レッドアスリートのスローライフ

8月のトレーニング

ラン　２８２キロ（ロード２５５キロ　オフ２７キロ）暑すぎでなかなか予定通りに走れなかったただ山ではクマさんに会ったり、ナオとサミットに立てたりと楽しかった９月は出来るだけ山に入ろうかな・・・

遡って

子供達の夏休みもそろそろ終わりオラの子供の頃と全く同じ～　宿題をしていないミサキ＆ナオナオの宿題はたった２つ日記とお買い物記録簿日を遡って何やった～？と記憶を思い起こしてナオは書いた思い出せない日はPCと工作をして一日過ごしたとの記載に（笑）

１日TVを見ながら読書

２４時間テレビ　ガンバレ早絵ちゃん

日テレ　２４時間テレビで盲目のアスリート立木早絵ちゃんが去年が津軽海峡リレー横断今年は友人がコーチをして　　　　　　　　　　　　　トライアスロンに挑戦します放送は日曜AM７：３０～

また分裂かな

菅vs小沢　（海江田さんはどこへ？？？笑）コロコロ首相が変わる日本もう八方塞がりなんだろうな・・・そしてこの人も・・・　

ミサキ　感謝の気持ち忘れずに

夏休み登校日だったミサキ 職員室に呼ばれ先生方が関東大会入賞 プチ祝勝会を行なってくれたそうな  そして金一封まで戴いて帰ってきた私立の学校でもないのに...  ミサキの日頃の頑張りや人柄　そしてこれからの飛躍にと先生方からの期待が込められた応援なのだから感謝の気持ちを決して忘れず 更なる頑張りを見せ　あと残り少ない中学生活を大切に過ごしてほしい ミサキ　頑張ってきてよかったね PSさて貰った祝金で後輩達に何を贈る？

採血

今日健康診断があった オラは採血が苦手である（今まで何度か意識を失いかけている 笑) 自分のあのドス黒い血をみると何故か倒れそうになる 昨日はレバーを食べたけど ダメだった見なければいいじゃんとツッコミを入れられそうだけど ナースから根性なしと思われるのが嫌なのでじっくり見る 1本目が終わって 2本目に摂り始めると 手を開いて力抜いてと言われる そこで意識までも抜けて行った 倒れはしなかったが  またもや根性なしと思われたに違いない(泣)オラは採血が嫌いだ～！

＋２

今日は嫁さんの4○歳のBirthdayオラより＋2に差が開いたオラのグゥたらにも怒りもせずなんでも許してくれてほんと感謝している これからもよろしくです

ミサキはきっとこの主人公のように

ミサキの推薦図書がやっと借りれた（続き２，３巻がなかなか回ってこなかった）競技種目は違うけどこの本の主人公のように最近振舞っているように思う　　　　　　　（ミサキの指南書？）きっとうまくなりますよ１日１日大切に頑張って行きましょう

ナオと楽しく富士山登山　Part2

今年のナオの目標は富士山を制覇今日は５月の続き～スバルライン５合目で仮眠して高所順応してからアタック上り７時間（５０分歩いて１０分レストの繰り返し）下り５時間　山頂で自炊昼食１時間の計画昨夜１１時に自宅を出発１時前にスバルライン入口の料金所に着いたすると駐車場は満車で５キロ渋滞しているとの事まぁナオはZZZ・・・しているので渋滞待ちで高度順応できるか！（オラは仮眠できないけど）スバルラインを上って行くと５キロ手前を過ぎても車はなく　？？？いつもの２キロ手前まで行くことができた待ちはたった５台！　（へっ？？？）すぐに駐車場に入れ　それも登山道の間近の所に止められた（超ラッキー、２キロ手前に止めさせられると　　　　　　　　　　　　　　それだけ歩く距離が増えるのだ）仮眠をとり　４時起床　身支度＆朝食５時半に山頂目指しアタック開始途中　馬さんにも抜かれ歩くペースはほとんどカメさん（笑）　今日は快晴で天気もよく　ゆっくりでも苦にならなかったただ計画では上りで７時間を越えると下山時　気温低下＆真っ暗になるのでレストは極力　計画以外はさせないようにしたミサキ越え（昨年ミサキと登った時は３２００Mで敗退）ほぼ計画通り順調に高さを刻むラスト９合目辺りの岩場付近からバテバテ（酸素負債＆高山病？？？）３０分オーバーはしたが　念願のサミットへちょっとウルウルしてしまったあのナオっちとここへ来れるなんて・・・早速　コンロをセッティングしてカップラーメンを作った山頂小屋では１個６００円しますう～ん　水とコンロとラーメンを背負ってきたオラには安いような（笑）少しすると嫁さんが気持ち悪～い　ダウンナオも一緒にZZZ・・・かつては運動バリバリ（エアロのイントラ）だったが産後は・・・普段全く運動していないのでとても辛そうだったとりあえずお鉢を覗いて予定より３０分オーバーで山頂を出発さぁ下りもう脚がないナオは全く脚を出そうとしない（脚の疲労で動けないのである）一向に下っていけない富士山を登った事のある人ならわかると思うがただたんのガレ砂利のつづら下りが６キロ全くつまらない＆休憩する小屋もない　ナオは気がむかない　だんだん陽も傾き　ブルブル「車、バス」っと迎えに来てっと訴える『頑張って歩いて！歩いて！！』と声を掛け少しずつ下るだんだん辺りが暗くなり始め　ビバークかぁ？？？どうにか最後は回転寿司を餌に歩き夜の７時半に駐車場に戻ってこれた（生きて帰ってきた）ナオと富士山を完全制覇できるなんって思ってもみなかったほんとよく頑張りました

富士山でいいトレーニング

筋トレ　　　３０キロほどの荷物を背負って　　　　　　　時よりナオ（７０キロ）を引っ張ったり押したり　　　　　　　下りでは受け止めたり高度順応　２０時間富士山にいたウォーキング　上り７．５キロ（７時間半）　　　　　　　　　下り７．６キロ（５時間）メンタル　　　　大自然に心を癒され　　　　　　　　　　　ナオの頑張りに感動

最近楽天ブログがやたら重い

開くのも時間がかかるが自分の日記を書こうとしてもそのページになかなか進まない（超イライラ・・・怒）

常夏娘AOI 順調に仕上がっているみたい

第１次合宿（岩手）が終了したよ～んと久しぶりにAOIから近況報告メールが来た とても元気にやっているようだ（嬉）今度は北海道で第２次合宿だそうだヴェルディの面々   　　　　　（山倉コーチ　少しは痩せた？？？笑）９月のインカレでは是非チャンプに返り咲いてほしい ガンバレ AOI

ガンバレ　SO～DAI

今沖縄でインターハイの競泳が行われているオラのかつての教え子SO～DAIが高校生活最後の大会に臨んでいる今日は昨日の競技のTV放送がありミサキと観戦ミサキは県の大会で一緒に泳いでいる先輩方がTVに出るたびに歓声をあげて喜んでいるオラも負けじとSO～DAIが泳いでいるときには大声を張り上げてエールを送った結果は２位！最終日は表彰台の真ん中に立ってほしいガンバレ　SO～DAIPSよくコメントを寄せていただいているSHERRYさんの娘さん恋ちゃん（ミサキの憧れの選手）は今年もチャンプにおめでとうございます

日曜は長～い山登りになりそう

日曜にナオとの富士登山　Part2を計画している上り７時間でサミットに立って下り５時間で５合目に戻ってくる１２時間の行動予定（ソロなら４時間あれば帰ってこれるが・・・）さてサミットまで頑張って登ってくれるでしょうか？？？最悪を考え　ビバーク用のテントも持って行く嫁さんの荷物もオラが持つので３人分を背負うことに・・・決して　Drにお世話にならないようにしなければ

とっても重宝しているアイテム

オラは寝ているとよく脹脛を攣っていた最近抱き枕を抱えて寝ると全く攣らなくなったきっと理にかなっていることがあるに違いない是非試して下さい

女性陣はEXILE　男性陣はお留守番

嫁さん＆ミサキは味の素スタジアムでのEXILEのコンサートへ昨日はお台場居酒屋えぐざいる２日続けてEXILE関連ほんと飽きないね～オラ＆ナオはお家で大人しく趣味に没頭映画が間もなく公開ということで読んだ感想は・・・

子供達も登る（笑）

オラが命からがらクマさんから逃げている時子供＆嫁さんは都内に御登りさんお台場の居酒屋EXILEでランチその後東京ビックサイトのオタク系アニメイベントで楽しむだそうだ　ミサキは昨日も行ったとの事（驚）ミサキもオタクって言うのかな？？？　　　戦利品・・・オラには理解できない世界

ほんと　山は甘くない

スタート地点の看板  いつも気にしないのに... 今日のお題は名栗湖をぐるり～ でもお山は雲の中(泣)白谷沢からおっちらGo! 滝のすぐ脇を登っていきます 超癒されま～す 1時間程で棒ノ嶺 もう数人のハイカーがいい匂いをさせていました その後は多少ガッツンと急坂があるもの気持ちよく尾根を駆ける 最後に急登して日向沢の峰（本日の最高地点1356m） ここからは未知の登山道 少し下ると2m程の背丈の笹帯に(泣)もう川口浩探検隊の如く掻き分け掻き分け進む（ここ本当にトレイルレースコース？） しばらく行くと中間地点の有間峠へ出た （ごらんのように雲の中）ここは師匠にバイク練でよく連れて来られた場所だ さぁ後半　基本的に下り基調転倒しないように気合いを入れて山に入った少し行くと見通しいい平らな道が出てきたので駆ける すると前方に真っ黒い毛皮の物体が... へっ？？？　急ブレーキ！すぐその物体が立ち上がってこっちを見たオッエ～～～ クマじゃん！！オラ○×△※？と訳の分からん言葉を発しながら　Uターンおそらく今までの最速で山を駆け　有間峠まで戻った呼吸を整えると恐怖心が出て来てブルブル（もう泣きそうだった） トレイルは終了有間峠からロード道をテクテク下ることにそれでも山から出て来ないかビビリながら(泣) 1時間程下り名栗湖に出た やっと一安心おぁ　無茶苦茶怖かった（オフ１０キロ、ロード１３キロ）先日読んだ本は嘘つきだ～PS家に戻って飯能市のホームページをみるとここんとこクマがよく目撃されているみたいまぁオラ達がクマさんの庭で遊ばしてもらってるのでしょうがないですね　でも怖かった山野井さんはよく格闘したなぁ～

大阪人がこの言葉を使う時は

最近 社民党を離党した人の著書  内容はむか～しの議員辞職した時の話  大阪人がこの言葉を使う時は 自分自身では思ってもみなかった（間違った事はしていない）時に使うので おそらくなんの疑いもなく（他の議員さんもしていた？？） 秘書の給与をシェアリングしていたと思う  まぁ国会での発言がちょっと過激過ぎて出た杭が打たれたんだろうけどさてさて これからこの方はどうなさるのかな？小池議員のように風見鶏かな？？？ 

ミサキ　１５歳に

今日はミサキの15th　Birthday我が家に彼氏を呼んでプチパーティーをしたそうなプレゼントに真っ赤なバラを貰ったとか（まぁ青春してますな～）オヤジはだんだん蚊帳の外に（泣）ミサキには　結婚のお相手の条件として オラにフルマラソンで勝たなきゃダメ！と言ってあるので 相当のアスリートでないと無理だけどね（笑）

ミサキがまた一段と成長して帰ってきた

ミサキが元気に帰ってきた引率の嫁さんによると今日の関東中学大会の解団式でミサキは埼玉選手団200名弱を率いて応援の指揮をとり　県の団結力に貢献したとの事で県より特別に応援賞を貰ったとの事（驚）オラや嫁さん譲りのお祭大好き人間である おそらく弾けて先頭に立って声を張上げ選手に声援を送っていたに違いない(笑) お年頃なのでこういう事をしない派が多くなる中最高学年でもあるがほとんど知りあいのいない選手らを率いて音頭がとれるなんて・・・（驚）個人の種目ではイマイチ（8位入賞）だったが オラにはこっちの賞の方が大いに価値があると思う  大変よく 頑張りました

ナオの応援もむなしく　ミサキ散る

ミサキがどうにかファイナリストになり急遽ナオをつれて応援に１０年ぶりに千葉国際水泳場へ 元教え子Sakiが関東中（バッタ2位）に出て以来 ミサキには会わずレースを見た 無茶苦茶緊張している（黄色キャップ）いつものルーティン体操もやっていない（顔が真っ青） レースは予想通り 全くいいところなく 終わってしまった（場を踏んでいないのでしょうがないか？？？） ラスト５０Mで1人をどうにかかわして8位入賞 お土産はゲットベストは出せなかったが笑顔で終われたので　よし！とするか！？お疲れ様　よく頑張りました

ナオとミサキの応援に　その前に

昼時に会場に着き 　まずは腹ごしらえ サイゼリアにラーメンの幸楽苑牛丼のすき家・焼肉屋が並ぶ通りに出たオラ的には安めの店に入って欲しいと願いつつ どこがいい？と聞くと 「これ！」っと手を引かれ サイゼリアへ（泣）ランチメニューで一番高い 焼肉＆ハンバーグセットを注文されてしまったオラの安いパスタもつまみ食いされました (泣)  でも可愛いんだなぁ

ミサキ 感謝の気持を忘れず 自分を信じてガンバレ

今日は200M自由形の予選 引率の嫁さんからベストは出なかったものの県予選よりはいい泳ぎが出来 どうにか明日の決勝に進む事が出来たとの連絡を受けた（嬉）  ほんとミサキは恵まれているその1応援にわざわざメル友の校長先生＆担任が来てくれたそうだ（驚）  その2ホテルが超豪華（県中体連も奮発？） 今回の開催県は千葉　競泳会場は習志野の千葉国際水泳場さすが都会である宿泊場は旅館や民宿ではないホテルである(笑)山梨や群馬・茨城県開催とは大違いだいずれにせよ感謝の気持を忘れず 明日の決勝はベストで笑って終われるよう 頑張ってほしい      ガンバレ ミサキ 

ミサキがラストゲームに

今朝　関東中学大会に旅立っていったさぁ中学生でのラスト試合大いに楽しんで　笑って終われるよう頑張ってきてちょ！

またしても　まこりんの試合見れず（泣）

午前中　与野で所用があり与野から自走で帰りがてらトライ仲間のまこりんの応援で上尾運動公園の体育館に寄ってきたまこりんは元実業団選手　最近復帰し今日は重要な大会だった模様体育館に到着したのが午後２時前そろそろ出番かな？？？と思い探したが広い体育館　なかなか見つからないよ～く目を凝らしてみるとちょこんと座っていた大会が休憩に入り　声を掛けて様子を聞いたが惜しくも惜敗したとの事・・・う～ん　残念またしても応援できずまたトレーニングをしっかり積んでリベンジして下さい！ガンバレ　まこりん

凄すぎ！こんなレース　誰が考えるの？

レースの名はトランスジャパンアルプスレース　（TJAL）日本海の富山湾をスタートして日本アルプス(北ア・中央ア・南ア)の山々を越え、太平洋の駿河湾まで、総距離：433.8KMを1週間以内(+予備日1日)に踏破するレースがあるとの事凄いの一言！出てみたいなぁ～　なんてとても言えないまだまだその域には達していない出場者の無事を祈るばかりだ

最強のクライマー

今日NHKのオンデマンドを見ていたら 先日読んだ 沢木氏の凍の題材 世界が認める山野井さん夫婦のクライミングがあった  思わずクリックこの人たちはほんと人間なんだろうか？？？凄い！

ほんとこういう解説本は嬉しい・・・

やっと借りれてた（半年は待ったかな）とっても分かり易く身近にある（自分でも想像できる）内容に書き換えてくれるとほんと理解できるただ表紙がアニメ・・・知らない人がみると　お宅系に思われるので外では読めない（笑）よ～し　これでソフトバンクの社長を狙おう！なんちゃって

ミサキ　成長したなぁ

今朝　制服で下りてきた「学校行くの？」『うん　高校へ』「？？？」『昨日の学校部活体験　市長さんの激励会で行けなかったから』「急に行って大丈夫なの？」『学校説明会の時　教頭先生に言ってある・・・』だ～れも知り合いがいないのによく１人で事をすすめて行動しているなんかとても嬉しくなった帰ってきて話を聞くと優しいおにいさん、おねいさんばかりでまた一緒に練習しようねっとよくしてくれたみたいだガンバレ　ミサキPS一方　オツムの方はと　オラの中学生時代と同じ・・・こちらも頑張らないとネ

う～ん　競争率が読めない

ミサキの第１志望校の説明会を聴いてきた  公立で競泳が強い学校 もちろん体育科    （通称　自衛隊体育学校予備校）  定員は80名だが男子が60名（大半が野球とサッカー） 　　　　　　　　　　 女子が20名（競泳は2or3名）   グロスの競争率は1.15倍程だが 競泳に何人集まるか？未確定競泳に関しては競争率2倍や3倍になるかも？？？  

山に行きたいな～

ただ熊さんが頻繁に出ているんだよな

ナオ秘儀取得（笑）

今日はカズ家も誘って　いつもの場所へう～ん　往復５００キロの車の運転辛かった（泣）ここでナオっち君が秘儀を見せてくれたもうこれは凄いです顔を水面からあげても沈まないのであるふつうは手や足を動かし　揚力や推進力を作らないと重い頭を上げることは出来ないしか～し　ナオっち君は科学の常識を覆し見事浮けるのである顔上バタ足で１００M先の防波堤までスイスイ流石オラの血を引くだけあって泳ぎは達者（一流のスイマーでもスカーリングなしでこれは無理だろう）凄い・・・・！まぁこれで溺れることはなくなったそれにしても脂肪の浮力は凄いなぁ～頭を持ち上げれるほどの力があるなんて