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筋トレ日記
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2013年08月09日
テーマ： ダイエット日記(24488)
カテゴリ： ４０歳代のダイエット
７８．８Kg
変わらね〜
暑い中テクテク歩いて汗かいて、
水分摂って、、
朝、ご飯、納豆、みそ汁、厚揚げ、焼き魚
昼、牛丼
夜、サラダ、冷や奴、ワイン１本
痩せてこないって事は、これでもカロリー摂り過ぎ？
昨日本屋さんで立ち読みしてました。
なるほどねえ
変わらね〜
暑い中テクテク歩いて汗かいて、
水分摂って、、
朝、ご飯、納豆、みそ汁、厚揚げ、焼き魚
昼、牛丼
夜、サラダ、冷や奴、ワイン１本
痩せてこないって事は、これでもカロリー摂り過ぎ？
昨日本屋さんで立ち読みしてました。
なるほどねえ
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