいけなかったのかも。。昨夜は、腕立て伏せしかやってないしね〜今日も家に帰ったら筋トレしなくちゃ。【100円引きクーポンあり】 大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...
2013年04月10日
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今日の体重
７７．０Kg痩せたまま１日維持してます。でもお昼にステーキ食べて、夜も豚冷しゃぶだし。お酒も飲んじゃってるしね。腕立て伏せ４０回やったから大丈夫かな〜お口のニオイに！健康維持に！純チタン製だから、還元効果も♪チタンだから敏感な方にも◎ 耐久...
2013年04月09日
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今日の体重
77.0Kg今朝、鏡の前に立ったらなんか細くなった気がしたんですが、ちょっと減ってましたね。腕立て伏せ＋ブルワーカーだけなんですが、、、腕立て伏せする時に、肩甲骨を開いたり閉じたりする動作を入れたのが効いてるのかも。なにはともあれ、痩せた事が嬉しいですね。これでダイエットももう少し頑張れそうです。【500円引きクーポンあり】 大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...
2013年04月08日
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本日の体重
７７．６Kgほとんど変わらないよー。筋トレのせいだろうかね。腕立て１００回にブルワーカーカラダは締まってきた気はしますが、驚く程の効果は出てないんだよね〜ロングブレスも追加してみようか？お友達は、キックボクシングで腹筋が割れて来たそうです。負けないように頑張らなくちゃ！！【ホームトレーニング】【ブルワーカーX7】あのブルワーカーが新しくなって甦った。【筋トレ 器...
2013年04月06日
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今日の体重
77.4Kgブルワーカーに腕立て伏せを追加してますが、痩せませんねえ。体型も変わらず。。停滞期かな、それとも効果無しなのか？ワインの飲み過ぎで相殺されているのか？色々と原因は有りそうですが、もう少し続てみます。腹筋割れないかねえ。【100円引きクーポンあり】 大人気！ロングセラーダイエット器具「ブルワーカー」の最新モデル...
2013年04月01日
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