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しんこ716
筋トレ日記
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2013年08月08日
テーマ： ダイエット日記(24488)
カテゴリ： ４０歳代のダイエット
７８．８Kg
昨日は飲みに行っちゃたので、
７９Kg台に戻ったのか不安でしたが、ギリギリセーフです。
朝は、ごはん、納豆、ピーマン炒め、みそ汁
昼は、冷やしジャージャー麺
夜は、色々、、、
この炎天下の中２０分程歩いたら汗びっしょり
水分摂り過ぎて、ちょっと胃が弱っているかも知れません。
甘いフルーツが食べたい今日この頃。
昨日は飲みに行っちゃたので、
７９Kg台に戻ったのか不安でしたが、ギリギリセーフです。
朝は、ごはん、納豆、ピーマン炒め、みそ汁
昼は、冷やしジャージャー麺
夜は、色々、、、
この炎天下の中２０分程歩いたら汗びっしょり
水分摂り過ぎて、ちょっと胃が弱っているかも知れません。
甘いフルーツが食べたい今日この頃。
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