2021年12月の記事
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月イチのお出かけ、と献血
今日は用事が長引いてもいいように、と思い献血の予約を遅めにしました。(予約するとポイントや記念品がもらえます)しかしその２時間半前には献血ルームに到着していました。笑体重に変化はありませんか？と聞かれ、記載の体重よりは3kg減っていましたが、申告を戸惑い…しかし前回ちょっときつかったんだよね、と思い出して。↑血小板献血なのですが、体重に応じた量を採るらしく。それできつかったのか…と思い、結局申告しました。今年の献血し始めからは5kg減っていますからね。しかし、最近最安値からどんどん値上がりしています…危険…今回は何を見ようか、オンデマンドは特に見たいものない…と思っていたら、前の方がバラエティを見ていたようで。「YOUは何しに日本へ？」があったので見てみました。バナナマンは、日村さんのボケへのツッコミというより、設楽さんの日村さんへの優しさがあふれる対応が好きです。見たのは2016年？放送のもの。密着取材が二件ありました。(時々見る程度で詳しくないです、すみません)１人目…六歳のときにぺんてるの国際絵画展で金賞を獲得し、それ以来日本に来るのを楽しみにしていたミシェルさん。そのときの絵はどんなものか正確には覚えておらず、手元にもない、ということで番組スタッフが調べることに。すると草加のぺんてるの工場にあることがわかり、みっちり詰めていた観光予定を変更して工場を訪問します。そこでは国際絵画展に入賞した作品46年分を保管しており、ミシェルさんの絵もありました。「世界中の人が手をつないだら、 平和になると思っていたんですね」という言葉が意味深でした。(地球の周りを、人が手をつないで一周している絵)絵を描くことが好きで、金賞をとって自信がついて、それからも絵を描き続けているとのこと。１日15分は練習する！という目標を書いた絵も。ミシェルさんは感動してたくさん泣いて、事務所のティッシュの箱を空にしてしまいました。ティッシュの質にも感動したそうです。コピーをフレームに入れたものをもらって嬉しそうでした。２人目…グアテマラから来た、親子三人。アナの誕生日祝いで大好きな日本にやってきました。京都などあちこち旅行に行きます。富士山を見に行って、雪が残っていて、「こんな風に雪を見て触れたのは初めて」と。そうか、グアテマラに雪は降らないのですね…スタッフに「アナと雪だね」と言われ、「よく言われるの」と「Let it go」を歌ってくれます。帰国前日、マンガのイベントへとビッグサイトへ。開場から閉幕までずっとはしゃぎっぱなしでした。グアテマラでは15歳の誕生日は特別で、大人になるお祝いをするとのこと。それで１０日間の旅行なんですね…(15歳の誕生日祝いは5000円くらいのプレゼントだったな…共働きだから金持ちでいいな…とか思ってすみません)こんなに祝ってくれてありがとう、パパ、ママ大好き、というアナに、お父さんが返したのは「君はそれに値する」(うろ覚えですみません)という言葉。設楽さんも言っていましたが、その言葉がすっと出るお父さんも素敵です。ちょうど見終わったくらいで献血も終わりました。いやぁ、いいものを見ました。海外の方が日本に憧れる、日本が好きという記事や番組、いろいろな気持ちで受け止めます。なんだかんだ先進国なんだよなぁ、とかそこまで素晴らしい国ではないんです、とか私たちが見逃している長所を知ってくれてありがとう、とか東南アジア～中東～一部ヨーロッパへ研修に行ったので、日本のよさというものはわかっているつもりです。結局日本のごはん、お菓子が美味しいとかトイレがきれいなのは当たり前じゃないとか普段は満たされないものの方へ目が行きがちですが、当然のように触れてきたものは世界では異質なことも。夫が先進国しか行ったことのなかったとき、日本は○○と比べて劣っている、というようなことを言って私は反論していましたが、実際先進国以外に出張で行ったあと、私の話をわかってくれました。飲食店で出された水を飲めるのも、普通ではないのです。先日外国の方に夫のプレゼントのお返しをいただきました。お菓子は味が好みではありませんでした。ストールはざらつきがあり、刺繍も雑でした。日本で買えるものの質の高さを再認識しました。(日本製かどうかに限らない、という意味です)グアテマラのアナは、母国語も英語もしゃべり、日本語も勉強していました。大学教育を母国語で受けられる国はなかなかないそうです。改善すべきところもたくさんありますが、日本がいい国だと、恵まれていることは事実です。好意をもって来日される外国の方々に幻滅されないように、ふるまいにはより気をつけようと思いました。＊ ＊ ＊
2021.12.22
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不要品を寄付してきました
夫が帰ってくる当日でさえ、終わらない片付けに飽きて、寒さと眠さに負けてのんびりしてしまうこの体たらく。もう夫エリアと共用エリアだけどうにかする！ことに。…掃除はいいんですよ、嫌いだけどできるので。片付けは嫌いで苦手で、自分で考えることが多過ぎて…捨てるのか、譲るのか、売るのか。しまうならどこへ、どうやって、どんな風に。増やさないのが一番ですね…でも買うのは好きなんです…衝動買いはだいぶ減ってきたと思うのですが。増やすスピードよりも減らすスピードの方が早いけれど、それ以前の蓄えが圧迫している感じです。本当は夫が帰ってくる前に不要品を寄付しに行く予定が、間に合わなかったのでとりあえず車に積み込んで、翌日のお片付けセミナーの前に持参しようと思っていました。…これも間に合わず。↑ジモティーの受け渡しと雑誌の廃棄と買い出しのためとりあえずお片付けセミナーへ。理解はしていることも多いのですが、行動を伴っていないからこその現状なので、モチベーションを高めるために通っています。初めての参加者さんに不要品の寄付先を伝えてみたり。帰りに寄付に行きました。今回は雑貨1、衣類1、キッチン1。最近はこれで落ち着いている気がします。使いかけの鉛筆はダメでペンは○、というのは難しいですね。私は割と壊れるまで、壊れても補修して使ったり、消耗品ならなくなるまで使うタイプなので、私の基準で使えるものが寄付品として不適切な場合も…一度箱に入れて、持っていく前に一度考え直そうと思います。＊ ＊ ＊
2021.12.20
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ポイント消費、ポイント稼ぎ、クーポン消化
時々ホットペッパーのポイントを確認しています。あまり利用しないのでよくわかっていないのですが、時々期間限定ポイントがたんまり入っているので。今月末で切れる、グルメのポイントが2000ptありまして。１人で二回外食しようかと思っていたのですが…１人で予約できるお店は少なく、１人で食べても退屈。ということで、子供たちと行くことに。かっぱ寿司の食べ放題を期待していたのですが今月はなし。スシローに木曜に行ったのでかっぱ寿司はなし。どこに行けばいいのか…！ポイントですべてまかなえるとは思っていませんが、あまりにもオーバーするのも嫌で。そして見つけたのが、行ったことのない焼肉食べ放題の店。小学生の料金が低学年(娘)と高学年(息子)で違いました。トータル3130円、つまり持ち出しが1130円ですみます。予約して、朝昼ごはんのつもりでオープンと同時に入店。こぢんまりした店構えで、正直期待していませんでしたが…値段は安いのにお肉がおいしくておいしくて。安いコースにしたので品数は少なかったのですが、ちゃんと三人ともおなかいっぱいになりました。サンチュが人気過ぎてなかなか補充されなかったのは残念。とろろごはんもよかったです…カレーも…寿司はいいや、と思っていたのにお寿司も食べました笑19日から楽天は大感謝祭だそうで。買うものないし、半額クーポン見ないでおこう…と思って、いたはずなのに、当日になって見てしまいました。夫が帰ってから生活が味気なく感じてしまい…この時間何をしていたっけ？という虚無感。そして暇をもて余して(やることは山積みですが)、とうとう半額クーポンのページを開いてしまったのです。涙結局五件も初日に買っていました。明日以降もまだ買えますね。買うものないとか物欲ないとか大嘘。帰省のため受け取りが難しくなるから買いたくなかった筈…ロングパーカー レディース 裏起毛 パーカー ボア素材 ワンピース チュニック アウター プルオーバー スリット 帽子付 レディース 無地 ロング丈 パーカー 大きい 厚手 大きい↑スーパーセールで買ったら良かったので、色違いを二枚買い足しました。毎日着られます笑去年似たようなのを別のお店で買いましたが、こちらの方がよかったです。去年のは毛玉だらけなのでお別れしようかと思います。メルカリの出品キャンペーン、コスメ25品で500pt。23:00を過ぎてから慌ててかき集めて出品しました。20品と勘違いして、残り四分でかけこみましたが、24品で終了…残念。ラクマも出品キャンペーンをやっています、コスメ20品で600pt。←混同したようです。そんなに山ほどコスメがあるか！と思ったら、ストックが多すぎるので足りました。笑ラクマはコスメと食品のカテゴリ100円オフクーポンも。化粧しないのにコスメを買ってどうするんだろうか。MARY QUANTが好きなので、クーポンがあると探します。よさそうなのを買うことができました。食品はこれまた買うものがなく…ちらほら「モラタメ」で買えるものの出品が目立ちます。転売禁止なんですけどね…食品以外も見かけました。安くてよさそうなバッグを食品カテゴリで見つけましたが、コメント欄に「カテゴリを食品に変更希望」とあり…クーポンを使うために変更してもらったんだなぁと。運営にバレたら怒られそうで怖くてできません…結局スティックタイプのコーヒーを購入しました。フリマアプリはほとんど出品がメインです。不要品が多いので…増やすわけにはいきません。時々必要に迫られ、体育用のジャージや習字の筆巻きなど、学用品を買ったりしています。クーポンがあれば、今回のように自分のために買うことも。PayPayフリマやラクマはたくさんクーポンをくれるので、メルカリ以外で買うことが多い気がします。同じものを検索して安いのはメルカリだったりします。ユーザーや出品の数が段違いだと再認識しますね。ここ数日売れたりコメントがついたりと嬉しい忙しさです。出品してすぐ売れるとありがたいし、昔のものが売れてもありがたいし…年が明けたら新年度の為本格的に物を減らす必要があるので、取捨選択も出品も発送も譲渡もてきぱきやりたいです。＊ ＊ ＊
2021.12.20
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ガン検診で婦人科に行ってきました
夏にガン保険に入ったので、３ヶ月以上経ってから…と検診に行きました。 そもそも毎年この時期に検診に行っていたのもあります。 子宮頸がんの方は、結果は１週間待ち。 乳ガンの方は、異状なし。 今はこの２つしか受けていませんが、 40歳になったらいろいろ他のガン検診も受けるのか…と思うと、 費用と時間と労力と苦痛を思ってソワソワします。 もちろんガンが進行するよりは全然ましなので、 ちゃんと行くつもりですが… 気持ちの問題です。 子宮頸がんの検診と同時に診てもらうのが、ミレーナ。 IUS(子宮内避妊器具)の検診です。 装着した年は定期的に診てもらい(１ヶ月、３ヶ月、半年)、 以降一年ごとに確認してもらいます。 ↑私は一年と言われましたが、病院によっては半年ごとのようです。 費用は診察代も合わせて12,000円ほどです。 今回は装着して五年経過していたので、交換しました。 私は子供二人とも帝王切開で産んでいるため、 外すのに痛いかも…と説明がありました。 ↑ネットで検索すると、経膣分娩の方は痛くないようです… 痛かったです。涙 叫べるものなら叫びたい…(叫びませんでした) 痛みの種類が、どれとも似ていなくて例えられません。 これまでの痛かったことといえば、 ・ぎっくり腰 ・陣痛の腰痛(陣痛があったのに帝王切開でした) ・親知らず除去 どれも違いますね… 夫には「内蔵の痛みだね」と言われました、確かにそうかも。 子宮の入口つかみますね、と言われ、え、そんなことできるの、 え、いてててててててててててててててててて みたいな。 しかし、これで五年間生理の悩みが軽減するからいいのです。 出血量が減る(ほとんど出ません) 生理痛が減る(ちょっと持病の腰痛が悪化する程度) イライラが減る(もっと癇癪起こしていました) ナプキンも痛み止めもサニタリーショーツもいらないので、出費も減ります。 もう子供をもつ予定のない女性にはぜひオススメです。 子供が欲しくなったら除去すればまた妊娠できます。 ピルを毎日決まった時間に飲むのは私には向いていないし、 副作用があるというのもネックだし、 そろそろ40代も近づいてきているし、 BMIが高いとよくないようだし、 ミレーナには…お世話になっております。 大学の頃はまだ標準と肥満の境目くらいでしたが、 就職して徐々に増え始め、 妊娠したときには「5kgしか増やしてはいけない」と 産婦人科で言われるくらいでした。 そして息子は回旋異常で自力で出てこられず、 計画停電の合間を縫って帝王切開。 子宮は風船のようなもので、それを切って縫っているから破裂の危険性がある。 第二子との間隔を空けること、第三子以降は厳しいことを伝えられました。 ↑帝王切開でもその後経膣分娩されている方、 三人以上帝王切開で産んでいる方もいらっしゃいますが、 これは私が元々太っていたせいもあるのでケースバイケースです。 娘を妊娠したときはほぼ体重の上限でしたが、 つわりがひどかったので5kg痩せて結局＋2kgくらいに収まりました。 母乳をよく飲む子だったのでそこから15kgくらい痩せましたが、 卒乳と共にリバウンドして、臨月より重い状態が続きました。 (その後も体重の増減を繰り返し、今は臨月－5kgです) なので、避妊は絶対条件だったのです。 経済的にも精神的にも私の家事能力的にも、 これ以上は子供を育てられないので。 まず生きていられるかもあやしいですしね。 最初に入れた避妊具は実費だったので四万円くらいしましたが、 交換の際に生理痛がひどければ保険適用になると言われ、 周期が短い、生理痛がひどい、感情の浮き沈みが激しい、などの症状から、 保険で入れてもらえることになりました。 友達が生理痛がひどいので、くどいくらいにオススメしたり。 ラインマンガを利用していたときに、生理に関するマンガにコメントしたり。 Yahoo!ニュースの避妊具の記事にコメントしたり。 もっとこの苦しみから、女性たちが解放されますように。 おせっかいながらも、勧めていこうと思います。 もちろんデメリットもありますので、説明を読んだり聞いたりして判断してください。 あとは、生理に関する知識を男性にも持ってもらいたいですね。 夫は割と理解があり、私よりも先に「そろそろ生理かな」と気づいてくれます。 若い頃はケンカが絶えませんでしたが、 感情の浮き沈みも生理の影響を受けているとわかってからは、 軽く流したりしてくれるようになりました。 私も事前に「生理前だからイライラするかも」と宣言したりもします。 ↑正当化するわけではなく、過剰に発言が過激になる注意喚起というか。 自覚することで気をつけようとしていたり。 生理ちゃん【電子書籍】[ 小山 健 ] 生理ちゃん [ 小山 健 ] 絵はちょっとアレですが。 ぜひ男性に読んでほしい内容です。 生理のことをわかっていない人は本当にわかっていないんだなぁと驚きます。 ＊ ＊ ＊
2021.12.13
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お久しぶりです、の言い訳タイム(これすら遅い)
またしばらく間が開いてしまいました。 ブログは入浴中に浴槽のふたの上にタブレットを置いて書くのですが… 今の家の浴槽の、壁と接している方の端の幅が狭く、 ちょっとそちら側に傾くとすぐにふたが浴槽に落ちてしまいます。 それでスマホやタブレットを濡らしたり落としたりすること多数… そしてとうとう、水没させてしまいました。 Amazonのタブレットで、アレクサアプリの音声認識はするのですが、 画面をタッチしても反応がありません… Amazon prime music とアレクサアプリくらいしか使えなくなってしまいました。 本体価格が安いので、修理よりは買い替えになるのですが、 「データを初期化してから廃棄」と思ってもそれもできず。 より地球に優しい処分方法を探しますがよくわからず。 買い取りサービスに問い合わせても買い取り不可で… とりあえずスピーカー扱いをしています。 (ここまで12/2、以降12/11追記) 浴槽のふたが落ちないように、 浴槽内に突っ張り棒的なものを設置すればいいのでは？と検索。 それっぽいものは見当たらなかったのですが、 代わりに浴槽にかけて本やタブレットなどを置けるものを見つけました。 【まとめ買いMAX1000円OFF対象】 【ランキング受賞】バストレー 伸縮バスタブトレー 55~75cm 風呂テーブル 伸縮 ラック バス 湯船 浴槽 テーブル 棚 半身浴 スマホ タブレット スタンド バスグッズ おしゃれ バストレイ バスタブトレイ タブレットスタンド 【送料無料】 これの上に浴槽のふたを置けば、ストッパーの役割を果たすのではないかと！ ひらめいたわけです。 購入して届いたのを早速風呂場に持ち込んでみると、 浴槽のへりに引っかける幅がやはり合わず… でもないよりは安心感があるので使っています。 しかし。 うとうとしたり、つい力が入ったりして浴槽のふたをまた落としてしまい。 タブレットやモバイルバッテリーを落としてしまいました… ↑夫に前のを水没させたことを伝え、夫のタブレットを新しく買って、 夫が使っていたものをおさがりでもらった、のに落としました。 ネットでいろいろ検索して、とりあえず乾燥させるのが大事！とあったので、 除湿機の上に置いたらなんとか復活しました。 (オススメしません、何かあっても責任はとれません涙) 電池の残量表示が51%で止まったままだったり、 反応が鈍かったりはしました。 そこにきてブラックフライデーですよ。 結局新しいのを買うことにしました。 最初のは7インチ、51%のは10インチでしたが、 新しいのは8インチにしました。 水没に耐えられそうなカバーが7インチにはなかったので。 アウトレット iPadmini 防水ケース 7インチ対応 最強防水IPX8 貴重品入れ 防塵 防水タブレットケースカバー ASUS MeMoPad7 Fonepad7 Kindle Nexus7 海 梅雨 雪 台風 釣り キャンプ アウトドア 送料無料 1000円ポッキリ ↑このタイプの防水ケースはちょっと反応が悪そうな気がして… 風呂以外では外さないといけないのは手間なので止めました。 在庫処分【iPad/iPad2/iPad(第3世代)/iPad(第4世代)/iPad Air/iPad Air2/iPadPro9.7用防塵ケース】イエロー/オレンジ/ホワイト/ブラック 防水 アップル アイパッド これはまぁよさそうですが、iPadばかりでFireのが見つけられず… 【店内全品送料無料】Fire HD 8ケース Amazon Fire HD 8 モデル用ケース Fire HD 8 タブレット 16GBケース Fire HD 8ケース TPU+PC 二層構造 スタンド機能付き Fire HD 8カバー 薄型 軽量 スリム 耐衝撃 Fire HD 8ケース TPU 衝撃吸収 ソフトケース これよさそうですね、楽天にもFireのカバーあるんですね(Amazonで買いました)。 買ったのはこれです。 本体の約半額…しかし買い替えより安いはず。 色は赤とかオレンジとか青とか、強めの色しかありませんでした。 首からかけられるストラップもついています(使うかは不明)。 裏面にはリストストラップとスタンドがついています。 これで前よりは水没に強くなったはず…！ あ、充電がtypeCになりました。便利。 落としやすい方に置かないように、 浴槽のふたに体重をかけないように気をつけています。 お風呂に落としたモバイルバッテリーはライトが消せなくなりました。 電池切れまで放置しておいたら消えて、その後充電したら使えました。 (水没したものの使用は危険の可能性があります、自己責任でお願いします) 51%のタブレットは、息子が使用しているうちに通常の表示になりました。 ↑ネットで調べたいこと(宿題やゲームの攻略)があれば調べています。 水没はダメです… 高校生の頃七回携帯電話を水没させて、この年になってもまたやっています。涙 昔のは防水性能がなかったから仕方ないはず。 お風呂掃除していて落としたのは許してください。 とまぁ、長い長い言い訳を経て。 要は、タブレットを水没させたせいで、 お風呂でブログを書くことに消極的になり、 ブログから遠ざかっていた、ということでした。 今は、がん検診のため病院に来ていて、待ち時間が長いので書いています。 来週も別の検診があるし、車の点検もあるので、 少しは書けそうです。 ＊ ＊ ＊
2021.12.11
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フリマアプリのこと、あれこれ
最近ずっとまとめをサボっているので、 フリマアプリの出品一覧が削除可能なものであふれかえっています。 ゲームアプリをタブレットに移したので、入浴中くらいしかゲームをせず、 夜に運動を始めたのでなかなかまとめの時間をとれず… 昼に時間あるのに、やればいいのに… 昼は昼で、片付けたくないと思いながら片付けています。少しずつ。 片付けようとするとすぐに不用品が目につきます。 出品したくなります。きりがありません。 出品してすぐのものや、出品から時間が経ったものが売れると、すぐ梱包。 冬物のレディースをまとめ売りしようと思いつつ着手できていません… 先日まで、ラクマの出品キャンペーンのため本を大量出品しまして。 これで50冊です…数えてみればたくさんありますね。 読んでいない本が多数。売れたら読みます。 2011年のリラックマのカレンダーが出てきました。 『素敵な奥さん』のふろくです。 主婦初心者のときに買いました。 2011年3月に里帰りで息子を出産したため、そういう意味でも懐かしいです。 使っていないのできれいなまま…なので袋を作りました。 左側はネコポスのギリギリサイズで。 右側は余った部分で可能な限り大きく。 可愛くできました…(*^^*) 女の子のものが売れたら使おうかと思います。 そして不用品が１つ減ったことになるはず。 小さいものを捨てたところできれいになった気はしないけれど、 その積み重ねが今の有り様なのですよね… 来週半ばに単身赴任中の夫が仕事で帰ってくるので、 そのための「体裁を整える」片付けもしつつ、 根本的に物を減らす片付けもしつつ、 ダイエットのために運動もしつつ… 私にしては最近忙しい気がします。 でも 片付け上手なら不要な労力。 痩せていれば不要な労力。 自分の怠け心が招いた事態なので受け入れねば。 ラクマは出品くじが昨日から始まりましたし、 メルカリはコスメの出品でmax500ポイントもらえますし、 引き続き物と体重を減らしていこうと思います。 ＊ ＊ ＊
2021.12.11
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お片付けと、時間と、いろいろ
娘のロフトベッドの横に私用の折りたたみのベッドを置いてはいるのですが、 物が多過ぎて収納がなさすぎて物置になっています。 夫が単身赴任なのをいいことに、夫のベッドで毎日寝ています。 とうとう、「業者に依頼して物を処分しよう」と。 「どうせ寝ないんだからベッドたたんだら」と言われてしまいました。 確かにベッドの上に置いているものを処分しきれないので、 ベッドを畳んで、荷入れしたときのようにとりあえず寄せてみることに。 物を減らす件は年度末まで猶予をもらいました… それでも厳しいですが。 しかし、そうは思っていても、やりたくなくて月曜日から先伸ばしに… ↑雨が続いたり、生理前だったりしてなかなか動けませんでした。 今日はお友達のところに遊びに行く予定でしたが、 そこのお子さんが水疱瘡にかかってしまったので中止に。 雨も止んで気分も少しは盛り返してきたので、着手しました。 終わりそうにありません。涙 なぜこんなに物が多いのか…(買ったから) (捨てられないから) ベッドの下に置いていたコンロを２台押入れに入れながら、 なんでコンロ２台あるんだろう…とか (都市ガスとプロパンガス、今は備え付けがあります) 空手着と浴衣はいつか着るのかな、捨てられないとか 私は前世で侍女だかメイドだか召し使いをしていて、 人生二回分片付けをしたから今こんなにやりたくないんじゃ、 なんて馬鹿げたことまで考える始末。 (異世界ものの作品の読みすぎ) 先日読んだ作品の作者さんが、ガンの闘病中で、 「残された時間でやれることを…」と。 書籍化された小説がコミカライズされるけれども、 連載開始時にはこの世にいないだろう、と。 そして更新が２年前で止まっていて、もしかして…と。 今は元気だけれど、実は病気の初期段階かもしれないし、 そうでなくても事故や事件に巻き込まれて命を起こす可能性はあります。 この日、この時間は二度と来ないのだと、 時間は有限なのだと、わかっていてもつい忘れてしまいます。 ぼんやりしても、のんびりしても、充実しても、同じように時間は過ぎます。 常に全力では動けないけれど、やることはやって少しでもいい日々を過ごしたいです。 ＊ ＊ ＊
2021.12.08
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ダイエットについて、12/7の記録
毎日運動すると毎日ブログ書かなきゃって気持ちになり、 その気になれず運動しなくなる…という本末転倒なことになるので、 そこまで気にしないようにはしています。 歩けるときは約5km、発送などがあれば3kmくらい歩いています。 最近は縄跳びを加えました。 縄跳びをする公園の周りがおよそ200mなので、５周すれば1kmです。 まず公園まで行き、1km走る。 前跳びを合計500回飛んで1km、を2セットして帰ります。 縄跳びは意外に？すごく筋肉痛になります。 このメニューは２日続けてはできません… つまさき、腕、おなか、足、背中などいろいろなところが痛いです。 今日はダイエットのダンスレッスンに行ってきました。 スピードを変えて踊りましたが… 速い→純粋に心拍数があがります。ついていけません笑 遅い→ふりを大きくしたり、しっかり動くので体をよく使います 結論→どちらにしてもきつい。笑 新しい曲にも少しずつ慣れてきましたが、まだ気恥ずかしさがあります。 女性用の加圧シャツを買ってから、すっかり愛用しています。 加圧インナー 七分袖 レディース 着圧 長袖 tシャツ 骨盤矯正 オマケつき お得な2枚セット！加圧インナー 襟ぐり大きめ 薄手 響かない スタイルアップ 吸湿 引き締め 補正下着 補正 インナー 加圧【フライビシット加圧サグーテ】 二枚で2000円なので一枚1000円ですね。 サイズが不安でしたが… 着る前はきつくても着ているときはそこまででもありませんでした。 今は寒いのでヒートテック的に着ています。 七分袖なので手首付近は寒いですが… 胸揺れ防止でメンズの着圧インナーを着ていましたが、 胸が潰されて苦しいか、おなかが緩いかでした。 そこはやはり体型の男女差だから仕方ありませんが… 買い足して、メンズのを全部処分しようか迷います。 ＊ ＊ ＊
2021.12.07
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今年最後のスーパーセールの５倍デーですね
あれも書きたい、これも書きたいと思いながらサボりにサボると、 どこから手をつけてよいやら…(^_^;) とりあえず元気です！ ダイエットも順調です！ とりあえずスーパーセールのことを書きます！ 欲しかったものが初日の二時間半額クーポンのお店で売っていて、 ウキウキで買いました！ 昨日のうちに四件。 今日になって五件、完走目前！ お気に入りを整理していたら、安くなって更にスーパーdeal対象になっていたものが。 【在庫処分】サイドプリーツ ワンピース ロングワンピース ロング マキシ丈 リゾート ミディアム丈 赤 黒 レース ワンピ 結婚式 パーティー 大きいサイズ お呼ばれ 20代30代40代50代 フォーマル フォーマルドレス 大人 上品 嬢様 披露宴 女子会 可愛い！これが1450円…！ しかしどちらに着ていくのでしょう。笑 結婚式に呼ばれませんからね… ご予定のある方、いかがですか？(^_^) そして一番の問題が、一番大きいサイズでも入らないこと。 何を思ってお気に入りに入れたのか…悲しい… でも1000円くらいになったら買ってしまいそう。 観賞用の服が我が家にはたくさんあります。涙 私は寒いのはそこまで苦手でもないのですが、 耳が寒いのだけは耐えられなくて… ネックウォーマーを帽子のようにかぶったりしています。 耳あて付きワークキャップ 裹起毛 防寒帽子 フライトキャップ マスク キャップ アウトドア 耳あて付き 防寒 あったか 防風 プレゼント用 ということでこちらを買いました。 これならきっと夜間のウォーキングも耐えられる…！ 指先も冷たくてたまらないので、手袋も買いました。 防寒・防風グローブ 手袋 スマホタッチ操作対応 滑り止め付 撥水 手袋 ジッパー付き 通勤 通学 アウトドアに 男女兼用 JL-TG2019NEW 実店舗ではこのお値段のものは買えないのに、楽天だと買えてしまう不思議。 ↑買い回りとポイント還元があるからですね、不思議ではありません。 12月のお買い物は、帰省にかぶると受け取れないので、 気をつけて買うようにしています。 届くのが楽しみです(^o^) 今日は寒いのでウォーキングしませんm(_ _)m ＊ ＊ ＊
2021.12.05
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- ワクチンメーカー社員の“告発本” 「…
- (2024-12-03 18:07:45)
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- うつ病患者の復職前と復職後
- 休職中なのにストレス倍増😥
- (2023-11-14 14:02:27)
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- 今日の体重
- ８０．８キロ代の戻してからのラーメ…
- (2024-10-31 08:35:00)
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